Visa ditt VO2max
- Trådstartare Hannez5.3
- Start datum
jocke_tuffing
Aktiv medlem
Visa ditt VO2max
Rickard.v skrev:
-------------------------------------------------------
> Förstår inte ens frågan......
Det här är ungefär som "jag börjar fyllna till"-tråden eller "ah, äntligen fredag"-tråden fast för helylle.
-------------------------------------------------------
> Förstår inte ens frågan......
Det här är ungefär som "jag börjar fyllna till"-tråden eller "ah, äntligen fredag"-tråden fast för helylle.
Visa ditt VO2max
Hannez5.3 skrev:
-------------------------------------------------------
> Leo: har du tränat mycket kondisidrott innan du
> började cykla?
Nej, jag började cykla 1998 efter att jag tröttnade på att försöka springa lite. Då var jag 26, hade inte mycket till kondition. Det gick dock fort uppåt när jag började cykla. Har som mest cyklat ca 5-600 timmar om året, de senaste 6-7 åren. Träning med tung mtb i skogen, med naturligt hårda intervaller året om, det har gett en hel del ökning på VO2Max värdet.
/Leo
-------------------------------------------------------
> Leo: har du tränat mycket kondisidrott innan du
> började cykla?
Nej, jag började cykla 1998 efter att jag tröttnade på att försöka springa lite. Då var jag 26, hade inte mycket till kondition. Det gick dock fort uppåt när jag började cykla. Har som mest cyklat ca 5-600 timmar om året, de senaste 6-7 åren. Träning med tung mtb i skogen, med naturligt hårda intervaller året om, det har gett en hel del ökning på VO2Max värdet.
/Leo
Visa ditt VO2max
MRobson skrev:
-------------------------------------------------------
> Leo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Hannez5.3 skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Leo: har du tränat mycket kondisidrott innan
> > du
> > > började cykla?
> >
> > Nej, jag började cykla 1998 efter att jag
> > tröttnade på att försöka springa lite. Då
> var
> > jag 26, hade inte mycket till kondition. Det
> gick
> > dock fort uppåt när jag började cykla. Har
> som
> > mest cyklat ca 5-600 timmar om året, de
> senaste
> > 6-7 åren. Träning med tung mtb i skogen, med
> > naturligt hårda intervaller året om, det har
> > gett en hel del ökning på VO2Max värdet.
> >
> > /Leo
>
> Leo, har du någon grundsiffra på din VO2max,
> vore kul att se hur mycket du förbättrat den
> genom åren =)
Har inte så många mätningar - bara tre totalt. Första gången testade jag mig hos Aktivitus 2010-04-10. Då blev VO2Max 72,7. Och sist nu då i mars 2013 blev det 73,9. Frågade lite sist jag testade mig och enligt Mattias kan VO2Max variera runt 5 enheter mellan låg och högsäsong, så man ska nog testa sig vid samma tidpunkt på året för att få en rättvis jämförelse.
/Leo
-------------------------------------------------------
> Leo skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Hannez5.3 skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Leo: har du tränat mycket kondisidrott innan
> > du
> > > började cykla?
> >
> > Nej, jag började cykla 1998 efter att jag
> > tröttnade på att försöka springa lite. Då
> var
> > jag 26, hade inte mycket till kondition. Det
> gick
> > dock fort uppåt när jag började cykla. Har
> som
> > mest cyklat ca 5-600 timmar om året, de
> senaste
> > 6-7 åren. Träning med tung mtb i skogen, med
> > naturligt hårda intervaller året om, det har
> > gett en hel del ökning på VO2Max värdet.
> >
> > /Leo
>
> Leo, har du någon grundsiffra på din VO2max,
> vore kul att se hur mycket du förbättrat den
> genom åren =)
Har inte så många mätningar - bara tre totalt. Första gången testade jag mig hos Aktivitus 2010-04-10. Då blev VO2Max 72,7. Och sist nu då i mars 2013 blev det 73,9. Frågade lite sist jag testade mig och enligt Mattias kan VO2Max variera runt 5 enheter mellan låg och högsäsong, så man ska nog testa sig vid samma tidpunkt på året för att få en rättvis jämförelse.
/Leo
edvardwendelin
Medlem
Visa ditt VO2max
Resultat från ramptest.
2011: 4.95l 390W sista minuten
2012: 5.12l 450W sista minuten
Även om det varit ganska små ökningar i vo2max, så har jag iaf lyckats få upp effekten lite.
2011: 4.95l 390W sista minuten
2012: 5.12l 450W sista minuten
Även om det varit ganska små ökningar i vo2max, så har jag iaf lyckats få upp effekten lite.
53:12
Aktiv medlem
Visa ditt VO2max
Bra för min ålder tror jag.
Luzen
Aktiv medlem
Visa ditt VO2max
Ekblom Bak-testet
Ekblom Bak-testet är framtaget av forskare på GIH och är ett submaximalt cykelergometertest för beräkning av VO2max.
www.gih.se
Rompa
Aktiv medlem
Visa ditt VO2max
Jag hade hennes mamma som idrottslärare i grundskolan, Elin gick i parallellklass till mig och sjukt duktig på fotboll som var hennes paradgren på det glada 80-talet!Ekblom Bak-testet
Ekblom Bak-testet är framtaget av forskare på GIH och är ett submaximalt cykelergometertest för beräkning av VO2max.
Lingon
Aktiv medlem
Visa ditt VO2max
Ekblom-Bak är en vidareutveckling av professor Åstrands testprotokoll från 60-talet. En variant av Åstrands protokoll används i tex Garmins pulsklockor för att uppskatta vo2-max.
Visa ditt VO2max
GoranS
Aktiv medlem
Visa ditt VO2max
Bara att hoppas att herr Blummenfledt inte dyker upp i tråden ...
www.langrenn.com
Smadrer O2-rekorden til Bjørn Dæhlie
O2-opptaket til Kristian Blummenfeldt får ekspertene til å måpe. Triatlonstjernen knuser Bjørn Dæhlies rekord – og kan ha levert en av de høyeste VO2max-verdiene som noen gang er målt.
www.langrenn.com
Liknande trådar
Köp & Sälj
-
Säljes i Skaraborg -
Säljes i Dalarna -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Stockholm -
Säljes i Stockholm
