Smärta i gubbknä?

[AxelSthlm]

Alles,

Har hållt igång vinter igenom med spinning, regelbundet ett par ggr i veckan. Skidat lite, lite skridskor. Nu i April reste jag ner til Frankrikes land med kamrater och cyklade som uppstart på året, en dryg vecka.

5:e dagen klättrade vi uppför 3 toppar varav den sista var täckt med snö, dagen efter, den 6:e cykeldagen, hade jag lite ont i höger knä, typisk ansträngningssmärta sa mina vänner, ät alvedon och kör på låg belastning....

Alvedon och låg belastning byttes ett par dagar senare ut mot vila. Den vilan sträckte sig i knappt två veckor, 12 dagar, och smärtan var borta. Igår tog jag så första turen hemma och efter 8 mil på södertörn kom jag så hem till Tyresö för att finna mitt knä smärtsamt igen. Idag gör det så inutihelvete ont. Natten var en mardröm.

Vad kan det vara, kan det vara överansträngning från backarna i Frankrike, smärtan sitter typ under knäskålen, inte på, under eller vid sidan av. Det gör ont när jag böjer knät, kan gå hjälpligt men en tramprörelse skär i kroppen.

Nån som känner igen sig eller ska jag bara be om amputation?

Vänligen,
Axel (fem år från gubbe)

 

[cerberos]

Jag skulle gå till läkaren med det där. medan du väntar på tid så kan du testa att stretcha utsida lår/skinka-övning det skulle kunna vara löparknä med utisda lår som blivit lite kort. Det fungerar för mig vid liknande besvär. MEN gå till läkaren framför allt!

 

[Mikeee]

Jag säger som jag brukar. Varierad träning. Har hjälpt mig från knäont iaf. Förut körde jag bara löpning, vilket gav ont i knäet. Bytte till enbart cykel, vilket också gav mig ont i knäet. Först när jag kombinerat styrketräning, löpning och cykel har mina knän slutat gnälla.

 

[Micke S]

Det sitter en slemsäck under knäskålen som kan bli inflamerad. Bursit heter det. Behandlas med voltaren och vila. Patello femoralt smärstyndrom är en annan jobbig variant som krånglar under knäskålen. Men kolla med specialistläkare så snart du kan.