Sökresultat

Var många nedfallna träd på dagens runda i delsjöområdet (Göteborg). Är väll inte tillåtet att såga bort själv, så vem kontaktar man? Göteborg och Mölndals kommun? Och brukar något göras åt det, eller slösar man bara sin tid?

Hejhej Eftersöker lite mtb rundor i gbg, främst kring delsjön (och gärna färdiga via trailforks) som inte blir total träskmark efter att det regnat. MVH

Undrar om det finns någon slags adapter som gör det möjligt att flytta SPD klossen längre fram på skon?

Ja kan man få någon slags uppskattning av hur stor skillnad det gör ute på stigen genom att skala 5-700g på hjulsetet? Höjs rolighetsfaktorn tillräckligt för att berättiga investeringen? Kör CX och enklare trail.

Jaja "hur långt är ett snöre" etc etc. Men mtp att dessa kassett kostar ungefär som ett nytt vevparti så tänkte jag höra lite kring livslängd och utbytesstrategier. Så uppskattningsvis hur mycket livslängd får man ut av en av dessa kassetter jämfört med tex en 11-28 kassett på en...

Är 185cm, ca 88cm i grenmått och ganska långa armar. Någon som vågar sig på en hyfsat informerad rekommendation?

Finns det någon adapter för att konvertera ett 130mm clincher hjul med QR så det passar en ram anpassad för 135mm hjul?

Skulle vilja ha ett dedikerat stativ istället för ett komplett framhjul till inomhus trainern. Finns det några sådana att köpa? Tänk något i stil med nedan men som kan kan användas fristående.

Som rubriken lyder. Samt, är det någon skillnad egentligen, eller kan man köra med den för bil även till cykel (för ca 1/5 till 1/10 av priset därtill)?

Hörde för ett tag sedan om flera fördelar med nedcykling och om hur proffsen efter att detta populariserats börjat slänga fram trainers att köra på direkt efter ett lopp just för att fördelarna var så påtagliga. Har för mig det var San Millan som verkade vara frontfiguren här med just trainers...

Ja är fälgar med hög profil alltid snabbare än fälgar med lägre på plant underlag, och bortsett från accelerationskostnaden, eller blir dem långsammare vid vissa vindriktningar tex?

Pulsen "släpar" ju något när man ökar kraft/hastighet. Det tar alltså lite tid innan pulsen når "rätt" nivå efter en kraft/hastighetsökning. Det jag undrar är ifall pulsen "släpar" mer eller mindre för en vältränad person? En tanke är att pulsen och kroppen borde vara mer responsiv hos en...

Finns det några generella utgångslägen man kan säga att som minst krävs för sub 8 samt sub 7 på vättern om man är 6-8 pers som kör (eller annan gruppstorlek, vet inte vad som är vanligt att man samlar ihop vid dessa tider)? "Statsen" jag tänker är vo2max, FTP och aerob tröskel/LT1.

Hejhej Har skaffat en laktatmätare, blodprovspenna och lansetter, men undrar hur man kasserar använda testremsor och lansetter på rätt sätt?

Hej! Undrar om det finns någon bra riktlinje för hur många min per vecka i zon 5 man bör sikta på för kontinuerliga ökningar av vo2max? Min grundtanke är att främst köra zon 5 intervaller och zon 2 pass.

Undrar om det finns några verkningsmekanismer som i teorin eller realiteten negativt kan påverka träningseffekten av något av passen om distans körs direkt efter eller ett par timmar efter ett intervallpass?

#1 Används alltid 2 mmol laktat som gränsen för första laktattröskeln och för att hitta den punkt då man maximerar de anpassningar som man generellt eftersträvar med "zon 2 träning"? #2 Eller är denna gräns snarare den punkt då laktatet börjar "sticka iväg" (inte så tydligt som vid LT2 men i...

Tänker för någon med normal/"tränad" kroppskomposition som har ca 10h/v att lägga på cykel. (Har inte helt koll på definition på dessa trösklar men tänker att LT1 ligger på 2 mmol och LT2 kring 4 mmol laktat?)

Letar efter en bra facebookgrupp på temat träningsfysiologi vinklat åt uthållighet. Känner till flera för styrketräning där ofta både forskare och etablerade inom området huserar, men saknar motsvarigheten gällande uthållighetsträning. Vill kunna diskutera avancerade teoretiska resonemang samt...

Jag funderar på om en cyklist skulle kunna ha en fördel av att även ha en aerobt tränad överkropp (genom tex klassisk skidträning, rodd etc). Jag tänker att detta skulle kunna hjälpa benen att rensa bort slaggprodukter, med energitransport, syreanvändning eller liknande enl devisen fler...