[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning

J

Jeppe_E

Aktiv medlem
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Tänkte först cykla till svärföräldrarna och den årliga påskmiddagen, men ödet ville annorlunda. Skam den som ger sig, upp i ottan och klädde på mig. Tittade på termometern, den visade -3 grader. Solen var så sakteliga på väg upp, så det skulle nog blir bra när den väl kom upp. Klarblå himmel och svag nordlig vind. Perfekt. Benen kändes dock lite trötta efter en vecka utan cykling.

IMG_1889.JPG


Frosten hade smält där solens strålar hade nått. Kallt i skuggan.

IMG_1892.JPG


Med balaklavan på huvudet var den kalla nordanvinden och -3 inget bekymmer

IMG_1891.JPG


Misärväder..... ;)

IMG_1893.JPG


Efter 15 km började klättringen upp för hallandsåsen och vägen gick in i skogen.

IMG_1894.JPG


Precis vad man behöver efter 35km. 10% lutning som mest, 6% i medellutning. Längd: 4 km.

Skarmavbild2015-04-04kl.11.07.01.png


Blev väl inye supersnabbt runt de 60km, men det var skönt att komma ut i det fina vädret.
 
Senast ändrad:
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Adam K skrev:
-------------------------------------------------------
> Skönt. Jag må nog ut jag md.
> Men,
> Baklava:
> http://sv.wikipedia.org/wiki/Baklava
>
> (exempel, men) inte helt bäst på huvudet....

Nja, alltså det är ett sådant ord som kan ha många betydelser...

Inte nödvändigtvis ett bakverk.
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Förlåt, men jo, baklava är turkiska bakverk.
Som Miss lycka skrev; balaklava passar bra på huvudet
Det är de små små detaljerna...
Jag får ta mina små segrar, på sadeln är det tur att jag är många mil bort så att jag slipper bli förnedrad av Jeppe
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
schäfer skrev:
-------------------------------------------------------
> Fina bilder, körde också lite backe i
> vårsolen,tyvärr inga bilder bara
> höjdkurva från st
>
>


Tjena!

Shite!
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Ser ut som om det blev en fin runda. Fina bilder. Får ta den sen vid tillfälle. Jag är I desperat behov av backträning.
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Ser ut som om det blev en fin runda. Fina bilder.
> Får ta den sen vid tillfälle. Jag är I desperat
> behov av backträning.

Tänkte tipsa om denna tråden i din tråd, men du hittade uppenbarligen själv ;)

Ja, en Hallandsås på Södertörn vore nice!

Tack för fin RR!
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
thomalin skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Ser ut som om det blev en fin runda. Fina
> bilder.
> > Får ta den sen vid tillfälle. Jag är I
> desperat
> > behov av backträning.
>
> Tänkte tipsa om denna tråden i din tråd, men du
> hittade uppenbarligen själv ;)
>
> Ja, en Hallandsås på Södertörn vore nice!
>
> Tack för fin RR!

:)
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Ser ut som om det blev en fin runda. Fina bilder.
> Får ta den sen vid tillfälle. Jag är I desperat
> behov av backträning.


Du vet att du är välkommen precis närsom. Det fina med denna rundan är att den kan förlängas utan problem. Till Båstad, eller vidare mot Torekov och tillbaka. Så mellan 6-10 mil, det är samma höjdmeter som skall bestigas oavsett :)

Vi kanske ska göra en Happyride?
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Adam K skrev:
-------------------------------------------------------
> Förlåt, men jo, baklava är turkiska bakverk.
> Som Miss lycka skrev; balaklava passar bra på
> huvudet
> Det är de små små detaljerna...
> Jag får ta mina små segrar, på sadeln är det
> tur att jag är många mil bort så att jag
> slipper bli förnedrad av Jeppe

Man kan ju kombinera:

IMG_1892copy.jpg
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Grymt! Måste ju vara värsta cykelhjälmen. Bra med kompressionszoner i den ju, samtidigt som det bara är att plocka, när man blir hungrig.
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
schäfer skrev:
-------------------------------------------------------
> Fina bilder, körde också lite backe i
> vårsolen,tyvärr inga bilder bara
> höjdkurva från st
>

Ah, Kagghamra.
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> schäfer skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Fina bilder, körde också lite backe i
> > vårsolen,tyvärr inga bilder bara
> > höjdkurva från st
> >
>
> Ah, Kagghamra.
Si kgghamra xxl
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Jeppe_E skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Ser ut som om det blev en fin runda. Fina
> bilder.
> > Får ta den sen vid tillfälle. Jag är I
> desperat
> > behov av backträning.
>
>
> Du vet att du är välkommen precis närsom. Det
> fina med denna rundan är att den kan förlängas
> utan problem. Till Båstad, eller vidare mot
> Torekov och tillbaka. Så mellan 6-10 mil, det är
> samma höjdmeter som skall bestigas oavsett :)
>
> Vi kanske ska göra en Happyride?

Onsdag?
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Tycker man är Diligensvägen och Margaretetorpsvägen är för tråkig/dålig att cykla nedför och inte räds lite fin grusväg går det även att från Rasta (typ) cykla österut på Frästensfällevägen och ner mot Övre Västersjövägen och sen mellan sjöarna och tillbaka.
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Istället för att spamma forumet med nya trådar, så lägger jag in dagens minst lika fantastiska tur här.

I princip samma väder på måndag morgon, dvs -3 och svag vind. benen var lite trötta efter lördagens backträning, men HTFU!

Första 15km var pest, tänkte först vända och cykla hem igen, men sedan insåg mina lår att nä, det är väl bara att trampa på, för den dumma jäveln tänker minsann inte vända...

Så, upp över Hallandsåsen och ner på andra sidan. Toppade 71,3 km/h - Nytt Rekord. Trots trötta ben, så var jag bara 2 sekunder långsammare än min snabbaste runda uppför de 130 meterna som strava-segmentet är på. Efter att ha kommit ner i Halland så vände jag västerut och förbättrade min 2015 KOM på det 8,2 km långa segmentet med 38 sekunder. Lite halvstolt över mig själv där faktiskt. Men man lär bli förnedrad snart på det segmentet.

Skarmavbild2015-04-06kl.16.49.17.png


Istället för att ta 60km slingan, så utökade jag och cyklade vidare västerut till Båstad och upp för Italienska vägen, vilken är mycket roligare nedför än uppför :)

IMG_1900.JPG



Vidare ut på Bjärehalvön och vilket fantastiskt väder alltså!
Ut på vidderna hade det hade börjat blåsa... Motvind förstås.

IMG_1899.JPG


Sista 15 km gick i någon sorts söndagstempo och pendlade snarare mellan 20-25 än 25-30 km/h. Det var helt enkelt för jobbigt efter de två stigningarna att ligga och trycka i motvinden hem.
Som tur var, så är det ju nedförbacke :)

Efter några tappra ryck i nedförbackarna, så slutade avg på 27,2 km/h. Sista 5 km hem avverkades på ren vilja i motvinden, men lyckades ändå med konststycket att kränka en traktor ;)
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Luktapåblommorna skrev:
-------------------------------------------------------
> Ser mycket fint ut, jäkligt avundsjuk, hade
> också gärna haft Hallandsåsen som hemmabana.
> Får bli en utflykt nån dag.

+1
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Underbart :)
Själv vek jag ner mig. Efter att, mycket tack vare den här RRen ha gjort vårens första 5milstur i förrgår, och klättrar 300 meter (plastklippa!) igår, så svängde jag vänster o nöjde mig med 3mil idag.
Men efteråt kände jag att jag hade mer i kroppen.
Bra skallben Jeppe!
 
[RR-LVG] Vårkänslor...eller backträning
Galet imponerande! 63,4 km/h på den hojen :D och dessutom 89 km! Jag är imponerad. Kul att man kan inspirera andra att överträffa sina mål :)

Mitt fartrekord satte jag i backen på väg ner till Vallåsen (Rössjöholmsvägen). Benen är lite sådär lagom stumma idag :)
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp