behöver få upp trampkondisen, tips på runda i Änggården

[Astraboy]

Jag ligger i högträning (host) inför säsongen och det är såklart flåset och även mjölksyran i låren som är det svåraste hindret. Jag har kört en hel del i Änggården tidigare, men inte så mycket de senaste par åren. Nu är det en labyrint av stigar för mig, så jag har svårt att binda ihop bra rundor utan att behöva leta mig fram.
Jag vill ha en "runda" som man kan köra ett par varv på med hyfsat flow. Ni som kört mycket det senaste, har ni någon bra runda som ni kan tipsa om? Helst inte så extremt tekniska klättringar så man måste gå om man inte är i toppform, alltså inte uppför grisryggen gärna om ni inte har en "enklare" väg upp :-)

 

[Sam]

Testa "Ridstigen".

 

[Astraboy]

Jag utgår från att du skämtar... För det första så är den stigen off-limits för cyklister (eller?) och för det andra så är den full av hästskit :-)

 

[Loftberg]

Hela vägen från Lilla Änggården till toppen på Ljungheden, 'Masochisten'-nånting (stavning?). Den ger bra puls. Upp o ner, upp o ner.

 

[Astraboy]

Jag vill inte ha grusväg, utan teknisk xc, fast en sammanbunden runda

 

[Loftberg]

Kör Mölndals CK's runda, den är ju rätt varierad och lagom jobbig. Finns på Strava.

 

[Astraboy]

Kör Mölndals CK's runda, den är ju rätt varierad och lagom jobbig. Finns på Strava.

ok, ska kolla, tack för tipset.