Domnar i händerna

[crallan]

> För att avlasta händerna, dvs minska trycket på
> dom så bör hen sänka styret och antingen köpa
> längre styrstam eller flytta bak sadeln lite för
> att komma längre i från styret. Beroende på hur
> hen sitter i dag.


Det här har du fått lite om bakfoten. Att skapa ett längre/ lägre avstånd till styret genom en längre stam kommer att öka trycket på händerna och sannolikt även öka domningarna.
Att däremot flytta bak sadeln så att benen i större utsträckning håller en upprätt minskar trycket på händerna även om avståndet till styret ökar. Om man även hade kompletterat den bakflyttade sadeln med en kortare stam eller ett högre styre hade händerna avlastats än mer. :)

 

[underscore]

Åas om du sänker styret relativt sadeln så kommer det bli uppenbart att du måste bära dig med överkroppen och inte hänga på händerna, för du kommer totalt sakna kontroll om du ordagrant ligger mot styret.

 

[JT]

crallan skrev:
-------------------------------------------------------
> Att däremot flytta bak sadeln så att benen i
> större utsträckning håller en upprätt minskar
> trycket på händerna även om avståndet till
> styret ökar. Om man även hade kompletterat den
> bakflyttade sadeln med en kortare stam eller ett
> högre styre hade händerna avlastats än mer. :)

+200

 

[Ebbelee]

Stewart skrev:
-------------------------------------------------------
> träna "core" som sagt om du hänger på styret.
>
> kan även hjälpa om du höjer styret (7-17graders
> styrstam) eller att få styret lite närmre
> kroppen, avlastar ryggen det med som gör att du
> inte hänger lika mycket på händerna.

Håller med dig Stewart!
Jag kortade styrstammen, 30 graders vinkel (upp) plus riser styre 5 cm.
Även bra för ryggen samt att man får mycket bättre balans i skogen och en lekfullare sittställning då tyngdpunkten blir lite längre bakåt på cykeln.

 

[en Widebrant]

Lite högre styre har fungerat bra för mig, kan mycket väl räcka med att flytta ner ett par distanser om du har några kvar ovanpå styrstammen.

 

[Oskar]

Det kan också vara så att dina handskar har för korta fingrar.

 

[GruzBuz]

Mina händer domnar även när jag kör MC, på den (en offroadhoj) sitter jag rakt upp och har absolut ingen tyngd på styret. På min ht med rebagaffel domnar fingrarna vid "passiv" cykling ie. grus och asfalt. När det är stökigt och djävligt så är det inga problem. På min nya fs har jag mycket mindre problem men foxgaffeln känns mycket känsligare än reban och den tar små ojämnheter bra.
Slutsats: snabbt jämt underlag= små högfrekventa vibrationer= dåligt för fingrarna.
Bröt och elände= inga vibrationer= bra för fingrar. Jag hade aldrig några problem när jag hade en enduromotorcykel och körde i skogen.
Alltså: köp bättre gaffel och kör i diket istället för på vägen.

 

[Vernersson]

Domningarna försvann helt när jag skippade ergogreppen för ESI Extra Chunky.
OCH bytte till handskar UTAN massa gelkuddar & skit :)

Edit: MTB XC för min del....

 

[Rattnalle]

GruzBuz skrev:
-------------------------------------------------------
> Mina händer domnar även när jag kör MC, på
> den (en offroadhoj) sitter jag rakt upp och har
> absolut ingen tyngd på styret. På min ht med
> rebagaffel domnar fingrarna vid "passiv" cykling
> ie. grus och asfalt. När det är stökigt och
> djävligt så är det inga problem. På min nya fs
> har jag mycket mindre problem men foxgaffeln
> känns mycket känsligare än reban och den tar
> små ojämnheter bra.
> Slutsats: snabbt jämt underlag= små
> högfrekventa vibrationer= dåligt för fingrarna.
>
> Bröt och elände= inga vibrationer= bra för
> fingrar. Jag hade aldrig några problem när jag
> hade en enduromotorcykel och körde i skogen.
> Alltså: köp bättre gaffel och kör i diket
> istället för på vägen.

Det är nog inte lika mycket vibrationerna som det statiska sittandet som gör det tror jag. När jag cyklar i terrängen blir det ganska mycket arbete med armarna.

 

[Naka.H]

Mina domningar försvann efter en atlasprofilaxbehandling samt att jag började med zma i samma veva.
Jag tror att det var atlasprofilaxen som gjorde mest nytta...

 

[gott]

På MTB:
http://www.evaldsmtb.se/mountainbike/handtag/specialized-handtag-bg-contour-targa
Har testat ERGOs handtag, ovan är mycket bättre, mjukare gummi, kan rekommenderas!