Mitt nya liv - fortsätter

Mitt nya liv - fortsätter
GoranS skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är mer orolig att hon ska få mat på cykeln.
> ;-)


Hehe Ja det förstås ...
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Raggamuffin skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > De flesta som cyklar ryker dock på att äga en
> > bil ändå :)
> >
> >
>
> Jaså? Hur då menar du?
>
>
> > Sen har jag aldrig förstått det här med att
> det
> > är så dyrt med cykling, jag har aldrig haft
> en
> > billigare hobby.
>
>
> Iaf den dyraste hobbyn jag har haft. Ändå
> hållit på med motorcyklar, hästar och
> akvariefiskar :D
>
> Inte helt billigt det heller

Här tänker jag på Brasses latjolajbanlåda, vilka hör ihop, vilken ska bort och varför... ;)
 
Mitt nya liv - fortsätter
swerider skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Raggamuffin skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > De flesta som cyklar ryker dock på att äga
> en
> > > bil ändå :)
> > >
> > >
> >
> > Jaså? Hur då menar du?
> >
> >
> > > Sen har jag aldrig förstått det här med
> att
> > det
> > > är så dyrt med cykling, jag har aldrig haft
> > en
> > > billigare hobby.
> >
> >
> > Iaf den dyraste hobbyn jag har haft. Ändå
> > hållit på med motorcyklar, hästar och
> > akvariefiskar :D
> >
> > Inte helt billigt det heller
>
> Här tänker jag på Brasses latjolajbanlåda,
> vilka hör ihop, vilken ska bort och varför... ;)


Eehhmm... Motorcyklar så klart. Det är den enda hobbyn med motor.
;)
 
Mitt nya liv - fortsätter
swerider skrev:
-------------------------------------------------------
> Fel, Fel, Fel...
>
> Fiskarna, för dom sitter man inte på! :)


Ok ok. Akvariefiskarna ska bort men av en helt annan avdelning.

Det är den enda hobbyn av de fyra som inte är livsfarlig
 
Mitt nya liv - fortsätter
Tack allesamman. Blir förvånad om jag får det där jobbet. Men jag får tänka som så att jag har inget att förlora. Blir en intervju mer erfaren och ett steg närmare en anställning.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> swerider skrev:
> -----------------------------------------------------
> > Fel, Fel, Fel...
> >
> > Fiskarna, för dom sitter man inte på! :)
>
> Ok ok. Akvariefiskarna ska bort men av en helt
> annan avdelning.
>
> Det är den enda hobbyn av de fyra som inte är
> livsfarlig

Fniss :-) Fast kanske om man har pirayor? Eller sånna där japanesiska kampfiskar?
 
Mitt nya liv - fortsätter
swerider skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Raggamuffin skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > De flesta som cyklar ryker dock på att äga
> en
> > > bil ändå :)
> > >
> > >
> >
> > Jaså? Hur då menar du?
> >
> >
> > > Sen har jag aldrig förstått det här med
> att
> > det
> > > är så dyrt med cykling, jag har aldrig haft
> > en
> > > billigare hobby.
> >
> >
> > Iaf den dyraste hobbyn jag har haft. Ändå
> > hållit på med motorcyklar, hästar och
> > akvariefiskar :D
> >
> > Inte helt billigt det heller
>
> Här tänker jag på Brasses latjolajbanlåda,
> vilka hör ihop, vilken ska bort och varför... ;)

Då skall fotb*ll bort.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Fliken skrev:
-------------------------------------------------------
> Ligg lågt med Mälaren Runt bara. Det förmedlar
> kanske inte helt rätt signaler till en
> arbetsgivare.


:) Mälaren runt är inge med i planeringen i år men jag förstår vad du menar. Jag funderade just på det idag. Hur ärlig bör man vara med att berätta om sin träning? Kanske bör jag inte berätta alla detaljer om tex monarkträningen. Vet inte om de förstår det här med sufferfest ;)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Fliken skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Ligg lågt med Mälaren Runt bara. Det
> förmedlar
> > kanske inte helt rätt signaler till en
> > arbetsgivare.
>
>
> :) Mälaren runt är inge med i planeringen i år
> men jag förstår vad du menar. Jag funderade just
> på det idag. Hur ärlig bör man vara med att
> berätta om sin träning? Kanske bör jag inte
> berätta alla detaljer om tex monarkträningen.
> Vet inte om de förstår det här med sufferfest
> ;)

Det beror nog helt på vem du pratar med. Klassiker på löpande band och triathlon är ju mellanchefssporter så det bara skriker om det. Ska man tro vissa debattörer på DNs kultursidor så upplever sig vissa arbetstagare kränkta för att deras chefer pratar för mycket och för extrem träning i fikarummet ;)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Rattnalle skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Fliken skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Ligg lågt med Mälaren Runt bara. Det
> > förmedlar
> > > kanske inte helt rätt signaler till en
> > > arbetsgivare.
> >
> >
> > :) Mälaren runt är inge med i planeringen i
> år
> > men jag förstår vad du menar. Jag funderade
> just
> > på det idag. Hur ärlig bör man vara med att
> > berätta om sin träning? Kanske bör jag inte
> > berätta alla detaljer om tex monarkträningen.
> > Vet inte om de förstår det här med
> sufferfest
> > ;)
>
> Det beror nog helt på vem du pratar med.
> Klassiker på löpande band och triathlon är ju
> mellanchefssporter så det bara skriker om det.
> Ska man tro vissa debattörer på DNs kultursidor
> så upplever sig vissa arbetstagare kränkta för
> att deras chefer pratar för mycket och för
> extrem träning i fikarummet ;)

Japp. Lyssna in om intervjuaren verkar vara just en sån 40-årskrisande klassiker-mellanchef, då är det ju bara att gå all-in med Moanarkandet +ANNAT. Annars får du tala i mer allmänna ordalag om din cykling/träning. :-)
 
Mitt nya liv - fortsätter
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Rattnalle skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jenny W skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Fliken skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Ligg lågt med Mälaren Runt bara. Det
> > > förmedlar
> > > > kanske inte helt rätt signaler till en
> > > > arbetsgivare.
> > >
> > >
> > > :) Mälaren runt är inge med i planeringen i
> > år
> > > men jag förstår vad du menar. Jag funderade
> > just
> > > på det idag. Hur ärlig bör man vara med
> att
> > > berätta om sin träning? Kanske bör jag
> inte
> > > berätta alla detaljer om tex
> monarkträningen.
> > > Vet inte om de förstår det här med
> > sufferfest
> > > ;)
> >
> > Det beror nog helt på vem du pratar med.
> > Klassiker på löpande band och triathlon är
> ju
> > mellanchefssporter så det bara skriker om det.
> > Ska man tro vissa debattörer på DNs
> kultursidor
> > så upplever sig vissa arbetstagare kränkta
> för
> > att deras chefer pratar för mycket och för
> > extrem träning i fikarummet ;)
>
> Japp. Lyssna in om intervjuaren verkar vara just
> en sån 40-årskrisande klassiker-mellanchef, då
> är det ju bara att gå all-in med Moanarkandet
> +ANNAT. Annars får du tala i mer allmänna
> ordalag om din cykling/träning. :-)


Det är attraktivt att ha ett liv och intressen så visst, nämn gärna cyklincen. Men kanske inte alla detaljer.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jag har fått mitt prograaaammmm Woopoopidoo

:DDDDD

Nu är det slut på dekadensen och på måndag blir det ordning på torpet igen.
Det är mer kontinuitet i programmet denna gång då jag har möjlighet att träna på dagarna även om det är min vecka med dottern. Generellt ser det ut som om jag kommer ha 5 pass i veckan, 2 lugna + 3 tuffa samt att jag fått flera veckor med ett pass som heter "valfri träning Cykel"

Inför varje test får man fylla i ett formulär med massa frågor. Tror det framgick i mina svar att jag ofta har haft för många pass då jag följt programmet plus att jag velat vara med å lite kul gemensam träning med klubben och ibland happyrides och så. Jag har oxå fått instruktion att jag MÅSTE VILA om jag tappar Watt och känner mig trött, så jag inte blir övertränad :) Ehehe ups

Har dessutom fått möjligheten att träffa Aktivitus nya coach Emma som är expert på styrka och gör funktionsanalyser då jag känt mig stel i rygg och axlar med lite värk som inte vill ge sig. Den coreträningen som jag kör gör mig starkare men jag är fortfarande stel och har lite ont ibland. Ska boka tid hos henne inom kort. Hoppas hon kan hjälpa mig med ett upplägg på styrketräning.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jahapp. Så har jag varit på Aktivitus igen. Träffade Emma som genast såg mitt problem. Jag är rätt svank och har problem att aktivera musklerna i höfterna och det leder till att jag blir stel i korsryggen. Iaf är det så jag förstod det hela.

Sen är ju mina axlar som de är iom att jag brutit nyckelbenen. Blir att fortsätta med liknade övningar med gummiband som sjukgymnasten en gång i tiden gav mig.

Ska få ett program som jag köra i fyra veckor och sen kan jag lägga in ett par benövningar om jag vill om fyra veckor eller så. Först måste jag aktivera musklerna i höfterna. Eventuellt blir det ett uppföljningstest med Emma snart igen.

Alla övningarna kan jag göra hemma men när jag får programmet tänkte jag eventuellt skaffa medlemskap på ett gym för hemma blir det ju ingen ordning
 

Bilagor

  • image.jpg
    image.jpg
    46.8 KB · Besök: 32
Senast ändrad:
Mitt nya liv - fortsätter
Du är lite som en vildhäst Jenny, du måste tämjas, det kanske Emma fixar...om du inte ger dig ut på egna äventyr så fort hon vänder ryggen till såklart... ;-)
 
Mitt nya liv - fortsätter
schture skrev:
-------------------------------------------------------
> Du är lite som en vildhäst Jenny, du måste
> tämjas, det kanske Emma fixar...om du inte ger
> dig ut på egna äventyr så fort hon vänder
> ryggen till såklart... ;-)


Pffff. Det finns de som försökt ;)

Fått mitt program redan så det blir nog gymmet imorn redan
 
Mitt nya liv - fortsätter
schture skrev:
-------------------------------------------------------
> Håll dig till programmet så ska det nog gå bra
> ;-)


Jadåjadå.

7-8 pass i veckan. Nu börjar det likna nått ;)
Då är det knappt man orkar någon mer aktivitet utöver det då
Har lytt duktigt och vilat när jag får wattsänkningar på monarken. Vilat från cyklingen i tre dagar nu men imorn får jag sätta lite fart igen
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jag har inte rapporterat på ett tag men nu börjar det gå åt rätt håll känns det som.
Jag var på nöjespalatset Aktivitus i slutet av december och det tog tre veckor innan jag fick mitt program. Den tiden mellan där passade jag på att vila (nå ja...) och det första monarkpasset som jag körde på det nya programmet lyckade jag med ett watt-rekord på mina fyror :D Hade ställt in 280 Watt och det kändes skitbra! Vid närmare kontrollräkning fick jag fram att jag trampat ut 275 Watt.
Har börjat styrketräna efter program och har kört ett par pass på gym. Första dagen jag styrketränade och där efter körde monarkpass så kändes det som smör i benen och jag misströstade men idag gick det bättre.
Genomförde 45/15 som är mitt nya favvopass (45 sekunder på - 15 sekunder vila) på 300 Watt :D Woop Woop!!!
Gått ner nått kilo i vikt oxå så W/kg går oxå på rätt håll.
Imorn är det vila men på söndag är det vintercup med HCK. Meningen vi ska cykla i skogen men det är så jäkla mycket snö så jag är lite skeptiskt att det kommer fungera. Får väl ta hojen på ryggen och pulsa? Bra träning om inte annat.

En annan sak som jag förändrat i tillvaron är att jag cyklar eller tar bussen och låter för det mesta bilen stå. Bilen ska iaf var det sista alternativet har jag tänkt och det funkar för det mesta. På så sätt blir det en hel del promenerande och transportcykling vilket inte alls är dumt för kondisen. Jag har ju lyxen att vara ledig på dagarna så det får ta tid att transportera sig och det är lyxigt att få så mycket dagsljus som jag får.

1010902_10200513498639180_1631791203_n.jpg
 
Mitt nya liv - fortsätter
Habanero (fd skogscyklisten) skrev:
-------------------------------------------------------
> Härlig bild, snödrev är vackert! :)


Jo det är vackert. Men det börjar bli lite tröttsamt att de inte plogar. Så ofta
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Habanero (fd skogscyklisten) skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Härlig bild, snödrev är vackert! :)
>
>
> Jo det är vackert. Men det börjar bli lite
> tröttsamt att de inte plogar. Så ofta

Meh... Dom plogar tillräckligt, det bara snöar lite för ofta och mycket- doh... ;-)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Maillard skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Habanero (fd skogscyklisten) skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Härlig bild, snödrev är vackert! :)
> >
> >
> > Jo det är vackert. Men det börjar bli lite
> > tröttsamt att de inte plogar. Så ofta
>
> Meh... Dom plogar tillräckligt, det bara snöar
> lite för ofta och mycket- doh... ;-)

Ja tänk att det snöar så mycket och så ofta mitt i vintern. Vem kunde ana det?
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Maillard skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jenny W skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Habanero (fd skogscyklisten) skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Härlig bild, snödrev är vackert! :)
> > >
> > >
> > > Jo det är vackert. Men det börjar bli lite
> > > tröttsamt att de inte plogar. Så ofta
> >
> > Meh... Dom plogar tillräckligt, det bara
> snöar
> > lite för ofta och mycket- doh... ;-)
>
> Ja tänk att det snöar så mycket och så ofta
> mitt i vintern. Vem kunde ana det?

:D

Det är rätt fantastiskt, Skåne är den plats jag bott i där det varit klart minst antal dagar med snö per år. Men också klart mest antal dagar med oplogade vägar...
 
Mitt nya liv - fortsätter
Kom och tänka på en sak idag och jag blev så glad

460 rökfria dagar.
9200 st cigg som jag INTE rökt.
23000 kr som jag INTE köpt cigaretter för

och många många långa härliga mil cyklade
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Kom och tänka på en sak idag och jag blev så
> glad
>
> 460 rökfria dagar.
> 9200 st cigg som jag INTE rökt.
> 23000 kr som jag INTE köpt cigaretter för
>
> och många många långa härliga mil cyklade


Man sparar alltså inte pengar på att sluta röka och börja cykla ;). När jag var student tyckte jag att jag kunde köpa friluftsprylar eftersom jag inte dricker alkohol. Tur det, annars skulle jag varit gravt alkoholberoende på den tiden.

Men man lever bättre och längre!

/Andreas
 
Mitt nya liv - fortsätter
katten skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kom och tänka på en sak idag och jag blev så
> > glad
> >
> > 460 rökfria dagar.
> > 9200 st cigg som jag INTE rökt.
> > 23000 kr som jag INTE köpt cigaretter för
> >
> > och många många långa härliga mil cyklade
>
>
> Man sparar alltså inte pengar på att sluta röka
> och börja cykla ;). När jag var student tyckte
> jag att jag kunde köpa friluftsprylar eftersom
> jag inte dricker alkohol. Tur det, annars skulle
> jag varit gravt alkoholberoende på den tiden.
>
> Men man lever bättre och längre!
>
> /Andreas

Haha
Ja det är inga pengar att tjäna på att börja cykla. Det har jag blivit medveten om. Men man får ett trevligare, friskare och förhoppningsvis längre liv
 
Mitt nya liv - fortsätter
Surkärring skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > 23000 kr som jag INTE köpt cigaretter för
>
> Vad blir det för cykel?


:)
De pengarna är redan long gone...
 
Mitt nya liv - fortsätter
Februaritankar

Snart är det dax. Våren kommer och formen ska infinna sig.
Jag håller igång på monarken och kör mina coreövningar. Det är svårt att hålla motivationen uppe men det blir ljusare.
Har varit ute på ett par distanspass (lvg) och formen är skrämmande dålig. Helt färdig efter rundor på 7 mil och sist fick jag slita för att hänga med de andra på distanspasset. Hur i He-te ska detta bli?! Jag var ifs en av två som körde på vintercykeln och de andra hade redan plockat ut sina sommarcyklar men det finns de som menar att det inte är cykeln som är den avgörande faktorn. *suck* Var ute i skogen för ett par veckor sen med ett par väninnor och då behövde jag inte jobba mig svettig precis :)

Det är så olika vem man cyklar med så det är svårt att veta hur formen är. Watten på monarken ökar ju långsamt med stadigt så jag borde inte oroa mig. Men ändå.... Det är tuffa pass Aktivitus har gett mig och det kommer inte bli lättare framåt våren, har jag sett. Ändå pallar jag inte distanspassen. Jag måste öka distanserna på uteträningen om jag ska greja det som jag vill göra i sommar.
Tyvärr så ökar vikten oxå långsamt men stadigt så det borde jag snart göra något åt.

Förra veckan hoppade jag över ett pass i programmet för jag har inte känt mig riktigt kry. Jag har utvecklat ett känsligt sinne för hur kroppen känns. Kanske känner jag efter lite för mycket ibland men jag har lyckat undvika förkylning denna vintern (peppar peppar) Ofta känns det som om jag ligger och balanserar precis på gränsen för fysiskt utmattning och att en infektion lurpassar och väntar på minsta lilla svacka. Denna vecka byter jag ut ett pass mot en dag i skogen - till fots! Ska gå en del av skåneleden, som jag egentligen brukar cykla, med en kompis. Det ska bli kanonväder imorn och jag behöver nog ett avbrott i träningsvardagen.

En bild från en höjdpunkt förra veckan
 

Bilagor

  • image.jpg
    image.jpg
    39.9 KB · Besök: 36
Mitt nya liv - fortsätter
tmalm skrev:
-------------------------------------------------------
> Snygg bild!
> Radikalt å köra skog med en lvg!
>
> /T


Jag försöker ta förståsigpåarna på orden och inte låta cykeln begränsa mig ;)
 
Mitt nya liv - fortsätter
tmalm skrev:
-------------------------------------------------------
> jOO, Macaskill å co har ju visat att man kan
> göra rätt mycket med en lvghoj...
> Ser hursom jäkligt nice ut!
>
> /T


Jo det var riktigt najs. Lite skumpigt men den tog sig fram förvånansvärt bra över stökiga partier faktiskt. Det enda som jag var lite nervös över vara att den skulle skaka sönder och så hade det hjälpt om jag satt fast i pedalerna. Plattisar är inte att rekommendera :)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Har varit ute på ett par distanspass (lvg) och
> formen är skrämmande dålig. Helt färdig efter
> rundor på 7 mil och sist fick jag slita för att
> hänga med de andra på distanspasset. Hur i He-te
> ska detta bli?! Jag var ifs en av två som körde
> på vintercykeln och de andra hade redan plockat
> ut sina sommarcyklar men det finns de som menar
> att det inte är cykeln som är den avgörande
> faktorn. *suck*

Vintercykel och sommarcykel kan vara ett par km/h skillnad även utan dubbdäck på den förra. Tyngre cykel, mer trögrullade däck, stänkskärmar som tar vind. Då kan det vara jobbigt att hänga med såna som normalt är lika starka.

Eller så har du så hårt Moanark-schema att du inte har mycket kräm kvar till distanspassen.
 
Tillbaka
Topp