Decemberutmaningen - Lär dig bunnyhoppa för en hundring!

[erolwi]

Som ungdomstränare i klubben är den vanligaste frågan jag får från barnen ”Kan du inte göra ett bandyhopp?”. Då jag är den enda tränaren som kan bandyhoppa så blir det en väldans massa hopp och jag tänker mig att det är ganska vanligt problem bland klubbarna ute i landet så det är läge att fler lär sig innan vi hoppförmögna blir ledbrutna.

Det är dock inte bara ungdomstränare som höjs till skyarna. Alla blir lika imponerade av ett snyggt, vältajmat äkta amerikanskt bunnyhop över allt från rötter, stockar och stenar till betongsuggor och det står troligen högt även på din bucket list eller? Nu har du iallafall chansen!

Då jag bor i Västerås som är platsen för Musikhjälpen i år så kom jag på att jag kanske kan slå två flugor i en smäll; få fler lyckliga bunnyhoppare ute i landet och samtidigt dra in lite pengar till välgörenhet genom att helt enkelt ta betalt för denna gudagåva.

Det kommer dock inte bara kosta dig en hundring, du kommer dessutom att behöva lägga 1 timme om dagen de sju dagar musikhjälpen pågår. Fuskar du och skippar ett pass måste du dessutom böta en femtiolapp för varje missad dag. En timme tänker du, det hinner inte jag men det är ju så att det inte finns mycket annat att roa sig med i mörkret. Mellan nio och tio på kvällen gör ingen vettig något vettigt, inte jag heller och bunnyhop går utmärkt i gatlampornas sken. Hurtbullar hinner slänga in ett morgonpass innan morgonjoggen innan frukost. Jag tror att alla kan lära sig hoppa, om inte annat kan jag lova att du får mycket bättre koll på cykeln. Lär du dig inte hoppa är det frivilligt att skänka hundringen. Lär du dig hoppa en trottoarkant är ditt bidrag obligatoriskt och dessutom dubblar jag och sätter in en hundring för de som klarar det (upp till en tusing).

Det hela går ut på att jag kvällen innan släpper instruktioner för dagens övning, sen måste man under dagen köra en timme av övningen, samlat eller uppdelat på flera pass. Det kommer bli jobbigt, kallt, du kommer få träningsvärk och grannarna kommer tycka du fått knäpp men det kommer det vara det värt.

Så, pumpa däcken, knäck spargrisen och anmäl dig nedan för om några veckor är det dags att dra igång projekt bunnyhop!

Länk till insamlingsbössan: https://bossan.musikhjalpen.se/insamlingar/lar-dig-bunnyhop-och-stod-musikhjalpen

 

[Freddie L]

Hmm... Det här låter intressant. Jag är också ungdomstränare men kan inte bandyhoppa, så ungarna har ingen respekt för mig.

Jag återkommer när jag är nykter.

 

[FredriCX]

På!

 

[Jon]

Intressant, när ska man hoppa?

 

[skier]

Kul! Vilka datum gäller det?

 

[zanoii]

Bra initiv!

Det finns ju en bunnyklubb i Västerås..

 

[Elkie]

Med risk för att man kommer tvingas böta lite när schemat är späckat.....jag är på! ?

 

[Skogsgubben]

Måste kolla upp vad pengarna går till i år. Finns risk att det här kan kosta mig 100 + 50*7 kronor... ?

 

[sandos]

Låter ju mkt intressant... :)

Har redan skämt ut mig inför grannarna med diverse konster så.... måste ju prova lite när man köper första riktiga MTB:n....

 

[Babbar]

Intresserad!)

 

[Karin_P]

Perfekt!
Jag har hittills lagt mer tid på att gnälla över att jag inte kan bunnyhoppa än vad jag har lagt tid på att öva.
Finns det någon som bor i gränstrakterna Solna/Sumpan som vill ut och öva med mig om kvällarna? Tror jag skulle känna mig lite fånig om jag hoppade runt ensam ute på gatan. Och dessutom vore det praktiskt att kunna filma varandra för att nöta in rätt teknik.

 

[erolwi]

Intressant, när ska man hoppa?

Kul! Vilka datum gäller det?

Musikhjälpen är 9-15 december!

 

[pabo78]

På!

 

[erolwi]

Bunnyhopskuriosa #1 - it’s all about style!

Det finns många sätt att hoppa över hinder på plan mark, bunnyhop är bara ett av dem. De vanligaste skulle jag säga är:

1) Engelskt hopp. Det enklaste av dem alla och har du SPD pedaler kan du säkert redan göra det genom att bara rycka upp cykeln i pedaler och styre samtidigt. Går att göra utan SPD genom att man trycker styret framåt samtidigt som man rycker och på så sätt håller upp bakhjulet (tänk hopp på sparkcykel). Fördelen är att det är enkelt, nackdelen är att man behöver hög fart och höjden är begränsad. Perfekt för att hoppa exempelvis en trottoarkant.
2) (Amerikanskt) bunnyhop. Målet för utmaningen. Först rullar man upp på bakhjulet genom en så kallad manual. Därefter hoppar man genom att skjuta ifrån. Namnet är talande, på samma sätt som en kanin hoppar så skjuter man ifrån när man är på bakbenen/hjulet. Hög höjd är signum men kräver samtidigt lite fart och hyfsad inrullning till hindret.
3) Pedal hop. Som ett bunnyhop men istället för att rulla upp på bakhjulet så trampar (stegrar) man upp på bakhjulet och hoppar. Används när det inte finns plats eller möjlighet att rulla upp framhjulet för ett bunnyhop. Typiskt det ligger en stock över en stenig stig eller om det är uppför. Kräver en ansats på lite drygt en cykellängd och timingen kan vara svår att få till.
4) Back hop. Trialcyklisternas signum. Balanserandes stillastående på bakhjulet hoppar man genom att trampa till och hoppa samtidigt. Trialcyklisterna kan balanserandes på ett räcke hoppa flera meter långt och riktigt högt. Svårare att göra på MTB och inte särkilt snabbt.
5) Sidohopp. Ståendes eller rullandes, fort eller långsamt, hoppa sidledes över hinder kan lägre hinder tas. Typiskt användbart till att hoppa upp på en trottoar man cyklar längs med. Antingen med engelsk teknik, dvs båda hjulen samtidigt eller amerikansk med framhjulet först.

Svårt att i ord beskriva så jag stack ut en snabbis på gatan och försökte göra det jag nyss skrev ovan, hoppas det klarnar lite.

 

[yonsson]

Grymt! Jag har alltid tänkt att amerikanskt hopp är när man komprimerar framgaffeln, medan engelskt är när man börjar från manual, alltså tvärt emot vad du skriver ovan. GMBN förespråkar ju manual-mldellen och de är väl brittiska?

Hur som helst så har jag precis köpt en dirt jumper, så timingen är ju fenomenal. Hur går det till rent praktiskt? Lägger du videorna dolda och man får länkarna i PM? Är sjukt sugen, måste bara cleara kalendern.

 

[Freddie L]

Fantastisk video! Nu blir man ju sugen! Ja, jag vet att det inte är så enkelt som det ser ut...

Och detta leder oss ju in på det viktigaste. N+1? En dirt alltså? Eller klarar man sig på nån av de ordinarie (lång slack FS, lite äldre HT, fatbike, racer)? Eller ska jag låna ungarnas 20” bmx?

 

[erolwi]

Grymt! Jag har alltid tänkt att amerikanskt hopp är när man komprimerar framgaffeln, medan engelskt är när man börjar från manual, alltså tvärt emot vad du skriver ovan. GMBN förespråkar ju manual-mldellen och de är väl brittiska?

Hur som helst så har jag precis köpt en dirt jumper, så timingen är ju fenomenal. Hur går det till rent praktiskt? Lägger du videorna dolda och man får länkarna i PM? Är sjukt sugen, måste bara cleara kalendern.

I normala fall säger man ju bara bunnyhop, gissar britterna inte vill medge att de var fel ute:-)

Planen är att lägga ut instruktionerna här som inlägg i textform. Ska försöka knåpa ihop lite filmer men vänta er inga oscarsnomineringar nästa år...

 

[erolwi]

Fantastisk video! Nu blir man ju sugen! Ja, jag vet att det inte är så enkelt som det ser ut...

Och detta leder oss ju in på det viktigaste. N+1? En dirt alltså? Eller klarar man sig på nån av de ordinarie (lång slack FS, lite äldre HT, fatbike, racer)? Eller ska jag låna ungarnas 20” bmx?

Slog till på en street trial i somras, den på filmen, vilken är fantastiskt att hoppa upp med men så bisarrt styv att det känns som man ska gå av när man landar. Hoppar faktiskt lika högt på min 15 kilos FS (Stumpjumpern på bilden högst upp) och landningarna är mycket skönare, men är nog en åldersfråga kanske. Har även en BMX men den kan jag inte hoppa lika högt med. Spelar inte särskilt stor roll vad man har för cykel, tekniken är det samma men med vissa hojar kommer man lite högre, kör på alla och testa dig fram.

Eller gör som Martyn Ashton och ta racern:

 

[PÄLLÄ]

Herr ”2 meter” i hemmaklubben hävdar att alla kan lära sig bunnyhoppa.
Efter att ha testat i 10-15 minuter å’ inte åstadkommit något mer än att hoppa av pedalerna, är jag inte lika övertygad.
Så jag är på! OM jag klarar att bunnyhoppa en trottoarkant efter 7 dagar, så skänker jag en 5-hundring.

PÄLLÄ.S

 

[Tjock-Jonne]

Jag är med!

 

[Höjdskräck]

Komplett omöjligt att göra en manual på min hoj. Jag lägger ner men tycker detta är ett kul projekt. Lycka till ni andra!

 

[bjorkkis]

Alltid kul att dra ut och leka lite och kan man kombinera det med nytta så är det ju toppen!

Vill någon ha lite tips irl så hjälper jag gärna någon/några att lära sig att Bunnyhoppa :)

Jag finns i Partille/Göteborg

 

[mtb565]

Komplett omöjligt att göra en manual på min hoj. Jag lägger ner men tycker detta är ett kul projekt. Lycka till ni andra!

Samma här, fel på alla mina cyklar!!

 

[jonte987]

Komplett omöjligt att göra en manual på min hoj. Jag lägger ner men tycker detta är ett kul projekt. Lycka till ni andra!

Samma här, fel på alla mina cyklar!!

+1. För tung både fram och bak.

 

[erolwi]

Komplett omöjligt att göra en manual på min hoj. Jag lägger ner men tycker detta är ett kul projekt. Lycka till ni andra!

Samma här, fel på alla mina cyklar!!

Tog det som en utmaning men nej, gick inte att hoppa med alla mina cyklar:

 

[Stevie DeVille]

Grym film! Jag kan tänka mig en insättning till musikhjälpen om du får till ett bunnyhopp med lastcykeln också.

 

[FredriCX]

Alltid kul att dra ut och leka lite och kan man kombinera det med nytta så är det ju toppen!

Vill någon ha lite tips irl så hjälper jag gärna någon/några att lära sig att Bunnyhoppa :)

Jag finns i Partille/Göteborg

Fy fasen vad du kommer att visa! Kanske t o m HappyBunny-kväll/em/fm! :-)

 

[Macius]

Är på - förnedra sig utomhus i mörkret för en god sak.

Kan visserligen inte göra en manual ordentlig men har ju 2 veckor nästan att träna upp det också....

 

[Höjdskräck]

Komplett omöjligt att göra en manual på min hoj. Jag lägger ner men tycker detta är ett kul projekt. Lycka till ni andra!

Samma här, fel på alla mina cyklar!!

Tog det som en utmaning men nej, gick inte att hoppa med alla mina cyklar:

Hehe, bra jobbat i filmen! MEN min MTB är nog inte rätt verktyg att börja med och tro mig, jag har försökt. Ett lätt skutt kan jag väl fixa men att dra upp den i en manual - icke. Krävs styrka och vighet som en björn, har hängt ut röven så långt så att byxorna sprack och därtill har jag sett ALLA instruktionsfilmer på internet. Får jag väl upp den (har hänt 2 ggr på 1 år) så får jag det med sån kraft att det slår över på en gång.

 

[mtb565]

Tog det som en utmaning men nej, gick inte att hoppa med alla mina cyklar:

Haha snyggt! Filmen får du en hundring extra för när du kickar igång Bunnyhop hjälpen-bössan ?.

Jag tror nog det framgick men jag vill ändå påpeka att jag var ironisk när jag skyller på mina cyklar, det är givetvis att jag aldrig tagit mig tid att öva ordentligt. Men det är väl dags för det nu!

Krävs styrka och vighet som en björn.

Vad är det för härke du rullar runt på?

 

[Höjdskräck]

Vad är det för härke du rullar runt på?

Härke är bara förnamnet! Vitus Nucleus 29. Vet inte om det är långt kedjestag eller om gaffeln väger som en heffaklump men det är betydligt lättare att få upp andra cyklar.

 

[bjorkkis]

Alltid kul att dra ut och leka lite och kan man kombinera det med nytta så är det ju toppen!

Vill någon ha lite tips irl så hjälper jag gärna någon/några att lära sig att Bunnyhoppa :)

Jag finns i Partille/Göteborg

Fy fasen vad du kommer att visa! Kanske t o m HappyBunny-kväll/em/fm! :-)

Är ganska övertygad om att en kväll räcker för att få in grunden sen är det bara att slipa ???

 

[yonsson]

Vad är det för härke du rullar runt på?

Härke är bara förnamnet! Vitus Nucleus 29. Vet inte om det är långt kedjestag eller om gaffeln väger som en heffaklump men det är betydligt lättare att få upp andra cyklar.

Låter som att du kan behöva den här kursen.

 

[Babbar]

Perfekt!
Jag har hittills lagt mer tid på att gnälla över att jag inte kan bunnyhoppa än vad jag har lagt tid på att öva.
Finns det någon som bor i gränstrakterna Solna/Sumpan som vill ut och öva med mig om kvällarna? Tror jag skulle känna mig lite fånig om jag hoppade runt ensam ute på gatan. Och dessutom vore det praktiskt att kunna filma varandra för att nöta in rätt teknik.

Yes, klart vi ska! Jag håller till i Ursvik så möts gärna upp och trotsar gravitationen tillsammans =)

 

[JSP]

Perfekt!
Jag har hittills lagt mer tid på att gnälla över att jag inte kan bunnyhoppa än vad jag har lagt tid på att öva.
Finns det någon som bor i gränstrakterna Solna/Sumpan som vill ut och öva med mig om kvällarna? Tror jag skulle känna mig lite fånig om jag hoppade runt ensam ute på gatan. Och dessutom vore det praktiskt att kunna filma varandra för att nöta in rätt teknik.

Yes, klart vi ska! Jag håller till i Ursvik så möts gärna upp och trotsar gravitationen tillsammans =)

Jag finns i Lilla Alby och kan nog släpa mig ut med BMX.

 

[mamme1]

Hmm..är det till sist dags, att istället för att fundera på "att det där borde man försöka lära sig", till sist komma till klarhet i att man är helt obildbar månne?

Någon i krokarna av Kärrtorp, Björkhagen, Bagarmossen som vill göra gemensam sak i att stötta kampen mot sexuellt våld genom att försöka hoppa som en bandyspelare (eller var det kanin?)
Kvällstid, kanske på Nytorps gärde eller nån annan lämplig plats i krokarna?

 

[Karin_P]

Perfekt!
Jag har hittills lagt mer tid på att gnälla över att jag inte kan bunnyhoppa än vad jag har lagt tid på att öva.
Finns det någon som bor i gränstrakterna Solna/Sumpan som vill ut och öva med mig om kvällarna? Tror jag skulle känna mig lite fånig om jag hoppade runt ensam ute på gatan. Och dessutom vore det praktiskt att kunna filma varandra för att nöta in rätt teknik.

Yes, klart vi ska! Jag håller till i Ursvik så möts gärna upp och trotsar gravitationen tillsammans =)

Jag finns i Lilla Alby och kan nog släpa mig ut med BMX.

Skoj hörrni! Kanske ses vid Örvallen? Borde vara relativt nära från alla, finns en stor tom asfaltsyta och det brukar inte vara särskilt mycket folk. Och så finns en pytteliten pumptrack om man vill roa sig med den .

 

[roefv]

Komplett omöjligt att göra en manual på min hoj. Jag lägger ner men tycker detta är ett kul projekt. Lycka till ni andra!

Samma här, fel på alla mina cyklar!!

Tog det som en utmaning men nej, gick inte att hoppa med alla mina cyklar:

Ha ha... så jäkla bra :-)

 

[Vizual54]

Tog det som en utmaning men nej, gick inte att hoppa med alla mina cyklar:

Haha, grymt!!
Jäklar vad jag garvade vid frukosten.
Lena och barnen hälsar, phat skillz!!

Blev inspirerad och byggde en hoppometer igår. Klarade 45cm på BMXen. Får ta och testa med FSn nån dag.

 

[frippegubben]

OM man nu skulle få för sig att hoppa(!) på den här utmaningen och råkar ha ett antal olika cyklar i arsenalen, vilken ska man välja där man har störst chans att lyckas?
FS eller HT? 29 eller 26-tum? Lång slack eller kort-brant? Lastcykeln går bort, det fattade jag...
Jag skulle förstås kunna rapa upp cykelmodeller, men tänker att det ger mer för alla om man får ett generellt råd om vad man ska prioritera vid valet av vapen!

 

[Falk1n]

Tog det som en utmaning men nej, gick inte att hoppa med alla mina cyklar:

Det var fan det finaste jag sett sedan jag blev konfirmerad! Garvade på mig alldeles fullständigt :)

 

[frippegubben]

Tog det som en utmaning men nej, gick inte att hoppa med alla mina cyklar:

Kanske? Om du lastar ur alla barnen ur lastcykeln? Du gav dig en nästan lite omänsklig uppgift där...

 

[scuda]

Grymt, jag är på! Ökar insatsen till en hundring om dagen för att förekomma böter för alla dagar jag redan nu känner på mig att jag kommer att missa. Dessutom reservation för ev kommande kyla och snöfall men det borde väl inte vara något hinder?

 

[jonte987]

OM man nu skulle få för sig att hoppa(!) på den här utmaningen och råkar ha ett antal olika cyklar i arsenalen, vilken ska man välja där man har störst chans att lyckas?
FS eller HT? 29 eller 26-tum? Lång slack eller kort-brant? Lastcykeln går bort, det fattade jag...
Jag skulle förstås kunna rapa upp cykelmodeller, men tänker att det ger mer för alla om man får ett generellt råd om vad man ska prioritera vid valet av vapen!

För själva "få upp framhjulet" momentet så tycker jag dämpningen är i vägen, går lite bättre med kompressionsdämpning eller HT. Kan möjligen beror på att jag gör helt fel. Mycket tyder på det.

 

[erolwi]

OM man nu skulle få för sig att hoppa(!) på den här utmaningen och råkar ha ett antal olika cyklar i arsenalen, vilken ska man välja där man har störst chans att lyckas?
FS eller HT? 29 eller 26-tum? Lång slack eller kort-brant? Lastcykeln går bort, det fattade jag...
Jag skulle förstås kunna rapa upp cykelmodeller, men tänker att det ger mer för alla om man får ett generellt råd om vad man ska prioritera vid valet av vapen!

Skulle säga att låg sadel, inte för lång cykel, brett och högt styre underlättar mest för att lära sig hoppa. Övrigt som dämpare, hjulstorlek, vinkar, kedjestagslängd etc. är helt oviktigt när det handlar om att lära sig men kan ju påverka höjden med några procent.