[OT] [Run, Forrest, Run] Happys egen löpartråd

[sdx]

Jag har neoprenstrumpor för blött/kallt väder. Billigt och enkelt.

Va är det för fel på ica kassar runt fötterna

 

[marr]

Va är det för fel på ica kassar runt fötterna

Dels är en ica kasse ganska stor och otymplig. Sen är det ganska dyrt med ica kassar nuförtiden.

 

[glitch]

Apropå väder så kan jag slå ett slag för Sauconys skor med Runshield. De är varma, håller väta ute hyfsat men inte tunga, stel eller täta som skor med Goretex.

Är väldigt sugen på Endorphin Speed 3 med run shield. Har ett par icke RS som jag gillar skarpt, riktigt mångsidiga.

Blev med Gore Tex sko för ett tag sen när Zalando reade ut Salomon Thundercross GTX. Salomon brukar vara alldeles för smala för mig men dessa funkade faktiskt efter några rundor. Inget för varma dagar så klart men har funkat kanon nu när det varit blött och kladdigt på stigarna och börjat bli kallt.

Kanske inget jag skulle välja för att springa långa pass när man måste dränka fötterna och vill att vattnet ska rinna ut igen, men för löpning på uppåt ett par timmar på hemmastigarna är det kalas att vara torr och varm.

 

[glitch]

Dels är en ica kasse ganska stor och otymplig. Sen är det ganska dyrt med ica kassar nuförtiden.

Rätt dålig kvalitet också, så går garanterat hål rätt snart. Blir snabbt dyrt då ?

 

[Stumpy]

När det är riktigt blött, så kan man ju stanna inne.

 

[Guson]

Förr när det var mycket orientering, använde jag vanliga treliters-påsar. Gött när det fortfarande är is i mossarna.

 

[jomper]

Var på Ulvön i helgen och kutade runt ön på lördagsmorgonen. Ca 20 km blev det, gjorde spåret i Stravas ruttverktyg med hjälp av heatmapen. Rätt tuff terräng bitvis, väldigt stenigt och lite tönsnö på toppen gjorde det halkigt. Trött i anklarna efteråt. Långsammaste kilometern tog 20 minuter och innebar 100 höjdmeters klättring. Totalt 500 hm.

 

[BFS]

Va är det för fel på ica kassar runt fötterna

De är väldigt tunna. Neopren isolerar.

 

[fiskarn]

Icakassar låter lite onödigt stora men vanliga typ 3- eller 5-liters påsar behöver inte va så dumt.

 

[glitch]

Icakassar låter lite onödigt stora men vanliga typ 3- eller 5-liters påsar behöver inte va så dumt.

Största nackdelen är att det blir glidigt i skon. Sådär i teknisk terräng.

 

[fiskarn]

Största nackdelen är att det blir glidigt i skon. Sådär i teknisk terräng.

Ja jag har bara testat att gå med det.

 

[jomper]

Borde ta tag i att köpa sealskinz eller liknande nu, det skulle lösa alla mina blöta-fötter-problem.

Drygt bara att alla skor verkar ta slut samtidigt, ena Altra Olympusen börjar få oroväckande stora hål. Vad ska man laga med?

 

[fiskarn]

Jag har vandrat en del i sealskinz. Det är bra men inte fantastiskt, och ganska dyrt.

 

[SIE]

Borde ta tag i att köpa sealskinz eller liknande nu, det skulle lösa alla mina blöta-fötter-problem.

Drygt bara att alla skor verkar ta slut samtidigt, ena Altra Olympusen börjar få oroväckande stora hål. Vad ska man laga med?

ShoeGoo/Liquisole/Rubberfix/Gummilim?

 

[jomper]

Det är på överdelen av skon, har nog sparkat i stenar och rötter så det gått hål på utsidan av stortåleden. Man kommer behöva armera med något, det är väldigt tunt tyg.

 

[SIE]

Det är på överdelen av skon, har nog sparkat i stenar och rötter så det gått hål på utsidan av stortåleden. Man kommer behöva armera med något, det är väldigt tunt tyg.

Någon av de jag nämnde ovan kommer med en typ av nät/väv som borde funka. Minns tyvärr inte vilken

Edit: Naturkompaniet har många typer av patchar på sin reparationsavdelning, kanske har de något som passar?

 

[glitch]

Det är på överdelen av skon, har nog sparkat i stenar och rötter så det gått hål på utsidan av stortåleden. Man kommer behöva armera med något, det är väldigt tunt tyg.

Men om du gillar Olympus, finns de ju i gen 5 med gore tex?

Annars är jag (som också har ett par Olympus 4) väldigt nöjd med Salomon Thundercross GTX för blött och geggigt. De är som sagt bredare än vanliga Salomonskor, men givetvis inte Altrabreda. För mig är största problemet generellt bredden nedanför lilltån över femte metatarsalen och här funkade dem faktiskt efter att de gett med sig lite efter några turer. En ganska annorlunda sko mot Olympus men har funkat bra.
Provade Lone Peak all wthr men de satt inte alls så bra.

 

[Stumpy]

Ett par gamla Nike Shield 34 har jag för blöta dagar. Hade önskat att de var lite tätare. Borde nog rengöra och impregnera dem.

På förekommen anledning.

 

[jomper]

Men om du gillar Olympus, finns de ju i gen 5 med gore tex?

Annars är jag (som också har ett par Olympus 4) väldigt nöjd med Salomon Thundercross GTX för blött och geggigt. De är som sagt bredare än vanliga Salomonskor, men givetvis inte Altrabreda. För mig är största problemet generellt bredden nedanför lilltån över femte metatarsalen och här funkade dem faktiskt efter att de gett med sig lite efter några turer. En ganska annorlunda sko mot Olympus men har funkat bra.
Provade Lone Peak all wthr men de satt inte alls så bra.

De är nästan 80 mil gamla så det är väl rätt OK att de ger med sig lite. Är väldigt förtjust i dem faktiskt, en sak som är riktigt bra är att de inte suger åt sig fukt alls utan torkar väldigt fort även när de varit genomvåta.

Salomon är inte alls kompatibla med mina fötter när jag testat, trivs bäst i Altras "klassiska" breda läst som är i Paradigm och Olympus!

 

[kaj a]

Det är på överdelen av skon, har nog sparkat i stenar och rötter så det gått hål på utsidan av stortåleden. Man kommer behöva armera med något, det är väldigt tunt tyg.

Ta tyg från en annan sko. Jag har lagat ett par inov-8 mha tyg från ett par Solomon trail. Vanligt tyglim funkar tillräckligt bra på överdelen.

 

[jomper]

Det där var ju riktigt snyggt. Bra att kunna göra något vettigt av de gamla skorna med!

 

[glitch]

De är nästan 80 mil gamla så det är väl rätt OK att de ger med sig lite. Är väldigt förtjust i dem faktiskt, en sak som är riktigt bra är att de inte suger åt sig fukt alls utan torkar väldigt fort även när de varit genomvåta.

Salomon är inte alls kompatibla med mina fötter när jag testat, trivs bäst i Altras "klassiska" breda läst som är i Paradigm och Olympus!

Som jag skrev, Thundercross är väldigt mycket bredare än en typisk Salomonsko. Det är den första Salomonsko jag testat som funkat för mina ankpaddlar - annars finns ju Topo också men som sagt Olympus finns ju med GTX också om du skulle vilja prova membransko för den här årstiden.

 

[alltrack16]

Men om du gillar Olympus, finns de ju i gen 5 med gore tex?

Annars är jag (som också har ett par Olympus 4) väldigt nöjd med Salomon Thundercross GTX för blött och geggigt. De är som sagt bredare än vanliga Salomonskor, men givetvis inte Altrabreda. För mig är största problemet generellt bredden nedanför lilltån över femte metatarsalen och här funkade dem faktiskt efter att de gett med sig lite efter några turer. En ganska annorlunda sko mot Olympus men har funkat bra.
Provade Lone Peak all wthr men de satt inte alls så bra.

Thundercross GTX är en riktigt bra höst/vinter trailsko???‍

 

[DanielS]

Jag har vandrat en del i sealskinz. Det är bra men inte fantastiskt, och ganska dyrt.

Vad är mindre bra?

Kan tänka mig att de är "för" täta vid vandring samt att de slits rätt mycket? För löpning skulle de nog bli för varma om det inte var 2+ timmar i snöslask det handlar om.

Jag kör med sealskinz vid cykel-pendling för att komma fram med torra sockar under. Men de är ganska täta så blir svettigt om det är uppåt +15. Men de löser problemet med otäta skor och glipan mellan sko och regnbyxa.

 

[jomper]

Som jag skrev, Thundercross är väldigt mycket bredare än en typisk Salomonsko. Det är den första Salomonsko jag testat som funkat för mina ankpaddlar - annars finns ju Topo också men som sagt Olympus finns ju med GTX också om du skulle vilja prova membransko för den här årstiden.

Okejdå, jag får kolla in dom :)

De har dock 4 mm dropp, jag har fått för mig att jag vill fortsätta med 0 mm.

 

[NickPick]

Okejdå, jag får kolla in dom :)

De har dock 4 mm dropp, jag har fått för mig att jag vill fortsätta med 0 mm.

Ibland funderar jag på om skor med noll drop får minusdrop när dom börjar bli använda... så de med 4mm kanske blir 0 menar jag :)

 

[fiskarn]

Vad är mindre bra?

Kan tänka mig att de är "för" täta vid vandring samt att de slits rätt mycket? För löpning skulle de nog bli för varma om det inte var 2+ timmar i snöslask det handlar om.

Jag kör med sealskinz vid cykel-pendling för att komma fram med torra sockar under. Men de är ganska täta så blir svettigt om det är uppåt +15. Men de löser problemet med otäta skor och glipan mellan sko och regnbyxa.

Ja som du säger. Blir snabbt lite varmt och instängt, är ju inget underverk. Men det är ju som alla andra membranplagg för den delen så inget konstigt. Sen är de lite lite klumpiga och prassliga :) Men det är skitbra att ha till vandring tillsammans med vanliga lågskor så kan man ha vanliga strumpor när det är varmt och torrt.

Hur upplever du hållbarheten du som använder de mer tillvardags?

 

[glitch]

Okejdå, jag får kolla in dom :)

De har dock 4 mm dropp, jag har fått för mig att jag vill fortsätta med 0 mm.

Det där med drop har jag funderat mycket på - och kommit fram till att det är rätt många saker som påverkar hur drop:et upplevs / och påverkar:

-på gatskor upplever jag skor med lite mer drop som snabbare, man får snabbare turnover och glider genom löpsteget lättare
- på trailskor spelar terrängen stor roll och ju stökigare desto lägre drop för bättre kontakt med underlaget. Men ska tilläggas också att mindre drop ofta också innebär något lägre stack vilket också gör att man kommer närmare underlaget
- är det mycket brant uppför är lite drop inte alls dumt och skonar vaderna lite
- är det lättlöpt terräng bidrar lite drop ofta till bättre rull genom löptsteget

Jag har skor med allt från 0-8 mm drop. Hur mycket det blir i praktiken beror också på hur mycket skummet sjunker ihop i framfoten respektive hälen vilket så klart också beror på hur man landar.
Sen spelar övrig geometri på skon, som rockern och hälutformningen så klart också alla in hur helheten upplevs.

Jag tror personligen på att variera skovalet och springa med lite olika mycket drop, precis som man inte alltid springer samma pass. Sen har jag själv på stig också en preferens mot relativt lågt drop men om det är 0 eller 4 mm drop spelar i praktiken väldigt lite roll och det är många andra faktorer som är mycket viktigare för hur skon upplevs respektive hur väl den passar för ändamålet. :)
Altra gjorde ju länge 0 drop och breda skor till sin marknadsförings USP - nu har de gått till att erbjuda allt fler smalare skor och har precis lanserat sin första sko med drop.
Topo har länge hållt sig runt "några mm" för naturlig biomekanik men ändå kunna dra nytta av en mer rullande geometri.

Man ska aldrig bli för dogmatisk kring saker :)

 

[Earlslick]

Löparbrallorna börjar ta slut. Har kört med ett par tunna som är loose-fit upptill och tight från vaderna och ned.
Brukar stärka upp med ett par trekvartslångkallingar när det börjar kyla på.
Har ni några rekommendationer inför vinterns inte alltför långa "monsterpass"? ?

 

[DanielS]

Hur upplever du hållbarheten du som använder de mer tillvardags?

Använder dom bara vid (risk för) regn så blir i praktiken inte så många dagar per år. Men efter två säsonger börjar det gå några trådar, främst i muddarna. Men de håller tätt än så länge. Vid användning varje dag hade de nog varit bra slitna på ett år.

Löparbrallorna börjar ta slut. Har kört med ett par tunna som är loose-fit upptill och tight från vaderna och ned.
Brukar stärka upp med ett par trekvartslångkallingar när det börjar kyla på.
Har ni några rekommendationer inför vinterns "monsterpass"? ?

Jag vet inte vad "monsterpass" är för dig, men för mig betyder det långa pass. Då är nyckeln att inte bli så svettig om benen, så rätt kläder för aktuell temperatur.

Jag kör alltid tunna löparthights, när det är kallt använder jag underställ under. De få dagar det är jättekallt så kör jag med ett tjockt woolpower-underställ.

 

[SIE]

Löparbrallorna börjar ta slut. Har kört med ett par tunna som är loose-fit upptill och tight från vaderna och ned.
Brukar stärka upp med ett par trekvartslångkallingar när det börjar kyla på.
Har ni några rekommendationer inför vinterns "monsterpass"? ?

Gunde-kallingar under tights brukar göra ett ok jobb med att hålla de ädlare delarna skyddade från vind.

 

[JohanRR]

Löparbrallorna börjar ta slut. Har kört med ett par tunna som är loose-fit upptill och tight från vaderna och ned.
Brukar stärka upp med ett par trekvartslångkallingar när det börjar kyla på.
Har ni några rekommendationer inför vinterns inte alltför långa "monsterpass"? ?

Jag brukar köra med tunna 2XU tights ner till ungefär -2/3. Sen blir det tjockare längd-byxor som egentligen blir för varma men de funkar ner till typ -15. Jag är varm som person.

 

[Stumpy]

Köpte ett par Pearl Izumi Thermal Tight för cykling. De var dock så bra att springa i, så det har använts mest till det. Köpte ett par till sonen också. Väldigt följsamma och varma.

 

[JojjeM]

Jag har ett par Craft med vindtät framsida som jag tycker funkar bra runt nollan. Är det kallare än typ -5 så kompletterar jag med syntetiska långkallingar. Gillar att de inte är supertajta (jag=spinkig men kör L för att få lite längd). Mycket skön bred resår i midjan och en ficka snett bak som rymmer en mobil.

https://polder.se/craft-adv-essence-wind-tights-m-300895?childSku=300895-000

/Johan

 

[glitch]

Igår blev det 90 minuter i ösregnet med pannlampa.
Kan konstatera att min avundsjuka på alla som ska springa Kullamannen avtog en smula efter den rundan? :)
Med facit i hand var i princip allt blött av olika anledningar. Jackan var svettig inifrån, byxorna blöta av svett utifrån.
Det enda som var torrt och varmt hela turen var fötterna - trots många fottramp rakt ner i hyfsat djupa vattenpölar var det snustorra strumpor när skorna togs av. Hade förväntat mig att det skulle runnit in ovanifrån men skorna verkar sluta rätt tätt ändå så inflödet uppifrån minimeras.
Måste säga att jag är positivt överraskad - helt klart bästa set-upen för grisväder jag provat hittills.

Hur som haver, jag skulle behöva komplettera garderoben med ett par höst / vinterbrallor till. Har vi några heta kandidater på löparbyxor eller tights som står emot väta lite också? Vill inte ha riktiga regn-prasselbyxor men tänker att det borde finnas någon form av byxa med kanske vattenavstötande framsida eller så?
(Eller jag vet att det finns, men vill inte köpa grisen i säcken :) )

 

[sdx]

Löparbrallorna börjar ta slut. Har kört med ett par tunna som är loose-fit upptill och tight från vaderna och ned.
Brukar stärka upp med ett par trekvartslångkallingar när det börjar kyla på.
Har ni några rekommendationer inför vinterns inte alltför långa "monsterpass"? ?

Billiga kolfiberdojor och ett par billiga vinter tajts känns skönt med fynd.?

 

[Apjon]

Igår blev det 90 minuter i ösregnet med pannlampa.
Kan konstatera att min avundsjuka på alla som ska springa Kullamannen avtog en smula efter den rundan? :)
Med facit i hand var i princip allt blött av olika anledningar. Jackan var svettig inifrån, byxorna blöta av svett utifrån.
Det enda som var torrt och varmt hela turen var fötterna - trots många fottramp rakt ner i hyfsat djupa vattenpölar var det snustorra strumpor när skorna togs av. Hade förväntat mig att det skulle runnit in ovanifrån men skorna verkar sluta rätt tätt ändå så inflödet uppifrån minimeras.
Måste säga att jag är positivt överraskad - helt klart bästa set-upen för grisväder jag provat hittills.

Hur som haver, jag skulle behöva komplettera garderoben med ett par höst / vinterbrallor till. Har vi några heta kandidater på löparbyxor eller tights som står emot väta lite också? Vill inte ha riktiga regn-prasselbyxor men tänker att det borde finnas någon form av byxa med kanske vattenavstötande framsida eller så?
(Eller jag vet att det finns, men vill inte köpa grisen i säcken :) )

Såå.. var det Salomon Thundercross GTX som satt på fötterna då? Jag var ute och badade igår också och mina Hoka Speedgoat 4 GTX börjar falla i bitar och är inte direkt täta längre, så är ute efter något nytt..

 

[Earlslick]

Billiga kolfiberdojor och ett par billiga vinter tajts känns skönt med fynd.?

Låter som en bra kombo.

 

[glitch]

Såå.. var det Salomon Thundercross GTX som satt på fötterna då? Jag var ute och badade igår också och mina Hoka Speedgoat 4 GTX börjar falla i bitar och är inte direkt täta längre, så är ute efter något nytt..

Jepp! ?
jämförelsebild med Olympus 4 - som synes smalnar tåboxen av mer i framkant mot lilltån än Altran, men den absoluta bredden över metatarsalen bakom lilltån är rätt snarlik.
För mig är peak bredd på foten vid lilltån och strax bakom så den lite skarpare radien innan lilltån gör inget. Vid stortån är tåboxen rätt rakt skuren så där är det gott om utrymme, inte lika tapered som Salomon annars kan vara.

 

[jomper]

För mig är det vid tålederna det brukar vara trångt.

 

[jomper]

Om någon vill dela med sig av startnummer till Kullamannen så ska jag följa er. Malin har 1637.

 

[SIE]

Stort uppslag för Kullamannen i lokaltidningen redan idag, kul.
Bor numera längs med sträckan, blir att titta ut och heja på de tappra själarna ?

 

[ulfalf]

Startnummer 2060, femmilsloppet.

 

[glitch]

Med boendet i Torekov och eventytan i Båstad passade jag på att springa Torekov - Båstad sträckan i morse så man får lite kul utanför jobbet också.
Riktigt fin sträcka och precis så kladdigt som man kunnat föreställa sig?
Bra väder för alla Kullamannenlöpare dock, de verkar slippa regnet vilket är värt mycket.
Kom förbi och säg o snaska lite godis och drick kaffe om ni är i krokarna:)
Nu snart iväg till att kolla starten.

/C

 

[kfn]

Solen går ner över över Öresund och det känns som lugnet före stormen i Mölle. 5,5 timmar kvar till start för min klass 100 km. Ska vila lite och sedan äta ordentligt innan jag åker till starten i Höganäs.

Kom i lite loppstämning när jag var i Båstad och hämtade nummerlappen (1179) och lämnade dropbagen. Om vädret blir så bra som det verkar och allt går bra de första 47 km bör jag bara behöva plocka med mig lite mer sportdryckspulver och fortsätta. Men trevligt att kunna byta till torra kläder och skor om det behövs.