Bästa tips/råd till en MTB newbie

[CosmicGirl]

Helt ny i cykelvärlden, ny MTB på väg... Har kört lite spinning som första steg.
Kloka och konkreta råd/tips sökes. Vad skulle ni velat veta som nybörjare? Jag är även teknikintresserad så kör på!

 

[Sixten Fors]

Hitta någon att cykla med. Då kan du få tekniktips i skogen, hjälp att hitta lagom svåra och roliga stigar att cykla, och assistans om du eller cykeln pajar.

 

[deadmeat]

Cykla, mycket!

 

[laasesku]

Skydd är bra, även för knä och armbågar. Lika bra att köpa från början! Det är värt sina pengar

 

[BJS]

Skydd är bra, även för knä och armbågar. Lika bra att köpa från början! Det är värt sina pengar

+1

Knän, armbågar och hjärna läker dåligt vid skada så klokt att skydda de delarna.

 

[Sixten Fors]

Ang skydd, jag har aldrig använt annat än hjälm och handskar. Viss skillnad på risk beroende på om det är xc-stig eller enduro-dh som cyklas.

Men skydd för knä/armbåge/rygg är väl aldrig dåligt?

 

[JojjeM]

Men skydd för knä/armbåge/rygg är väl aldrig dåligt?

Jo, om man får skavsår :)
(Men det är nog en bra idé hursomhelst)

Annars +1 på att cykla med sällskap som hittar lagom svåra stigar och kan peppa när det blir jobbigt eller trixigt.

Stanna och ta om knepiga passager tills du klarar dem utan stopp och fotisättningar (med rimlig ambitionsnivå förstås). Träna gärna grundteknik under kontrollerade former, typ lägg ut en planka att balansera på eller träna på att hantera höjdskillnader (både uppför och nerför) på trottoarkanter.

Kolla efter GMBN på Youtube. De har massa filmer med tips för både åkteknik och prylar för nybörjare och mer erfarna cyklister.

/Johan

 

[tmalm]

* Bra däck. Vet inte vad du köpt för cykel men om det är en "billigare" cykel typ undet tio lakan så är det troligen med halt gummi. funkar bra
på jord och så men uselt på stenhällar och annat. En riktig ahaupplevelse för mig när jag fick på bra däck iaf.

* Lär dig köra på bakhjulet. Det är typ grunden till all visdom och shred.

* Slappna av. Två bra övningar: *Hålla ett "stort grepp" runt styret typ låta långfingret möta tummen. Kör så lite då och då så håller du antagligen lite mindre hårt i styret sedan. *Hoppa, det räcker med småskutt så man knappt lämnar marken men gör underverk för hur man upplever att man har bättre koll!

/T

 

[Bullabus]

Bra cykelkläder är väl det jag tycker jag borde köpt tidigare i min "karriär". Kläder som är anpassade för cykling funkar så mycket bättre när vädret inte är det bästa. Tex jacka med lång rygg och långa ärmar, byxor med smala ben och stretch i knä och rumpa. Och, inte minst en hjälm som sitter skönt. Pröva många innan du bestämmer dej. Jag hade först någon platt historia men så prövade jag en Giro och det var som att sjunka ned i soffan hemma, passade min skalp perfekt.

 

[JTF]

Det kan låta självklart för många, men när jag var nybörjare så tyckte jag detta tips var bra att lära sig: Växla ner till lagom lätt växel i god tid före en backe eller brant uppförsparti på en stig och inte mitt i branten, för annars riskerar man att skada kedja och kassett när man växlar under tunga tramptag, och/eller att kedjan hoppar av, och/eller att bli stående och tvingas leda cykeln resten upp.

 

[Sixten Fors]

Ett annat tips är att ladda ner en eller två appar i mobilen med stigkartor. Trailforks och OSMand (OpenStreetMap för Android). Hellas och Lida är kanske vettiga områden att börja utforska.

Ett tredje är att alltid ha prylar med som klarar att fixa en punka. Pump, slang, lagningslappar för däck/slang, däckavkrängare, multi-tool med lite insex/torxnycklar. Överkurs är kedjebrytare och reservlänk till kedjan.

En bra pump i silver https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=12833 svart https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=110475 blått https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=256503 eller rött https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=256504
Verktyg https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=132411
Däckkrängare https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=11172
Kedjebrytare https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=11599
Reservlänk som matchar din 10/11/12 spd kedja https://www.bike24.com/1.php?__qf_p...mid[931]=1&mid[70]=1&pgc[63]=0&pgc[3837]=3838

Mätare för däcktryck är bra, så att du snabbt lär dig vilket tryck som ger bäst grepp/komfort utan att punka https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=13754 som är så liten och lätt (65 g) att du kan ha den med i skogen. För hårt pumpade däck suger!

En bra pump att ha hemma, av typ hög volym/lågt tryck. SKS https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=160912 PRO https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=188170 Lezyne https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=235382

 

[Börne]

Att allt blir lättare om man håller farten uppe & inte fegar för mycket. Givetvis på en lagom nivå, annars kan det göra ont ;)

 

[Jimel]

För hårt pumpade däck suger!

