Såriga ben

S

Simpanovic

Ny medlem
Såriga ben
Nog för att jag är en pajas. Speciellt i sadeln.

Men jag får vansinnigt med sår på benen av att cykla i skogen. Då jag är glad amatör med mer vilja än kunskap kör jag med de pedaler som satt monterade på hojjen när jag köpte den - och de är rejält taggiga. Himla bra tänker jag, eftersom jag inte pallar köra SPD (eller vad det heter) än och får ju bättre grepp i dem medelst "taggarna".
Däremot är det ju så att när jag t.ex. tar mig an en för stökig motluta, tvingas stanna (eller kör på en sten ;) ) och kliver av i all hast (sätter ena foten i marken) har det hänt några gånger att jag haft vikten fel och pedalerna slår ett halvt varv bakåt och med ett köttigt ljud mörar upp skenbenet.
Ett annat scenario är att jag helt enkelt "kör på" mig själv i olika lägen och skaver pedaler och drev mot vader och skenben. Har t.ex. en fin båge av sår precis i matchning med största klingan fram på höger vad. Snyggt?
Flickvän hemmavid är måttligt nöjd när jag kommer hem efter var och varannan tur och stolt visar upp nya köttsår.

Är inte helt OK för självkänslan att hänga ut sig själv såhär och avslöja sina egna tillkortakommanden i sadeln. Men frågan kvarstår trots det - hur gör man för att undvika köttiga ben? Finns det smarta skydd att tillgå? Är det en rutinfråga och jag får lära mig att inte åsamka mig själv skada? Hur gör ni, rävar? Finns det bättre pedaler, som ändå ger bra grepp?

Jag vill inte köra i långbent. Shorts is the shit!
 
Såriga ben
Äh, bara att köra på. Tids nog blir både smalben och flickvän härdade.

Valkar på händerna brukar vara ett större problem... "Det rivs!"
 
Såriga ben
Mårten skrev:
-------------------------------------------------------
> Äh, bara att köra på. Tids nog blir både
> smalben och flickvän härdade.
>
> Valkar på händerna brukar vara ett större
> problem... "Det rivs!"


True!
 
Såriga ben
Plattisar = Sår. Antar att det bara är så. Du får väl bara lära dig att inte sätta ner bara ena foten när du måste stanna. Jag försöker alltid 'hoppa' av pedalerna/cykeln med båda fötterna när jag måste kliva av. Enda gångerna jag verkligen slår sår i benen är när jag av någon anledning halkar av pedalerna.
Om man nu är väldigt rädd om benen kan man ju alltid köra benskydd. Modell fotboll funkar ju säkert i dom flesta fall och behöver inte vara så dyra.

Min amatöråsikt är väl att det låter som att du behöver jobba på tekniken.
 
Såriga ben
GöranH skrev:
-------------------------------------------------------
> Vad menar du med att du inte pallar att köra SPD?


Pallar i bemärkelsen "orkar". Eftersom jag ju stannar till mellan varven och inte har rutinen till att ösa på över varenda stock eller sten som dyker upp, skulle det säkert bli meckigt för en pajazzo med SPD. Skulle oundvikligen leda till att jag istället hamnar raklång på backen med hojjen kvar mellan benen.
Kör än så länge inte överdrivet stökig terräng heller och "studsar" således inte av pedalerna.

Att cykla långstrumpat med fotbollsskydd har slagit mig, men fåfängan, ack den fåfängan.

Jag kör på Mårten och Svahns linje. Öva tekniken och uthärda pinan. Blir en flarra färskt Clorhexidin, och snygga ärr att dra krigshistorier om.
 
Såriga ben
Tss, inte hindrar spd mig från att stanna, och det ofta när jag kör i skogen. Det är ju bökigare att få i fötterna bland en massa stök än ur när man ska starta igen. Dock så leder ju spd pedaler till sk "spdvurpor" ibland när man kör emot nåt och det tar stopp, då faller man åt sidan rakt ner i backen för att man inte hinner få ur fötterna, och häromdan ledde det till en vrickad fot. Så man lär nog få stå ut med lite smärta mellan varven i skogen hur man än gör.

/P
 
Såriga ben
Lillpeter skrev:
-------------------------------------------------------
> Dock så leder ju
> spd pedaler till sk "spdvurpor" ibland när man
> kör emot nåt och det tar stopp, då faller man
> åt sidan rakt ner i backen för att man inte
> hinner få ur fötterna

Första tre gångerna kanske, sen har du lärt dig.
 
Såriga ben
Mårten skrev:
-------------------------------------------------------
> Mina smalben är buckliga av alla pedalsmällar...
> (Ja jag var tvungen att känna efter pga. den här
> tråden.) :D


+1

Benet har sett dagsljus ett antal gånger ;)
 
Såriga ben
Jag har full förståelse för att man vill köra plattisar, jag var inne på det själv till för en vecka sen. Men det är ingen slump att alla kör nåt clipless system, lika bra att bita ihop och lära sig.
Hur som helst, Poc har skydd som skyddar både fram och baksidan på benet. Dyra och snygga!



edit:lägger till en länk

http://www.pocsports.com/products/showproduct.asp?id=S92035
 
Senast redigerad av en moderator:
Såriga ben
Mårten skrev:
-------------------------------------------------------
> Mina smalben är buckliga av alla pedalsmällar...
> (Ja jag var tvungen att känna efter pga. den här
> tråden.) :D


Ska det på något vis vara tufft då eller? Hur som, skaffa smalbensskydd eller ännu bättre knä och smalbensskydd. Både knän och smalben kommer att tacka dig.
Gällande SPD lovar jag dig att du kommer att smälla i benen bra mycket mindre med SPD och såren blir väldigt mycket mindre köttiga.
 
Såriga ben
Men aj grabbar. Ni ÄR grabbar förutsätter jag? Jag har aldrig träffat en brud som är så korkad att hon inte lär sig använda SPD på den tiden det tar att cykla till skogen. ;- )
Inte söndersparkade ben, lättare pedaler (i de flesta fall) och mycket lättare att lyfta med sig hojen över stock och sten.
Jag röstar verkligen för ett par billiga pedaler, testa lite så ni får känslan för det. Det absolut värsta är som nämns ovan att hitta de jäkla pedalerna när man haft foten av, speciellt efter ett längre uppehåll... (det senare märkte jag i dag)
B!
 
Såriga ben
Jag har köpt ett par billiga fotbollsbenskydd och det fungerar...tja, hur dåligt som helst. Saken är att man ALLTID slår i pedalerna precis ovanför där de slutar, nästan uppe vid knät. Antar att man helt enkelt måste köpa ett par kombinerade knä/benskydd helt enkelt.
 
Såriga ben
Hmm.
En får tacka för bra tips och liten mängd spe. SPD är ju tydligen grejen, men iden måste mogna en smula... Får prova brollans knarr lite t.ex.
Finns tydligen en uppsjö mer eller mindre fräsiga benskydd att tillgå, som helt gått mig förbi. Just ett sådant är nog något man kan köpa över nätet också, och inte måste prova lika noga som en hjälm t.ex.
Behöver ju mest vaddera en smula. Smällar och lite smärta kan jag ta, det är hålen i huden jag helst slipper. Läker långsamt och får lätt ärr iom det...
Ska kika på benskydd lite närmare. Övar teknik för att slippa avhopp så länge...
 
Såriga ben
Körde tio år med SPD. Vill hävda att jag behärskar det till fullo. Nu kör jag mest med plattisar. Fan så mycket trevligare. Har inga sår heller, det är en vanesak.

Glöm SPD för stigåka.
 
Såriga ben
Jag kan inte köra utan spd. Mycket lättare med spd om man behöver sätta mer en fot då det är lätt att få med sig cykeln med ett rundtramp med andra foten. Jag kör bara tekniskterräng och kan knappt komma ihåg en enda spdvurpa. Alt skaffa kombipedaler.
 
Såriga ben
Förra säsongen körde jag spd överallt förutom dh, i vintras och i år har jag hittills bara kört plattisar. Jag har roligare i skogen nu känns det som, och vågar mer. Plattisar tvingar fram en smuttare teknik, man kan inte bara slita med sig cykeln hur som helst. I kombination med hardtail är det nog så fostrande, jag inbillar mig att jag kommer bli en bättre cyklist av det :)

"Smällar och lite smärta kan jag ta, det är hålen i huden jag helst slipper."
Jag förstår faktiskt inte hur du tänker där...dunka ett knä i styret eller i en sten så du inte kan stå upp eller gå på några dagar, då känns helt plötsligt lite blod ganska lindrigt.
Jag kör knäskydd nästan alltid, dels för att hålla mina knän varma om det är svalt (Ja, de är känsliga, men sån är jag), och dels för att just inte paja knäna. Ett sår här och där på vaden eller smalbenet gör väl inget, då syns det ju att man cyklat. Det är dessutom en smärta som bara känns i några sekunder (och i dushen när all svett rinner ner i såren), men ett skrotat knä kan göra ont en hel sommar.
 
Såriga ben
Jag har cyklat i typ +15 år och jag har ständigt sår på mina ben när jag kommer hem. Alla kanske itne kommer från pedalerna men sår har jag alltid.

Jag tror det är respekt för sproten!
 
Såriga ben
marran skrev:

> "Smällar och lite smärta kan jag ta, det är
> hålen i huden jag helst slipper."
> Jag förstår faktiskt inte hur du tänker
> där...dunka ett knä i styret eller i en sten så
> du inte kan stå upp eller gå på några dagar,
> då känns helt plötsligt lite blod ganska
> lindrigt.

Ja, alltså. Tråden handlar trots allt om min undran över såren. Inte knäsmällarna.

> Jag kör knäskydd nästan alltid, dels för att
> hålla mina knän varma om det är svalt (Ja, de
> är känsliga, men sån är jag), och dels för
> att just inte paja knäna.

Mina knän är okänsliga. Sån är jag. Smärtan jag åsamkar mig i skogen står sig slätt mot den jag upplevde under min tid på MMA/Shootfihgting/Grappling-träningen. Naturligtvis tills jag krossar knäskålen mot ett flyttblock, men då jag inte kör DH siktar jag på att vara förskonad från knäskålsbrott.

> Ett sår här och där
> på vaden eller smalbenet gör väl inget, då
> syns det ju att man cyklat. Det är dessutom en
> smärta som bara känns i några sekunder (och i
> dushen när all svett rinner ner i såren), men
> ett skrotat knä kan göra ont en hel sommar.

Jo, skrotade knän är inget jag fikar efter, men som sagt handlar tråden om såren. Du har känsliga knän - jag har känslig hud. Att blöda en smula är ju en baggis, men att ha kvar infekterade småsår i en månad och få ärr av minsta lilla är inget jag uppskattar.
 
Såriga ben
Sant, jag gick på lite hårt där, sorry. Faktum är dock att jag skrotat knän på vanliga xc/am-rundor, men jag kanske är klantig.

Annars tror jag det är som Ville säger, alltid är det nåt skit som river benen, granris, grenar osv. Så om du har känslig hud och får infekterade sår i en månad (!) så är det nog benskydd som gäller. Jag tror det finns såna som sitter relativt bra även när man trampar, 661 borde ha ngt. Iaf deras knäskydd (kyle strait) sitter skitbra även vid trampa.

Infekterade sår i en månad lät för övrigt inte alls bra, jag är absolut ingen läkare men det kanske man ska kolla upp, mina brukar läka så skorpan trillar av efter en vecka eller max 2, och blir aldrig infekterade. I all välmening givetvis, jag vet som sagt inte vad som är "normalt".
 
Såriga ben
marran skrev:
-------------------------------------------------------
> Sant, jag gick på lite hårt där, sorry. Faktum
> är dock att jag skrotat knän på vanliga
> xc/am-rundor, men jag kanske är klantig.

Haha. Antagligen inte lika klantig som mig.


> Infekterade sår i en månad lät för övrigt
> inte alls bra, jag är absolut ingen läkare men
> det kanske man ska kolla upp, mina brukar läka
> så skorpan trillar av efter en vecka eller max 2,
> och blir aldrig infekterade. I all välmening
> givetvis, jag vet som sagt inte vad som är
> "normalt".

Nä, jag tror inte det är helt normalt. Har alltid haft dåligt läkkött och får som sagt lätt ärr. De allra flesta tonar bort med åren. De ytliga såren läker ju hyfsat och försvinner som hos "normala" men de lite djupare eller större kan lätt bli en smula infekterade. Inte så det dryper om dem och äcklar sig. Men svullna och risiga.

Ja, förlåt. Inte meningen att i detalj förklara mina sår. Inte ens intressant.
Jag är diabetiker också, så cirkulationen är kanske inte helt 100, även om läkarna är mycket nöjd med den. Benskydd verkar vara det shiznitz och jag får kolla runt efter några OK varianter som inte ter sig alldeles för varma. Det och som sagt en flarra Clorhexidin.
 
Såriga ben
Mr B skrev:
-------------------------------------------------------
> Men aj grabbar. Ni ÄR grabbar förutsätter jag?
> Jag har aldrig träffat en brud som är så korkad
> att hon inte lär sig använda SPD på den tiden
> det tar att cykla till skogen. ;- )
> B!

