Senaste innehållet av ludberg

GoranS skrev: ------------------------------------------------------- > Det där har avhandlats för ett antal år sen i > http://happymtb.org/forum/read.php/1/957434/page=1 > Diskussionen rör både svenska och utländska > backar, men du borde kunna få ut en del av att > läsa den. Tack för tipset...

Som ämnet lyder är jag ute efter tips på tuffa stigningar som man kan köra med racer. Tittar man på Strava finns det några stycken tuffa som är mest lämpade för MTB (typ uppför alpina anläggningar). Någon som har några tips? Själv kör jag mest i platta Östergötland å här har vi bara motvinden

Om någon kommer hit i framtiden med samma problem så skriver jag här hur jag löste det. Av någon anledning var en av mina activity profiles trasig. Kaloriräkningen fungerade på 2 av 3 activity profiles. Möjligt att den tredje har blivit korrupt. Jag tog iaf bort den och återskapade den...

Hej Jag är fast inomhus på trainer och jag har köpt mig en Garmin Edge 510. Problemet jag har är att den inte räknar kalorier SÅVIDA jag inte använder min Speed Sensor. Detta ger givetvis helt skeva siffror så jag skulle vilja att den använder HR+Power istället. Vad jag har försökt är: *...

Tack för alla svar! Det blir en blandning beroende på känsla i kroppen (samt väder och livsschemat). Kör med effektmätare för att inte överköra och ständigt ligga i zon3 eller zon4, samt vara lite sliten att de hårda passen inte blir tillräckligt hårda. Vägen hem går att variera så det blir då...

Tack för bra tips! Tror det lutar åt pendla (inte alla dagar) där vissa dagar blir extremt lugna och andra med inslag av intervaller. Ska planera in mina tyngre pass och därefter planera pendlandet. Orkar jag inte köra tillräckligt hårt på de hårda passen blir det att ta det lugnare eller...

JMT skrev: ------------------------------------------------------- > Om du har fin landsväg/skogsstig till jobbet så > träna när du känner för det eller det passar i > ditt schema. > Är vägen bestående av cyckelbana, trafik, > korsningar o.s.v. så skulle jag ur > trafiksäkerhetssynpunkt påstå...

Funderar på vad som är bäst: Alt 1) Pendla 25 km till jobbet och 25 km hem, och på vägen hem trycka in lite intervaller osv. Ditvägen lär bli Endurance-tempo (zon 2). Alt 2) INTE pendla alls och istället (ev?) få mer kvalitativa träningspass hemma där jag kanske orkar ta i hårdare i...

Hej Har en cykel jag kör med tof jobbet. Idag när jag tog ut den efter en månad i utlandet drev inte kedjan bakhjulet. Var bakåttramp även framåt så att säga... Vad kan vara felet? Se denna film

Denna tråd har fått mig att ändra inställning till mina kedjor och deras välmående :-) (och ja, byxorna är nere...) Tack alla, mina framtida kedjor glädjs garanterat!

Hehe den ser kanske inte så fin och ren ut trots allt :-) Dock är den rengjord och smörjd regelbundet men inte i samma utsträckning som tävlings och träningscykelarna. Det är ju trots allt en vardagscykel. Oavsett borde väl inte kedjan brytas av sådär. Inte som att den är genomresa men det...

Bilden

Tack för alla svar! Jag inser nu att min syn kedjors livslängd har varit ganska optimistisk eftersom jag aldrig har haft någon som gått av tidigare. Kanske har haft tur :-)

Tjejen köpte en cykel på XXL för 8 månader sedan. Den står under tak Den är smörjd regelbundet och rengjord Ej använd under sommaren Hon cyklar tof jobbet på dagarna vilket är ca 8km totalt Idag gick kedjan av. Ett kraftigt brott som tydligt visar hur metallen har gett vika. Kedjan är inte...

Tjenare Bromshantaget till frambromsen fastnar i bromsläge, dvs åker inte tillbaks till normalläge av sig själv. Jag har testat att smörja men utan framgång. Finns det någon skruv att lossa på eller vilket underhåll bör jag göra för att åtgärda detta? På bilden är handtaget så långt mot...