Träning och inkubationstid för covid

Laan84

Laan84

Aktiv medlem
Träning och inkubationstid för covid
Träffade häromdagen en vän som dagen efter vaknade med feber och positivt snabbtest.
Så jag är ev smittad, ev inte, normal inkubationstid verkar vara fem dagar. Dock är jag sugen på att fortsätta träna… Men är lite nojig att jag ev skulle förvärra sjukdomen om jag är smittad. Det skrevs ju en del om träningen och covid förut, att det var extra kritiskt.

Någon som har erfarenheter eller visdomar?
 
Träning och inkubationstid för covid
Delvis kommer min paranoia från att jag i ungdomen två gånger var dum nog att tävla halvt förkyld och åkte på lunginflammation båda gångerna. Har varit försiktig med träningen och sjukdomar sedan dess…
 
Träning och inkubationstid för covid
Om ni träffades ganska nära varandra inomhus i mer än några (15?) minuter är nog sannolikheten ganska stor att du är smittad. Jag skulle inte träna på några dagar om jag vore du. Inkubationstiden med omikron verkar kortare än tidigare, ca 3 dagar verkar man se oftast.
 
Träning och inkubationstid för covid
Jag har gjort bort mig några gånger o köttat på ordentligt med något skit i kroppen = blivit rejält dålig efteråt. Misstänker jag att det kan va något som lurar i kroppen så tar jag det lite lugnare. Har extra koll på pulsen för att se så det inte drar iväg, men försöker ändå röra mig lite även när man inte mår superbra.
 
Träning och inkubationstid för covid
Det skadar väl knappast att ta det lugnt några dagar. Men när jag hade covid för lite drygt ett år sedan tränade jag 12 timmar innan symptom. Hade en mild variant så tror inte träningen påverkade.

Dock kunde jag i efterhand konstatera att passet strax innan hade lite tyngre känsla än normalt (ca 10 slag högre puls i förhållande till förväntad vid upplevd ansträngning). Men så är det ju ibland ändå, speciellt under den mörka årstiden.
 
Träning och inkubationstid för covid
Lyssna på kroppen. Känner du dig frisk, agera som att du är frisk, känns det som något är på gång, agera som det.. Nu råkar du veta om att din vän blev sjuk och troligtvis var smittsam när ni sågs, men vanligtvis har vi inte koll på att vi eventuellt befinner oss i en inkubationsfas, och kör på till dess vi känner symptom... Skulle bli ganska ohållbart om man inte skulle träna så fort man tror sig smittad av något.. Jag träffar personer med Covid, influensan, RS, lunginflammation, kräksjukan och diverse annat skräp dagligen... visst skyddsutrustning, handsprit mm, men smittan lurar över allt, träna måste iaf jag göra ändå..(tills jag känner mig sjuk...)
 
Träning och inkubationstid för covid
josofin sa:
Lyssna på kroppen. Känner du dig frisk, agera som att du är frisk, känns det som något är på gång, agera som det.. Nu råkar du veta om att din vän blev sjuk och troligtvis var smittsam när ni sågs, men vanligtvis har vi inte koll på att vi eventuellt befinner oss i en inkubationsfas, och kör på till dess vi känner symptom... Skulle bli ganska ohållbart om man inte skulle träna så fort man tror sig smittad av något.. Jag träffar personer med Covid, influensan, RS, lunginflammation, kräksjukan och diverse annat skräp dagligen... visst skyddsutrustning, handsprit mm, men smittan lurar över allt, träna måste iaf jag göra ändå..(tills jag känner mig sjuk...)
Klicka för att se resterande...
Just i det här fallet så känns det lite onödigt att resonera så skulle jag säga eftersom det så tydligt finns en stor risk för smitta (om nu TS umgicks ”nära” inomhus med den smittade utan skydd vilket ju egentligen inte framgår). Varför inte vila (dvs ansträngning på promenad/lätt joggingnivå i min bok) några dagar tills man vet?
Annars håller jag generellt med om att man ska agera utifrån kroppens signaler snarare än att man kanske kan vara smittad av något.
 
Träning och inkubationstid för covid
För tydlighet, det var ute, men vi hjälptes åt att fixa en sak. Var typ 45cm från varandra under en stund, men tittade båda åt samma håll och andades inte på varandra så att säga. Minns inte om det var ngn direkt vind.

Planen är iaf en lugn runda i snön ikväll.
 
Träning och inkubationstid för covid
Laan84 sa:
Träffade häromdagen en vän som dagen efter vaknade med feber och positivt snabbtest.
Så jag är ev smittad, ev inte, normal inkubationstid verkar vara fem dagar. Dock är jag sugen på att fortsätta träna… Men är lite nojig att jag ev skulle förvärra sjukdomen om jag är smittad. Det skrevs ju en del om träningen och covid förut, att det var extra kritiskt.

Någon som har erfarenheter eller visdomar?
Klicka för att se resterande...
Jag hade avstått träning några dagar och i synnerhet all lite hårdare ansträngning, man får väga risk mot nytta och i ett sådant här fall känns det som risken är betydligt större än nyttan.
 
Träning och inkubationstid för covid
aben sa:
Jag hade avstått träning några dagar och i synnerhet all lite hårdare ansträngning, man får väga risk mot nytta och i ett sådant här fall känns det som risken är betydligt större än nyttan.
Klicka för att se resterande...
Nyttan i det här fallet är mest att jag tycker att det är kul. Jag Kör lugnt ikväll
 
Träning och inkubationstid för covid
Vad kan gå snett om man tränar helt utan symtom? Man får väl knappast några men från ansträngning utan att vara sjuk? En helt annan sak om man är på väg att bli sjuk, men detta låter lite väl restriktivt.
 
Träning och inkubationstid för covid
Vet inte om detta kan hjälpa något.
7AB1FC07-D62B-4A2E-BC52-A817AC37B574.jpeg


 
Träning och inkubationstid för covid
Laan84 sa:
Träffade häromdagen en vän som dagen efter vaknade med feber och positivt snabbtest.
Så jag är ev smittad, ev inte, normal inkubationstid verkar vara fem dagar. Dock är jag sugen på att fortsätta träna… Men är lite nojig att jag ev skulle förvärra sjukdomen om jag är smittad. Det skrevs ju en del om träningen och covid förut, att det var extra kritiskt.

Någon som har erfarenheter eller visdomar?
Klicka för att se resterande...


Läge att testa sig, kanske?
 
Träning och inkubationstid för covid
Vaccinet tog hårt på mig, dos 1 gav abnorm puls vid låg ansträngning.
Avstod all träning i 3 veckor, osäker på att ta dos 2.

Covid i sig tog ungefär 3-4 veckor (maj -21) att känna sig tillräckligt frisk från.
Men då var det aldrig pulsen utan mer trötthet som gjorde att det inte kändes bra.
 
Träning och inkubationstid för covid
när jag hade covid påsken 20 upplevde att den konstiga djupa hostan förbättrades om jag dagligen var ute och rörde på mig.

men pulsdriven träning skall man nog undvika några veckor.
 
Träning och inkubationstid för covid
nieves sa:
Vaccinet tog hårt på mig, dos 1 gav abnorm puls vid låg ansträngning.
Avstod all träning i 3 veckor, osäker på att ta dos 2.

Covid i sig tog ungefär 3-4 veckor (maj -21) att känna sig tillräckligt frisk från.
Men då var det aldrig pulsen utan mer trötthet som gjorde att det inte kändes bra.
Klicka för att se resterande...
Liknar min resa, med skillnaden att jag tog dos 2. Den påverkade knappt alls. Fick höra att för de som haft C tar dos 1 hårdare än 2. För ”friska” är det tvärtom.

Gå å spruta dig nu!
 
Träning och inkubationstid för covid
Jag fick covid innan vaccinet (smak- och luktbortfall samt konstig/knapp hosta efter en veckas sjukdom med två dagars måttlig feber). Första vaccinet gav inga symptom, däremot andra (en dag med samma låga feber som vid covid-infektionen).
 
Träning och inkubationstid för covid
Jag hade tränat på som vanligt till dess att jag fått symtom och känt mig sjuk. Efter det lagt ned. Har inga belägg för att detta är vettigt, men hade inte heller känt mig nödgad att vila om jag är symtomfri och mår som vanligt.
 
Träning och inkubationstid för covid
Körde 2x30 minuter längdskidor i förrgår, knappt två veckor efter positivt test. Känns inte som att kroppen reagerade negativt, så skall försöka komma ut en sväng ikväll också. Har inte reagerat något speciellt på varken dos 1 eller 2, annat än lite extra trött ett par dagar efter. Passade på att boka in dos 3 nästa vecka, så man har det gjort.
 
Träning och inkubationstid för covid
Negativ trots positiva i familjen. Verkar som det är krut i vaccinet i alla fall. Dock bara halvvägs genom karantän.

Har "symptom" men har varit förkyld i flera veckor
 
Träning och inkubationstid för covid
Nu har minsta barnet plockat plockat upp covid på förskolan, resten av familjen symptomfria och negativa. Jag har tre doser i mig och min sambo har två. Det blir ett zwiftpass på några timmar :cool:
 
Träning och inkubationstid för covid
Kan vara värt att notera att man slipper karantän om man tagit 3e... Blir att pallra sig iväg om man kommer ur detta med oskulden kvar
 
Träning och inkubationstid för covid
Suttit i karantän nästan en vecka nu o väntat på provsvar (prov inskickade ti em). Barnen har lite ont i halsen o huvudet men inget värre än så. Många covid-smittade i deras klasser, därför att vi får vara hemma o testar barnen.

Gick just nu i morse o tog min 3:e spruta. Undrar bara om det var så bra när jag kanske går o bär på smittan men känner man sig ok så gissar jag att man överlever. Tänkte ta mig en cykeltur imorgon bitti så man får väl se om det känns trögt. Jag går på det som @josofin säger att känner man sig frisk så är det väl bara att träna på. Hon verkar ha koll! (y)
 
Träning och inkubationstid för covid
Gjort är gjort, cykeltur är väl en sak, men att gå till en vaccinationscentral när man sitter i karantän och väntar på provsvar skulle jag själv inte gjort.

Hade själv bekräftad covid dec 20, lätt sjukdom med lätt feber i 2 dagar. Dos 1 kändes inte alls, dos 2 blev jag rätt sänkt av i 24h. Även dos 3 igår har gjort mig lite seg, men mindre än dos 2. Verkar väldigt individuellt hur det tar.
 
Träning och inkubationstid för covid
SocialGimp sa:
Suttit i karantän nästan en vecka nu o väntat på provsvar (prov inskickade ti em). Barnen har lite ont i halsen o huvudet men inget värre än så. Många covid-smittade i deras klasser, därför att vi får vara hemma o testar barnen.

Gick just nu i morse o tog min 3:e spruta. Undrar bara om det var så bra när jag kanske går o bär på smittan men känner man sig ok så gissar jag att man överlever. Tänkte ta mig en cykeltur imorgon bitti så man får väl se om det känns trögt. Jag går på det som @josofin säger att känner man sig frisk så är det väl bara att träna på. Hon verkar ha koll! (y)
Klicka för att se resterande...
Låter exakt som de flestas symptom just nu.
 
Träning och inkubationstid för covid
DanielS sa:
Gjort är gjort, cykeltur är väl en sak, men att gå till en vaccinationscentral när man sitter i karantän och väntar på provsvar skulle jag själv inte gjort.

Hade själv bekräftad covid dec 20, lätt sjukdom med lätt feber i 2 dagar. Dos 1 kändes inte alls, dos 2 blev jag rätt sänkt av i 24h. Även dos 3 igår har gjort mig lite seg, men mindre än dos 2. Verkar väldigt individuellt hur det tar.
Klicka för att se resterande...
Nä, det var ett infall. Var på jobbet o hämtade en sak i morse. En trappa upp var det drop-in och eftersom jag känner mig bra o barnen bara hade ont i halsen i början av veckan så slank jag in. Tänkte mig inte för förrän när jag kom hem... :unsure:
 
Träning och inkubationstid för covid
SocialGimp sa:
Nä, det var ett infall. Var på jobbet o hämtade en sak i morse. En trappa upp var det drop-in och eftersom jag känner mig bra o barnen bara hade ont i halsen i början av veckan så slank jag in. Tänkte mig inte för förrän när jag kom hem... :unsure:
Klicka för att se resterande...
Ja då kan jag ju ha viss förståelse för beslutet, även om jag hoppas att jag själv resonerat annorlunda. Lätt att tycka saker på internet utan att ha hela bilden..
 
Träning och inkubationstid för covid
Jag har en högst spekulativ teori att den ökade slemproduktionen vid träning sköljer bort virus som ligger och väntar på att infektera. Har man tur kanske det skyddar en.
Så om jag misstänker att jag är smittad av någon luftvägsinfektion men inte känner något så tränar jag gärna på.

Aldrig skulle jag träna med minsta halsont eller hosta. Inte eller så länga jag känner mig trött efter en förkylning, då är det inte kul heller.
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp