Toppformen

[mtb_cyklisten]

Hej!
Jag har bara en fråga o den gäller toppformen på tävlingarna
I början av tävlingarna så va jag i bra form inte mist under mitten av säsongen då jag var kalasform
men sen dom 2-3 sista tävlingarna så har formen dalat neråt NÅGRA SOM HAR NÅGRA TIPS PÅ HUR MAN SKA HÅLLA TOPPFORMEN HELA TÄVLINGSSÄSONGEN eller de kanske inte går. jag är iallafall 15år (man e i puperteten) eller han den nån betydelse?

 

[Ohlsson]

Du kan inte vara i toppform en hel säsong, du kan va i bra form hela säsongen men ikke toppform. Toppformen infinner sig under en tävling, kanske två (förutsatt att du tajmat in formen till den tävlingen)

 

[mow]

Läs the Mountainbikers training bible. Den behandlar detta ämnet mycket bra.
Och i stort så bekräftar den Ohlsson inlägg ovan att du inte klarar hela sessongen. Men du kan peaka mer än en gång. Det kräver dock vila och rätt uppladdning.