Dagens aktivitet

[dans]

Tennis några timmar, en fladdermus attackerade bollen när jag lobbade, annars hade den gått in..

 

[thomalin]

En timme trainer... vart trött på att se min feta mage, så jag avslutade med fyra set situps, det hjälpte inte ;-)

 

[Road_Runner]

Bra jobbat Globalistic och alla andra som hann imellan medans jag skrev :-)

 

[matte w]

lite gym,dvs några cykel relaterade ben övningar mage å rygg. innan ett stenhårt spinning pass..
mw

 

[sdtbn]

Idag gick det lätt. Var riktigt skönt att ligga på på de 2x20 min EB + 3 st KI

 

[MTBiker]

Dagen började med en cykeltur med grabbarna i cykelkärra. Fin soluppgång under turen. Nu vänta fika med en cykelnörd till.

 

[Road_Runner]

Det var så fint väder helgen så det blev ett dopp.

 

[Pata2]

Bbrrr..för mig blev det 4,4 mil skogsvägar/isgator, tre bakhjulssläpp trots Nokian Extreme.

 

[Pata2]

Idag blev det 4,5 mil bakvägar i strålande solsken mötte även Leif GW Persson. Som grädde på moset årets första och en av de bästa isvurporna någonsin, ner för en isbacke i +30 km/t när framhjulet sakta seglar iväg och viker sig. Jag måste ha kanat 20m men ändå lungt ty inte ett gruskorn inte ens ett märke på brallorna och ingen smärta :)

 

[BFS]

En mil skidor. Nu har det ju blivit plusgrader så blötsnö har rasat ner på spåren och frusit, tillsammans med grenar, barr och allt annat helvete. Men jag har haft det värre. :)

 

[nonamenoname]

Har sprungit 35 minuter i snön. 12 minusgrader här men det var ganska gött ändå =)

Mvh

 

[AxelSthlm]

Satt i bilkö i en timme mellan 17 och 18.....räknas det som en aktivitet? Om inte körde jag trainer i förmiddags....

 

[bruce]

Road_Runner skrev:
-------------------------------------------------------
> Det var så fint väder helgen så det blev ett
> dopp.
>

Badar du med kläder på eller? Mesigt ;)

 

[Road_Runner]

Bruce: Haha utan kläder hade det ju gått fortare o byta om till torra kläder på isen, nu fick jag ju njuta i hela 6 minuter innan jag hade fått på mig nya torra kläder, lite strulig var man :-)

Dagens aktivitet 4,5Mil på Bosön jobbigt jobbigt, men sjukt roligt o köra lite racer.

 

[xyklisten]

Lagat årets första punktering. Nu blir det lite skridskor.

 

[Pissarsyra]

fick sista delarna till min titanium fixie, så den är färdig nu.
Provade spd pedalerna/skorna nere i källaren där cykeln förvaras.

Tänkte "nu håller jag tag här i väggen så jag inte tappar balansen när jag klickar i mig"
varpå jag så klart tappade balansen och såg bordskanten komma allt närmare.
Men fick loss foten precis innan det var för sent.
Skakig fortfarande en timme senare.

det var mitt första gång med spd.

 

[MTBiker]

Fortf magsjuk. Så seriös happysurfing. Ca 30 inlägg idag...

 

[Road_Runner]

Dagens skridskotur 2,3mil slappoåkning på Norrviken.

 

[Pissarsyra]

igår 3 rundor downhill i solen med bar mark, isen var nästan helt borta från stigarna.
Idag 2 rundor downhill, solen värmde på rätt bra.

tyvärr har jag ju inget liftsystem, så man får gå upp med cykeln runt 20-30 min när man gjort ett åk.

 

[MTBiker]

Kroppen behöver vila. Så ja kastar in en vilodag så här på en fin söndag.

 

[marran]

Vinterns motsvarighet till pushbike, hike med snöskor -> åka bräda.

 

[smiley]

Gårdagens aktivitet bestod av en 8 km lång promenad i marschtakt.

 

[Globalistic]

Längdskidor, Check!

 

[smiley]

Dagens aktivitet bestod återigen av en 8 km lång promenad i marschtakt. Helt svett.

 

[Stumpy]

~17 km längdskidor i Tyresta igår. Kanonfint om än lite kallt när solen gömde sig bakom träd och bergknallar. Skall ut på en sväng i eftermiddag också.

 

[geologen]

4x4 på ca 320 W. Blev tvungen att ta en lite längre vila än normalt mellan andra och tredje, men slutförde ändå. Nöjd!

 

[Ville]

Psyklade i fina skogen......

 

[Spindelbenen]

Rodelträning på dagen och två timmar CX ikväll..

 

[Totteman]

12 km löpning i solen. NIJS!

 

[Little Stereo]

Fortfarende sjuk, Tour Oman på eurosport player i morse och nu streamad GVA-cross :-S T

 

[Road_Runner]

Etapp 12 av 13 på Rulletour uppförsbacke i 60 minuter jobbigt.

 

[smiley]

8 km lång promenad i tisdags. 8 km lång promenad idag.

 

[tmalm]

Bara varit avundsjuk på Marrans Snöskor/brädåkning hela dagen. Sjukt jobbigt!

/T

 

[Little Stereo]

12km lång och kall morgonpromenad i onsdags... :-/ T

 

[MTBiker]

Sjuka barn så det blir soffhäng och skid-VM.

Ska försöka klart min racer me.

 

[Road_Runner]

3x20 på Bosön

 

[gandhi]

Det blir att testa de nya stavarna med lite lätt stakning på Rudan ikväll.
/K

 

[Road_Runner]

Längdskridskor i strålande väder på Brunnsviken med avslutande lunch på Orangeriet.

 

[dans]

En 40 km tur som började med fruktansvärt dammiga vägar, men sen belönades med cykling längs Victoriasjön.

 

[Pebben]

KM i dag och tyvärr bara tvåa i år igen. Men satan va det blåste illa i dag. Inte så kallt, men blåsigt och så lite snö på det. Får väl skylla på det ;7)

 

[lundatok]

80 min promenad idag, härligt!

 

[Spindelbenen]

Shoppat, fikat och ätit... Och druckit öl...

 

[Miche]

Ölhäveri på krogen :-)

 

[MTBiker]

Vilodag idag. Vill träna men måste vila. Vad ska man hitta på då?

 

[BFS]

MTBiker skrev:
-------------------------------------------------------
> Vilodag idag. Vill träna men måste vila. Vad ska
> man hitta på då?

Kolla på skidor? Äta?