Dagens aktivitet

[Hannosaurus]

Rehabtränat skadade knän. Det var precis lika skittråkigt som förra gången och gången innan dess. Och alla tidigare gånger.

 

[dans]

Tidig morgontur på dammiga småvägar, ett regn skulle sitta fint nu..

 

[MTBiker]

Hade planerat att åka längdskidor. Men 15cm nysnö inatt gör att spåren är borta. För bli lite trainer i väntan på skotrarna.

 

[Kid1000]

Är det redan en ny dag? oh shit blir barnstraffarbete mha snöskottning och hempul samt klämma in lite trainer ikväll.

 

[dans]

Varit och klippt håret hos Aisha, alltid lika kaotiskt trevligt.

 

[Dirty_rider]

jobb sen forsätta med min lampa.

 

[ostkaka]

42Hz skrev:
-------------------------------------------------------
> Städat min 'mancave', rensat alla verktygslådor, sorterat in allt småplock

Som mig då. Sorterade upp åtta bra att ha-lådor, plus alla verktyg i går. I dag när jag skulle ha ett verktyg hittade jag givetvis inte det :-) I dag har jag fortsatt med att röja skit på vinden, fyllde sex flyttkartonger med skrot som ska hivas vid lämpligt tillfälle.

 

[Little Stereo]

Körde mtb Hellas-Älta-Flaten-Skarpnäck-Sjöstan, 1,5t i tröskelpuls, 10-20cm snö som ibland rev ihop i vevlagerhöjd... Skönt efter mat och dusch :-) T

 

[cyklariskogen]

Dagens aktivitet blir att skotta fram bilen under en 30 cm snöhög bakom en halvmeter hög snövall.

 

[PeterA]

2 timmars snöskottning för att bredda pappas garageuppfart. 1,5 x 4 x 1 m
/Peter

 

[MTBiker]

Lite kaffe och sponsorjakt inför nästa säsong till klubben. Går bra vilket är riktigt kul.

 

[Kupa]

Little Stereo skrev:
-------------------------------------------------------
> Dragit pulka... :-) T

+1

 

[Pelle S]

Åkt snowracer med sonen i två timmar. Knädjupt puder i Ormkärrsskogen.
Samma backe(tolvhopparn)som jag åkte i när jag var 7 år. Nostalgi!!
Sen var det fika hos farmor.

 

[42Hz]

Spelat Bejeweled 3! Som crack, fast värre!

 

[JLarsson]

42Hz skrev:
-------------------------------------------------------
> Spelat Bejeweled 3! Som crack, fast värre!

+1

Det enda jag undrar är...hur ska jag kunna sova på jobbet för att kunna spela på nätterna?

 

[JockeS]

Inhandlat en crosstrainer till frugan, gått från 3000:- klassen till 7000 istället efter att insett att man inte ska köpa billigt skräp.
Nu e det snowracerpremiär för lilltösen i backen... Gott nytt år på er

 

[42Hz]

JLarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> 42Hz skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Spelat Bejeweled 3! Som crack, fast värre!
>
> +1
>
> Det enda jag undrar är...hur ska jag kunna sova
> på jobbet för att kunna spela på nätterna?

Går på avvänjning, men återfaller som oftast, trots att jag försöker avleda uppmärksamheten på annat...

 

[BFS]

En mil på skidor. Värmeväxlaren funkade bra trots att den blev lite isig.

 

[42Hz]

Lekt urmakare, justerade timvisaren som pekade helt fel, tömde dessutom uret på damm som den riktiga urmakaren inte verkade bry sig i. Hoppas visaren sitter kvar...

 

[Pata2]

Cyklade 3,5 mil idag o 4,5 igår på världens segaste dubbdäck för 700c. Nu "bag in boxar" jag.

 

[Road_Runner]

Etapp 9 Rulletour

 

[smiley]

Då var squashpremiären avklarad. Hysteriskt kul. Båda fick mersmak.

smiley och Leo

 

[PeterA]

2xpromenad vid havet. 1 timme på förmiddagen och 2 på eftermiddagen.
Ikväll blir det dryga timmen på trainer.

 

[Little Stereo]

Löppass i morse, mtb senare i kväll innan jobbet :-) T

 

[geologen]

Gymmat. Först övre + nedre rygg, och mage ("core"). Därefter ena delen av mitt numera tvådelade benpass. Benspark, lårcurl, insida lår samt sittande och stående vadpress. I andra delen av passet ligger de tunga övningarna som benpress, utfall och eventuell knäböj, och det körs ihop med det andra överkroppspasset (armar, bröst, axlar).

Jag måste få bättre kontinuitet i styrketräningen. Det har varit för glest senaste månaderna.

 

[underscore]

smiley skrev:
-------------------------------------------------------
> Då var squashpremiären avklarad. Hysteriskt kul.
> Båda fick mersmak.
>
> smiley och Leo
>

Squash är riktigt skoj, men hur fan tog ni bilderna? :o)

 

[Pissarsyra]

bytade växelwire på min demo, förvånansvärt mycket bättre växling blev det.

Och vet inte om jag ska skratta eller gråta när man ser på women of dirt, en 15 årig tjej som blastar på fortare och plöjer genom värre hinder utför än vad man själv gör.

 

[Road_Runner]

Bytte ut en trasig X.9 bakväxel till en likadan som inte var trasig, samt bytte kassett på racern ifrån 11-23 till 12-26 samt ny kedja, får se om man blir snabbare uppför eller om man är lika långsam med högre kadens som enda skillnad :-)

 

[Little Stereo]

Körde dagens 2:a pass (sprang i morse), kom till jobbet några minuter före midnatt med knappa timman mtb inkl 2 varv runt Djurgården. Nu ute och bryter is :-) T

 

[42Hz]

Ta mig ur sängen i morse...

 

[MTBiker]

Rengör och vallar skidor. Har även hunnit med herrarnas lopp i Tour de Ski

 

[Road_Runner]

Omkörning av Etapp 6 på rulletour.

 

[thomalin]

Kollat skidåkning åkt 11,5 vid Brantbrink... och kollat mer skidåkning.

Det gick bra idag, både för mig, Hellner, Haag och Kalla! :-)

 

[underscore]

Installerar om utvecklingsmaskin med lagliga microsoft licenser. 8 hours and counting! Varför kan man inte bara pirata och vara lycklig :(

 

[42Hz]

Ja, det är något sjukt när det blir billigare att betala för licenser sedan körat piratad mjukvara för att slippa licenshateringen.

Måttligt imponerad av skärmkalibreringsprogramvaran jag har som kräver en licenskod för att gå att installera... Varför?!? Mjukvaran är ju oanvändbar utan rätt hårdvara!

 

[JockeS]

Precis hemkommen från årets första crosstrainerpass på gymmet.. resultat, sträckt vadmuskel och andnöd. Det sistnämnda har nog med min dåliga kondis att göra.. Men ska man klara 10 kg minus innan maj så e detta nödvändigt..

 

[lundatok]

11km längskidor idag, börjar gå lite bättre.

 

[Pata2]

Lyckades klämma in en knapp timmas cykling mellan herrarnas o damernas TdS.

 

[Little Stereo]

Dagens andra cykelpass över... :-) T

 

[AxelSthlm]

....uteblev, hur gick detta till?
En inställd aktivitet är ändå en aktivitet!

 

[Pissarsyra]

Oj oj oj vad bilister blir sura när man cyklar om dom, när man tittar bak ser man hur dom sitter och svär bakom ratten

 

[Dirty_rider]

planterat om 4 krukväxter...kul va :/

 

[Simpanovic]

Kunde varit värre. Kunde varit t.ex. 20 krukväxter.

Själv har nästan somnat på jobbet vid ett par tillfällen. Mycket slitsamt.

 

[Pata2]

Kom utpå en 4 mils runda på tvättbrädesvägar(hög trakor frekvens), tänkte "mini"bonka så jag drog iväg på två koppar kaffe. Drygt halvägs ligger fiket men det var stängp pga ägarbyte så det blev en timma till, vattenflaskan hade redan frusit oxå.

 

[McGortsy]

Tog bil till jobbet. Körde en timme tidigare och slapp de hemska köerna på Essingeleden. Blev en skön morgonjogg med påföljande låååång dusch. Skön start på dagen. Har helt slutat överväga cykelpendling. Cyklingen skall vara kul!