tränings / andningslära?
Hej Happy,
Träffade en massör häromdagen som hävdade att det fanns mycket att vinna på att andas rätt. Genom att andas in via näsan skulle halten kväveoxid i blodet öka. Sen skulle den högre halten kväveoxid leda till vidgade blodkärl. Med vidare blodkärl skulle man få bättre circulation, effektivare syretransport, bättre borttransport av restprodukter osv. Det fanns knappt nån ände på hur bra det här var.
Jag invände lite försiktigt och sade att det fanns en gräns i ansträngningsnivå där inandning genom näsan blir jobbigt, men då svarade hon glatt att den som andas rätt har vidare blodkärl osv osv och alltså kan jobba hårdare utan att behöva andas hårdare, och att munandning i princip alltid var antingen "fel" eller IAF onödigt.
Att vidgade blodkärl/bättre flöde i musklerna kan vara bra låter väl rimligt, men kan man verkligen påverka det med sin andningsteknik? hur skulle det där med kväveoxiden gå till?
Nån här som hört ngt liknande?
Träffade en massör häromdagen som hävdade att det fanns mycket att vinna på att andas rätt. Genom att andas in via näsan skulle halten kväveoxid i blodet öka. Sen skulle den högre halten kväveoxid leda till vidgade blodkärl. Med vidare blodkärl skulle man få bättre circulation, effektivare syretransport, bättre borttransport av restprodukter osv. Det fanns knappt nån ände på hur bra det här var.
Jag invände lite försiktigt och sade att det fanns en gräns i ansträngningsnivå där inandning genom näsan blir jobbigt, men då svarade hon glatt att den som andas rätt har vidare blodkärl osv osv och alltså kan jobba hårdare utan att behöva andas hårdare, och att munandning i princip alltid var antingen "fel" eller IAF onödigt.
Att vidgade blodkärl/bättre flöde i musklerna kan vara bra låter väl rimligt, men kan man verkligen påverka det med sin andningsteknik? hur skulle det där med kväveoxiden gå till?
Nån här som hört ngt liknande?
