Vätternrundan 2026

[Macvmacv]

Det går bra med träningen men börjar bara bli rätt trött på att cykla inomhus...

 

[Gano2]

Ska starta i sub9 grupp på 22 pers, har aldrig kört tidigare. Cyklat i 10 år. Kör hyfsat mycket Zwift, 8-10 h/vecka och började Zwift tidigt i januari. Lite halvt svag profil för mina 59 år, ca 260 W FTP ute (drygt 240 inne), siktar på 280 innan juni. Behöver ner ca 5 kg också. Tittar mycket på W på 120 puls (zon 2), vill komma nära 200 W där…,har jävligt dålig koll egentligen.

 

[Kashmirsocialist]

Ska starta i sub9 grupp på 22 pers, har aldrig kört tidigare. Cyklat i 10 år. Kör hyfsat mycket Zwift, 8-10 h/vecka och började Zwift tidigt i januari. Lite halvt svag profil för mina 59 år, ca 260 W FTP ute (drygt 240 inne), siktar på 280 innan juni. Behöver ner ca 5 kg också. Tittar mycket på W på 120 puls (zon 2), vill komma nära 200 W där…,har jävligt dålig koll egentligen.

Min zon 2 enligt dina kriterier ligger på 215 watt. Ska inte vara några problem för dig att nå dit, tänker jag, även om du är 15 år äldre än jag.

Glöm inte zon 3-träningen bara. Det är inte långt till Vätternrundan och zon 3-pass sex timmar i veckan är vad exempelvis Connor Dunne på GCN kör för att förbereda sig för något lopp i Atlasbergen.

 

[Manurhin2]

Ska starta i sub9 grupp på 22 pers, har aldrig kört tidigare. Cyklat i 10 år. Kör hyfsat mycket Zwift, 8-10 h/vecka och började Zwift tidigt i januari. Lite halvt svag profil för mina 59 år, ca 260 W FTP ute (drygt 240 inne), siktar på 280 innan juni. Behöver ner ca 5 kg också. Tittar mycket på W på 120 puls (zon 2), vill komma nära 200 W där…,har jävligt dålig koll egentligen.

Om du slår min bästatid så kanske jag överväger att köra igen, annars inte

 

[Gano2]

Jag kör 3 h varje helg lörd/sönd antingen i Vätterngänget 1.8-2.2 W/kg eller SZR 2.1-2.6 W/kg. Den senare hamnar jag på 200W i 3 h vilket är lite tufft just nu, det motsvarar ca 215W ute för mig, det är z3. Ligger 8 % lägre i Zwift.

 

[Gano2]

Jo förresten. Givetvis har jag köpt ny cykel. Hehe.

 

[Gano2]

Om du slår min bästatid så kanske jag överväger att köra igen, annars inte

OK. Du får börja träna för 2027.

 

[NotReallyGunde]

Ska starta i sub9 grupp på 22 pers, har aldrig kört tidigare. Cyklat i 10 år. Kör hyfsat mycket Zwift, 8-10 h/vecka och började Zwift tidigt i januari. Lite halvt svag profil för mina 59 år, ca 260 W FTP ute (drygt 240 inne), siktar på 280 innan juni. Behöver ner ca 5 kg också. Tittar mycket på W på 120 puls (zon 2), vill komma nära 200 W där…,har jävligt dålig koll egentligen.

Spännande, träna på energiintag tidigt på våren så du inte behöver fippla med det närmare rundan.få till långa lugna pass tidigt för att träna på distans och tid i sadeln.

 

[Manurhin2]

OK. Du får börja träna för 2027.

Spänn vaderna!

 

[n_andersson]

Om du slår min bästatid så kanske jag överväger att köra igen, annars inte

Du får sätta en tid på nya banan 315. Det gamla räknas inte

 

[Manurhin2]

Du får sätta en tid på nya banan 315. Det gamla räknas inte

Vättern är Vättern i kafferummet !