[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!

[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Ytterliggare mer siffernörderi:

Ner till Gränna, i den värsta ryckigheten/motvinden, så hade jag en snitteffekt på ca 243 Watt @36,9km/h i två timmar. Efter Jönköping, på västsidan upp till Boviken (då av någon underlig anledning min Garmin inte ville prata med mitt vevparti längre) var snittet 192 Watt @ 36,9km/h under tre timmar... detta trots att jag låg mer eller mindre solo i tre mil och sedan i enkelled med 10-15 cyklister till :-)

Tänk vad lite vind kan göra!
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Tack alla för en bra satsning!

Jag kände mig urstark de första 16 milen och tyckte t.o.m. att det gick irriterande långsamt och ryckigt ner till Jönköping. Sen plötsligt bara tvärdog jag när vi hade fått upp farten på västsidan. La mig i svansen och tryckte in gel och sportdryck men det hjälpte inte. Var uppe och roterade igenom Hjo, men kände att jag behövde gå ner i svans igen. Tyvärr var det för få killar i svans och jag fick inte riktigt någon bra rulle. Åkte av vid ca 185 km. I efterhand inser man att det nog hade varit enklare att försöka gå runt även om det kändes motigt.

Efter några mil i återhämtningstempo kom ART, Alnö Race Team, ikapp. De hade legat i svans på oss efter Fagerhult när det var lite oorganiserat bak i kedjan. När de kom ikapp mig var även Petrén och Sparr i gröna tröjor med. Vi hjälpte dem sedan att dra hela vägen in i mål. Strax innan målgång blev jag utkörd från kedjan för de ville bara ha sina egna tröjor samlade på tvåled, så jag och Hjälm från CK Uni gjorde en liten parspurt och fick rulla själva in i mål i 50 knyck. Kändes gött. 8.02 blev sluttiden. Lite snopet att missa måltiden med så lite, men med tanke på att jag allvarligt övervägde att bryta efter att jag blivit avhängd så är jag sjukt nöjd med min upphämtning och jag slog mitt personbästa med över två timmar.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!


Mackan leder in oss mot fotografen med Jocke på rulle... jag ligger på fjärde hjul och Uncle Botak lite längre ner...

Gröna klungan som kom in på 07:44-45:


...och sedan dom som kom in på ca 8:20 eller 8:26?

 
Senast ändrad:
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
[statistik] Efter Fagerhult höll vi över 45 i snitt under 3 mil! (135-165 km) Det kan ha varit en bidragande orsak till att jag kroknade precis då :)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Från 17:15:01 finns bilder från Happys kamera.

Jag är i täten så det finns bildbevis på att jag var framme en gång i alla fall!

IMG_2541.JPG
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Har gått igenom lite gamla resultatfiler för oss excel-nördar...
Den tid jag lyckades med i år, 08:10, renderade plats "521"..

År 2012 hade det gett: 439 plats
År 2011 hade det gett: 421 plats
År 2010 hade det gett: 341 plats
År 2009 hade det gett: 222 plats
År 2008 hade det gett: 71 plats
År 2007 hade det gett: 35 plats

År 2005 hade det gett: 29 plats

År 2002 hade det gett: 27 plats

Så nog går det bara fortare och fortare runt diket!!!
Om någon har excel-filer för 2006, 2004 och 2003 eller tidigare än 2001 så skicka gärna ett PM :-)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Mr. Scott skrev:
-------------------------------------------------------
> Från 17:15:01 finns bilder från Happys kamera.
>
> Jag är i täten så det finns bildbevis på att
> jag var framme en gång i alla fall!
>

Smart då att suga hjul på en sån rese som han i rött ;-)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
arnehavre skrev:
-------------------------------------------------------
> Har gått igenom lite gamla resultatfiler för oss
> excel-nördar...
> Den tid jag lyckades med i år, 08:10, renderade
> plats "521"..
>
> År 2012 hade det gett: 439 plats
> År 2011 hade det gett: 421 plats
> År 2010 hade det gett: 341 plats
> År 2009 hade det gett: 222 plats
> År 2008 hade det gett: 71 plats
> År 2007 hade det gett: 35 plats
>
> År 2005 hade det gett: 29 plats
>
> År 2002 hade det gett: 27 plats
>
> Så nog går det bara fortare och fortare runt
> diket!!!
> Om någon har excel-filer för 2006, 2004 och 2003
> eller tidigare än 2001 så skicka gärna ett PM
> :-)

Ja tror snarare du har hittat ett bevis på att Vättern krymper. Ingen kan cykla fortare än 35 km/h (eller vad det var).
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Hej mackan här! Sjukt nöjd å glad på bilden.
Funderade både en och två gånger på att ge upp med kanon mycket syra i benen som värkte innan jag släppte gröna klungan.. Trist att det blev så ryckigt i början, det var det som dödade mina ben.
Jag släppte ju klungan två ggr först innan Fagersta och sen ett par mil senare igen.. Som tur var lyckades vi fixa en egen liten klunga som höll i hop hela vägen till mål.. Vi var 5-6 gröna och ca 10 til.. Tack till er, Jocke, Stefan,Niklas,Jimmy,Arnehavre?
Jag hade person bästa på 8.40 innan så jag känner mig nöjd med 8.11 som sluttiden blev!!
Kan väl inte hoppas på för mycket med 70 mil i benen!
Ha det! Hoppas vi syns/ mackan
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Jocke skrev:
-------------------------------------------------------
> Om någon mot förmodan är intresserad av att
> läsa så har jag skrivit ett sjukt långt inlägg
> om min vätternkarriär inklusive lite ytterligare
> om årets runda som kan bli en bra avrundning på
> detta med vätterncyklande.
>
> http://jocke-blogg.blogspot.se/2013/06/vatternrund
> an-den-langa-berattelsen-om.html


Ja det var det jävligaste. Kanske dags att börja cykla igen.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Riktigt kul var det (och jobbigt på slutet).

Hur är känslan i happylaget, skall vi redan nu spika att vi går för 7.29 nästa år.

För min del räcker det med 1 stopp i Fagerhult, sedan tror jag flera känner det gick väl lusigt på sina ställen.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
MHellmark skrev:
-------------------------------------------------------
> Hej mackan här! Sjukt nöjd å glad på bilden.
> Funderade både en och två gånger på att ge upp
> med kanon mycket syra i benen som värkte innan
> jag släppte gröna klungan.. Trist att det blev
> så ryckigt i början, det var det som dödade
> mina ben.
> Jag släppte ju klungan två ggr först innan
> Fagersta och sen ett par mil senare igen.. Som tur
> var lyckades vi fixa en egen liten klunga som
> höll i hop hela vägen till mål.. Vi var 5-6
> gröna och ca 10 til.. Tack till er, Jocke,
> Stefan,Niklas,Jimmy,Arnehavre?
> Jag hade person bästa på 8.40 innan så jag
> känner mig nöjd med 8.11 som sluttiden blev!!
> Kan väl inte hoppas på för mycket med 70 mil i
> benen!
> Ha det! Hoppas vi syns/ mackan


Arnehavre=Nicklas :-)
Dom som enligt resultatjakt gick in på 08:10-11 var Jocke, Mackan, Anders R (uncle Botak), Jimmy samt undertecknad... Stefan verkar ha brutit om du inte menar Stizze...
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Maths skrev:
-------------------------------------------------------
> Riktigt kul var det (och jobbigt på slutet).
>
> Hur är känslan i happylaget, skall vi redan nu
> spika att vi går för 7.29 nästa år.
>
> För min del räcker det med 1 stopp i Fagerhult,
> sedan tror jag flera känner det gick väl lusigt
> på sina ställen.

