snittfart för gubbar över 50

snittfart för gubbar över 50
Miss Lycka skrev:
-------------------------------------------------------
> Med tanke på att vissa har spenderat massor av
> flis på proffsutrustning så förvånas jag över
> utfallet.
> Det finns en historia om Johan Museeuw.
> Det kördes ett litet lagom 20-milapass över
> RVV:s motlut. Det körs med hög kadens mellan
> motluten och sedan med styrka över.
> Ett Neopro dyker upp med allsköns teknik som
> piper och väsnas när Neoproet är utanför
> puls/intelligensområdet.
> Johan kör på maxtum över och Neoproet
> försvinner i en kakafoni av ljud. Johan väntar
> in på toppen och frågar avmätt om vid vilken
> puls han släppte hjul.


Inget går upp mot en romantisk historia som visar att gammal hederlig dopning slår ungdomliga mackapärer.

Sen att antyda att ett gammalt proffs är killen för att han sätter ett neoproffs på plats...
 
snittfart för gubbar över 50
Som vanligt vill jag påminna om att man bör fundera över vad som ingår i snittfarten. Krångel bångel med rödljus, mottrafikanter och annat innan man kommer ut från stan? Har någon tagit upp det. Orkade inte läsa precis alla inlägg pga ot-tjafset (tjafs från båda håll).
 
snittfart för gubbar över 50
Bra där Stuvarn, jag har nog tappat upp mot 10km/h vad jag klarade för 20år sedan på lvg cykling när jag tävlade i Hässelby Cykelklubb, men då var det var annan träning, kroppen piggare och tio kg lättare. Men njuter mer av cykelturerna idag.
 
snittfart för gubbar över 50
Stuvarn skrev:
-------------------------------------------------------
> Blev lite nyfiken på vad jag kunde snitta min
> gammla Härskogsrunda med mtb!
> Pumpade i 3 bar i min Canyon SLX å gav mig iväg
> tidigt i morse!
> Rundan startar/slutar i Partille kör
> Jonsered,Lerum, Härskogen,Härryda å Landvetter
> backen hem!
> Rundan är 43km(rätt backigt faktiskt) min tid
> idag 1:31:55 snittet blev exakt 28,0km/h (maxfart
> 50,3km/h)
> Alltså långt från fornstora dar då (typ 20 år
> sedan) man flög runt med racer med
> dischjul,tempobågar,tempohjälm och tempodräkt
> :)
> Ps Är idag 62 år!

Rätt backig är nog dagens underskattning. Riktigt backigt skulle jag vilja påstå.
Men bra där, lite sånt här vill jag läsa. Å så vill jag ha en Kajak också ;)
 
snittfart för gubbar över 50
Miss Lycka skrev:
-------------------------------------------------------
> Ja, det är jobbigt när investeringarna ger
> önskat resultat.


Syftar du på investering i hästmedicin?
 
snittfart för gubbar över 50
När skrev:
-------------------------------------------------------
> Bra där Stuvarn, jag har nog tappat upp mot
> 10km/h vad jag klarade för 20år sedan på lvg
> cykling när jag tävlade i Hässelby Cykelklubb,
> men då var det var annan träning, kroppen
> piggare och tio kg lättare. Men njuter mer av
> cykelturerna idag.

Man tackar för berömmet :)
Var bara tvungen leta upp gammal bästa tid på just Härskogsrundan!
Den 2/6-94 Cyklade jag dessa 43km på 1:09:38 snittade 36,95km/h (max 60,9km/h) Fattar inte idag hur jag kunde cykla så snabbt på den kuperade banan :)
 
Senast ändrad:
snittfart för gubbar över 50
1888 skrev:
-------------------------------------------------------
> Rätt backig är nog dagens underskattning.
> Riktigt backigt skulle jag vilja påstå.
> Men bra där, lite sånt här vill jag läsa. Å
> så vill jag ha en Kajak också ;)

Ja det funkar helt perfekt att varva cykel å kanot... :)
 

Bilagor

  • Bild 3810.jpg
    Bild 3810.jpg
    177.5 KB · Besök: 119
Senast ändrad:
snittfart för gubbar över 50
Stuvarn skrev:
-------------------------------------------------------
> När skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Bra där Stuvarn, jag har nog tappat upp mot
> > 10km/h vad jag klarade för 20år sedan på lvg
> > cykling när jag tävlade i Hässelby
> Cykelklubb,
> > men då var det var annan träning, kroppen
> > piggare och tio kg lättare. Men njuter mer av
> > cykelturerna idag.
>
> Man tackar för berömmet :)
> Var bara tvungen leta upp gammal bästa tid på
> just Härskogsrundan!
> Den 2/6-94 Cyklade jag dessa 43km på 1:09:38
> snittade 36,95km/h (max 60,9km/h) Fattar inte idag
> hur jag kunde cykla så snabbt på den kuperade
> banan :)
Låter som en mycket bra tid, har bara cyklat mtb några månader så jag har inga pers på det, men minns ett av mina bästa tempolopp lvg i Töreboda -92 där jag hade 42,30min på 3mil, helt ok det med.
 
snittfart för gubbar över 50
När skrev:
-------------------------------------------------------

> Låter som en mycket bra tid, har bara cyklat mtb
> några månader så jag har inga pers på det, men
> minns ett av mina bästa tempolopp lvg i Töreboda
> -92 där jag hade 42,30min på 3mil, helt ok det
> med.

Tycker 42:30 på 30km tempo är en mkt imponerade tid!
Körde oxå ett antal 30km tempolopp i H-Sport klassen mellan -92 till -96. Bästa tid 42:58 NCC-Tempo Kungälv -94. Så jag tror du var ett litet snäpp snabbare än mig då...men bara lite :)
 
snittfart för gubbar över 50
När skrev:
-------------------------------------------------------
> Ja det var hårfint, körde i H40

Ja vi har säkert setts nån stans...flängde runt på dom flesta tempolopp vid den tiden!
 
Senast ändrad:
snittfart för gubbar över 50
Jag tror på en mix av träning där man varvar backintervall, intervall, fart, längd så skall du se att du höjer din medelhastighet.

Jag har själv upplevt det du beskriver är idag 43 och hamnade i en fälla där jag bara tränade det jag kallar "korv och mos"-träning utan att jag utvecklades nämnvärt i medelhastighet.

Idag kör jag en mixträning av backintervall, intervall, fart, distans både på mtb och lvg och har fått upp min medelhastighet.

Jag har också jobbat med att få ner min vikt, för det måste vara så att det är bättre att lägga effekten på hastighetsutveckling än att lägga den på att släppa dödvikten över kullen etc.

Lycka till med din utveckling, tänk långsiktigt och glöm ej att ha kul.
 
snittfart för gubbar över 50
Stuvarn skrev:
-------------------------------------------------------
> När skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Ja det var hårfint, körde i H40
>
> Ja vi har säkert setts nån stans...flängde runt
> på dom flesta tempolopp vid den tiden!

Ja det var tider det, cyklade på en rosa/vit Colnago Master.
 
snittfart för gubbar över 50
När skrev:
-------------------------------------------------------

> Ja det var tider det, cyklade på en rosa/vit
> Colnago Master.

Å jag på en Cannondale 2.8 Ultegra med Zipp hjul å Mavic båge!
 

Bilagor

  • Bild 453.jpg
    Bild 453.jpg
    132.8 KB · Besök: 134
snittfart för gubbar över 50
Stuvarn skrev:
-------------------------------------------------------
> När skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> > Ja det var tider det, cyklade på en rosa/vit
> > Colnago Master.
>
> Å jag på en Cannondale 2.8 Ultegra med Zipp hjul
> å Mavic båge!

+1

Cyklade du för någon klubb?
 
Senast ändrad:
snittfart för gubbar över 50
När skrev:
-------------------------------------------------------

> Cyklade du för någon klubb?

Japp för Cykelklubben Master Göteborg!
 
snittfart för gubbar över 50
konstruktören skrev:
-------------------------------------------------------
> Kul tråd jag kör 25-30 fast jag är en usel
> tävlingsmänniska jag har svårt att koncentrera
> mig och hålla uppe farten.

Det är nog lite av mitt problem också.
Hamnar väldigt lätt i komfortzonen.
 
snittfart för gubbar över 50
1888 skrev:
-------------------------------------------------------
> konstruktören skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kul tråd jag kör 25-30 fast jag är en usel
> > tävlingsmänniska jag har svårt att
> koncentrera
> > mig och hålla uppe farten.
>
> Det är nog lite av mitt problem också.
> Hamnar väldigt lätt i komfortzonen.

Anmäl dig till något motionslopp, en liten morot så träningen blir mer viktig och vinnarskallen kanske kommer fram under loppet och komfortzonen minskar.
 
snittfart för gubbar över 50
lite mer svart på vitt
http://www.skanecykel.se/userfiles/files/Resultat 2013/resultatvsmtempo130726.pdf

bra fart i H65 !!
tur man har +20år kvar att träna innan man är där....

RESULTAT Veteran SM Tempo 2013-07-26
Arrangör: IK Vinco

Klass Herrar Veteraner 65 år.Individuell start.Distans: 30 km, Snitthast: 43,3 km/tim.
Plc Nr Namn Förening Tid Diff
1 22 KARLSSON Jan IK Vinco 41:32,5
2 21 SVENSSON Bernt Sigtuna Märsta Arlanda CK 46:07,4 4:34,9
3 18 MÅNSSON Kjell Landskrona CK 46:18,3 4:45,8
4 19 NORDIN Lars Sigtuna Märsta Arlanda CK 46:43,3 5:10,8
5 20 BERGELIN Lars-Göran CSK Ludvika 46:55,8 5:23,3
6 14 BACKMAN Bengt Södertälje CK 49:02,4 7:29,9
7 17 STEDT Nils-Gunnar CK Hymer 53:34,3 12:01,8
15 HELGESSON Eje CK Revanche DNF
16 BRANCHARD Guy CK Nollåtta DNS
Anmälda: 9 Startande: 8 Utgått: 1
 
snittfart för gubbar över 50
När skrev:
-------------------------------------------------------
> 1888 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > konstruktören skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Kul tråd jag kör 25-30 fast jag är en usel
> > > tävlingsmänniska jag har svårt att
> > koncentrera
> > > mig och hålla uppe farten.
> >
> > Det är nog lite av mitt problem också.
> > Hamnar väldigt lätt i komfortzonen.
>
> Anmäl dig till något motionslopp, en liten morot
> så träningen blir mer viktig och vinnarskallen
> kanske kommer fram under loppet och komfortzonen
> minskar.

Jag kör en del tävlingar mest för att det är kul. Någon direkt vinnarskalle har jag aldrig haft dock kan jag vara ganska envis. Jag cyklar egentligen för att jag gillar att vara ute. Själva cyklandet med allt som hör till det gillar jag också att man får bra motion är mer en bonus.
 
snittfart för gubbar över 50
Samma här, efter många års uppehåll från lvg cykling tränar jag idag 3ggr/veckan 3-4mil på mtb för att må bra och komma ut i naturen, men nu har min son och svåger utmanat mig att ställa upp i ett par mtb lopp under året, ska försöka att se det som en kul grej och "bara" njuta, men efter att tidigare ha tävlat en del så är väl risken stor att vinnarskallen finns kvar och snittfarten blir viktigare än naturen.
 
snittfart för gubbar över 50
Skogling skrev:
-------------------------------------------------------
> När, körde du en gul mtb på Järva i lördags?
> Akalla vid 11-tiden. Vid crossbanan...

Nej har en vit "LaPierre" och cyklar för det mesta vid Mälardalsleden runt Viksjö.
 
snittfart för gubbar över 50
Körde min 4mils runda idag och satte nytt pers. i snitt men fick lite draghjälp några km av en cyklist med gul mtb cykel i Viksjö, kändes kanon kommer nu att anmäla mig till Lidingöloppet MTB.
 
snittfart för gubbar över 50
Hej
Snittider från en jämngammal.
Så här såg några av mina tider ut i fjol inför Siljan runt.
Brukar ta en omväg till jobbet när det är morgonsol och fint väder i april maj.
Har cyklat solo och på två olika cyklar, MTB med slicks och en hybridracer.

