Robban Kisovec
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
hejsan skulle vilja veta om någon som anväder några typ kost tillskott osv och vad ni använder ! samt även om ni använder recovery och av vilket märke!
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
- Trådstartare Robban Kisovec
- Start datum
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Jag använder Star Nutrition Whey-80® blandat med dextropur från ICA (finns bland övrigt socker) efter var pass för att stoppa nedbrytningen och ge musklerna nya byggstenar. Hjälper även återhämtningen.
Blandar även whey i yoghurt till frukost, mellanmål och liknande.
Edit: Länkat rätt...
Blandar även whey i yoghurt till frukost, mellanmål och liknande.
Edit: Länkat rätt...
Senast redigerad av en moderator:
DeLiQ
Aktiv medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Japp. Whey-80 även här, tillsammans med glukos (dextropur) och maltodextrin som jag handlar hos Humlegården. http://www.humle.se/webstore/
N
Newton
Guest
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
R2 från enervit är grymt bra återhämtning. Innehåller i sort sett inget protein då man inte skall chocka kroppen och trycka i den massa proteiner direkt efter träning för att bygga muskler. Istället innehåller R2 grenade aminosyror för att få kroppen i "normalläge" för att sedan kompletera med proteiner ifrån vanlig kost inom 2-3 timmar.
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Tnt: du länkade fel ovan. http://www.gymgrossisten.se
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
JLarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Tnt: du länkade fel ovan. http://www.gymgrossisten.se
Tack Jonas, tappade ett 's'...
-------------------------------------------------------
> Tnt: du länkade fel ovan. http://www.gymgrossisten.se
Tack Jonas, tappade ett 's'...
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Har helt gått över till mixad banan/mjölk/kakao som återhämtning - gott, billigt, innehållsdeklarerat:-) och så funkar det bra för mig ffa.
Äter i princip bara torkad blandfrukt/vatten under långa tränings-/tävlingspass.
Använder i övrigt inga kosttillskott, förutom kaffe.
Äter i princip bara torkad blandfrukt/vatten under långa tränings-/tävlingspass.
Använder i övrigt inga kosttillskott, förutom kaffe.
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Dessa 2 från twinlab har jag kört på länge länge,och är dom jag rekommenderar varmast:
http://www.wholesalesupplementstore.com/super-whey-fuel.html
http://www.fitness4net.se/F4Net.aspx?pcc=132&agid=FMAS4&agtype=414
Jag skippar allt vad "mirakel"-kapslar heter, typ, "mega-hyper-growth-metaboolic-fuel-mixture-extra-dunder"!
eftersom dom antingen är underdoserade eller verkningslösa. Jag menar, en receptfri,laglig kapsel eller tablett som ger samma muskelökningar som ett steroidpreparat? näe, knappast,oavsett vem som tillverkat den så är det båg IMHO.
http://www.wholesalesupplementstore.com/super-whey-fuel.html
http://www.fitness4net.se/F4Net.aspx?pcc=132&agid=FMAS4&agtype=414
Jag skippar allt vad "mirakel"-kapslar heter, typ, "mega-hyper-growth-metaboolic-fuel-mixture-extra-dunder"!
eftersom dom antingen är underdoserade eller verkningslösa. Jag menar, en receptfri,laglig kapsel eller tablett som ger samma muskelökningar som ett steroidpreparat? näe, knappast,oavsett vem som tillverkat den så är det båg IMHO.
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Jag har tagit Kreatin i perioder när jag gymmade mycket också, en vacker dag är det dags igen. Funkar bra på mig i vart fall. :)
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Jag har provat kreatin två perioder när jag gymmat en hel del. Tyckte det gav skapliga resultat i ökning av explosivitet såväl som uthållighet, men effekten var något kortvarig. Proteintillskott typ dom so länkas ovan har jag också kört efter träning.
Nu har jag dock gått över på naturlig mat i mer dos istället och det funkar väldigt bra för stunden. Ska prova banan/choklad/mjölk shakes snarast.
Bearnaisepizzans effekt skall inte underskattas..!
Nu har jag dock gått över på naturlig mat i mer dos istället och det funkar väldigt bra för stunden. Ska prova banan/choklad/mjölk shakes snarast.
Bearnaisepizzans effekt skall inte underskattas..!
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Just det, äter ju MittVal Sport från Apoteket också. Upplever färre förkylningar sedan jag börjat med dem men det kan mycket väl vara placebo.
Mitt blodvärde är dock väldigt bra utan att äta mycket järntabletter efter var blodgivning.
Mitt blodvärde är dock väldigt bra utan att äta mycket järntabletter efter var blodgivning.
DeLiQ
Aktiv medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Newton skrev:
-------------------------------------------------------
> R2 från enervit är grymt bra återhämtning.
> Innehåller i sort sett inget protein då man inte
> skall chocka kroppen och trycka i den massa
> proteiner direkt efter träning för att bygga
> muskler. Istället innehåller R2 grenade
> aminosyror för att få kroppen i "normalläge"
> för att sedan kompletera med proteiner ifrån
> vanlig kost inom 2-3 timmar.
Grenade aminosyror ÄR proteiner...
Kroppen behöver proteinerna för att inte bryta ned musklerna och kunna påbörja återhämtningen. Ju fortare intag efter träningspasset, desto snabbare börjar återhämtningen.
-------------------------------------------------------
> R2 från enervit är grymt bra återhämtning.
> Innehåller i sort sett inget protein då man inte
> skall chocka kroppen och trycka i den massa
> proteiner direkt efter träning för att bygga
> muskler. Istället innehåller R2 grenade
> aminosyror för att få kroppen i "normalläge"
> för att sedan kompletera med proteiner ifrån
> vanlig kost inom 2-3 timmar.
Grenade aminosyror ÄR proteiner...
Kroppen behöver proteinerna för att inte bryta ned musklerna och kunna påbörja återhämtningen. Ju fortare intag efter träningspasset, desto snabbare börjar återhämtningen.
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Nja, nu ska vi prata rätt här väl, de grenade aminosyrorna är ju "förnedbrutna" proteiner, så att kroppen kan tillgodogöra dem sig fort, protein i sig tar lite tid för kroppen att bryta ner och tillgodogöra sig. Så, båda har rätt, eller har jag totalt fel? :)
X
XX
Guest
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Hur blandar du Whey-80® blandat med dextropur? mängden?
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
ingen annan som blir dålig i magen av kreatin? min mage kan rasa rätt duktigt på kreatin. Men när det funkar är det ganska ok
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
1. Har kört kreatin i en period... tyckte inte att det gav något resultat. Men alla reagerar olika och faktumet att den varit framme för dopingkommittén fler gånger än något annat tillåtet medel så måste det vara bra.
2. I början av en kreatincykel så kan jag bli lite smågo i magen men det går över innom första veckan.
Jag har 2 ½ påsar Gainer pro som jag tänkt köra varje pass tills de är slut :)
Sen går jag över till Whey 80 jag också!
2. I början av en kreatincykel så kan jag bli lite smågo i magen men det går över innom första veckan.
Jag har 2 ½ påsar Gainer pro som jag tänkt köra varje pass tills de är slut :)
Sen går jag över till Whey 80 jag också!
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
XX skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur blandar du Whey-80® blandat med dextropur? mängden?
1½ skopa Whey och knappt en skopa dextropur. Blandas med fördel i minimjölk för smakens skull men jag kör med kranvatten.
Jag tror en skopa är en halv deciliter.
-------------------------------------------------------
> Hur blandar du Whey-80® blandat med dextropur? mängden?
1½ skopa Whey och knappt en skopa dextropur. Blandas med fördel i minimjölk för smakens skull men jag kör med kranvatten.
Jag tror en skopa är en halv deciliter.
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
drömmen för magen är en drink på kreatin, proteinpuler och havregryn, och ett avslut med kaffe. sen blir man farligare än vilket Bio-vapen som helst.
X
XX
Guest
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Whey-80, vilken smak är bäst ?
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
XX skrev:
-------------------------------------------------------
> Whey-80, vilken smak är bäst ?
Hur långt är ett snöre?
Jag gillar choklad/mint. Tänk dock på att det lätt blir att smaka kemiskt av sådana här produkter. Så om ens favoritsmak är t.ex. färska jordgubbar lär det inte smaka jordgubbe av proteinet...
-------------------------------------------------------
> Whey-80, vilken smak är bäst ?
Hur långt är ett snöre?
Jag gillar choklad/mint. Tänk dock på att det lätt blir att smaka kemiskt av sådana här produkter. Så om ens favoritsmak är t.ex. färska jordgubbar lär det inte smaka jordgubbe av proteinet...
DeLiQ
Aktiv medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Stervelo skrev:
-------------------------------------------------------
> Nja, nu ska vi prata rätt här väl, de grenade
> aminosyrorna är ju "förnedbrutna" proteiner, så
> att kroppen kan tillgodogöra dem sig fort,
> protein i sig tar lite tid för kroppen att bryta
> ner och tillgodogöra sig. Så, båda har rätt,
> eller har jag totalt fel? :)
Både ja och nej, att de är "förnedbrutna" innebär bara att dessa proteiner tas upp fortare av kroppen, men det är fortfarande proteiner.
Det var mest detta jag reagerade på:
>Newton skrev:
>-------------------------------------------------------
>> Innehåller i sort sett inget protein då man inte
>> skall chocka kroppen och trycka i den massa
>> proteiner direkt efter träning för att bygga
>> muskler. Istället innehåller R2 grenade aminosyror
XX skrev:
-------------------------------------------------------
>Hur blandar du Whey-80® blandat med dextropur? mängden?
ca: 0,75dl Whey-80, och sedan mängden dextro/malto efter hur hårt pass jag kört. Jag utgår från 90min hårt pass då jag har min kroppsvikt i kilo -> lika många gram dextro/malto. Lättare/kortare pass -> mindre dextro/malto
Jag blandar dextro/malto 1:2 för att inte få så sötsliskig blandning. Maltodextrinet smakar i pricip ingenting medan dextro är rejält sött.
XX skrev:
-------------------------------------------------------
> Whey-80, vilken smak är bäst ?
Jag kan pesonligen inte med chokladsmaken, så jag föredrar jordgubb eller hallon. Sambon gillar inte jordgubb, men tycker hallon och choklad är ok.
Det är nog bäst att du provar själv.
-------------------------------------------------------
> Nja, nu ska vi prata rätt här väl, de grenade
> aminosyrorna är ju "förnedbrutna" proteiner, så
> att kroppen kan tillgodogöra dem sig fort,
> protein i sig tar lite tid för kroppen att bryta
> ner och tillgodogöra sig. Så, båda har rätt,
> eller har jag totalt fel? :)
Både ja och nej, att de är "förnedbrutna" innebär bara att dessa proteiner tas upp fortare av kroppen, men det är fortfarande proteiner.
Det var mest detta jag reagerade på:
>Newton skrev:
>-------------------------------------------------------
>> Innehåller i sort sett inget protein då man inte
>> skall chocka kroppen och trycka i den massa
>> proteiner direkt efter träning för att bygga
>> muskler. Istället innehåller R2 grenade aminosyror
XX skrev:
-------------------------------------------------------
>Hur blandar du Whey-80® blandat med dextropur? mängden?
ca: 0,75dl Whey-80, och sedan mängden dextro/malto efter hur hårt pass jag kört. Jag utgår från 90min hårt pass då jag har min kroppsvikt i kilo -> lika många gram dextro/malto. Lättare/kortare pass -> mindre dextro/malto
Jag blandar dextro/malto 1:2 för att inte få så sötsliskig blandning. Maltodextrinet smakar i pricip ingenting medan dextro är rejält sött.
XX skrev:
-------------------------------------------------------
> Whey-80, vilken smak är bäst ?
Jag kan pesonligen inte med chokladsmaken, så jag föredrar jordgubb eller hallon. Sambon gillar inte jordgubb, men tycker hallon och choklad är ok.
Det är nog bäst att du provar själv.
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
the_TnT skrev:
-------------------------------------------------------
>
> Blandar även whey i yoghurt till frukost,
> mellanmål och liknande.
Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt väl?
-------------------------------------------------------
>
> Blandar även whey i yoghurt till frukost,
> mellanmål och liknande.
Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt väl?
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
TigerMale skrev:
-------------------------------------------------------
> Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt väl?
Nejdå, man får röra runt lite extra bara.
-------------------------------------------------------
> Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt väl?
Nejdå, man får röra runt lite extra bara.
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
the_TnT skrev:
-------------------------------------------------------
> TigerMale skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt väl?
>
> Nejdå, man får röra runt lite extra bara.
testade själv en gång, men det var iofsig twinlabs triple whey fuel. det gav fan inte med sig i blender en gång.men dom brukar ju kunna vara varierande i kornighet o så, så ditt kanske löser sig lättare.
-------------------------------------------------------
> TigerMale skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt väl?
>
> Nejdå, man får röra runt lite extra bara.
testade själv en gång, men det var iofsig twinlabs triple whey fuel. det gav fan inte med sig i blender en gång.men dom brukar ju kunna vara varierande i kornighet o så, så ditt kanske löser sig lättare.
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
TigerMale skrev:
-------------------------------------------------------
> the_TnT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > TigerMale skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt väl?
> >
> > Nejdå, man får röra runt lite extra bara.
>
>
> testade själv en gång, men det var iofsig
> twinlabs triple whey fuel. det gav fan inte med
> sig i blender en gång.men dom brukar ju kunna
> vara varierande i kornighet o så, så ditt kanske
> löser sig lättare.
Schaker någon?
-------------------------------------------------------
> the_TnT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > TigerMale skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt väl?
> >
> > Nejdå, man får röra runt lite extra bara.
>
>
> testade själv en gång, men det var iofsig
> twinlabs triple whey fuel. det gav fan inte med
> sig i blender en gång.men dom brukar ju kunna
> vara varierande i kornighet o så, så ditt kanske
> löser sig lättare.
Schaker någon?
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
bruse skrev:
-------------------------------------------------------
> Schaker någon?
Vi pratar yoghurt nu och det äter jag helst i skål med sked och müsli.
-------------------------------------------------------
> Schaker någon?
Vi pratar yoghurt nu och det äter jag helst i skål med sked och müsli.
Tobbe Arnesson
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Lumber skrev:
-------------------------------------------------------
> Varför äter man/ni proteintillskott?
1) Billigare per gram protein
2) "Bättre" protein
> Hur mycket mjölk eller ägg måste man äta för att det ska motsvara en skopa pulver?
100 gram kycklingfilé motsvarar c.a. 30 gram protein. Wheyprotein är "snabbare" ut till musklerna och därmed bättre efter träning. I teorin.
I övrigt kan man ersätta alla tillskott med vanlig mat, eller snarare, det är meningslöst att ersätta vanlig mat med tillskott.
-------------------------------------------------------
> Varför äter man/ni proteintillskott?
1) Billigare per gram protein
2) "Bättre" protein
> Hur mycket mjölk eller ägg måste man äta för att det ska motsvara en skopa pulver?
100 gram kycklingfilé motsvarar c.a. 30 gram protein. Wheyprotein är "snabbare" ut till musklerna och därmed bättre efter träning. I teorin.
I övrigt kan man ersätta alla tillskott med vanlig mat, eller snarare, det är meningslöst att ersätta vanlig mat med tillskott.
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
KÖpte en gång nåt billigt protein som var helt ok i smak osv
" SELF MICRO WHEY ACTIVE ". sen gjorde dom om det, o det blev inte lika kul, men ja fortsatten ändå med samma,tills jag fick tag i en burk som jag vill hävda var utgången eller felaktigt förvarad,eftersom delar av pulvret kristalliserats, det var som små flisor av glas i pulvret, som vägrade lösa sig. Jag återvände med dyngan till butiken(och det är en skitbutik rätt igenom) och "ägaren" ringde till leverantören, mumlade en stund och sa sen, det där (flisorna)är taurin! Vetandes att taurin finns i en mängd produkter, utan att för den skull vara i flis-form uppplyste jag honom om vad jag tyckte om det svaret. sen dess har jag inte handlat där mer;)
" SELF MICRO WHEY ACTIVE ". sen gjorde dom om det, o det blev inte lika kul, men ja fortsatten ändå med samma,tills jag fick tag i en burk som jag vill hävda var utgången eller felaktigt förvarad,eftersom delar av pulvret kristalliserats, det var som små flisor av glas i pulvret, som vägrade lösa sig. Jag återvände med dyngan till butiken(och det är en skitbutik rätt igenom) och "ägaren" ringde till leverantören, mumlade en stund och sa sen, det där (flisorna)är taurin! Vetandes att taurin finns i en mängd produkter, utan att för den skull vara i flis-form uppplyste jag honom om vad jag tyckte om det svaret. sen dess har jag inte handlat där mer;)
S
Svanebo
Guest
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Jag kör också på R2 från Enervit, är grymt nöjd. Använder f.ö hela deras sortiment. Allt från bars till aminosyror i tablettform.
www.enervit.se
www.enervit.se
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
bruse skrev:
-------------------------------------------------------
> TigerMale skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > the_TnT skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > TigerMale skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt
> väl?
> > >
> > > Nejdå, man får röra runt lite extra bara.
> >
> >
> > testade själv en gång, men det var iofsig
> > twinlabs triple whey fuel. det gav fan inte med
> > sig i blender en gång.men dom brukar ju kunna
> > vara varierande i kornighet o så, så ditt
> kanske
> > löser sig lättare.
>
> Schaker någon?
lycka till med yoghurt o pulver i shaker:)
-------------------------------------------------------
> TigerMale skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > the_TnT skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > TigerMale skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Klumpar väl ändå rätt bra i yoghurt
> väl?
> > >
> > > Nejdå, man får röra runt lite extra bara.
> >
> >
> > testade själv en gång, men det var iofsig
> > twinlabs triple whey fuel. det gav fan inte med
> > sig i blender en gång.men dom brukar ju kunna
> > vara varierande i kornighet o så, så ditt
> kanske
> > löser sig lättare.
>
> Schaker någon?
lycka till med yoghurt o pulver i shaker:)
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
bruse skrev:
-------------------------------------------------------
> TigerMale skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > lycka till med yoghurt o pulver i shaker:)
>
> Shaker + mixerstav?
möjligt, men då mister ju shakern sin funktion i vilket fall, o de var ju den du ville ha, eller?
-------------------------------------------------------
> TigerMale skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > lycka till med yoghurt o pulver i shaker:)
>
> Shaker + mixerstav?
möjligt, men då mister ju shakern sin funktion i vilket fall, o de var ju den du ville ha, eller?
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Yoghurt och pulver i shaker låter som en bra träningsmoment i sig. Kör 2 ggr/dag så får du både allsidigt explosiv styrka träning i överkroppen och bålen och anaerobisk intervalträning.
TigerMale skrev:
-------------------------------------------------------
> bruse skrev:
> --------------------------------------------------
> > TigerMale skrev:
> >
> --------------------------------------------------
> > > lycka till med yoghurt o pulver i shaker:)
> >
> > Shaker + mixerstav?
>
>
> möjligt, men då mister ju shakern sin funktion i
> vilket fall, o de var ju den du ville ha, eller?
TigerMale skrev:
-------------------------------------------------------
> bruse skrev:
> --------------------------------------------------
> > TigerMale skrev:
> >
> --------------------------------------------------
> > > lycka till med yoghurt o pulver i shaker:)
> >
> > Shaker + mixerstav?
>
>
> möjligt, men då mister ju shakern sin funktion i
> vilket fall, o de var ju den du ville ha, eller?
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
lite balansträning oxå eftersom klumpen som ofelbart bildas måste kontrolleras;)
Jan Ullrich
Aktiv medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Kolhydratpulver innan träning ibland om jag ätit dåligt innan. Det är allt, jag vill bli smalare och välkomnar gärna lite muskelnedbrytning
Johnny_slagköping
Ny medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Jilster skrev:
-------------------------------------------------------
> En intressant fråga dyker upp. Är ni alla
> protein pulver skakare medvetna om hur hårt ni
> måste träna för att "vanlig allsidig mat" inte
> ska räcka till?
Ja!
-------------------------------------------------------
> En intressant fråga dyker upp. Är ni alla
> protein pulver skakare medvetna om hur hårt ni
> måste träna för att "vanlig allsidig mat" inte
> ska räcka till?
Ja!
..::Larzzza::..
Aktiv medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Jilster skrev:
-------------------------------------------------------
> En intressant fråga dyker upp. Är ni alla
> protein pulver skakare medvetna om hur hårt ni
> måste träna för att "vanlig allsidig mat" inte
> ska räcka till?
Skulle kunna äta ett bra mål mat i stället men vill man komma någonstans så måste man äta så in i helvete, har varken tid eller ork att laga så mycket mat. Dessutom så för att få ut maximalt av träningen ska man tillföra proteiner och kolhydrater inom ca 30min efter träning och ytterligare näring/energi efter 1,5-2h sissådär. När jag varit på gymmet eller efter en cykelrunda så vill jag kunna ta den där shaken, sjunka ner i soffan och ta det lungt ett tag... inte börja hets laga mat. Hade jag haft en privat kock hade jag kunna skippat många tillskott.
-------------------------------------------------------
> En intressant fråga dyker upp. Är ni alla
> protein pulver skakare medvetna om hur hårt ni
> måste träna för att "vanlig allsidig mat" inte
> ska räcka till?
Skulle kunna äta ett bra mål mat i stället men vill man komma någonstans så måste man äta så in i helvete, har varken tid eller ork att laga så mycket mat. Dessutom så för att få ut maximalt av träningen ska man tillföra proteiner och kolhydrater inom ca 30min efter träning och ytterligare näring/energi efter 1,5-2h sissådär. När jag varit på gymmet eller efter en cykelrunda så vill jag kunna ta den där shaken, sjunka ner i soffan och ta det lungt ett tag... inte börja hets laga mat. Hade jag haft en privat kock hade jag kunna skippat många tillskott.
..::Larzzza::..
Aktiv medlem
någon som vet/använder tillskott (ej olagliga)
Det här äter jag också, bästa jag provat. Fungerar grymt bra vid explosiv träning, vet ej hur det fungerar vid uthållighetsträning. Ingen mat ersätter denna effekt, ingen mat jag ätit iaf. Klicka på stjärnorna uppe till vänster och se kundomdömet!!!
http://www.gymgrossisten.com/cgi-bi...rtgrp=3&Avd=1&visa=73-86&Sort=Beskr&Visn=Std2
http://www.gymgrossisten.com/cgi-bi...rtgrp=3&Avd=1&visa=73-86&Sort=Beskr&Visn=Std2
Liknande trådar
Köp & Sälj
-
Säljes i Stockholm -
Säljes i Halland -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Östergötland