Öh jag känner i alla fall tre tjejer som hellre kör plattisar än sdp, ingen av dom är korkade vad jag har märkt!
 
Såriga ben
Jag kör dirtpedaler på min MTB. Piggar för bra grepp och det har väl hänt att man slagit sig när man tappat greppet ändå men jag upplever inte problemet med att man kickar runt tramporna in i smalbenen.

Har en kompis som okså har diabetes, han går tro det lr ej också och slår i smalbenen på pedalerna hela tiden :)
 
Såriga ben
Vad ska man säga....

Läskar er med en ofräsh bild. Precis när det börjat arta sig för vänstervaden går jag och slår i den igen. Precis på samma ställe, men det kanske bara är bra. Hur jag lyckas vet jag fan inte. Har klarat mig bra på senare tid och kan väl enbart härleda det till bättre rutin att undvika pedalerns. Detta är ju dock framklingans verk.
Dags för benskydd trots allt. Känns lite overkill när man drullar runt på rötter och stigar, men är man en pajas i sadeln så får man stå sitt kast.

PIC_0158.jpg ht=725
 
Såriga ben
Simpanovic skrev:
-------------------------------------------------------
>Detta är ju dock framklingans verk.

Släng stora klingan, på med bashguard! :)
 
Såriga ben
Byt skor kanske kan tilläggas. Riktiga skor och bra plattisar så slår man sig inte så ofta faktiskt :)

Jag kör bara knäskydd men önskar att det fanns något smidigt smalbensskydd att kombinera med.
 
Såriga ben
Simpanovic skrev:
-------------------------------------------------------
> Vad ska man säga....
>
> Läskar er med en ofräsh bild. Precis när det
> börjat arta sig för vänstervaden går jag och
> slår i den igen. Precis på samma ställe, men
> det kanske bara är bra. Hur jag lyckas vet jag
> fan inte. Har klarat mig bra på senare tid och
> kan väl enbart härleda det till bättre rutin
> att undvika pedalerns. Detta är ju dock
> framklingans verk.
> Dags för benskydd trots allt. Känns lite
> overkill när man drullar runt på rötter och
> stigar, men är man en pajas i sadeln så får man
> stå sitt kast.
>
>

Och förresten. Ja usch vilken ofräsch bild. Alldeles orakat och hårigt.
 
Såriga ben
Pysslar du mycket med dina sår? Min ovetenskapliga reflektion är att de som tänker mest på sina sår är oxå de som har mest problem med läkning, infektion och ärr. Sårsalvor, plåser och allmänt pyssel är inte alltid det bästa för läkning.

Edit: såg att du hade diabetes. Antar att det spelar in ganska mkt. Har man inte allmänt mer problem med sår och läkning då?
 
Senast redigerad av en moderator:
Såriga ben
Jag har insett och accepterat att jag aldrig mer kommer ha snygga ben. So be it. Hellre cyklar jag och får sår än sitter hemma och beundrar min perfekta hud på smalbenen.

Det är en annan femma såklart om man får infektioner och har sår som läker dåligt. Mina brukar läka fint (edit: oftast enligt Rippas metod, dvs utan plåster eller behandling mer än rengöring med vatten) men ärr har jag massor.

//Kristin
 
Senast redigerad av en moderator:
Såriga ben
*Mikael* skrev:
-------------------------------------------------------
> Byt skor kanske kan tilläggas. Riktiga skor och
> bra plattisar så slår man sig inte så ofta
> faktiskt :)
>
> Jag kör bara knäskydd men önskar att det fanns
> något smidigt smalbensskydd att kombinera med.


Någon rekommendation om bra skor för plattisar? Som har hård sula. Brukar rulla omkring med ett par skate skor men de är lite för mjuka så tårna brukar domna bort om jag trycker på för hårt/för länge.
 
Såriga ben
Låter konstigt att tårna skulle domna på grund av mjuka sulor?! Har du prövat olika skor?

Lite av grejjen med flattisar e ju att ha mjuka skor:)
 
Såriga ben
inget illa menat men hur går det där till gång efter gång? förvisso är jag nygammal på just MTB så jag har ingen ny personlig info att erbjuda men då jag körde mycket MTB råkade jag ALDRIG ut för sådant där. småsår från grenar och saker man ramlade på råkade jag ut för men inget i paritet med dina sår.

skaffa spd pronto eller lär dig att inte sätta ner benet framför vevparti och pedal för att istället sätta ner foten åt sidan (alt. snett framåt åt sidan). att cykla omkring med benskydd låter väldigt svettigt och opraktiskt.

om du är rädd för spd är ett bra tips att öva att klicka i och ur då du cyklar på en fotbollsplan eller annat relativt mjukt underlag.
 
Såriga ben
Jag håller också med Rippa, mina sår brukar klara sig själv, tills de börjar klia och man inte kan hålla sig från att slita bort skorpan vill säga. Lyckas man låta bli brukar det bli finfint.

Jag tillägger att jag kör med bash, har aldrig haft användning för 44t i skogen, däremot många tillfällen när jag varit glad för bashen (stockar, betongsuggor, köra benet i osv)
 
Såriga ben
Johan, skillnaden kom i varje fall för mig när jag vill börja ta mig över konstiga hinder på gator och torg. När man även ska praktisera dessa konster i skogen händer det att man har otur.

fast faktistk ganska sällan nu för tiden. Max en gång per år typ.
 
Såriga ben
Ville skrev:
-------------------------------------------------------
> Låter konstigt att tårna skulle domna på grund
> av mjuka sulor?! Har du prövat olika skor?
>
> Lite av grejjen med flattisar e ju att ha mjuka
> skor:)


Funkar bättre med ett par löparskor som är rätt uppbygda, fick betydligt mindre domningar i tårna. Plattisar har annars funkat bra, men har inga direkt bra skor för de känns de som, me tanke på att löparskorna har rätt anorlunda räffling imot skruvarna..

Redigt sugen på o testa SPD men lite chicken än så länge :)
 
Såriga ben
Angående såriga ben...

Jag vurpade i rätt hög fart i helgen och klarade mig förvånansvärt bra förutom att stora klingan skar upp ett rejält snitt i vaden som senare fick sys. Det blödde så pass att jag valde att avbryta tävlingen och tänker nu att om jag hade haft nåt benskydd eller skydd för klingan så hade jag kunnat fortsätta.

Finns det några speciella skydd för klingan eller funkar det tillräckligt bra med ett sånt där som man har för att byxbenen inte ska fastna?
 

Bilagor

  • DSC00053.JPG
    DSC00053.JPG
    62.7 KB · Besök: 34
Såriga ben
Ville skrev:
-------------------------------------------------------
> E du sugen på SPD så testa. Många tykcer att
> mycket blir mycket lättare.


Happy-har-aldrig-gjort-folk-rikare.... :) Inte bra när folk säger så när man precis har bestämt sig för att inte åka till Hultsfred o behöver nått för o muntra upp.

Får se om man hinner till Sportson för o testa lite skor o se om de har några SPD-pedaler..

Söker dock fortfarande om nån har tips på schyssta skor för plattisar också dock.
 
Såriga ben
Rippa skrev:
-------------------------------------------------------
> Pysslar du mycket med dina sår? Min
> ovetenskapliga reflektion är att de som tänker
> mest på sina sår är oxå de som har mest
> problem med läkning, infektion och ärr.
> Sårsalvor, plåser och allmänt pyssel är inte
> alltid det bästa för läkning.
>
> Edit: såg att du hade diabetes. Antar att det
> spelar in ganska mkt. Har man inte allmänt mer
> problem med sår och läkning då?


Pysslar nästan ingenting. Tvättar nyuppkomna sår ordentligt med tvål och vatten för att rensa ut eventuell olja och grus och annat jox. Sedan är det ibland svårt att låta bli att klia skorpor. Men försöker låta bli, eftersom jag vet att de läker dåligt som det är. Inga salvor ellr plåster alls. Har egentligen alltid haft dåligt läkkött och lätt fått ärr, men det är klart att diabetesen inte gör det bättre. Även om sjukdomen är hållen i schack hyfsat bra och jag har koll på den biten. Lider t.ex. inte av domningar eller håravfall.

Håller med om att jag borde ha nya dojjor. Det är en av de grejer jag behöver. Men som alltid håller inte chifen med om att jag skall ha högre lön. Det står absolut på listan över "ska-ha-saker" och jag följer nyfiket utvecklingen här: http://happymtb.org/forum/read.php/1/1172542

Är också intresserad av skydd, dels för smalben och vader, dels över själva klingan. Mest för att den tjongat i ett par stenar vid några tillfällen. Har man benskydd behövs ju inget över klingan - problemet kvarstår dock att hitta benskydd som inte smälter benen.
pbeijer har nog kommit närmast med sitt tips här: http://www.chainreactioncycles.com/Models.aspx?ModelID=12942
 
Senast redigerad av en moderator:

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp