Mikael Flockhart

Happyrides träningsexpert Mikael Flockhart ger tips inför Cykelvasan och lär dig äta rätt innan, under och efter ett långlopp.

. Bikingman Corsica är en del av en ny ultracyklingsserie med lopp på flera kontinenter. Loppet på Korsika det kortaste loppet i serien och startar i Bastia på nord-östra delen av ön och går medsols runt ön tillbaka till Bastia. Loppet är [...]

Happyrides träningsexpert Mikael Flockhart går igenom effekten av distansträning.

Happyrides träningsexpert Mikael Flockhart går igenom intervallträning.

För att du ska lyckas under sommarens tävlingssäsong så räcker det inte med att kunna pressa fram fina wattsiffror, du behöver tävlingsrutin också. Happyrides träningexpert Mikael Flockhart ger dig konkreta exempel på hur du förbereder dig för [...]

Att mäta mjölksyra- eller laktattröskeln är vanligt hos cyklister. Speciellt innan effektmätning blev tillgängligt för gemene man var den här typen av fystester nästan ett måste för den seriöst tränande för att hitta pulszoner och träna rätt. [...]

Detta är andra artikeln i en serie om trötthet och prestationsförmåga. Här fördjupar vi oss i miljö, prestation och lite tankar om hur vi ska förhålla oss till trötthet.

Vad är trötthet? Happys träningsexpert Mikael Flockhart förklarar vad som händer i kroppen då den belastas. Du får också tips för hur du kan pressa ut det där "sista".