Banta Bäst 2015 - Nytt år, nya mål! :)

[DT]

Atlas skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Det är alltså Withings som är "the shit"
> när
> > det kommer till personvågar?
> >
> > Men 1500 spänn, jag vet inte...
>
> Du får ett unisont fetto-JA på det. Om det är
> ett bra betyg på en våg låter jag dig bestämma
> :)
>
> Jag köpte min för att den twittrar, vilket jag
> använde under 1kg i veckan sejouren för några
> år sedan. En riktig nagel i ögat på Fikasvettot
> :)

En våg som twittrar, ja men då är det ju en no-brainer!! :-)

 

[me.I.am]

ipv6 skrev:
-------------------------------------------------------
> Finns ju en Withings för 999 numera, finns det
> någon anledning att gå på den dyrare?

Bumpar denna så frågan inte försvinner.

 

[henka35]

1/2 -13: 80 kg BMI 22,7, Fett 25%, Muskler 33,5%, FTP 270W
1/2 -14: 76 kg BMI 20,8, Fett 18%, Muskler 38%, FTP 330W

 

[Atlas]

Närmare 100 än 99,5... Och första, plågsamma, joggningen avklarad. Jag skulle gärna vilja ha de nästkommande tre veckorna av inkörning avklarade redan. :)

Nå väl, enligt planeringen i alla fall.

 

[kokodrill]

Trainer 3 dagar i veckan.
Ingen precessad mat.
Mindre på talriken.
4 kilo borta - 96 nu. Bara 14 kilo kvar.

Blir att satsa på en Greipelkropp till maj.

 

[Atlas]

kokodrill skrev:
-------------------------------------------------------
> Trainer 3 dagar i veckan.
> Ingen precessad mat.
> Mindre på talriken.
> 4 kilo borta - 96 nu. Bara 14 kilo kvar.
>

Det är precis så jag gjort tidigare, jag körde kondition 1-2 h 4ggr/vecka + Yoga. 1KG/vecka i "riktig" viktnedgång* var inga problem. Tyvärr är det omöjligt att matcha med bebis och småbarnsliv :)



*omvandling av fett till muskelmassa + avverkning av fett ett helt eget påhittat begrepp :)

 

[zodah]

Vågen i fredags visade 78 kg (igen) men det var med kläderna på. Jag vet inte...kanske har jag gått ner ngt lite lite.
Hårdare tag denna vecka.

 

[ipv6]

Konstaterade att en skjorta som tidigare varit för liten plötsligt passade riktigt bra. Och jag som precis beställt ett gäng skjortor i den större storleken...

 

[Globalistic]

-0.7kg förgående vecka.

 

[Jocke]

Från 87,5 kr vid årsskiftet ill 83,5 idag på morgonen.

Alltså 4 kg på 5,5 veckor vilket ger en nedgång på ca -0,7 kg/v. En takt jag är nöjd med.

Halvvägs mot målet att gå ner 8 kg.

 

[MarcusS]

Jag lyckades hitta vågen som varit borta sedan jag flyttade och det var ingen rolig upplevelse. Motivationen att göra något åt saken dök upp och nu en vecka senare visar den nästan 1 kg mindre. Varendra kalori ska loggas och ambitionen är att träna lite varje dag. Om tio veckor vill jag vara lika många kilo lättare.

 

[Atlas]

MarcusS skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag lyckades hitta vågen som varit borta sedan
> jag flyttade och det var ingen rolig upplevelse.

I just hate it when that happens :)

 

[me.I.am]

Blev något hekto upp i helgen, var på kalas med mycket o gott fika.
Funderar på en sån där Withings, finns det ingen kinakopia? Som är billigare och kanske visar lite mindre, win-win.

 

[42Hz]

Bygg egen med digitalvåg och en audrino? :-)

 

[Fredrik Larsson]

Fredrik Larsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Är väl läge att vara med, inte cyklad sen
> augusti pga. trasig tumme, börjar bli okej nu.
>
> 2014-01-09, 98,8 kg, 98cm midjemått, 18%
> kroppsfett.
>
> Mål: 89kg, 10 % kroppsfett, starkare och mycket
> bättre kondis.
>
> Metod: Strikt LCHF, 16:8 med 5:2. Och se till att
> cykla massor + styrketräning.

Nere på 95 kg blankt, så -3,8 kg med andra ord. Lägsta vikten på 9 år.

Har hållt 16:8 (mer 18:6) väldigt bra, sen har det nog blivit mer 30:2... Har kört strikt LCHF kanske 26 dagar, syndat typ 6 dagar.

Tränat iallafall 4 intensiva men korta lunchpass. Och åkt på en veckas tung förkylning.

Kör på med samma metoder och mål, borde vara i mål om sisådär 2-3 månader.

 

[kokodrill]

Atlas skrev:
-------------------------------------------------------
> kokodrill skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Trainer 3 dagar i veckan.
> > Ingen precessad mat.
> > Mindre på talriken.
> > 4 kilo borta - 96 nu. Bara 14 kilo kvar.
> >
>
> Det är precis så jag gjort tidigare, jag körde
> kondition 1-2 h 4ggr/vecka + Yoga. 1KG/vecka i
> "riktig" viktnedgång* var inga problem. Tyvärr
> är det omöjligt att matcha med bebis och
> småbarnsliv :)

Har själv en 1,5 årig son så jag vet att det är tufft att hitta rid. Jag tränar på sena kvällar, svintidiga mornar och luncher. Ska börja pendla till jobbet nästa vecka vilket är fyra mil enkel resa. Jag tar bilen till dagis, lämnar sonen, ställer bilen på långtidsparkeringen och hakar av räsern för att få hoja lite. Perfekt träning.
>
>
>
> *omvandling av fett till muskelmassa + avverkning
> av fett ett helt eget påhittat begrepp :)

 

[Atlas]

kokodrill skrev:
-------------------------------------------------------
> Atlas skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > kokodrill skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Trainer 3 dagar i veckan.
> > > Ingen precessad mat.
> > > Mindre på talriken.
> > > 4 kilo borta - 96 nu. Bara 14 kilo kvar.
> > >
> >
> > Det är precis så jag gjort tidigare, jag
> körde
> > kondition 1-2 h 4ggr/vecka + Yoga. 1KG/vecka i
> > "riktig" viktnedgång* var inga problem.
> Tyvärr
> > är det omöjligt att matcha med bebis och
> > småbarnsliv :)
>
> Har själv en 1,5 årig son så jag vet att det
> är tufft att hitta rid. Jag tränar på sena
> kvällar, svintidiga mornar och luncher. Ska
> börja pendla till jobbet nästa vecka vilket är
> fyra mil enkel resa. Jag tar bilen till dagis,
> lämnar sonen, ställer bilen på
> långtidsparkeringen och hakar av räsern för att
> få hoja lite. Perfekt träning.
> >
> >
> >
> > *omvandling av fett till muskelmassa +
> avverkning
> > av fett ett helt eget påhittat begrepp :)

Vi har en tjej på 2år och en på 6månader... :) det börjar släppa med lite tid nu. Men det har varit två år av ide bortsätt cykling för kul och transport.

 

[Mike å]

Söndagens invägning visade 68.5kg
Ca 6kg sedan årsskiftet.
En rejäl svullardag i fredags annars bara svält, lidande och en del nötande på motionscykeln.
Några veckor till så kan man återgå till öl, vin och god mat i överflöd;)

 

[LasseB]

Startvikt: 89,8kg den 6/1
Morgonens invägning: 82,5kg.
-7,3 kg med hjälp av mindre portioner, mer råkost, bättre kvällssnacks och börjat jobba (pendla) efter pappaledighet. Och så tisdagsrajder såklart, men det var inget nytt.
Målvikt 1: 82kg
Målvikt 2: 78kg

 

[vader]

Atlas skrev:
-------------------------------------------------------
> kokodrill skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Atlas skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > kokodrill skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Trainer 3 dagar i veckan.
> > > > Ingen precessad mat.
> > > > Mindre på talriken.
> > > > 4 kilo borta - 96 nu. Bara 14 kilo kvar.
> > > >
> > >
> > > Det är precis så jag gjort tidigare, jag
> > körde
> > > kondition 1-2 h 4ggr/vecka + Yoga. 1KG/vecka
> i
> > > "riktig" viktnedgång* var inga problem.
> > Tyvärr
> > > är det omöjligt att matcha med bebis och
> > > småbarnsliv :)
> >
> > Har själv en 1,5 årig son så jag vet att det
> > är tufft att hitta rid. Jag tränar på sena
> > kvällar, svintidiga mornar och luncher. Ska
> > börja pendla till jobbet nästa vecka vilket
> är
> > fyra mil enkel resa. Jag tar bilen till dagis,
> > lämnar sonen, ställer bilen på
> > långtidsparkeringen och hakar av räsern för
> att
> > få hoja lite. Perfekt träning.
> > >
> > >
> > >
> > > *omvandling av fett till muskelmassa +
> > avverkning
> > > av fett ett helt eget påhittat begrepp :)
>
> Vi har en tjej på 2år och en på 6månader... :)
> det börjar släppa med lite tid nu. Men det har
> varit två år av ide bortsätt cykling för kul
> och transport.

Vill inte sabba din pepp, Atlas, men det kommer nog vara ansträngande ett par år till... (Har en på fem år och en på snart tre)
Hang in there!

 

[oakhammer]

Vad är enklast om man vill ha en tabell på oss som skriver i tråden?

 

[mattel]

ja, det är lite att välja. antingen acceptera att vara en pappatjockis eller se till att bli en pappatränare.

det handlar som vanligt om att prioritera. tidiga morgnar, sena kvällar, lunchpass om det funkar osv. samt hitta en rutin i det som funkar med partner.

morgon-/kvällsjogg? skapa lucka för uterunda? skaffa spinninghoj för inomhuspass?

du får ta av den tid som är din, dvs den lite mer obekväma.

EDIT: det här var alltså ett svar till Atlas som påhäng efter Vaders inlägg. :)

 

[zodah]

vader skrev:
-------------------------------------------------------
> Atlas skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > kokodrill skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Atlas skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > kokodrill skrev:
> > > >
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > >
> > > > -----
> > > > > Trainer 3 dagar i veckan.
> > > > > Ingen precessad mat.
> > > > > Mindre på talriken.
> > > > > 4 kilo borta - 96 nu. Bara 14 kilo kvar.
>
> > > > >
> > > >
> > > > Det är precis så jag gjort tidigare, jag
> > > körde
> > > > kondition 1-2 h 4ggr/vecka + Yoga.
> 1KG/vecka
> > i
> > > > "riktig" viktnedgång* var inga problem.
> > > Tyvärr
> > > > är det omöjligt att matcha med bebis och
> > > > småbarnsliv :)
> > >
> > > Har själv en 1,5 årig son så jag vet att
> det
> > > är tufft att hitta rid. Jag tränar på sena
> > > kvällar, svintidiga mornar och luncher. Ska
> > > börja pendla till jobbet nästa vecka vilket
> > är
> > > fyra mil enkel resa. Jag tar bilen till
> dagis,
> > > lämnar sonen, ställer bilen på
> > > långtidsparkeringen och hakar av räsern
> för
> > att
> > > få hoja lite. Perfekt träning.
> > > >
> > > >
> > > >
> > > > *omvandling av fett till muskelmassa +
> > > avverkning
> > > > av fett ett helt eget påhittat begrepp :)
> >
> > Vi har en tjej på 2år och en på 6månader...
> :)
> > det börjar släppa med lite tid nu. Men det
> har
> > varit två år av ide bortsätt cykling för
> kul
> > och transport.
>
> Vill inte sabba din pepp, Atlas, men det kommer
> nog vara ansträngande ett par år till... (Har en
> på fem år och en på snart tre)
> Hang in there!


3 och 6 här. Ibland är de både tysta, nöjda och tom leker med varandra. Det där stök-kaos-vakenpånätterna-skrikåmanvetintevarför har minskat drastiskt. Men inte direkt så att man har tid över ändå. MEn avsevärt lättare är det.
Man uppskattar det lilla numera. Kunna (nästan) räkna med att om man går och lägger sig tidigt kan gå upp tidigare o träna.

 

[jonja]

450 kg mannen från Guam som åt ihjäl sig

Men vems fel var det? Var det hans eget, var det frun som fixade alla godsaker åt honom, eller var det läkarna som inte ville operera om han inte först gick ner 150 pounds?

 

[Atlas]

Jodå, jag fattar precis hur det går till med prioriteringen. Men det är speciellt under de första 6 månaderna, sedan kommer något som liknar rutiner. Och möjligheter för mig att få fram lite tid. Vilket det faktiskt har gjort nu.

 

[mattel]

absolut och alla barn är olika första tiden.

rutiner är kanske svårt (i början) men att sno åt sig en halvtimme här och där är inte omöjligt. speciellt inte om du fixar en träningscykel hemma så det är lätt att kliva av och stoppa in nappen vid gråt.

 

[Globalistic]

Skitvecka! Har gått upp.

 

[DT]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Skitvecka! Har gått upp.

KÄMPA!

Det är säkert bara muskler...

 

[Globalistic]

DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Globalistic skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Skitvecka! Har gått upp.
>
> KÄMPA!
>
> Det är säkert bara muskler...

Hoppas på det. La till styrka från feb. Allt jag vill ha är PREMIUM lungor och DT's kropp! Allt detta för att inte bli avhängd innan Jordbro ;)

 

[fastforward]

-1kg senaste veckan. Bara 3kg kvar till målet nu. Imorgon blir det dock lite onyttig mat och dryck för en gångs skull, verkar inte påverka så mycket om man gör det sällan.

 

[Jerry]

Så därja, nu ######& har jag börjat räkna kalorier igen så nu ska jag väl börja få vikten att minska igen.

Saknar igentligen en våg med fettmätning för att vara riktigt säker:-)

Tanita eller Whitings, det är frågan?

Edit 91,8 kg på en HBO igår. Kör Lifesum och ställt in den på -0,7 kg i veckan.

 

[Globalistic]

Är det nu man ska börja käka powerbar tre gånger om dagen :)

 

[Oleo82]

viktigt att du räkna dina powerbars och köper rätt våg. en våg verka ju viktigare än att gå ner ivikt för vissa

 

[lundatok]

Annars vågar man inte lita på nedgången. ;)

 

[42Hz]

Oleo82 skrev:
-------------------------------------------------------
> viktigt att du räkna dina powerbars och köper
> rätt våg. en våg verka ju viktigare än att gå
> ner ivikt för vissa

Precis som vilka däck man ska ha för cykelvasan!

 

[42Hz]

En bit kvar. =)

WEIGHT (kg)
Last weight
89.3

Goal
75.0

Trend
Last week
-1.2

Last month
-0.7

 

[kokodrill]

Våg med vikt funkar har jag hört + sunt förnuft + vilja. Dyra grejer köper jag till cykeln istället för dyr våg. Jag kanske är i minoritet =).

 

[DT]

Det finns säkert ett viktväktarforum nånstans fullt av "Visa din Whitings"-trådar där folk mekar och uppgraderar finvågar med dyra komponenter. :-)

 

[42Hz]

:-)

 

[roding]

Äntligen tagit tag i mig själv. Morgonvikten var 70,4kg. Mätt på gymmet med träningskläder på och iphonen på armen så jag chansar på att jag gått under 70kg igen.
-2 kg sen nyår.

 

[me.I.am]

Kul med prylar, därför jag funderar på en Withings, sen är det ju kul med själva internetshoppandet också. Måste vara upprörande för cyklister med denna materiella fascination.

 

[mamme1]

Jerry skrev:
-------------------------------------------------------
> Jerry skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Här var den:
> >
> http://www.tanita.eu/products/catagory/detail/home
>
> > -use-body-composition-monitors/754-bc-545n.html
>
>
> Den var visst utan dataöverföring.
>
> Här är en annan:
>
> http://shop.tanita.eu/bc-601-body-composition-moni
> tor-with-sd-card
>
> men bara med SD-kort som tydligen ska tas ur och
> stoppas in i datorn, känns lite B ...
>
> Ska ju var med wifi om det ska bli nått.

Det GÅR att langa bort kilon utan wajjfajjv, fetmätning & annat hokuspokus....just saying

 

[mamme1]

Atlas skrev:
-------------------------------------------------------
> Har själv funderat i de banorna. KLart att vi kan
> göra så. Skall bara fundera på hur...

Ja, hur?

 

[42Hz]

mamme1 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jerry skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jerry skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Här var den:
> > >
> >
> http://www.tanita.eu/products/catagory/detail/home
>
> >
> > >
> -use-body-composition-monitors/754-bc-545n.html
> >
> >
> > Den var visst utan dataöverföring.
> >
> > Här är en annan:
> >
> >
> http://shop.tanita.eu/bc-601-body-composition-moni
>
> > tor-with-sd-card
> >
> > men bara med SD-kort som tydligen ska tas ur
> och
> > stoppas in i datorn, känns lite B ...
> >
> > Ska ju var med wifi om det ska bli nått.
>
> Det GÅR att langa bort kilon utan wajjfajjv,
> fetmätning & annat hokuspokus....just saying
>
Man kan cykla utan en massa fancy prylar och hokuspokus också. ;)

 

[Atlas]

mamme1 skrev:
-------------------------------------------------------
> Atlas skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Har själv funderat i de banorna. KLart att vi
> kan
> > göra så. Skall bara fundera på hur...
>
> Ja, hur?

Någon måste verkligen göra något! :)