Km/h Sträcka km
22 24
23 16
25 38
25 49
26 16
27 27
29 49
28 120

Btw
 
snittfart för gubbar över 50
Då jag bara cyklat mtb några månader så håller jag fortfarande på att lära mig tekniken på olika skogsvägar och även om snitthastigheten inte var så hög när jag började så är det ändå kul att se att träning ger färdighet och högre snitthastighet även när man är "gubbe".
Kör en träningsrunda 2dagar i veckan som består av 26km skog, 8km grus och 6km asfalt och en runda i veckan på min hybrid ca.5mil asfalt.
Tycker att cyklingen på mtb är mycket roligare än hybriden, men kul med lite omväxling.
 
snittfart för gubbar över 50
För min del så brukar jag hålla mellan 28-32 i snitt under sommaren, då har det inte så stor betydelse på sträcka. Har större problem att hålla högt snitt i 2 mil än 10 mil. När jag cyklar hem från jobbet är det sällan jag kommer över 28 i snitt på ca 25 km, nu bor jag i Sundsvall och här finns det ju lite backar som är halvjobbiga. I somras cyklade jag från Vilhelmina till Storuman (7mil)med 34 i snitt med svag sidvind. Cykelvasan 2013 körde jag med 26,4 i snitt.

PS. Har cyklat seriöst under ca 5 år och är 54 år.
 
snittfart för gubbar över 50
Bra snittid på vasan tycker jag, mitt mål blir att ligga på 22-23 i snitt (jag är ju ändå tio år äldre);) men dina snittider annars är väl mest på grus/asfaltcykling?
 
snittfart för gubbar över 50
swetrixie skrev:
-------------------------------------------------------
> Hur gammal är du?
> Pratar vi snitt i klunga eller ensam?
> Inte oförskämt menat, genuint intresserad!

Oj men va fan. En seriös fråga mitt i allt som jag missat.

47, inne på 48. Jag ser snitt som singel. Inte klunga. Vem som helst kan suga hjul i ett par mil och tom jag kan uppfattas så som lite små snabb ner till Jönköping. typ SUB9 tempo skulle jag väl fixa ner dit. Men sen då?



> Pebben skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Tyvärr måste jag göra dig besviken. Men att
> > hålla 30Km/h i en timme. Högre motionsklass?!
> > Nä verkligen inte. Det är så svenne det kan
> > bli. Mellanmjölk och inget annat. Ja om man
> inte
> > är typ 60+ då.
> >
> > SUB10 på VR, 30mil, det är att snitta ca
> 30Km/h
> > i max 10 timmar. Det är för mig hygglig
> > motionsklass, inte hög. Hög det är SUB9 och
> > bättre.
> >
> > För min egen del så kan jag på min höjd
> kallas
> > för en halvkass motionär och jag kör mot
> SUB12.
> > ca 25Km/h över 30 mil. Ja då är man i min
> > värld halvkass.
 
snittfart för gubbar över 50
Hasse#7 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag är inte heller 50 jag är 46. Förlåt jag är en idiot. Igen.

Är jag inte lika fullt så mycket idviot som hasse då, som är inne på 48 och skriver här, eller?


Pebben halvkass och halv idviot. Mellanmjölk som vanligt. Fan aldrig får en vare nöjd.
 
snittfart för gubbar över 50
Tjenamors.

I halvhyfsad klunga i cykelklubb på VR har jag kommit in på 8.26 vilket är 35,6 km/h i snitt.

På egen hand tycker jag det är så mycket som påverkar snittet som dagsform, vind, väder, backar, trafik, etc men visst går det att cykla en handfull mil med lite högre snitthastighet än 30 km/h om man kämpar och har tränat en del. Lite pannben krävs förstås.

5 års cykling med cirka 300-400 mil per år blandat MTB och LVG av en 54 årig ung gube...
 
snittfart för gubbar över 50
Yes, nytt rekord på min 4mils runda i skogen på mtb tidigare 21,7 idag 22,1 kul att träning ger resultat även när man är "lite äldre" :)
 
Senast ändrad:
snittfart för gubbar över 50
IngvarW sa:
Tjenamors.

I halvhyfsad klunga i cykelklubb på VR har jag kommit in på 8.26 vilket är 35,6 km/h i snitt.

På egen hand tycker jag det är så mycket som påverkar snittet som dagsform, vind, väder, backar, trafik, etc men visst går det att cykla en handfull mil med lite högre snitthastighet än 30 km/h om man kämpar och har tränat en del. Lite pannben krävs förstås.

5 års cykling med cirka 300-400 mil per år blandat MTB och LVG av en 54 årig ung gube...
Klicka för att se resterande...

Och fortfarande lika snabb! ?
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp