[OT] Knä-problem

[Supertramp]

OT pga att detta antagligen kommer från styrketeäning och inte är cykel-relaterat då jag inte hojat nåt i vinter.

Har haft ont i knät ca 2-3 månader nu. Har haft problem med knäna tidigare till och från då cyklade mycket men dåvar det liksom mer mot insidan av knät innanför knäskålen kändes det som. Nu är det på utsidan, jag är öm och det gör ont när jag trycker på "knölen".

Gör inte jätteont men det vägrar släppa. Tigare knäproblem har alltid försvunnit av sig själv efter ett par veckor. Nån som har haft samma symptom? Det känns verkligen som att det verkligen bara är i själva knölen som smärtan sitter.

(Ursäkta den kraftiga kroppsbehåringen, jag cyklar som sagt var inte så mycket längre...)

 

[Hasse#7]

OT pga att detta antagligen kommer från styrketeäning och inte är cykel-relaterat då jag inte hojar nåt i vinter.

Har haft ont i knät ca 2-3 månader nu. Har haft problem med knäna tidigare till och från då cyklade mycket men dåvar det liksom mer mot insidan av knät innanför knäskålen kändes det som. Nu är det på utsidan, jag är öm och det gör ont när jag trycker på "knölen".

Gör inte jätteont men det vägrar släppa. Tigare knäproblem har alltid försvunnit av sig själv efter ett par veckor. Nån som har haft samma symptom? Det känns verkligen som att det verkligen bara är i själva knölen som smärtan sitter.

Jag kan inte hjälpa dig mer än att hoppas att du kryar på dig. Ett råd är väl att du inte skall gå så "all in" i det du gör. Är helt säker på att jag varnade dig innan. Jag nämner det bara för att jag själv lyckats paja ett knä helt i onödan. Mitt har gått från skitont överallt till att vara som typ en tennisarmbåge. Det verkar hjälpa med cykling, linnex och ibland vila. Kanske skulle stötpuls/stötvåg hjälpa. Vet inte om ditt knä har liknande symptom?

 

[Zuggler]

Har du problem med låsningar? Gör det mer ont om foten blir roterad in eller ut i jämförelse med knäets riktning? Knakar det? Svullnar det också efter aktivitet eller är det bara smärta på TS ovan angivna ställen?

 

[Supertramp]

Nej inget svullet eller några andra symptom förutom att det är ömt när jag trycker på knölen. Känns lite också när jag gör knäböj. Men smärtan sitter liksom inte inne i knät, bara längst ut i "knölen". Känns ungefär som att jag slagit utsidan av knät mot något hårt (vilket jag dock inte kan komma ihåg att jag gjort).

 

[Supertramp]

Gjorde lite interney-research. Det är nog vad som brukar kallas "löparknä".
Jag har löptränat lite med grabbens fotbollslag. Visserligen bara 5km en gång i veckan men eftersom jag aldrig sprang över huvudtaget tidigare så kan det väl bli en överansträngning.

 

[ooms]

Gjorde lite interney-research. Det är nog vad som brukar kallas "löparknä".
Jag har löptränat lite med grabbens fotbollslag. Visserligen bara 5km en gång i veckan men eftersom jag aldrig sprang över huvudtaget tidigare så kan det väl bli en överansträngning.

Speciellt på gamla gubbar :-)
(men det är rätt, jag tänkte genast löparknä när jag läste ditt första inlägg, men blev förundrad när du bara skrev om styrketräning, ingen löpning)

 

[JLarsson]

Fick exakt det när jag började springa. Voltaren+stretchövningar hjälpte.

 

[Zuggler]

Skulle tro att löparknä är en vettig förklaring med de beskrivningarna! (Blir problemet värre sök vård)

Fortsätt med styrketräning och löpning till smärtgräns dvs. Sluta innan det gör ont! Glöm inte stretcha. Öka därefter successivt belastningen och sträckan du springer allt eftersom du blir starkare.
Lycka till!

 

[Supertramp]

Shit vad ont jag hade i dag alltså när jag vaknade, kan knappt gå!

Sprang med grabbens fotbollslag igår så det är säkert därför. De är nioåringar och det är inte långt eller fort vi springer. Men när man som jag är en 50+ gubbe på 90+ kg som inte sprungit på flera år så kan väl även denna ringa mängd löpning orsaka en överansträngning antar jag.

 

[Zuggler]

Har själv miniskproblem i höger knä som inte vill ge med sig. Jag kommer inte upp i några löpsträckor över 2.5km och inte i något imponerande tempo innan jag måste bryta pga. Smärta.

Lite plusvikt och att man inte är van att löpa skulle nog kunna ge ont i knäna hos de flesta...

 

[Allroad]

Foam roller + skita i ben/ryggövningar så som marklyft/knäböj har funkat för mig.

Har samma historia som dig, inte tränat alls på 30 år sen började jag springa och gick hårt in med 5-7km löprundor för att sen gå på 1 mil, slutade med det för något år sedan men skadan sitter i och märks av till och från men foam rollern är magisk i mitt fall.

Prata gärna med en sjukgymnast om du tar det på allvar :)

 

[RockyM]

https://www.verywellfit.com/iliotibial-band-stretches-2696360

Varsågod! ;)

 

[Supertramp]

Det verkar finnas lite olika åsikter huruvida det är bra att stretcha knät eller inte: https://naprapat.net/loparkna/

Smärtan som uppstår på utsidan av knät kommer sannolikt av friktion som uppstår ifettvävnad av att iliotibialbandet (ITB) gnager mot vävnaden. Den första myten som vi ska spräcka är att det inte är ett spänt ITB som orsakar friktionen. ITB kan inte stretchas eller foamrollas mjuk, dels då vävnaden är lika hållfast som stål från Sandvik och senan kan endast sträckas 2mm (1). Det är istället muskeln Tensor Fasciae Latae som är hypertonisk. Hypertonisk innebär att en muskel gått in i försvar och skyddar genom att hela tiden vara stark. Under tiden att muskeln är hypertonisk så kan den inte slappna av, vilket är det vanliga hos en muskel som kompenserar. Nästa myt att spräcka är att det inte går att stretcha Tensor Fasciae Latae om den är hypertonisk. En muskel som har gått in i försvar kommer inte att låta sig bli utsträckt utan kommer att gå in i försvar igen. Att stretcha en hypertonisk muskel kommer att skapa kaos i nervsystemet.

 

[RockyM]

kaos i nervsystemet vill man inte ha!! tänk om det slår ut hjärtat.. =)

Hoppas du har insta, skicka en fråga till jonas
https://www.instagram.com/p/BkK7zltFui3/

 

[Jekman]

Kinesiotejp påskyndar läkning och förlänger träningstid är min erfarenhet!
exempel: http://www.linabjorkskog.com/traning/tejpning-av-kna-vid-loparkna

 

[kais01]

en klassisk orsak till löparknä är för mycket uppbyggnad av skornas insida aka hålfotsinlägg.

förutom ökat drag i de yttre ledbanden ger de ökad belastning av inre knähalvan, så om man har en meniskskada där kan även den börja krångla.

ett liknande cykelrelaterat problem är om skor för fasta pedaler är för mjuka i sidled; ger utåtvridning av skon. en kil under främre skons yttre sida kan då hjälpa.

 

[konscious]

Diagnosen ställs genom spekulation i vanlig happyordning.

Runnerknee sitter strax ovan knäleden pilen visar Hamstringsfästet på Fibula nedom knäleden.

 

[kais01]

det är sant att löparknä vanligen sitter strax ovan knät, där yttre ligamenten kommer i konflkt med knylan på lårbenet.

men samma ledbands nedre fäste vid strålbenets övre huvud kan av samma grundorsaker ge liknande och gärna svårbehandlat problem. det så kallade hamstringfästet sitter ju strax intill, och ja, är ju också en möjlighet:)

det är en ganska stor uppdrivning och en slemcysta kan även ha uppstått..

 

[konscious]

Det första man bör fråga sig om det är ledrelaterat...que
Svullnad leden (vätska) är den varm uppdriven ömmar det i ledspringorna.

Vad har han gjort den senaste tiden som är avvikande, överbelastning..hur gammal är han... gamla skador.. vilovärk aktiv smärta etc etc
Sedan får man känna på knät vart gör det ont när man trycker och vid vilken rörelse.

Fibula heter inte strålben utan vadben och knölen som syns på bilden heter Caput Fibula Lat eller Sv Fibula Huvudet.
Är ett fäste för yttre knäledsligamentet och fäste för hamstringsmuskeln Biceps Femoris

 

[kais01]

ja:)

 

[Hasse#7]

Kan ni laga mitt vänsterknä över internet också? Det är sjukt irriterande att inte vara hel. Det började med en vridning i oktober, ingen svullnad men ont som fan i en vecka fick lyfta runt benet, sen ont som fan ibland. Mest på utsidan i knäleden och ibland på insidan i knäleden. Kan inte gå ner på huk eller sätta mig/resa mig från stol utan smärta. Om jag går eller springer blir det värre. Om jag cyklar gör det ont när jag tar i men är inte värre efter. Nej, jag har inte kollat upp det alls, ni får fixa det. :)

 

[kais01]

sätt ett kryss och ta en bild så kanske det kan komma ett förslag?

 

[konscious]

Kan ni laga mitt vänsterknä över internet också? Det är sjukt irriterande att inte vara hel. Det började med en vridning i oktober, ingen svullnad men ont som fan i en vecka fick lyfta runt benet, sen ont som fan ibland. Mest på utsidan i knäleden och ibland på insidan i knäleden. Kan inte gå ner på huk eller sätta mig/resa mig från stol utan smärta. Om jag går eller springer blir det värre. Om jag cyklar gör det ont när jag tar i men är inte värre efter. Nej, jag har inte kollat upp det alls, ni får fixa det. :)

Meniskskador kan ge symtom som smärta när man får ner på huk.
Ömmar i ledspringan? Låsningar?

Skadorna kan även relateras till en främre korsvabandsskada.
Även instabilt knä som viker sig?

Finns massa annat man kan tänka på, men som sagt inte bra efter 6v och sjg ---> Magnet undersökning och VC/Ort.


Problemet med meniskerna är att dom sälla läker, kan dock tuggas ner och kroppen tar hand om skadan

 

[kais01]

ta som sagt en bild hasse. meniskskador är det folk pratar om, ger problem rakt åt sidan eller bakåt, men om de inte är skadeorsakade går besvären i statistisk mening över lika bra med och utan artroskopi.

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1305189

det förekommer också problem i främre ledspringan på ömse sidor om knäskålssenan. orsakas av svullnad i ledhinnan där, som kommer i kläm. nypande smärta i främre ledspringan när man rätar ut knät blir följden, och det kan också vara problem med översträckningen.

brukar bli bättre med spinning:) vissa fall kräver artroskopi, och den åtgärden är idag vanligare än operation för meniskskada. problemet syns närmast sällan på magnetkameraundersökning.

http://kneearthroscopy.co.uk/condition/medial-plica-syndrome/

här är en bild när irriterad ledhinna ligger över menisken.
.

 

[Hasse#7]

Kan ni laga mitt vänsterknä över internet också? Det är sjukt irriterande att inte vara hel. Det började med en vridning i oktober, ingen svullnad men ont som fan i en vecka fick lyfta runt benet, sen ont som fan ibland. Mest på utsidan i knäleden och ibland på insidan i knäleden. Kan inte gå ner på huk eller sätta mig/resa mig från stol utan smärta. Om jag går eller springer blir det värre. Om jag cyklar gör det ont när jag tar i men är inte värre efter. Nej, jag har inte kollat upp det alls, ni får fixa det. :)

Meniskskador kan ge symtom som smärta när man får ner på huk.
Ömmar i ledspringan? Låsningar?

Skadorna kan även relateras till en främre korsvabandsskada.
Även instabilt knä som viker sig?

Finns massa annat man kan tänka på, men som sagt inte bra efter 6v och sjg ---> Magnet undersökning och VC/Ort.


Problemet med meniskerna är att dom sälla läker, kan dock tuggas ner och kroppen tar hand om skadan

Tack kais01 och konscious. Det kändes som något brast när det hände. Trodde det var ledband utsida för där gjorde det ont. Det gör även ont hela vägen ned precis intill smalbenets utsida och strålar mot foten. Obehagligt att gå ned för trappsteg och litar inte helt på att knät skall fungera. Tveksam till menisk för det har jag fixat på andra knät. Det var annorlunda det blev jag mer halt av för att ledbandet blev irriterat på utsida knä. Att jag behöver nån form av röntgen känns tydligt. Kanske de inte kan laga men att man får ok på att det inte sliter ned benytor och att träning av styrka är ok.

 

[konscious]

Mitt tips är främre korsbandet!
Dock brukar man svullna upp ( inte nödvändigtvis) 30 minuter efter skadan.

Meniskerna har inga nervfibrer och gör inte ont, utan det är att den drar i ledkapseln (många smärtreceptorer).
Därför får man ont i ledspringan (miniskens fäste) som även utgör sidoligamenten i en knäled.

Ryker korsbandet går ofta menisken, riktigt illa the unhappy triad, X-band- menisk och ledband= allvarlig ledskada...

Hade du vart här hade jag gett dig diagnosen med 88% sannolikhet, men som sagt en MRT kan du får ordnat via din VC och remiss till en knäspecialist, ta kontakt med SJG- träna träna och åter träna...

 

[konscious]

ta som sagt en bild hasse. meniskskador är det folk pratar om, ger problem rakt åt sidan eller bakåt, men om de inte är skadeorsakade går besvären i statistisk mening över lika bra med och utan artroskopi.

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmoa1305189

det förekommer också problem i främre ledspringan på ömse sidor om knäskålssenan. orsakas av svullnad i ledhinnan där, som kommer i kläm. nypande smärta i främre ledspringan när man rätar ut knät blir följden, och det kan också vara problem med översträckningen.

brukar bli bättre med spinning:) vissa fall kräver artroskopi, och den åtgärden är idag vanligare än operation för meniskskada. problemet syns närmast sällan på magnetkameraundersökning.

http://kneearthroscopy.co.uk/condition/medial-plica-syndrome/

här är en bild när irriterad ledhinna ligger över menisken.
.

Fel finns ingen specifik smärtlokalisation och dom icke skadeorsakade är ofta artrosrelaterad blir ofta aldrig helt bra.
Meniskskador ger typiskt ömhet ledspringor och smärta när man går ner på huk.

Meniskskador läker aldrig (få undantag) men kroppen tar ofta hand om det oavsett orsak, den enda indikationen att genomgår en artroskopi är om ledytorna är friska (vilket ofta yngre har) de äldre typ >45 har i klart högre grad artros som ger meniskskador, detta är inte anledning till skopa.

En inslagen menisk ger svårigheter att räta ut knät och eller knäppande ljud när man gör det, dvs rörlie defekter finns anledning att göra ingrepp. Dvs mekaniskt konflikt kan vara en indikation, ur diagnostisk synpunkt skall man alltid överväga MRT eftersom du ser 95% av menisk X bandskada.

Men har man svårt att ställa diagnosen kan en Skopi vara lösningen....

 

[Bama]

Min erfarenhet av löparknä är att för 6 år sedan brydde jag mig inte om när det började göra ont, fortsatte träna och tvingades sedan vila 3 månader när det började göra så ont att jag inte kunde gå i trappor.

Nu får jag lite ont ett par gånger varje år och smärtan knäet är borta nästa dag om jag stretchar sätesmuskeln ordentligt.


Innan någon lägger pengar på Kinesiotejp så läs gärna på lite först. Alla effekter av Kinesiotejp är enbart placebo.

 

[kais01]

lycka till hasse! magnetkamera är bra på att se meniskskador och hål i brosket, men dåligt både på artros, x-band och plikasyndrom. så det är bra att sedan träffa någon med rutin på att undersöka och behandla knän. fortsätt cykla under tiden:)

 

[Lejon]

Tål att upprepas: undvik artroskopi! Kan möjligen ge en diagnos, men åtgärden ger oftast mer skada än nytta på lång sikt. (Med undantag för om knäet låser sig helt.)

 

[Hasse#7]

Tack alla. Jag tolkar era bedömningar som att det kan vara mer illa än jag önskade men samtidigt lite bättre om det är skaderelaterat än bara utslitet. Trots det allvetande happy finns det skäl för mig att besöka en second opinion och använda vetenskaplig utrustning för att bekräfta happys och internets sanning.

 

[kais01]

lejon, själva huvudsyftet med artroskopi är att åtgärda problemet, inte ge nya problem. ortopeder som själva gör dessa operationer anser inte att artroskopi i sig är en risk för knät. men man måste vara beredd att ta ett mått av känselbortfall och stickighet på framsidan av knät.

däremot är knän en dålig konstruktion, där cirka hälften av oss kommer att ha artros vid 70 års ålder. man brukar säga att en meniskskada lägger 10-15 statistiska år på knät, en korsbandsskada cirka 25. man har inte lyckats väsentligt förbättra dessa siffror med aktiv kirurgi, själva skadan i sig tycks viktigast för den här negativa utvecklingen.

med studier där man lottat till låtsasoperation eller vanlig har man sett att skillnaden i utfall på meniskoperation är liten. man gör därför nu som innan mrt-eran och väntar gärna 6-12 månader med åtgärd av avgränsade meniskskador som inte ger låsningar. 80-90 procent blir bra utan skopi.

 

[Lejon]

lejon, själva huvudsyftet med artroskopi är att åtgärda problemet, inte ge nya problem. ortopeder som själva gör dessa operationer anser inte att artroskopi i sig är en risk.....

Givetvis är syftet att hjälpa i första hand, men problemet är ju just det att försöket till hjälp kan ge mer skada än nytta på lång sikt om man använder metoden vid fel indikation. Numera är för all del de flesta ortopeder något mer restriktiva än tidigare men jag är övertygad om att metoden fortfarande överanvänds vid lite snällare knäbesvär. Speciellt av de lite äldre ortopederna (dvs de som ofta finns i öppenvården med en egen liten klinik och där det dessutom då finns starka ekonomiska incitament att operera).
Ortopedernas instinkt är ofta ”operera” - för de flesta kommer nog ”avvakta och träna” lite mindre naturligt.
”Har man en hammare försöker man slå i skruven” som ordspråket lyder...

 

[kais01]

lejon, att operera något som skulle ha gått över av sig självt är ju en säker framgångsfaktor:) dock har jag inte sett info om att skopi i sig skulle vara ogynnsam för knät på sikt. det sköter det så fint alldeles på egen hand.

ett ogynnsamt ingrepp skulle väl isf vara att ta bort större delar av den yttre menisken. den har relativt sett stor viktbärande funktion jämfört med den inre. men mitt intryck är att man aktar sig för detta. man aktar sig också att bli ansedd som en operationsnisse. men att en mer erfaren läkare mer omedelbart ser vad som kan behöva göras är ju inte direkt konstigt.

de ortopeder jag känner undviker operation i möjligaste mån. till och med lite för mycket kan jag tycka ibland. det går efter valspråket 'de sjuka kommer tillbaka' . en del patienter kommer i kläm där.

 

[Lejon]

lejon, att operera något som skulle ha gått över av sig självt är ju en säker framgångsfaktor:) dock har jag inte sett info om att skopi i sig skulle vara ogynnsam för knät på sikt. det sköter det så fint alldeles på egen hand.

ett ogynnsamt ingrepp skulle väl isf vara att ta bort större delar av den yttre menisken. den har relativt sett stor viktbärande funktion jämfört med den inre. men mitt intryck är att man aktar sig för detta. man aktar sig också att bli ansedd som en operationsnisse. men att en mer erfaren läkare mer omedelbart ser vad som kan behöva göras är ju inte direkt konstigt.

de ortopeder jag känner undviker operation i möjligaste mån. till och med lite för mycket kan jag tycka ibland. det går efter valspråket 'de sjuka kommer tillbaka' . en del patienter kommer i kläm där.

Att ledtrauma leder till tidig artrosutveckling är välkänt. En artroskopi är ett trauma för en led....
(Studier finns, kanske kan leta upp det en annan gång.)

 

[kais01]

lejon, traumat av själva skopin är väl jämförbart med en normal happyride i hellas eller en fotbollsmatch. två sår på några mm in i knät. sen tillkommer själva jobbet därinne. men att skopin i sig skulle vara någon fara? tror verkligen inte det. i rädslan för detta är det lätt att glömma att frånvaro av åtgärd också är en sorts trauma, av mer utdragen art.

genomgick själv meniskoperationer i båda knäna samtidigt för ett tiotal år sedan, hade då haft problem efter snowboardskador några år tidigare. fortsatte att krångla trots träning så skopi blev till slut nödvändig. så undvek skopi precis som man skall. det blev ingrepp på en fredag, rörligt kontorsjobb som vanligt på måndag, återgång i i idrott 6 veckor senare. hade jag haft artros idag om jag låtit det gå vidare? vem vet, men olidligt var det iaf före op, men inte efter.

man ska förstås undvika skopi i normalfallet och första läget, men sedan vara öppen för möjligheten när det är av värde.

 

[Lejon]

....
man ska förstås undvika skopi i normalfallet och första läget, men sedan vara öppen för möjligheten när det är av värde.

Håller med.

 

[Lejon]

Snabbsökning som visar några studier som indikerar att artroskopi kan leda till förtida artros:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21247936
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21126847 (I tidskriften Arthroscopy till och med!)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22555201
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23442554

Sen kan man argumentera för att det inte är ingreppet utan skadan som leder till ingreppet som skapar artrosen och så är det nog till stor del, men en artroskopi är en inflammationsskapande procedur och artros är en inflammatorisk problematik så att det ändå kan förvärra eller starta en inflammatorisk process är inte särskilt osannolikt.
Dessutom finns diverse djurstudier som jag kollade upp tidigare som visar på tydlig artrosutveckling efter artroskopiska ingrepp. Så försiktighet är på sin plats, men, som sagt, de flesta ortopeder nu för tiden kanske är mindre trigger happy än tidigare.

 

[Hasse#7]

Här kommer något fult avbildat.

Foten och underben satt fast. Lår och överkropp roterade som rot.1 följt av rot 2.

Ber om ursäkt för kass text. Svårt att skriva upp och ned på sig själv.
Har full rörlighet vika och sträcka ut men får ont av att ha knät hängande i max uträtat, typ sittande med hälen på ett bord. Värsta obelastade känslorna är att hålla upp benet liggande och föra hälen mot höger ben samt att ligga, hålla upp benet och göra långsam knärörelse framåt uppåt. Alltid värst efter att ha gått +10km.

Jag har inte vilat eller varit sjukskriven alls för detta. Kan spela volleyboll och cykla/spinna, dock försiktigare än vanligt. Ont av fotboll, innebandy (ursäkta svärandet) samt simning. Svärorden har jag bara testat lite, det är förväntat dåligt. Simningen tror jag har att göra med trögheten i vattnet som får benet att "självsvänga" lite in i ont område.

 

[Lejon]

Här kommer något fult avbildat.





Foten och underben satt fast. Lår och överkropp roterade som rot.1 följt av rot 2.

Ber om ursäkt för kass text. Svårt att skriva upp och ned på sig själv.
Har full rörlighet vika och sträcka ut men får ont av att ha knät hängande i max uträtat, typ sittande med hälen på ett bord. Värsta obelastade känslorna är att hålla upp benet liggande och föra hälen mot höger ben samt att ligga, hålla upp benet och göra långsam knärörelse framåt uppåt. Alltid värst efter att ha gått +10km.

Jag har inte vilat eller varit sjukskriven alls för detta. Kan spela volleyboll och cykla/spinna, dock försiktigare än vanligt. Ont av fotboll, innebandy (ursäkta svärandet) samt simning. Svärorden har jag bara testat lite, det är förväntat dåligt. Simningen tror jag har att göra med trögheten i vattnet som får benet att "självsvänga" lite in i ont område.

Om du skulle söka för det på VC tror jag du skulle få en MR eftersom du verkar ha rätt mycket besvär ända sen oktober. Jag tror inte MRen skulle ge dig ett svar som leder till botande operativ åtgärd dock, men kanske ett svar som kan ge dig bättre och mer ändamålsenliga rehabövningar.

 

[Hasse#7]

Tack Lejon. Jag har lyft runt benet i sängen i början samt lyft in det i bilen. Sen blev det snabbt acceptabelt men inte bra. Nu skulle jag säga att det är ett handikapp eftersom jag förlorat nästan allt jag tycker om att göra. Det går fortfarande men på alldeles för låg nivå. Jag skall jaga rätt på en remiss när jag kommer hem.

 

[kais01]

hasse, vilken fantasisk mängd info! du måste nog göra som konscous säger, passera gå? någon klok person borde kunna undersöka dig och säga mer.

att det är åt främre hållet och vid utsträckning kan möjligen tyda åt problem med flikar tror jag. i bästa fall:)

och lejon, de där studierna var efter meniskop, inte bara artroskopi. en helt annan grej. det är inte precis kärnfysik att meniskskador ökar risken för artros. vad andra studier visat är att naturalförloppet tyvärr inte påverkas positivt av att åtgärda meniskskador, men så vitt jag förstått inte negativt heller. det tyder på att själva artroskopin är en neutral faktor, problemet är själva skadan.

 

[Luzen]

Hm, när jag ser bilderna och läser din text tänker jag bara ”främre korsband”.
Det har jag själv dragit av och det låter som att knäcka en gren. (Gjorde det faktiskt på stranden på Bahia Felix en juldags förmiddag)
En MR ger inte ofta tydligt svar på knäskador men en duktig ortoped kan avgöra det genom att känna och dra lite i benen.
Så var det för mig.
Jag gjorde en korsbandsrekonstruktion och numer är jag nöjd att jag gjorde det.

 

[Hasse#7]

Vill tillägga en sak. När låret är 90 grader framåt och underbenet 90 grader mot låret, så som man sitter på en stol, finns det smärtsammaste läget. Dvs att resa sig från sittande eller att ligga på rygg så och försöka lyfta upp underbenet. Känslan är snarlik oavsett hela kroppens vikt eller bara underbenet. Det påminner mycket om känslan av tennisarmbåge. Huggande smärta som gör en svag men som försvinner omgående i annan position.

 

[Hasse#7]

Hm, när jag ser bilderna och läser din text tänker jag bara ”främre korsband”.
Det har jag själv dragit av och det låter som att knäcka en gren. (Gjorde det faktiskt på stranden på Bahia Felix en juldags förmiddag)
En MR ger inte ofta tydligt svar på knäskador men en duktig ortoped kan avgöra det genom att känna och dra lite i benen.
Så var det för mig.
Jag gjorde en korsbandsrekonstruktion och numer är jag nöjd att jag gjorde det.

Tack för info Luzen. Jag kan lova dig att du hinner till Soria och fika klart innan jag kommer dit som det är nu.