TIME-TRIAL Oxsjönsisjönrunt!

[Patrik Clifford]

Hej på er alla tävlingssugna i Gbg.

Nu börjar ju tråksäsongen välla in över oss och min ordinarie utmaning "Förinta Torrekullaleden" är nog svår att förbättra sig på just nu (för att inte säga omöjlig). Men... misströsta ICKE!!

Jag kör ju även en lite enklare utmaning som är mer eller mindre oberoende av väder då den går på de STORA stigarna runt och mellan Oxsjön/Sisjön i Sandsjöbacka. Slingan körs enl. kartan motsols och några mindre förmaningar är på plats. Kör denna TT efter mörkrets inbrott så slipper ni köra ihjäl någon stackars hundägare eller barvagnsfamilj. Efter kl. 18 kan jag nästan garantera att det är fritt fram, åtminstone när jag kört. Dessutom är det mycket roligare med pannlampa!
Och jag vet, detta är absolut ingen MTB-bana i den bemärkelsen vi är vana vid. Men den är ohyggligt bra för hög pulsträning och innehåller ändå ganska mycket backar så tempot blir varierat och kul. Utmaningen gäller ett varv men det går ju bra att fläska på så många varv ni orkar och ta det bästa resultatet. Slingan är nästan exakt 1 mil lång så den går ganska fort.

Utmaningen är enkel, Kör slingan på absolut kortast tid möjligt och med högst medelhastighet så har du vunnit, lätt va? Jag gör som vanligt att jag följer denna tråd och uppdaterar resultaten efterhand, nämn gärna vilken hoj ni körde på också, det är kul.

Slingan finns att laddda hem som GPX-fil (ändra bara filändelsen från .jpg till .gpx) här:
http://happymtb.org/forum/file.php/1/file=165013/filename=track2011-10-29-399481.jpg
Längden på slingan är enl. min GPS 9,90 km och ni kan starta var ni vill, jag startar från oxsjöns parkering (där det står 0 kph i kartan)

UTMANINGEN LÖPER ÖVER 10 år :-)

STORT LYCKA TILL!!!

Här kommer topplistan:

1. Tonkan 2013-07-22 22:28 = 26,4 kmh (Canyon CF SLX 29)
2. JT 2013-05-17 22:55 = 25,92 kmh (någon form av vintercykelhardtail)
3. Jonander 2013-07-05 23:15 = 25,50kmh (Specialized Epic carbon 29:er)
4. anfa 2012-05-01 25:17 = 23,49 kmh (Giant XTC Advanced SL)
4. Xenomorf 2013-06-30 25:17 = 23,49 kmh (Niner JET RDO)
6. PeterA 2013-06-27 25:55 = 22,90 Kmh (Kolfiber-racer)
7. Kristoffer R 2013-10-30 28:27 = 20,9 kmh (Felt Nine 80)
8. Masseo76 2012-11-29 29:49 = 19,92 (Specialized 29:er)
9. sjogren 2012-11-14 30:24 = 19,54 kmh (fulpendlarcross)
10. Tattaren 2012-11-14 30:24 = 19,54 kmh (Scott Scale 29 Elite)
11. Yann 2012-05-16 30:36 = 19,44 Kmh (Kona Rove)
12. A.Bengtsson 2013-08-11 31:54 = 18,25 kmh (Radon zr team 6.0)
13. stina74 2012-11-17 32:23 = 18,34 kmh (Allebike Ipsum)
14. Broken Arrow Peter 2011-11-23 33:10 = 17,90 kmh (Trek Fuel Ex8)
15. Flicen (11år) 2013-11-05 33:53 = 17,5 kmh (Allebike Ipsum)

 

[Patrik Clifford]

Idag råder det utmärkta förhållanden (under kvällen) för att spöa min tid med råge, Jonander, PeterA, ni andra?

PRESSA ER!

:-)

 

[Patrik Clifford]

Vafan? Ingen som vill försöka? Varerfråganom?

Nåväl, slog min egen tid i kväll i alla fall... alltid något...

29 min 32 sek = 20,12 Kmh/snitt

Kom igen boys, någon kan väl spöa mig så jag har något att gråta över?

 

[PeterA]

Nja, Cykla grusade gångvägar är inte riktigt min grej. När (och om) snön kommer kan det dock bli riktigt roliga rodelbanor på sträckningen.
/Peter

 

[Patrik Clifford]

Håller med, inte någon teknisk utmaning alls egentligen (förutom då att försöka hålla fullt genom kurvorna) men ändå ganska ball att kunna fläska på utan några hinder som drar ner farten...
se det som ett komplement när stigarna är lite väl sunkiga (i stället för stentrist spinning)

..och sen är det ju alltid kul att mäta sig med andra, därav utmaningen...

Men visst är riktiga stigar roligare, håller med..

(men att bränna detta varv kostar nog dig inte mycket mer än max 25 min av ditt liv Peter, så även om dy kräks av tristess kanske du hinner ta ett varv ändå någon gång? Och ge mig en morot) :-)

Hoj på er!


PeterA skrev:
-------------------------------------------------------
> Nja, Cykla grusade gångvägar är inte riktigt
> min grej. När (och om) snön kommer kan det dock
> bli riktigt roliga rodelbanor på sträckningen.
> /Peter

 

[jonander]

xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Vafan? Ingen som vill försöka? Varerfråganom?
>
> Nåväl, slog min egen tid i kväll i alla fall...
> alltid något...
>
> 29 min 32 sek = 20,12 Kmh/snitt
>
> Kom igen boys, någon kan väl spöa mig så jag
> har något att gråta över?


Efter 4 veckors frånvaro från cykling pga sjukdom och ryggskott var det då äntligen dags att börja träna igen. Vad passar då bättre än att köra denna utmaning...inte mycket :)

Resultat
Tid: 27,min 29sek
Medelpuls: 177slag/min
Cykel: Specialized Epic

/Jonas

 

[PeterA]

Tycker ni bör köra utmaningen två eller tre varv. 25 minuter är för kort tid;-)
/Peter

 

[Patrik Clifford]

PeterA skrev:
-------------------------------------------------------
> Tycker ni bör köra utmaningen två eller tre
> varv. 25 minuter är för kort tid;-)
> /Peter


tyst på dig... ;-)

kör hur många varv du vill vetja... men räkna bara ett i sänder...

Jonander är fan en demon på hojen... nu jävlar!!!

 

[Patrik Clifford]

>
>
> Efter 4 veckors frånvaro från cykling pga
> sjukdom och ryggskott var det då äntligen dags
> att börja träna igen. Vad passar då bättre än
> att köra denna utmaning...inte mycket :)
>
> Resultat
> Tid: 27,min 29sek
> Medelpuls: 177slag/min
> Cykel: Specialized Epic
>
> /Jonas

röva...

:-)

 

[brummeln]

Sträckningen Sisjön ner till Hagelskytteskjutbanan (där du loggat 33,04 kph) behöver nog utvecklas (för oss GPS lösa). Det finns ett antal kombinationer att cykla ner dit via eljusspåret och fick inte själv ihop via kartan vilken väg du menar. Resten av sträckningen är ju enkel å går inte att missa.
//Micke

 

[Patrik Clifford]

Ok, hmm, lite lurigt att förklara, men kolla på denna länken och se om det är lättare att följa spåret där. Du kan ju zooma in ganska bra så du ser..

Mvh, P

Länk: http://www.sportstracklive.com/track/detail/xenomorf/Mountain-Biking/Sandsjobacka/time-trial-/399481

 

[Atlas]

Jag hoppas verkligen ni har vakter i de skymda kurvorna. och vid stiganslutningarna.

 

[Westman]

Shit, så lägger ni ribban med två st Epics på ett grusvägsrally. Väntar med spänning på vårens Torrekullaförintning istället. :)

 

[Patrik Clifford]

Atlas skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag hoppas verkligen ni har vakter i de skymda
> kurvorna. och vid stiganslutningarna.

detta är anledningen till att man skall cykla med lampa på kvällen. Så behöver man inte orora sig. det lär ju knappast var någon ute i beckmörker som dessutom inte ser en cyklist med 1000 lumen komma sättande..?

Och är man själv ute utan belysning så sent så har man något skumt för sig :-)

 

[Patrik Clifford]

Westman skrev:
-------------------------------------------------------
> Shit, så lägger ni ribban med två st Epics på
> ett grusvägsrally. Väntar med spänning på
> vårens Torrekullaförintning istället. :)

Jepp, håller med om att det är roligare. fast grusväg är liiiite kul det också....
prova vetja... Man måste ju inte spö Jonander för det verkar ju meningslöst ändå...

 

[Broken Arrow Peter]

Westman skrev:
-------------------------------------------------------
> Shit, så lägger ni ribban med två st Epics på
> ett grusvägsrally. Väntar med spänning på
> vårens Torrekullaförintning istället. :)


Hej körde igår kväll. Drog sträckan på 33 min och 10 sek. Startade vid sisjöbadet. Går in som vanligt på jumboplatsen för att stimulera er som inte kör i Jonanders tempo. Cykeln för dagen var min trek fuel ex 8. Har lite till att ge då jag kände mig pigg i slutet. Kanske skulle kört med min scott scale istället men har monterat vinterhjulen på denna och det är väl inte dags riktigt än för vinterhojen.

Peter S

 

[Patrik Clifford]

Broken Arrow Peter skrev:
>
>
> Hej körde igår kväll. Drog sträckan på 33 min
> och 10 sek. Startade vid sisjöbadet. Går in som
> vanligt på jumboplatsen för att stimulera er som
> inte kör i Jonanders tempo. Cykeln för dagen var
> min trek fuel ex 8. Har lite till att ge då jag
> kände mig pigg i slutet. Kanske skulle kört med
> min scott scale istället men har monterat
> vinterhjulen på denna och det är väl inte dags
> riktigt än för vinterhojen.
>
> Peter S

Kanon Peter! Jag lägger till dig, skall ev. köra en sväng själv i kväll om jag hinner...
Gott jobbat!

 

[Patrik Clifford]

Jaha, ganska blött efter stormen och en del träd över stigen.. trots detta en förbättring av personbästa... dock oerhört långt ifrån Jonanders supertid... men va fan, jag har hela livet på mig att nå den.... :-)

Kul var det i ala fall..

28 min 47 sek = 20,64 Kmh/snitt

 

[brummeln]

xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Ok, hmm, lite lurigt att förklara, men kolla på
> denna länken och se om det är lättare att
> följa spåret där. Du kan ju zooma in ganska bra
> så du ser..
>
> Mvh, P
>
> Länk:
> http://www.sportstracklive.com/track/detail/xenomo
> rf/Mountain-Biking/Sandsjobacka/time-trial-/399481


Solklart, tack!!!
Perfekt om man startar längst ner vid Lerduvevägen ungefär så kan man avsluta med alla roliga stigarna mellan Sisjön, Oxjön och gamla Särövägen.
//Micke

 

[Patrik Clifford]

> Solklart, tack!!!
> Perfekt om man startar längst ner vid
> Lerduvevägen ungefär så kan man avsluta med
> alla roliga stigarna mellan Sisjön, Oxjön och
> gamla Särövägen.
> //Micke


Kanon, då är det bara ut och fläska och klippa Jonanders tid, det fanns som sagt ett par ställen där man fick hoppa av hojen igår för träd som låg över stigen men det är ju bara att stänga av klockan precis där, se det som att du får hämta andan någon sekund :-)

Good HUNTING!

 

[jonander]

xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Jaha, ganska blött efter stormen och en del träd
> över stigen.. trots detta en förbättring av
> personbästa... dock oerhört långt ifrån
> Jonanders supertid... men va fan, jag har hela
> livet på mig att nå den.... :-)
>
> Kul var det i ala fall..
>
> 28 min 47 sek = 20,64 Kmh/snitt


Bra kört Patrik! Körde igår jag med fast två varv på 63min 12sek

/Jonas

 

[Patrik Clifford]

> > 28 min 47 sek = 20,64 Kmh/snitt
>
>
> Bra kört Patrik! Körde igår jag med fast två
> varv på 63min 12sek
>
> /Jonas


Var det bara jag eller kändes det rejält tungt i marken igår?
Nästan som att däcken sögs fast mot underlaget...

 

[Patrik Clifford]

>
>
> Bra kört Patrik! Körde igår jag med fast två
> varv på 63min 12sek
>
> /Jonas


Va förresten?? Då har har jag slagit dig över 2 varv för det gjorde jag förra gången på 29.32+33.11=62.43!

HURRA!!!

Fast tävlingen gäller fortfarande bara ett varv så det spelar ingen roll, men det känns ju bra!

 

[jonander]

xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> >
> >
> > Bra kört Patrik! Körde igår jag med fast
> två
> > varv på 63min 12sek
> >
> > /Jonas
>
>
> Va förresten?? Då har har jag slagit dig över 2
> varv för det gjorde jag förra gången på
> 29.32+33.11=62.43!
>
> HURRA!!!
>
> Fast tävlingen gäller fortfarande bara ett varv
> så det spelar ingen roll, men det känns ju bra!


Grymt! Grattis!

/Jonas

 

[PeterA]

Har fått ordning på min Pendlar SS, så jag kommer nog att prova på utmaningen om några veckor. Då står mitt första G2D pass på chemat (1 timme i pulszon upp till 160 bpm). Då passar ju två varv riktigt bra:-)
/Peter

 

[Patrik Clifford]

PeterA skrev:
-------------------------------------------------------
> Har fått ordning på min Pendlar SS, så jag
> kommer nog att prova på utmaningen om några
> veckor. Då står mitt första G2D pass på chemat
> (1 timme i pulszon upp till 160 bpm). Då passar
> ju två varv riktigt bra:-)
> /Peter


ÄNTLIGEN!



;-)

 

[PeterA]

Lämplig starttid för att undvika homo sapiens som inte tar som fram på cykel?
/Peter

 

[Patrik Clifford]

PeterA skrev:
-------------------------------------------------------
> Lämplig starttid för att undvika homo sapiens
> som inte tar som fram på cykel?
> /Peter

Allt efter 16.30 skulle jag påstå... Kööör!

 

[UMA]

Se upp för mig, jag kommer dundrande med 90kg cyklist i full fart, fradgan sprutande och med tunnelseende i motsatt riktning mellan sisjöns badplats och oxsjöns parkering ngn gång mellan 5 och 6 på eftermiddagen...

 

[Patrik Clifford]

UMA skrev:
-------------------------------------------------------
> Se upp för mig, jag kommer dundrande med 90kg
> cyklist i full fart, fradgan sprutande och med
> tunnelseende i motsatt riktning mellan sisjöns
> badplats och oxsjöns parkering ngn gång mellan 5
> och 6 på eftermiddagen...


bara ynka 90 kg? Då ligger du i lä din flugviktare...






...92kg här :-)

Lycka till!

 

[UMA]

Usch, är du en sån tjockis så får jag väl tända lampan så vi inte krockar ;-) On a more serious note: se upp för nerfallna träd, det ligger ett över stigen precis söder om oxsjön och ett längre norrut nära sisjön men det kan man ducka under.

 

[Patrik Clifford]

UMA skrev:
-------------------------------------------------------
> Usch, är du en sån tjockis så får jag väl
> tända lampan så vi inte krockar ;-) On a more
> serious note: se upp för nerfallna träd, det
> ligger ett över stigen precis söder om oxsjön
> och ett längre norrut nära sisjön men det kan
> man ducka under.


JEPP,SÅG DEM... är nog borta ganska snart...

hur gick det då?

 

[UMA]

Nja, jag cyklar inte egentligen din time trial utan kör den vägen på min jobbpendling. Personligt rekord mellan kullavik och astrazeneca via oxsjön-sisjön är 32:43, tror det blir 28,4km/h men då var det torrt ute och det är min bästa tid under 2 års cykling på den sträckan...

 

[Patrik Clifford]

UMA skrev:
-------------------------------------------------------
> Nja, jag cyklar inte egentligen din time trial
> utan kör den vägen på min jobbpendling.
> Personligt rekord mellan kullavik och astrazeneca
> via oxsjön-sisjön är 32:43, tror det blir
> 28,4km/h men då var det torrt ute och det är min
> bästa tid under 2 års cykling på den
> sträckan...


ehh, det var inte dåligt...

Verkar som du har potential att ta hem segern om du testar den, why not?

Jonander behöver en morot att sikta på...

 

[Broken Arrow Peter]

Körde i går kväll. Såg tre hjulspår i snön efter oxsjön. Nu sämre väder än sist med mer kyla (2 grader), vatten och löst underlag. Tre omkullvälta träd. Körde med vintercykeln med dubbade däck och hardtail (scott scale 40). Försämrade tiden med 5 minuter dvs 38 minuter totalt.

Peter S

 

[Patrik Clifford]

Broken Arrow Peter skrev:
-------------------------------------------------------
> Körde i går kväll. Såg tre hjulspår i snön
> efter oxsjön. Nu sämre väder än sist med mer
> kyla (2 grader), vatten och löst underlag. Tre
> omkullvälta träd. Körde med vintercykeln med
> dubbade däck och hardtail (scott scale 40).
> Försämrade tiden med 5 minuter dvs 38 minuter
> totalt.
>
> Peter S

Ja du, nu börjar det bli tungt... MEN... om en vecka eller så (heja tjälen) så kommer det att finnas fantastiska möjligheter att förbättra sig... blir som att köra på asfalt!!

Hoppas de hinner få bort trädhelvetena först bara...

Här skall åkas skiiiiiidor!

 

[anfa]

Gjorde ett första försök. blött och trädstammar över vägen på två ställen. Slutade på 29,57 min första varvet.Två varv. 1 tim 01,00 min . Blir snart nya försök och förhoppningsvis bättre tider.

 

[Patrik Clifford]

anfa skrev:
-------------------------------------------------------
> Gjorde ett första försök. blött och
> trädstammar över vägen på två ställen.
> Slutade på 29,57 min första varvet.Två varv. 1
> tim 01,00 min . Blir snart nya försök och
> förhoppningsvis bättre tider.


Du, det var ingen dålig tid i dessa förhållandena! Jag var själv ute och körde lite igår på Peter A:s utmaning, var det du som cyklade förbi mig och plingade kanske??

Grymt bra tid, jag tänkte testa igen nu när tjälen kommer, borde höja snittet lite till...

Jag lägger in din tid i första inlägget, BRA KÖRT!!

 

[Patrik Clifford]

anfa, vad kör du för hoj förresten?

:-)

 

[anfa]

Carbon ram från Kina med Sram-grupp.

 

[Patrik Clifford]

anfa skrev:
-------------------------------------------------------
> Carbon ram från Kina med Sram-grupp.


:-)

 

[anfa]

Passa på nu är banan riktigt snabb. 26,13. Nu på morgonen. Mycket bra förhållanden fortfarande fruset hårt och ganska torrt. Rullade lätt. Gjorde andra varvet på 29,18.

 

[Patrik Clifford]

Grymt bra kört!!

>Jag lägger upp dig som ledare! Jonander... ajajaj!!

 

[jonander]

xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Grymt bra kört!!
>
> >Jag lägger upp dig som ledare! Jonander...
> ajajaj!!


Mycket bra Anfa!

Har inte kunnat köra på 6veckor pga ryggproblem och sjukdomar. Började köra lite lätt i helgen så det lär dröja innan jag kommer ner i denna fina tid. Nu har jag iaf nåt att träna hårt för att slå :)

/Jonas

 

[anfa]

Det var ett betydligt snabbare underlag gämfört med veckan innan. Blir det bara kallt och torrt till helgen skall vi göra ett försök att putsa lite till. Kommer även att försöka komma under 1,27 på 3 varv. Bara det blir lite varmare så man slutar frysa om tårna. Bra träning när man främst är van vid landsvägs-cykling. Det blir intervall-träning på spinningcykeln i veckan och några löp-pass.

/Anders