Sökresultat

Det borde ju gå att lösa :-) Edit: råkade slänga om färgerna...

Ett tappert försök...

Det löste faktiskt problemet, mer våld. Tack.

Glömde säga det, att jag tagit bort den också. Har sökt en del på nätet men det verkar inte vara så vanligt problem detta. Någon som har fler tips?

Nybörjare som försöker demontera vevparti och vevlager på min racer. Det är en Tiagragrupp och Hollowtech 2 lager. Monterat bort täcklocket och de två skruvarna som håller fast vänstra vevarmen, men jag kan inte rubba den sedan? Försökt knacka lös den, men det fungerar inte. Ska jag helt...

Jag tror verkligen att en kiropraktor eller liknande kan hjälpa mot många besvär. Men välj för sjutton någon som gått ifrån subluxationsteorierna. Det är väldigt gamla teorier som är motbevisade sedan länge. Vet inte vad organisationerna kallas, men kiropraktorer i USA har officellt sagt att dom...

Sweet!

Skriver inte direkt ofta här. Och det kan väl diskuteras hur mycket det här tillför, men jag såg en länk från Slowtwitch.com och tyckte att den här annonsen förtjänade att lyftas fram lite. http://toronto.en.craigslist.ca/tor/bik/1818360923.html

Sök lite på nätet efter stötvågsbehandling/shockwave. Fungerar förvånansvärt bra faktiskt, ingen operation och inga bieffekter i stil med nedbrytningen av senor som kortison ger.

Kiropraktik/naprapati kan verkligen fungera. Men det gäller att hitta en terapeut som vet vad han gör, det är tyvärr stor skillnad i kunskapsnivå mellan terapeuterna. Om det sen är en kiropraktor, naprapat eller sjukgymnast spelar mindre roll. Det svåra är att hitta någon som är uppdaterad vad...

Har ingen riktig koll, men skulle en sån här kunna passa? http://www.cyclecomponents.com/cgi-bin/air_ibutik.fcgi?funk=visa_artikel&artnr=FSA835&avd=1&Ref=&artgrp=707&visa=1-32&Sort=Beskr&Visn=Std

Jag har en sån där cykel, Xlab Mach2, som jag hade tänkt att sälja. Det är 53cm ram. Intresserad?

Druvsocker är väl ok, men maltodextrin är ännu bättre, om det används för återhämtning efter träning. Vanligt socker efter träning gör nästan mer onytta än nytta...

Lite "taskigt" att dra kiropraktorer och naprapater över samma kam. De är helt åtskilda varandra och har inget som helst att göra med varandra. Synsättet och utbildningarna är väldigt olika. Detsamma gäller även sjukgymnaster, de tre grupperna har oerhört olika utbildningar och behandlingssätt...

En banan efter ett sånt pass räcker inte långt. Man brukar rekommendera att man får i sig 0,8-1,2 gram snabba kolhydrater per kilo kropssvikt efter ett pass. Druvsocker är kanon, annat som passar utmärkt är Ahlgrens bilar, gelehallon och annat skum/gelegodis. Men sen får ni inte glömma...

Det är väl inte abtning det handlar om, iaf inte det jag skriver om. Det handlar om att lägga om sina matvanor och leva lite sundare. Klart man kan äta vad man vill och sedan träna bort allt. Men, kroppen mår ändå bättre om man skulle träna bra, samtidigt som man äter bra. //

Det är så enkelt att man ska ligga på kaloriminus, och det är enklast att räkna detta på ett dygn. Allra viktigast i mina ögon är maten, men det kan man ju alltid diskutera men inte nu. Det finns ett fint ställe att räkna ut sitt energibehov...

Viktväktaren: Det som sker efter en natts sömn är att insulinnivåerna är låga, vilket möjliggör att en större andel fett förbränns. Det är inte så att man förbrukat det glykogen som finns i musklerna under natten, det enda som förbrukas är den lilla mängd som finns lagrad i levern. Men att...

Är riktig nybörjare, som ni säkert kommer märka om jag vågar posta här i framtiden... Hur som helst, vad skulle ni säga att de här cyklarna är värda? Första cykeln: http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=30745&item=4131745305&rd=1 Och den andra rackaren...