Ja detta är viktigt, runt 1,5 bar är bra att utgå från.

 

[Sixten Fors]

För hårt pumpade däck suger!

Ja detta är viktigt, runt 1,5 bar är bra att utgå från.

Beroende på TS vikt och åkstil kanske mindre än så funkar. Jag väger 80 kg och har från 1,3 bar fram och 1,5 bar bak i däck som är runt 60 mm breda. Sonen som är betydligt lättare kör 1 bar fram och 1,1 bar bak i 55-57 mm breda däck. Bredare däck har lägre tryck enligt den enkla formeln: däckbredd * däcktryck = alltid samma värde. Där värdet är beroende på åkarens vikt och åkstil.

1 bar = 14,5 psi, om TS undrar.

 

[CosmicGirl]

Vilket coolt gäng :)

Jättebra tips, fortsätt gärna!

Cykelspecen är:
ROSE GRANITE CHIEF Special Edition
(Börjar byggas inom kort)

http://www.rosebikes.se/bike/rose-granite-chief-special-edition-816250/aid:816274

 

[Jimel]

För hårt pumpade däck suger!

Ja detta är viktigt, runt 1,5 bar är bra att utgå från.

Beroende på TS vikt och åkstil kanske mindre än så funkar. Jag väger 80 kg och har från 1,3 bar fram och 1,5 bar bak i däck som är runt 60 mm breda. Sonen som är betydligt lättare kör 1 bar fram och 1,1 bar bak i 55-57 mm breda däck. Bredare däck har lägre tryck enligt den enkla formeln: däckbredd * däcktryck = alltid samma värde. Där värdet är beroende på åkarens vikt och åkstil.

1 bar = 14,5 psi, om TS undrar.

Absolut, tipsade bara om att det kan vara bra att börja där och sen testa vad som fungerar så man inte börjar på 3 bar.

 

[Sixten Fors]

Absolut, tipsade bara om att det kan vara bra att börja där och sen testa vad som fungerar så man inte börjar på 3 bar.

Absolut, och ett bra tips. Precis som nästan alla andra tips i denna tråd. Mycket matnyttigt.

 

[tmalm]

Frän hoj!
DET är en bra början!

/T

 

[Makten]

Kontroversiellt, men: Om du känner dig obekväm med klickpedaler när det stökar till sig, kör med plattformspedaler (och för ändamålet avsedda skor) åtminstone i början. Det är få saker som begränsar utveckling så mycket som att inte lita på att hinna sätta ner fötterna när man behöver.

Öva på att ståcykla så mycket du orkar. Enklast är att börja med alla partier där du inte behöver trampa, förutsatt att det inte är väldigt slät stig för där blir det lite meningslöst. Sitter man ner så har man sämre kontroll och cykeln "fastnar" gärna på allehanda hinder för att den inte kan röra sig fritt under cyklisten. Står man så känner man också på ett annat sätt om tyngdpunkten ligger rätt och man kan flytta kroppen beroende på vad som händer under cykeln.

 

[tmalm]

Oxå en bra investering:
https://www.adlibris.com/se/bok/mas...MIsNXI9Kil2QIV3cqyCh0VfABxEAAYASAAEgJEFPD_BwE

/T

 

[Kristoffer R]

Oxå en bra investering:
https://www.adlibris.com/se/bok/mas...MIsNXI9Kil2QIV3cqyCh0VfABxEAAYASAAEgJEFPD_BwE

/T

Bra tips.

Mycket bra bok som täcker det mesta!

 

[CosmicGirl]

Kontroversiellt, men: Om du känner dig obekväm med klickpedaler när det stökar till sig, kör med plattformspedaler (och för ändamålet avsedda skor) åtminstone i början. Det är få saker som begränsar utveckling så mycket som att inte lita på att hinna sätta ner fötterna när man behöver.

Öva på att ståcykla så mycket du orkar. Enklast är att börja med alla partier där du inte behöver trampa, förutsatt att det inte är väldigt slät stig för där blir det lite meningslöst. Sitter man ner så har man sämre kontroll och cykeln "fastnar" gärna på allehanda hinder för att den inte kan röra sig fritt under cyklisten. Står man så känner man också på ett annat sätt om tyngdpunkten ligger rätt och man kan flytta kroppen beroende på vad som händer under cykeln.

Tack! Just nu är jag på den nivån att jag fortfarande har svårt för klickpedaler stationärt (spinning)
....kämpar på!

 

[Bim]

Jag passar på att ställa en nybörjar fråga om underhåll utav cykel, hoppas det är ok att "sno" tråden lite :).
Aldrig vart noga med underhåll utav tidigare 'cykla till affären' cyklar.

Jag har själv beställt nedanstående, och hoppas dessa saker duger. Men rengöring/fälgar/däck/styre/handtag , vad för rengöringsmedel?

Efter rengjord kedja (bör man torka kedjan med något innan det appliceras?)
http://www.wiggle.se/finish-line-dry-teflon-smorjmedel-120-ml/

Rengöring utav kedja? (Hade de funkat lika bra med WD40?)
https://www.google.se/search?q=Muc-Off+Rengöringsmedel+för+drivlinor+(500+ml)+500ml&oq=Muc-Off+Reng%C3%B6ringsmedel+f%C3%B6r+drivlinor+(500+ml)+500ml&aqs=chrome..69i57.315j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Borste för kedja
http://www.wiggle.se/muc-off-detaljborste/

 

[BJS]

Jag passar på att ställa en nybörjar fråga om underhåll utav cykel, hoppas det är ok att "sno" tråden lite :).
Aldrig vart noga med underhåll utav tidigare 'cykla till affären' cyklar.

Jag har själv beställt nedanstående, och hoppas dessa saker duger. Men rengöring/fälgar/däck/styre/handtag , vad för rengöringsmedel?

Efter rengjord kedja (bör man torka kedjan med något innan det appliceras?)
http://www.wiggle.se/finish-line-dry-teflon-smorjmedel-120-ml/

Rengöring utav kedja? (Hade de funkat lika bra med WD40?)
https://www.google.se/search?q=Muc-Off+Rengöringsmedel+för+drivlinor+(500+ml)+500ml&oq=Muc-Off+Reng%C3%B6ringsmedel+f%C3%B6r+drivlinor+(500+ml)+500ml&aqs=chrome..69i57.315j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Borste för kedja
http://www.wiggle.se/muc-off-detaljborste/

PTFE på en kedja som skall gå i skogen är no-no i min värld.

Det är inte förbjudet än, men inte är det listigt att sprida kemikalier som aldrig bryts ner i naturen.

https://m.naturskyddsforeningen.se/sveriges-natur/2013-1/giftspridare

 

[CosmicGirl]

Jag passar på att ställa en nybörjar fråga om underhåll utav cykel, hoppas det är ok att "sno" tråden lite :).
Aldrig vart noga med underhåll utav tidigare 'cykla till affären' cyklar.

Jag har själv beställt nedanstående, och hoppas dessa saker duger. Men rengöring/fälgar/däck/styre/handtag , vad för rengöringsmedel?

Efter rengjord kedja (bör man torka kedjan med något innan det appliceras?)
http://www.wiggle.se/finish-line-dry-teflon-smorjmedel-120-ml/

Rengöring utav kedja? (Hade de funkat lika bra med WD40?)
https://www.google.se/search?q=Muc-Off+Rengöringsmedel+för+drivlinor+(500+ml)+500ml&oq=Muc-Off+Reng%C3%B6ringsmedel+f%C3%B6r+drivlinor+(500+ml)+500ml&aqs=chrome..69i57.315j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Borste för kedja
http://www.wiggle.se/muc-off-detaljborste/

Helt OK att "sno" tråden. The more, the merrier =)

 

[tmalm]

Jag passar på att ställa en nybörjar fråga om underhåll utav cykel, hoppas det är ok att "sno" tråden lite :).
Aldrig vart noga med underhåll utav tidigare 'cykla till affären' cyklar.

Jag har själv beställt nedanstående, och hoppas dessa saker duger. Men rengöring/fälgar/däck/styre/handtag , vad för rengöringsmedel?

Efter rengjord kedja (bör man torka kedjan med något innan det appliceras?)
http://www.wiggle.se/finish-line-dry-teflon-smorjmedel-120-ml/

Rengöring utav kedja? (Hade de funkat lika bra med WD40?)
https://www.google.se/search?q=Muc-Off+Rengöringsmedel+för+drivlinor+(500+ml)+500ml&oq=Muc-Off+Reng%C3%B6ringsmedel+f%C3%B6r+drivlinor+(500+ml)+500ml&aqs=chrome..69i57.315j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8

Borste för kedja
http://www.wiggle.se/muc-off-detaljborste/

Jag tvättar cykeln (mtb) med yes och diskborste, yes och kedjeborste till kedja/kassett och klinga sen bor den ju inomhus å får lufttorka innan kedjan oljas.
Detta görs i princip efter varje tur eftersom det i princip alltid är lerfest här:-)
/T

 

[plumse]

Cykelvård har funkat fint för min del i många år på detta sätt:
Duschmunstycke på vattenslangen. Diskborste. Aldrig rengöringsmedel. Bara rikligt med rinnande vatten och diskborste.
Wetlube på kedjan direkt efter tvätt.
WD40 på pedaler och bakväxel.
Ja, WD40 är egentligen fel, men det funkar.

 

[Bullabus]

Jag brukar köra med såpa, funkar för det mesta utmärkt och är miljövänligt

 

[CosmicGirl]

Bump.

Har sett många nybörjarfrågor (utöver mina egna, förstås) inför cykelsäsongen...