Billigt druvsocker!

Billigt druvsocker!
noob skrev:
-------------------------------------------------------
> Håller med till hundra procent!
>
> Pasta som uppladdning är mycket bra förövrigt,
> förstår inte hur musli kan funka så bra för leo,
> måste ju vara lättare att få i sig mycket
> kolhydrater mha av pasta då muslin innehåller en
> massa fibrer och således måste intagas i större
> volym för att uppnå samma intag.
> Kolhydrater och protein är det som gäller efter
> träning och endast det. Mjölk och fil efter
> träning är inte bra då det innehåller fett, frukt
> är inte heller bra då det har för lågt GI för att
> intagas efter träning.
>
> Rätta mig om jag har fel.
> //hemmaexpert
>


Okej, men jag kan ta lite fett och lågt GI för shaker'n/smoothie'n
blir lite väl torr utan vätska... =)


För övrigt tror jag att de som har varit på en föreläsning med Paulún vet att han inte snackar gojja bara för att pracka på folk sina egna produkter.
 
Billigt druvsocker!
Jidetoft skrev:
-------------------------------------------------------
> För övrigt tror jag att de som har varit på en
> föreläsning med Paulún vet att han inte snackar
> gojja bara för att pracka på folk sina egna
> produkter.

Äh, det är inte så att kost/näringslära är en exakt vetenskap.
När Paulun pratar så pratar han däremot ofta i "sanningar".
Typexemplet är meningar som "timjan och vitlök skyddar dig mot förkylningar!!!" vilket man mig veterligen inte kunnat visa vetenskapligt.
Visst säger han säkert mycket vettigt och han förespråkar en balanserad kost vilket säkert är bra.
Dock kan man nog ta endel utav Pauluns specifika sanningar med en stora skopa salt. Lite för mycket tro och lite för lite vetande enligt mitt sätt att se på saken.
Men visst ser han ut lite som en frikyrkopredikant?
fredrik_paulun.jpg

 
Billigt druvsocker!
Ville skrev:
-------------------------------------------------------
> Ok!, mitt första inlägg verkade ju inte höras. Så
> jag försöker igen.
>
>
> Någon som har testat och själv känt efter vad som
> känns bäst?

Jorå, det hördes. Det var bara ingen som ville svara innan du postat en bild :)

Jag har testat, på två olika scenarior.
1: Kort och hårt. Max en timme, hög fart, teknisk terräng
2: Långt, mycket och långsamt. 4+4 mils sträckor på asfalt, 6 milssträckor på grusväg

1: Hinner du dricka när du kör hårt i teknisk terräng så kör du inte hårt! Möjligtvis att man stannar någongång för att ta lite vatten. Här känner jag ingen skillnad på vatten och sportdryck.

2: Är jag ute mindre än 2 timmar är det vatten, mer blir det sportdryck. Där känner jag skillnad, framför allt på hur det känns turen efteråt. Med sportdryck så blir nästa tur lättare, jämfört med om jag bara druckit vatten.

Ojdå, det jag kommit på som hemmaexpert stämmer ju faktiskt med det som Fredrik Paulun et al säger.
 
Billigt druvsocker!
bjorre skrev:
-------------------------------------------------------
> Mytomspunnen: Är det inte =Davids uppgift att
> posta bilder på diktatorer? ;)

Förlåt, jag glömde! Blir det spöstraff nu? *Hoppas*
 
Billigt druvsocker!
fassberg skrev:
-------------------------------------------------------
> hmm hur fasen får du in 16g protte i en banan??


Väger bananen 1600 gram har man fått sina 16g protein.
 
Billigt druvsocker!
Cristoffer skrev:
-------------------------------------------------------
> fassberg skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > hmm hur fasen får du in 16g protte i en
> banan??
>
>
> Väger bananen 1600 gram har man fått sina 16g
> protein.

Då får du ah en rejäl bakficka för å få plats med den.


 
Billigt druvsocker!
bruse skrev:
-------------------------------------------------------
>
> Då får du ah en rejäl bakficka för å få plats med
> den.
>

Gaaaahhh... Upplägg för smash! :-)

/Magnus
 
Billigt druvsocker!
bruse skrev:
-------------------------------------------------------
> Cristoffer skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > fassberg skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > hmm hur fasen får du in 16g protte i en
> > banan??
> >
> >
> > Väger bananen 1600 gram har man fått sina
> 16g
> > protein.
>
> Då får du ah en rejäl bakficka för å få plats med
> den.
>
>
>
>
> --------------------------------------------------
>
> Gôrit vare, blôtt vare, dretskôj vare! När får vi
> anmäla oss för 2006?
>
> Mensch und Fahrrad in perfekter Harmonie!


Var lite det jag var ute efter då det går 1g protte på 100g banan....
 
Billigt druvsocker!
Bruse. Jag Är kanske inte den mest aktiva att få in vad massmedia vill att jag skall veta. Men jag gömmer mig inte för den. Och jag har ändå inte hört talas om Fredrik Paulún.


Men om det var det du hängde upp dig på så missade du nog poängen i mitt inlägg=)



Fast det kan ju vara så att alla kändisar har rätt......
 
Billigt druvsocker!
Ville skrev:
-------------------------------------------------------
> Bruse. Jag Är kanske inte den mest aktiva att få
> in vad massmedia vill att jag skall veta. Men jag
> gömmer mig inte för den. Och jag har ändå inte
> hört talas om Fredrik Paulún.

Det gör inget!

> Fast det kan ju vara så att alla kändisar har
> rätt......

Fredrik Paulun var ett exempel! Det förekommer ju massor av andra nutroniolister i tv, radio, tidningar osv. Å de säger i stort sätt samma sak. Kan bero på att de alla gått samma utbildning, läser samma internationella vetenskapliga rapporter osv mm etc.

Så släpp det där med Paulun, han är bara mest känd å kan konsten att tjäna pengar på det (jag glömde tyvärr bort jantelagens Sverige i det fallet).
 
Billigt druvsocker!
Sveriges Olympiska Kommitté har skrivit en 16 sidor lång artikel som heter Kostrekommendationer till elitidrottare. Finns att läsa på www.rf.se/arkiv/sok_kost.pdf . Den avslutas med följande meningar:

"Det viktigaste för en elitidrottare är att se till att energibehovet täcks och vätskeförlusterna ersätts med speciell uppmärksamhet kring hårda tävlingssituationer, liksom att övriga näringsämnen tillförs i tillräckliga och balanserade mängder vilket kan uppnås via en varierad kost. Likaså är det angeläget att hålla en måltidsordning som är anpassad till tränings- och tävlingsprogrammet.

Huvudlinjen är att eftersträva en, utifrån aktuell kunskap, korrekt sammansatt kost med hänsyn till de skilda behoven vid olika belastning i samband med träning och tävling respektive återhämtning."
 
Billigt druvsocker!
noob skrev:
-------------------------------------------------------
> fassberg skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > hmm hur fasen får du in 16g protte i en
> banan??
>
> Det undrar jag med!

Även jag ställer mig frågande till vad jag skrev där...
Jag räknade säker med att den var genmanipulerad :P

>
> Dan_dryer skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> >Monosackarider:
> >Glukos som är betydligt snabbare än,
> >Fruktos. (som är det enda socker som kan
> omvandlas till triglycerider )
>
> Vilket kan bara omvandlas till fett, fruktos eller
> glukos?
>
> Både och skulle jag vilja påstå, fruktos tar bara
> längre tid på sig då det ska omvandlas till
> blodsocker(glukos?) i levern.

Självklart kan båda omvandlas till fett... beror på om man gör av med det eller inte.
vet faktiskt inte vad jag ville få sagt där.

Jag blir nog lite vimsig av att skriva uppsatser åt tonkonogi... den mannen.

angående Fredrik Paulun, så undrar jag om någon vet var han är utbildad och var han får sina ideér ifrån. Han ser ju onekligen väldigt mysko ut. På med labbrocken bara så ser du proffsig ut typ... Sen har han publicerat mycket saker, men mest i skvaller press och tv?.
att han är känd betyder ju inte att han är bra...eller?

jag tog mig friheten att söka på PubMed http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=PubMed som är "PubMed is a service of the National Library of Medicine that includes over 15 million citations from MEDLINE and other life science journals for biomedical articles back to the 1950s. PubMed includes links to full text articles and other related resources" (orkade inte översätta). Där hittade jag inget heller.
Jag sökte även efter hans namn i Libris databas för svenska examens arbeten och uppsatster där hittade jag inget heller.

Någon som har något vetenskapligt arbete från Paulun att dela med sig. Så jag och andra kan få en uppfattning av karln.


 
Billigt druvsocker!
Jag vet inte var en nutrition utbidlar sig, men högskola/universitet verkar det som, men nån vetenskapsman är han då inte vad jag förstått. Dock så _läser_ han vetenskapliga rapporter, som väl alla kostrådgivare gör, och uttalar sig efter det. Han har själv ändrat sina egna uppfattningar utefter nya rön som kommer fram.

Så här står det på hans hemsida:
"Fredrik Paulún (filosofie magister, nutrition) är en av Sveriges mest kända näringsfysiologer och han har länge haft en vision om att öppna ett näringscenter med heltäckande tjänster."
 
Billigt druvsocker!
Mmmm som jag tänkte. En nutrionist utbildas på Högskola/Universitet men det verkar inte som han har gjort, och vem som helst kan läsa artiklar för att sedan bevisa att man har rätt... Har man dock gått skola så vet man hur man ska läsa dem...
Att han är känd råder inga tvivel om Men det är Robbinson Robban också...
 
Senast redigerad av en moderator:
Billigt druvsocker!
Dan_dryer skrev:
-------------------------------------------------------
>En nutrionist utbildas på
> Högskola/Universitet men det verkar inte som han
> har gjort,

Fredrik Paulun har en magisterexamen i nutrition från Stockholms universitet. Om jag minns rätt så har han även påbörjat doktorandutbildning där, men lagt det på is för närvarande.

Inga åsikter om huruvida han har rätt i sak, det är jag för nutritionsokunnig för att kunna bedömma, men visst tror jag mer på en som läst drygt fyra år inom ett ämne än lekmän om jag måste välja.

 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp