Hur var din cykelträning idag?

[Skogling]

Hässelby-Lejondal-Hässelby.

 

[Atakua]

Tog på mig en långärmad tröja och cyklade till närmaste kullen för att öva på hopp.

Tröjan visade sig vara ett misstag trots September:

 

[Kalle Kula]

En bra dag i dag, till skillnad från i går. Körde standardrundan på 1:55:05 med MTB:n. Är nog nere i samma tid som med den 3-växlade gubbcykeln nu. Det mesta stämde - trafiken, vädret, allt på cykeln funkade, nysmord kedja som inte hoppade av, pigg i benen etc. Jag hade även bytt bakdäck till lite bredare (41-42 mm) och höjt sadeln någon cm, så ytterligare ett lyft för cyklingen och känslan.

 

[Skogling]

En bra dag i dag, till skillnad från i går. Körde standardrundan på 1:55:05 med MTB:n. Är nog nere i samma tid som med den 3-växlade gubbcykeln nu. Det mesta stämde - trafiken, vädret, allt på cykeln funkade, nysmord kedja som inte hoppade av, pigg i benen etc. Jag hade även bytt bakdäck till lite bredare (41-42 mm) och höjt sadeln någon cm, så ytterligare ett lyft för cyklingen och känslan.

Är den där mtb:n och den 3-växlade de hojar du harvar runt på?

Starkt isf.

 

[Waylost]

32s/0,5% i z3 är minimalt enligt AIn..

Varit förkyld i några dagar så blev extremt lugnt idag.

 

[Kalle Kula]

Är den där mtb:n och den 3-växlade de hojar du harvar runt på?

Starkt isf.

Tack! Det blir mestadels dessa två. Just nu är den 3-växlade havererad, så jag fixade iordning MTB:n istället, som stått i träda sen i våras med trasigt vevparti. Jag har även en racer, men kör inte så mycket på den. Mest lite längre landsvägsrundor, när andan faller på.

 

[IVI]

Det treväxlade Torpedo-navet havererade

Behöver du delar? Jag har ett 3-växlat Sachs Torpedo nav från sent 60-tal i delar. Oklart skick och vet inte om det är kompatibelt med ditt nav, men det är gratis och vi bor väl ganska nära varandra

 

[Hans__L]

35 km, 262 höjdmeter, pb på 30 km = bas enligt Garmin

 

[Kalle Kula]

Behöver du delar? Jag har ett 3-växlat Sachs Torpedo nav från sent 60-tal i delar. Oklart skick och vet inte om det är kompatibelt med ditt nav, men det är gratis och vi bor väl ganska nära varandra

Tack för erbjudandet! Jag ska ha det i åtanke. Jag har inte orkat ta tag i det ännu. Skulle behöva riva isär skiten och göra en ordentlig okulärbesiktning, men det ser rätt illa ut, är min initiala bedömning. Hjulet vobblar i sidled på navet, drivkransen likaså, metallen vid vänstra pilen i bilden nedan var inte bar tidigare och godset vid högra pilen är helt av. Jag vet inte hur mycket som kan räddas/återanvändas. Farsan sade sig ha ett komplett fungerande 3-växlat nav i reserv, men jag vet inte hur villig han är att släppa det. Jag återkommer!

 

[Hans__L]

Älskar stravas Ai

 

[DT]

Finfin fikarunda i propagandaväder idag, blå himmel och nästan vindstilla.

När jag låg och kämpade i slutet för att få upp snittet över 30 så rullade det ikapp en herre i övre medelåldern på gravel och började snacka. Det var först lite kränkande men han var mycket trevlig. Han hade tydligen varit proffs i "Crescent" (har de haft något proffslag?). Jag är dålig på gamla svenska tävlingscyklister så vet inte om det var någon man ska känna till. Men jag hoppas det stämmer, för det kändes bättre att bli gravel-kränkt av ett f.d. proffs än av en random cykelgubbe.

 

[Kalle Kula]

Finfin fikarunda i propagandaväder idag, blå himmel och nästan vindstilla.

När jag låg och kämpade i slutet för att få upp snittet över 30 så rullade det ikapp en herre i övre medelåldern på gravel och började snacka. Det var först lite kränkande men han var mycket trevlig. Han hade tydligen varit proffs i "Crescent" (har de haft något proffslag?). Jag är dålig på gamla svenska tävlingscyklister så vet inte om det var någon man ska känna till. Men jag hoppas det stämmer, för det kändes bättre att bli gravel-kränkt av ett f.d. proffs än av en random cykelgubbe.

Visa bilaga 792225

Det fanns ett lag som hette Team Crescent från 2000-2002. Det övergick sen i Team Bianchi Scandinavia/Nordic och var aktivt till 2004. Tommy Prim var teamchef. Lagtiteln och verksamheten var registrerad som ett Division III–lag med fokus på U23-cyklister. Jag gissar att det var någon av medlemmarna i det teamet du träffade.

https://firstcycling.com/team.php?l=1228

https://autobus.cyclingnews.com/interviews/adamsson01.shtml

Team Bianchi Nordic – Wikipedia

de.wikipedia.org

 

[staine]

Tänkte just på Tommy Prim. Borde vara nära 70 år nu. Mötte honom på Tellus i Kransen för några år sen.

 

[Kalle Kula]

Fyllde visst 70 den 29 juli, enligt Wiki.

Tommy Prim – Wikipedia

sv.wikipedia.org

 

[mzi]

Han bor dessutom i Varberg, så det är inte helt omöjligt. De andra i laget verkar inte ha fyllt 50 än.

 

[Kalle Kula]

Han bor dessutom i Varberg, så det är inte helt omöjligt. De andra i laget verkar inte ha fyllt 50 än.

Helt olika generationer. Teamchefen född på 50-talet, de i laget födda i slutet av 70-talet/början av 80-talet.

 

[DT]

Ah, tror jag har identifierat honom nu men ska inte hänga ut honom här. Han är dock i min ålder så där fick jag för att jag kallade honom ”gubbe”…

 

[DT]

Hade ju iofs varit episkt om det varit Tommy Prim, men tyvärr…

 

[SuperApe]

Älskar stravas Ai Visa bilaga 792185

Saknas pulsmätning?

 

[Hans__L]

Saknas pulsmätning?

Nej, 162 i snitt, 178 som topp. 12 sekunder z1 och 2:23 z3...

 

[SuperApe]

Nej, 162 i snitt, 178 som topp. 12 sekunder z1 och 2:23 z3...

well, då är det väl tiden som AI tycker är för knapp

 

[Hans__L]

well, då är det väl tiden som AI tycker är för knapp

Det verkar som den tar titeln som en sanning. Ska testa den tesen...

 

[53:12]

72 km SO 2(5) 25 grader

 

[Grusgrinder]

Första rundan efter 10dagar förkylning, kändes stabilt. riktigt fint väder. 2,5 mil gravel med pearl jam och foo fighters i örat

 

[Marten D]

2h grus. 15 första minutern lite hårdare. Efter det lugnt, med några ryck. Plötsligt klev Vo2Max upp +1 enligt Garmin.

 

[Kalle Kula]

Standardundan även i dag. Ca. 2h lugn cykling. Jag tog mig tid att stanna och ta ett foto.

 

[DT]

Någon form av snabbdistans ikväll. Ex-proffset jag cyklade med igår sade iofs att han brukade snitta 33 på sina grusrundor (), så man kanske inte kan med att kalla det snabbdistans om man knappt orkar upp i 32 på asfalt. Hursomhelst, 3 W/kg får jag vara nöjd med.

 

[Hans__L]

15 km på zwift med 126 syntetiska höjdmeter. Inte tre watt men väl 2,7 - fast bara i en halvtimme

 

[Bele]

Heeeeeeelt underbar sommarkväll! Fick en nästan religiös känsla när jag susade fram på vägarna norr om stan i perfekt temperatur, lätt medvind, kvällssolen i ryggen, nyvaxad och tyst kedja, nyrakade och pigga ben, skönt swoshande hjul, allting bara stämde och flöt på och var så njutningsfullt!!! Jag bara skrattade rakt ut flera gånger, om någon såg mig måste de ha trott att jag rymt från en institution... Magi! :-)

Bara ett par veckor kvar innan höstens kvällsmörker gör sådana här efter jobbet-rundor omöjliga. Men försöker skjuta bort såna tankar nu.

Visa bilaga 788181

Kan du lite mer detaljerat beskriva var/på vilka vägar du cyklade? Häftigt att du kunde få en så fantastiskt skön upplevelse på vägar som jag gissar inte är de mest njutningsbara.

 

[DT]

Den här sträckan var väldigt fin just den aktuella sensommarkvällen med solen och vinden i ryggen. Resten är ju mest transportsträcka. :-)

 

[1888]

Härlig, 20 grader, sol o endast svaga vindar.
Bättre behövs inte

 

[MrSthlm]

Någon form av snabbdistans ikväll. Ex-proffset jag cyklade med igår sade iofs att han brukade snitta 33 på sina grusrundor ()

 

[Marten D]

1.57h lugnt med några ryck i Erstavik. Härligt väder

 

[Rimfaxe62]

Återhämtningspass mtb på 90 minuter i en av sommarens finaste kvällar utmed havet. 125 i snittpuls och helt enkelt bara skönt. En kväll att ta med sig in i rövhösten som väntar.

 

[Kalle Kula]

Lugn tur i fint väder, drygt 2 timmar, men irriterad efteråt pga. onödiga incidenter med lösa hundar och fotgängare som tycker de äger hela gc-banan.

 

[53:12]

88 km SO 3(7) 23 grader.

 

[Marten D]

88 km SO 3(7) 23 grader. Visa bilaga 792575Visa bilaga 792576Visa bilaga 792577Visa bilaga 792578

Det ser otäckt härligt ut!

 

[Marten D]

3.07h Zon2 i Erstavik. Först sol, sen mörka moln och regn. Lika nöjd och glad ändå.

Ps. Börjar ana att Z2-träningen har givit mig högre effekt vid samma puls. Får återkomma om den saken.

 

[Kalle Kula]

Ställde in pga regnvädret här. Det blev 2h löpning istället.

 

[Hans__L]

Ställde in pga regnvädret här. Det blev 2h löpning istället.

Stackare! Löpning!! Nej då hade det fått bli Netflix istället

 

[Kalle Kula]

Stackare! Löpning!! Nej då hade det fått bli Netflix istället

Hellre springa i lite regn än att dö tråkdöden på den stationära cykeln inomhus.

 

[Grusgrinder]

Ett lugnt och skönt gravelpass på 1:15 i solsken och lätt blåst, fortfarande inte helt hundra efter förkylning, längtar efter att få köra som vanligt igen, förhoppningsvis i helgen

 

[Hans__L]

Hellre springa i lite regn än att dö tråkdöden på den stationära cykeln inomhus.

Tråkdöden gav 4,5 mil z2, rätt stabilt i både kraft och puls. Suveränt att kunna köra i mörkret i källaren

 

[Kalle Kula]

Snygg kan man inte påstå att den är, särskilt inte med de fula skärmarna, men nu är den iaf. rätt så funktionell för mitt ändamål. I dag slutmonterade jag den nya framväxeln och nu växlar cykeln som en, nåja 3x9-växlad, dröm. Lugn tur efter en regnig vilodag. Fint väder, men ganska blött i marken och lerigt på sina håll.

Benen börjar så smått återhämta sig efter den lilla löpturen i onsdags, de första löpstegen på typ 11 veckor. Det gick ok att cykla lugnt i dag, men jag har fortfarande problem att gå ned för trappor eller att resa mig från toasitsen utan att ta hjälp av armarna. Ska nog springa lite mer frekvent än var 11:e vecka framöver.

 

[nieves]

Snygg kan man inte påstå att den är, särskilt inte med de fula skärmarna, men nu är den iaf. rätt så funktionell för mitt ändamål. I dag slutmonterade jag den nya framväxeln och nu växlar cykeln som en, nåja 3x9-växlad, dröm. Lugn tur efter en regnig vilodag. Fint väder, men ganska blött i marken och lerigt på sina håll.

Benen börjar så smått återhämta sig efter den lilla löpturen i onsdags, de första löpstegen på typ 11 veckor. Det gick ok att cykla lugnt i dag, men jag har fortfarande problem att gå ned för trappor eller att resa mig från toasitsen utan att ta hjälp av armarna. Ska nog springa lite mer frekvent än var 11:e vecka framöver.

Visa bilaga 793044

Hahaha exakt samma här, kortare distans men 8 månader sen sist. Fasiken vad låren fick sig en omgång