+1
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Nope... här är det nog nog för mig... efter nio rundor känner jag att jag är "klar" med VR... gubbkroppen tog sig inte under 8 timmar och kommer nog inte göra det heller.
Dels pga avgiftshöjning, dels pga allmän trötthet :-) Kan nog tänka mig lotsa runt barnen när dom blir stora nog på en runda om sisådär 10-12 år... eller om jag hittar en billig biljett nästa år sista dagen innan stängning.
Fast då blir det retro-cykling i lagom tempo med utnyttjande av alla depåer :-)
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Mr. Scott skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag ska aldrig åka VR igen. Men om det blir ett
> ordnat 7:29 försök ska jag kanske eventuellt
> ändra mig lite.

Har nu kört VR tre år i rad och det senaste med Happy. Kom in med 7:44/45-gänget och kände att det bör gå att trimma lite till. Blir det en satsning på under 7:29, kör jag absolut ett år till.

Precis som andra nämnt, visst gick det tidvis ryckigt med påföljande luckor och vi låg oftast allt för glest mellan leden, vilket i sin tur ökar påverkan av vinden och därmed hastigheten. Det finns med andra ord förbättringspotential till VR 2014! Jag tror absolut att vi fixar en tid under 07:30 till nästa år med det gäng vi hade i år, bara vi skärper oss.

/Per
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
perhan skrev:
-------------------------------------------------------
> ... Jag tror absolut att vi fixar en tid
> under 07:30 till nästa år med det gäng vi hade
> i år, bara vi skärper oss.
>
> /Per

Jag är på :) /Jakob
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
arnehavre skrev:
-------------------------------------------------------
> MHellmark skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Hej mackan här! Sjukt nöjd å glad på
> bilden.
> > Funderade både en och två gånger på att ge
> upp
> > med kanon mycket syra i benen som värkte innan
> > jag släppte gröna klungan.. Trist att det
> blev
> > så ryckigt i början, det var det som dödade
> > mina ben.
> > Jag släppte ju klungan två ggr först innan
> > Fagersta och sen ett par mil senare igen.. Som
> tur
> > var lyckades vi fixa en egen liten klunga som
> > höll i hop hela vägen till mål.. Vi var 5-6
> > gröna och ca 10 til.. Tack till er, Jocke,
> > Stefan,Niklas,Jimmy,Arnehavre?
> > Jag hade person bästa på 8.40 innan så jag
> > känner mig nöjd med 8.11 som sluttiden blev!!
> > Kan väl inte hoppas på för mycket med 70 mil
> i
> > benen!
> > Ha det! Hoppas vi syns/ mackan
>
>
> Arnehavre=Nicklas :-)
> Dom som enligt resultatjakt gick in på 08:10-11
> var Jocke, Mackan, Anders R (uncle Botak), Jimmy
> samt undertecknad... Stefan verkar ha brutit om du
> inte menar Stizze...


Tack för sällskapet Nicklas, Mackan, Anders, m fl. Vi bildade ju en hyffsad "gruppetto" under andra halvan av rundan. Lite kul att vi kunde få hela gruppen att stanna på en "fika" i Boviken:) Det stämmer att Stefan bröt efter 22 mil, pga hjärtproblem, betablockeraren verkade inte längre och han ville inte riskera något. Sunt.
/Jimmy
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Mr. Scott skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag ska aldrig åka VR igen. Men om det blir ett
> ordnat 7:29 försök ska jag kanske eventuellt
> ändra mig lite.

+1
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Nån som la märke till den helsvarta cyklisten som hakade på oss i 7.44 gruppen på slutet? Tyckte hans hoj var snygg och vill kolla upp vad det var för ram. Nån som vet? Här är han, fångad av happyfotografen:
 

Bilagor

  • happy_iphone_app.png
    happy_iphone_app.png
    140.7 KB · Besök: 87
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Jag räknade lite snabbt igår (tordes inte göra det innan rundan..)
Ca 215 mil cykel plus 20h trainer, 10 mil löpning och 15 mil skidor sedan nyår var min träningsdos. Känns som det måste upp en hel del om man skall palla 7:29 då jag var ganska trött i mål..

/Rickard
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
För min del blev det 375 mil cykel och 120 timmar spinning innan rundan sedan nyår. Visst kändes det i benen, men jag tror absolut att 7:29 är rimligt att fixa till 2014. Tror att nyckel handlar om att få bättre ordning på kedjan, där har vi mycket att vinna. Hur vi ska fixa det när vi inte har möjlighet att träna tillsammans, har jag ingen bra idé om. Men visst krävs den en hel del träning också (troligtvis minst lika mycket som i år), annars kommer åtminstone inte jag att fixa det.

/Per
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
supreeme skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag räknade lite snabbt igår (tordes inte göra
> det innan rundan..)
> Ca 215 mil cykel plus 20h trainer, 10 mil löpning
> och 15 mil skidor sedan nyår var min
> träningsdos. Känns som det måste upp en hel del
> om man skall palla 7:29 då jag var ganska trött
> i mål..
>
> /Rickard

Kan inte någon räkna ut hur mycket man skall träna och hur många man måste vara i klungan från start med likvärdig kapacitet för att åka på en viss tid i normala förhållanden, :-). Kan väl bli någon slags linjär pryl med skärningspunkter i ett diagram eller? Vi var 15 i vår SUB8-grupp vid start och ibland nere på sex man i roteringen vilket förstås var alldeles för lite, speciellt med tanke på vinden, vi kom in på 8.26. Själv hade jag tränat 227 mil och 28 spinningpass sedan nyår, hade det räckt till att hänga med i er klunga med avsevärt fler gubs? Var har vi mattesnillena?

Förmodligen spelar även tjockt pannben in samt ens gener för uthållighet, kan man mäta det?

Bra jobbat, imponerande sluttid ;-).

/Ingvar
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Det ska ju tydligen räcka att vara 6 man med likvärdig kapacitet för att köra på 6:37. Dock oklart vilken träningsmängd som krävs för det, de kanske körde jättemånga spinningpass under vintern.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Det ska ju tydligen räcka att vara 6 man med
> likvärdig kapacitet för att köra på 6:37. Dock
> oklart vilken träningsmängd som krävs för det,
> de kanske körde jättemånga spinningpass under
> vintern.

Haha, ja de grabbarna kan ju cykla! Men de tränar nog en del också.. Sen är det ju inte bara milen utan kvaliteten som gör skillnad. Jag kan inte pressa mig själ på ett spinningpass då jag tycker det är så tråkigt!
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
IngvarW skrev:
-------------------------------------------------------

>
> Förmodligen spelar även tjockt pannben in samt
> ens gener för uthållighet, kan man mäta det?
>


En del forskning beskriver att generna spelar en stor roll. Jamie Timmons har visat att 20% av befolkningen inte eller knappt svarar på träning över huvud taget. Det finns faktist gen-test som ska visa om man är en super-responder eller om man är rökt non-responder.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
perhan skrev:
-------------------------------------------------------
> För min del blev det 375 mil cykel och 120 timmar
> spinning innan rundan sedan nyår. Visst kändes
> det i benen, men jag tror absolut att 7:29 är
> rimligt att fixa till 2014. Tror att nyckel
> handlar om att få bättre ordning på kedjan,
> där har vi mycket att vinna. Hur vi ska fixa det
> när vi inte har möjlighet att träna
> tillsammans, har jag ingen bra idé om. Men visst
> krävs den en hel del träning också (troligtvis
> minst lika mycket som i år), annars kommer
> åtminstone inte jag att fixa det.
>
> /Per


Själv hade jag runt 250 mil MTB/LVG och 150 "mil" (50 timmar) "Sufferfest-knarkande" på Monarken. Nu kommer jag inte göra någon satsning nästa år (har jag lovat familjen i alla fall) men ett väldigt bra tillfälle att träna ihop sig på är Vänern runt. Kostar som VR + några hundralappar, 3 dagars gruppcykling, 58 mil och fullpension!!!
Ligger lämpligt ca 3 veckor innan VR också.. tror dom tar egna grupper upp till runt 15-18 personer, hör med Örebro-cyklisterna!
SubXX-orna och Bianchi hade två grupper var i år, perfekt att lära känna varandra och träna tillsammans.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
MarcusS skrev:

> >
>
>
> En del forskning beskriver att generna spelar en
> stor roll. Jamie Timmons har visat att 20% av
> befolkningen inte eller knappt svarar på träning
> över huvud taget. Det finns faktist gen-test som
> ska visa om man är en super-responder eller om
> man är rökt non-responder.

Jag har fått för mig att vara en super-responder - bara tanken gör kanske skillnad? Fast att tänka mig ner till 7.44 i lördags hade varit påfrestande för mina grå...
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Jag tror att den fysiska kapaciteten att cykla 7:29 fanns redan i år. Åtminstone för de som kom in runt 7:45.
Vad alla behövt göra var att läsa MTBikers instruktioner om klungkörning på sid 14 och sen övat 2 timmar på det. Den ryckiga körningen kostade minst 15 minuter.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Nu var inte jag med i år, men förra året upplevde jag det som bitvis oerhört nervös och ryckig körning med många luckor att täppa ner till iaf Gränna. Men sedan på västsidan när klungan hade krympt till kanske 15-20 man som gick runt så var det väldigt lätt och fin klungkörning. Hade vi 20 st kört från början på det sättet så hade vi nog klarat 7:30 lätt om vi hade haft den målsättningen.

Jag tror inte att det bara beror på vinden på nervägen (även om den var ett problem 2012 och ännu mer i år, vad jag förstår), utan om att få ihop en lagom stor grupp (60 är alldeles för många) som håller en hyfsat jämn (och tillräckligt hög) nivå. Men det är inte helt lätt med en sån här internetgrupp.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Nu var inte jag med i år, men förra året
> upplevde jag det som bitvis oerhört nervös och
> ryckig körning med många luckor att täppa ner
> till iaf Gränna. Men sedan på västsidan när
> klungan hade krympt till kanske 15-20 man som gick
> runt så var det väldigt lätt och fin
> klungkörning. Hade vi 20 st kört från början
> på det sättet så hade vi nog klarat 7:30 lätt
> om vi hade haft den målsättningen.
>
> Jag tror inte att det bara beror på vinden på
> nervägen (även om den var ett problem 2012 och
> ännu mer i år, vad jag förstår), utan om att
> få ihop en lagom stor grupp (60 är alldeles för
> många) som håller en hyfsat jämn (och
> tillräckligt hög) nivå. Men det är inte helt
> lätt med en sån här internetgrupp.

+1

Ja vi var väldigt många för att köra i en kedja. Samt att vi var lite ojämna vilket ställer till det en del och hastigheten sjunker ett flertal gånger för att få ihop gruppen igen.
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Det jag funderar på är att vi var 60st i vår startgrupp men kanske 20-25st var aktiva i denna tråd.

Jag tror att det skulle underlätta om en större andel av vår happy klunga var aktiva på forumet.


Nu till min tanke: Ska det även till hösten vara så att den med snabbaste fingret på F5 ska garanteras en plats eller ska det vara en annan urvlsprocess?

Jag tycker att vi ska kunna ha 30st platser avsedda för 7:58 och 30st platser för 7:28. Detta skulle göra att vi ställer högre krav på ambition redan när det ska anmälas.

Exakt hur detta kan gå till vet jag inte men om den som ansvarar för happys kontakt med VR tillsammans med oss andra kunde fundera på detta.


Efter att ha läst i tråden sista dagen så verkar det ju oxå som att vi var en för stor grupp. 30 pes känns rätt lagom tycker jag.


Vad tycker ni andra?
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
MTBiker skrev:
-------------------------------------------------------
> Det jag funderar på är att vi var 60st i vår
> startgrupp men kanske 20-25st var aktiva i denna
> tråd.
>
> Jag tror att det skulle underlätta om en större
> andel av vår happy klunga var aktiva på
> forumet.
>
>
> Nu till min tanke: Ska det även till hösten vara
> så att den med snabbaste fingret på F5 ska
> garanteras en plats eller ska det vara en annan
> urvlsprocess?
>
> Jag tycker att vi ska kunna ha 30st platser
> avsedda för 7:58 och 30st platser för 7:28.
> Detta skulle göra att vi ställer högre krav på
> ambition redan när det ska anmälas.
>
> Exakt hur detta kan gå till vet jag inte men om
> den som ansvarar för happys kontakt med VR
> tillsammans med oss andra kunde fundera på
> detta.
>
>
> Efter att ha läst i tråden sista dagen så
> verkar det ju oxå som att vi var en för stor
> grupp. 30 pes känns rätt lagom tycker jag.
>



Jag tror lika som flera av er andra att 60 gubbar (var är brudarna) är alldeles för stor grupp. 30+30 +/- låter rimligt. Sedan ett eller flera "obligatoriska" träningspass.

Som ArneHavre nämnde ovan, Vänern Runt. Jag körde det i år det var mycket trevligt som arrangemang. Där kan man klämma in 60 mil träning.

Förra årets runda med happy 7:28 var betydligt lugnare än årets resa. Jämnheten i gruppen tror jag spelade en stor roll. Det var allt för stor skillnand på gubbe 1 och mig i årets klunga för att det skulle finnas en chans att klara "alla" under 8.


/Botak
 
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
MTBiker skrev:
-------------------------------------------------------
> Det jag funderar på är att vi var 60st i vår
> startgrupp men kanske 20-25st var aktiva i denna
> tråd.
>
> Jag tror att det skulle underlätta om en större
> andel av vår happy klunga var aktiva på
> forumet.
>
>
> Nu till min tanke: Ska det även till hösten vara
> så att den med snabbaste fingret på F5 ska
> garanteras en plats eller ska det vara en annan
> urvlsprocess?
>
> Jag tycker att vi ska kunna ha 30st platser
> avsedda för 7:58 och 30st platser för 7:28.
> Detta skulle göra att vi ställer högre krav på
> ambition redan när det ska anmälas.
>
> Exakt hur detta kan gå till vet jag inte men om
> den som ansvarar för happys kontakt med VR
> tillsammans med oss andra kunde fundera på
> detta.
>
>
> Efter att ha läst i tråden sista dagen så
> verkar det ju oxå som att vi var en för stor
> grupp. 30 pes känns rätt lagom tycker jag.
>
>
> Vad tycker ni andra?

+ 1

Tror till och med att jag antydde något liknande när det talades om tidsambitioner inför årets VR. Någon slags urvalsprocess och krav på samkörning. Hade t ex alla varit med på Siljan så hade vi redan då fattat att 60 pers i en klunga är mindre bra, och att två motorer hade varit lösningen. Nu sitter vi och är kloka i efterhand istället.

Exempel: Man skulle kunna sätta två tidsmål, t ex 7:58 och 7:28. Månaden innan får alla redovisa sin snitthastighet på, t ex 6 mil solo. För att få hyfsad rättvisa så skall dessa 6 mil ha minst x höjdmeter och vara en runda med start och mål på samma ställe, så att vindförutsättningarna blir lika. Redovisning sker helst via någon webbaserad tjänst som t ex Garmin Connect.

När alla redovisat så rankas alla och delas in i två grupper, baserat på kapacitet. Ligger man väldigt långt ifrån i kapacitet så kanske man skall överlåta sin plats till starkare cyklister.

Och ja, det går att fejka sina siffror... men alla på happy är väl ärliga? :)
 
Senast ändrad:
[VR 2013] 10:30 - Sub8 : I mål på 7:44!
Jag vill ändå påpeka att jag är riktigt imponerad av Happymtb sub8 gäng. Andra sub klungor skyller på vinden för att de missade sitt mål. Ni visade att det gick att köra med marginal under målet !!!
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp