Spinning i Stockholm city

[etnica]

Hej,
har haft ett medlemskap på SATS som jag blir av med nu. Det jag använder det till är att köra spinningpass på vintrarna. Tycker att de har några bra spinningpass men 7000:- är för dyrt för att enbart köra spinning på vintrarna.

Tänkte se om någon har tips på billigare spinning alternativ på vintrarna, letar efter något ställe som har 60-120 minuter spinningpass i centrala stockholm, helst i södra delarna längs gröna linjen.

Jag vet att Fredrikshov har två pass i veckan för 60:- gången men 19:15 är för sent på Måndagar.

(jo jag vet at man kan cykla ute men jag är frusen av mig)

Tack för tips.

 

[Snuten]

Friskis och svettis och Nordic Wellness, finns inte de i Sthlm. Sats är ju kända för att vara dyra.

 

[swetrixie]

NW har jag kört spinning med, just nu erbjudande, 3500:- per år. Eriksdalsbadet/Forsgrenska, dvs stadens simhallar + gym + gruppträning, 4200:-. Inte testat deras gruppträning, men lägena är ju kalas. Gymmen är bra, men inte lika fräscha omklädningsrum som ett mindre specialiserat gym.

 

[Arnesson]

Stockholm Multisport kör onsdagar vid centralen tror jag, medlemskap är nog billigt.

 

[velocipede]

Köp en trainer istället.

Du får en riktigt bra för 7000:-

 

[Fulkinesen]

SATS tar 200kr för enskilda spinningpass... som då ofta är 30 minuter effektiv spinning om man räknar bort uppvärmning och stretching. 400kr/timmen mao... det är nästan konsultarvode! Och så har de ofta ett pass per kväll som alla vill gå så då packar de salarna så fulla att syret tar slut halvägs genom passet.

 

[jagtardenfule]

Friskis & Svettis kör lite härliga 3-timmarspass
3000:- per år

Lördag 2014-12-13
Hagastan 09:30 - 12:45 Special Spinning 195

Söndag 2014-12-14
Hornstull 09:30 - 12:45 Special Spinning 195

 

[Rickard.v]

7000 spänn för spinning.

Det borde räcka till 3år om du väljer ett annat ställe.

 

[AxelSthlm]

Fresh fitness, Danskt ny kedja, finns på söder bla. 175/mån ingen bindningstid, inkluderar allt men passen är virtuella, dvs ingen riktig lekledare. Funkar dock väldigt bra.

 

[Snuten]

AxelSthlm skrev:
-------------------------------------------------------
> Fresh fitness, Danskt ny kedja, finns på söder
> bla. 175/mån ingen bindningstid, inkluderar allt
> men passen är virtuella, dvs ingen riktig
> lekledare. Funkar dock väldigt bra.


Låter smidigt. Kan man spinna virtuellt via nätet också?

 

[bigmollo]

AxelSthlm skrev:
-------------------------------------------------------
> Fresh fitness, Danskt ny kedja, finns på söder
> bla. 175/mån ingen bindningstid, inkluderar allt
> men passen är virtuella, dvs ingen riktig
> lekledare. Funkar dock väldigt bra.


Håller med. Funkar mycket bättre än man tror. De kör pass från 05:15 till 23:45 varje dag.

 

[När1]

Stockholms Stads Simhallar 1900:-

Och har då även tillgång till Gym, bad o bastu.

Dom kör 45min pass, men man kan köra två efter varann och få 90min.

 

[lundatok]

Sufferfest.

 

[nypan]

bigmollo skrev:
-------------------------------------------------------
> AxelSthlm skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Fresh fitness, Danskt ny kedja, finns på
> söder
> > bla. 175/mån ingen bindningstid, inkluderar
> allt
> > men passen är virtuella, dvs ingen riktig
> > lekledare. Funkar dock väldigt bra.
>
>
> Håller med. Funkar mycket bättre än man tror.
> De kör pass från 05:15 till 23:45 varje dag.

+1 eller mer.
Faktum är att några av deras pass är dom bästa jag kört. 75 minuter med Catherine Marsal är inte spinning, det är cykelträning :-)

 

[När1]

nypan skrev:
-------------------------------------------------------
> bigmollo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > AxelSthlm skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Fresh fitness, Danskt ny kedja, finns på
> > söder
> > > bla. 175/mån ingen bindningstid, inkluderar
> > allt
> > > men passen är virtuella, dvs ingen riktig
> > > lekledare. Funkar dock väldigt bra.
> >
> >
> > Håller med. Funkar mycket bättre än man
> tror.
> > De kör pass från 05:15 till 23:45 varje dag.
>
> +1 eller mer.
> Faktum är att några av deras pass är dom bästa
> jag kört. 75 minuter med Catherine Marsal är
> inte spinning, det är cykelträning :-)

Vad är skillnaden?

 

[etnica]

Tack för alla svar, friskis och svettis verkar ju vara ett trevligt alternativ. 195min spinning är ju sweet men jag antar att det inte är så mycket intervall träning på dessa pass ?

Trainer går bort då det är tråkigt att cykla ensam, har haft en och sålt!

 

[emilh]

AxelSthlm skrev:
-------------------------------------------------------
> Fresh fitness, Danskt ny kedja, finns på söder
> bla. 175/mån ingen bindningstid, inkluderar allt
> men passen är virtuella, dvs ingen riktig
> lekledare. Funkar dock väldigt bra.


Sambon letar gym med cykelpass, kanske vore något att tipsa henne om.
Vad har de för cyklar? Något med någorlunda tillförlitlig effektmätning?

 

[Kvalster]

Om det är intervall eller inte beror på ledare, sen är det alltid upp till dig hur du vill köra.

 

[Snuten]

etnica skrev:
-------------------------------------------------------
> Tack för alla svar, friskis och svettis verkar ju
> vara ett trevligt alternativ. 195min spinning är
> ju sweet men jag antar att det inte är så mycket
> intervall träning på dessa pass ?
>
> Trainer går bort då det är tråkigt att cykla
> ensam, har haft en och sålt!


I Malmö kör F&S några olika typer av intervallpass. Har kört det de kallar intervall pyramid. Finns visst intervall på F&S i Sthlm också:

http://www.sthlm.friskissvettis.se/utbud/spinning_intervall.aspx

 

[nypan]

När skrev:

> Vad är skillnaden?

Att det känns mer på riktigt när det är en fyrfaldig världsmästarinna på bana, landsväg och tempo som "leder" passet :-)
http://en.wikipedia.org/wiki/Catherine_Marsal

 

[bollen]

Balance
Ingenbindningstid
Har ledarledda spinningpass men framförallt massa virtuella pass som man trycker igång själv i spinningsalen
Har sufferfestfilmer
Ta med pulsklocka så blir det riktigt bra

 

[DT]

bollen skrev:
-------------------------------------------------------
> Balance

Men det är väl ännu dyrare än SATS?

Iofs kanske det inte blir lika farligt totalt sett utan bindningstid, om man bara behöver betala för typ 5 månader på vintern.

 

[bollen]

jag vet inte vad sats kostar
på balance ingår 2 gratis PT timmar dessutom
grymt bra om man vill få hjälp

 

[DT]

bollen skrev:
-------------------------------------------------------
> jag vet inte vad sats kostar

Det står i första inlägget, och ett billigare alternativ eftersöktes. Balance är jättetrevligt men kanske inte direkt prisvärt...

 

[zirxo]

När skrev:
-------------------------------------------------------
> nypan skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > bigmollo skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > AxelSthlm skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Fresh fitness, Danskt ny kedja, finns på
> > > söder
> > > > bla. 175/mån ingen bindningstid,
> inkluderar
> > > allt
> > > > men passen är virtuella, dvs ingen riktig
> > > > lekledare. Funkar dock väldigt bra.
> > >
> > >
> > > Håller med. Funkar mycket bättre än man
> > tror.
> > > De kör pass från 05:15 till 23:45 varje
> dag.
> >
> > +1 eller mer.
> > Faktum är att några av deras pass är dom
> bästa
> > jag kört. 75 minuter med Catherine Marsal är
> > inte spinning, det är cykelträning :-)
>
> Vad är skillnaden?

Spinning är inte cykling utan träning som man råkar utföra på en cykel. Alldeles för mycket stå och sitta i korta omgångar och dylikt.

 

[AxelSthlm]

zirxo skrev:
-------------------------------------------------------

> Spinning är inte cykling utan träning som man
> råkar utföra på en cykel. Alldeles för mycket
> stå och sitta i korta omgångar och dylikt.

Exakt. Inget "Upp i tvåan" eller att man måste ha ett visst antal bpm i den löjliga musiken. man sitter ner och nöter på olika kandenser och belastningar, står upp ibland osv för att efterlikna stigningar.

På fresh har de liksom på det där Balance som nämdes ovan sufferfest-pass också. Ofta runt 45 min, 16st 1 minuters "cykla så fort du kan" och därimellan 1 minuts vila.....brukar döda mina ben iafa.

 

[Snuten]

F&S har ett tag varit inne på cykelträningliknande spinning. Man har (fortfarande tror jag) pass som leds av amatör-lvgcyklister och som är gjorda för att mera likna riktig cykling.

Åtminstone har man gjort detta i Malmö. Jag vet inte hur F&S-föreningar i övriga landet gör.

 

[ipv6]

nypan skrev:
-------------------------------------------------------
> bigmollo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > AxelSthlm skrev:
> --------------------------------------------------
> > > Fresh fitness, Danskt ny kedja, finns på
> > söder bla. 175/mån ingen bindningstid, inkluderar
> > allt men passen är virtuella, dvs ingen riktig
> > lekledare. Funkar dock väldigt bra.
> >
> >
> > Håller med. Funkar mycket bättre än man
> tror. De kör pass från 05:15 till 23:45 varje dag.
>
> +1 eller mer.
> Faktum är att några av deras pass är dom bästa
> jag kört. 75 minuter med Catherine Marsal är
> inte spinning, det är cykelträning :-)

Låter som jag borde testa, de har ju öppnat inom gångavstånd från mig (Vinsta). Går förmodligen snabbare att promenera dit än att plocka fram trainern...

Hur är det i övrigt med vikter och löpband och sånt? Jag har Balance via jobbet, men det är ju 1,5 mil dit.

 

[nypan]

ipv6 skrev:

>
> Hur är det i övrigt med vikter och löpband och
> sånt? Jag har Balance via jobbet, men det är ju
> 1,5 mil dit.

Hur mycket vikter och maskiner som helst och 20 löpband +ANNAT!

 

[Boeri]

velocipede skrev:
-------------------------------------------------------
> Köp en trainer istället.
>
> Du får en riktigt bra för 7000:-


+1 på den!

 

[ipv6]

nypan skrev:
-------------------------------------------------------
> > Hur är det i övrigt med vikter och löpband
> och sånt? Jag har Balance via jobbet, men det är
> ju 1,5 mil dit.
>
> Hur mycket vikter och maskiner som helst och 20 löpband +ANNAT!

Hm, kanske läge att testa då. Brukar det vara mycket folk?

(Nu är det förstås mycket folk överallt, men det mattas väl av snart.)

 

[nypan]

ipv6 skrev:
-------------------------------------------------------
> nypan skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > > Hur är det i övrigt med vikter och löpband
> > och sånt? Jag har Balance via jobbet, men det
> är
> > ju 1,5 mil dit.
> >
> > Hur mycket vikter och maskiner som helst och 20
> löpband +ANNAT!
>
> Hm, kanske läge att testa då. Brukar det vara
> mycket folk?
>
> (Nu är det förstås mycket folk överallt, men
> det mattas väl av snart.)

Vissa dagar, vissa tider är det mycket folk i gymmet men det brukar funka rätt bra. Spinningsalen är aldrig full trots att den är liten. Det brukar sitta en lång räka (Axel), en tjock gubbe (jag) och en skallig lustig typ (Mollo) där inne och svettas på en del av passen.