[ot] SPAM I Hjärnan
För många är detta säkert en underlig rubrik på en tråd och kanske upplevs som ifrågasättande, eller nedvärderande för vissa?!
Men frågan handlar till stor del om sömn. Varför då detta banala, tråkiga ämne? Jo, förklaringen är basalt ganska enkel.
Vi sover ju alla, (liksom alla andra däggdjur som bekant), olika länge under dygnets 24 timmar. Dessutom under dygnets olika faser, läs, (morgon, natt, dag, kväll) och inget konstigt med det. Så har tidens lopp tilldelats oss vår kvot, (den biologiska klockan tickar).
Tyvärr verkar det moderna mediebruset bidragit, till att våra inre klockor störts, för aldrig tidigare, har så många som nu brottats med olika former av sömnproblem!
Givetvis, ser situationen, (problemet), olika ut i olika ålderssegment.
"Vadå Spam i hjärnan? Undrar om trådskaparen vet vad han skriver!", undrar kanske vissa. Denna fråga med all rätta.
Men sömnens betydelse för vår förmåga att fungera i det vardagliga livet är oerhört viktig!
Märk väl att det inte nödvändigtvis, behöver handla om hur länge vi sover, utan kanske mer om vilken typ av sömn vi får!
Sömn, som är präglad, eller (störd) av, ex: Alkohol, narkotika, läkemedel, sjukdom, sorg, en pressande livssituation, eller något annat, som stör den biologiska rytmen, (och klockan), är aldrig bra för någon av oss.
Vad är då sömn? Vad är REM sömn och vad är Djupsömn? och vad är skillnaden? Och hur påverkar dessa vilotillstånd vår vardag?
Forskningen i ämnet sömn, (globalt), har nog aldrig varit intensivare, än i dagsläget. Detta eftersom problemet i Iländerna verkar vara mycket utbrett och i eskalerande fas. Här finns miljarder ,(Dollar) att tjäna, för fungerande koncept. Det som verkar helt klarlagt är dock att Hjärnan, har förmågan att sortera bort skräp, läs "SPAM" under natten, om förutsättningarna är dom rätta för sömn i balans!
Men frågan handlar till stor del om sömn. Varför då detta banala, tråkiga ämne? Jo, förklaringen är basalt ganska enkel.
Vi sover ju alla, (liksom alla andra däggdjur som bekant), olika länge under dygnets 24 timmar. Dessutom under dygnets olika faser, läs, (morgon, natt, dag, kväll) och inget konstigt med det. Så har tidens lopp tilldelats oss vår kvot, (den biologiska klockan tickar).
Tyvärr verkar det moderna mediebruset bidragit, till att våra inre klockor störts, för aldrig tidigare, har så många som nu brottats med olika former av sömnproblem!
Givetvis, ser situationen, (problemet), olika ut i olika ålderssegment.
"Vadå Spam i hjärnan? Undrar om trådskaparen vet vad han skriver!", undrar kanske vissa. Denna fråga med all rätta.
Men sömnens betydelse för vår förmåga att fungera i det vardagliga livet är oerhört viktig!
Märk väl att det inte nödvändigtvis, behöver handla om hur länge vi sover, utan kanske mer om vilken typ av sömn vi får!
Sömn, som är präglad, eller (störd) av, ex: Alkohol, narkotika, läkemedel, sjukdom, sorg, en pressande livssituation, eller något annat, som stör den biologiska rytmen, (och klockan), är aldrig bra för någon av oss.
Vad är då sömn? Vad är REM sömn och vad är Djupsömn? och vad är skillnaden? Och hur påverkar dessa vilotillstånd vår vardag?
Forskningen i ämnet sömn, (globalt), har nog aldrig varit intensivare, än i dagsläget. Detta eftersom problemet i Iländerna verkar vara mycket utbrett och i eskalerande fas. Här finns miljarder ,(Dollar) att tjäna, för fungerande koncept. Det som verkar helt klarlagt är dock att Hjärnan, har förmågan att sortera bort skräp, läs "SPAM" under natten, om förutsättningarna är dom rätta för sömn i balans!
Senast redigerad av en moderator:
