Vevarmslängd - höftproblem - söker er hjälp

[coachokey@hotmail.com]

Lång story kort - höftproblematik i 5 år. Ej identifierad exakt vad för skada (läkare, röntgen, sjukgymnastik i tre år m.m. m.m.) Upprepad höftflexion ger smärta/inflammation. Cykla upprätt på citycykel går bra.
Läste här igår ett inlägg om aero och vevarmslängd och efterföljande kommentarer. Där och då slog det mig som en blixt från klar himmel - mina tidigare 175mm och nuvarande 172.5mm gör cyklingen omöjlig. Men kanske 165mm? Eller ännu kortare..
Vad säger expertisen och erfarenheten här:
Hur korta vevarmar "går" det att nyttja?
Någon som gått från längre till kortare och blivit av med höftproblematik?

 

[Fjärdebrunn]

Kortaste standardlängden är väl 165mm så varför inte testa?

 

[CJ]

Kortaste standardlängden är väl 165mm så varför inte testa?

Satte på 165mm på min Monark inomhuscykling, dvs mest sittande och det funkar perfekt. Har man problematik i höft så känner man skillnad på 175 vs 170 vs 165mm. Går du från 175 till 165mm, kan du höja sadeln 1cm, då du utgår från pedalläge kl 6, samt att pedalen är 1cm lägre kl 12, så 2cm nettoeffekt för vinkeln samt mindre total cirkel att vispa runt.

 

[skjivert]

Tror att du definitivt ska prova korta vevar. Här är en video där de diskuterar korta vevar samt hur det påverkar höften.

 

[Pepposi]

Har artros i båda höfterna och bytte från 172,5 till 165 mm och det är en klar förbättring… ?

 

[coachokey@hotmail.com]

Stort tack för era inspel so far!

 

[n_andersson]

Du har inte testat att höja sadeln bara? Har atros I ena höften och kan cykla om jag har sadeln mycket högre än vad som är normalt

 

[nisseson]

Kortaste standardlängden är väl 165mm så varför inte testa?

Det finns ner till iaf 160mm, tex Shimano 105 https://www.bike24.com/p2608793.html?sku=2064405

 

[LaCe]

Du har inte testat att höja sadeln bara? Har atros I ena höften och kan cykla om jag har sadeln mycket högre än vad som är normalt

Det är den effekten du uppnår med kortare vevarmar utan att riskera att sitta för högt och få andra problem.

 

[Nad]

Har haft lite höft problem sen jag gick ner till 165 vevar så har jag inga problem längre och det är 1.5 år sedan.

 

[n_andersson]

Har haft lite höft problem sen jag gick ner till 165 vevar så har jag inga problem längre och det är 1.5 år sedan.

Mitt problem försvann med en ny höftled, fungerar fint med 175 vevar för mig

 

[Nad]

Mitt problem försvann med en ny höftled, fungerar fint med 175 vevar för mig

Löp tränar du med din nya höftled.

 

[n_andersson]

Löp tränar du med din nya höftled.

Nej, det är inte att rekommendera, eftersom det sliten extra mycket på protesen, så får hålla mig till cyklingen