Försökspersoner sökes till en studie om intervallträning (mm) STHLM

[Micke S]

Hej

Vi har en studie på gång på Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm som borde vara intressant för många här på Happy. Jag vet att vi har mycket prat om grönsaker och effekter i texten som är länkad men vi kommer köra cykeltester och cykelträning i dubbla block för de som är med.

För den som är intresserad, passar in och har tid och möjlighet så är detta en fin chans att få köra intervallpass och få vara med i skarpa forskningsförsök.

Några grundkriterier för att passa in: 18-40 år, VO2max på max 55 ml/kg/min. I övrigt individuell bedömning.

Kör på med frågor i tråden om ni vill, men riktiga ansökningar går till mejladresserna som finns i länken nedan.

https://www.gih.se/FORSKNING/Labora...tudie-om-broccoligroddar-och-traningsrespons/

 

[Cannondale jekyl 1000]

Med den kravprofilen så får du nog söka efter försökspersoner på något annat forum typ gaming, vinprovning eller något annat stillasittande hobbyrelaterat.

 

[mikaeljc]

Är det normalt att man vet sitt VO2max?
Förresten, vad är VO2max?

 

[ejma]

Med den kravprofilen så får du nog söka efter försökspersoner på något annat forum typ gaming, vinprovning eller något annat stillasittande hobbyrelaterat.

Finns väl gott om stillasittande cyklister?

 

[Micke S]

Med den kravprofilen så får du nog söka efter försökspersoner på något annat forum typ gaming, vinprovning eller något annat stillasittande hobbyrelaterat.

Nejdå. Massor av lämpliga här.

 

[Micke S]

Är det normalt att man vet sitt VO2max?
Förresten, vad är VO2max?

- på generell nivå nej, hos träningsintresserade ja
- standardmåttet för det som ofta kallas kondition

 

[Micke S]

Med den kravprofilen så får du nog söka efter försökspersoner på något annat forum typ gaming, vinprovning eller något annat stillasittande hobbyrelaterat.

Finns väl gott om stillasittande cyklister?

Om det är konditionskravet som är frågan så passar nog 80-90 % av cyklisterna här in.

 

[larsaw]

Fan, jag är för gammal!! :o
Fast jävligt stillasittande och skulle behöva en morot för att komma igång m flåset igen...

 

[Cannondale jekyl 1000]

Med den kravprofilen så får du nog söka efter försökspersoner på något annat forum typ gaming, vinprovning eller något annat stillasittande hobbyrelaterat.

Finns väl gott om stillasittande cyklister?

Om det är konditionskravet som är frågan så passar nog 80-90 % av cyklisterna här in.

? 0,80-0,90% är väl mer realistiskt. 55ml/min/kg klarar väl alla som motionerar åtminstone ibland och på helgerna.

 

[skier]

Med den kravprofilen så får du nog söka efter försökspersoner på något annat forum typ gaming, vinprovning eller något annat stillasittande hobbyrelaterat.

Finns väl gott om stillasittande cyklister?

Om det är konditionskravet som är frågan så passar nog 80-90 % av cyklisterna här in.

? 0,80-0,90% är väl mer realistiskt. 55ml/min/kg klarar väl alla som motionerar åtminstone ibland och på helgerna.

Nja, normalpopulationen ligger väl nånstans mellan 40 och 45, men däremot har jag en känsla av att de flesta som ligger under 55 inte vet om vad de har för värde eftersom de aldrig brytt sig om att testa sig.

Ålderskravet är väl värre i så fall, finns det personer under 40 år på happy?

 

[Micke S]

Med den kravprofilen så får du nog söka efter försökspersoner på något annat forum typ gaming, vinprovning eller något annat stillasittande hobbyrelaterat.

Finns väl gott om stillasittande cyklister?

Om det är konditionskravet som är frågan så passar nog 80-90 % av cyklisterna här in.

? 0,80-0,90% är väl mer realistiskt. 55ml/min/kg klarar väl alla som motionerar åtminstone ibland och på helgerna.

Nja, normalpopulationen ligger väl nånstans mellan 40 och 45, men däremot har jag en känsla av att de flesta som ligger under 55 inte vet om vad de har för värde eftersom de aldrig brytt sig om att testa sig.

Ålderskravet är väl värre i så fall, finns det personer under 40 år på happy?

Anledningen till att jag skrev den meningen var för att alla som har högre, och vet om det, inte ska mejla mig i onödan. Det kommer ske ändå men... så är det.

 

[Micke S]

Det finns fortfarande goda möjligheter att vara med för den som vill!

Som närmare beskrivning vad vi ska göra i studien är att se om det går att boosta kroppens eget försvarssystem mot oxidativ stress. Oxidativ stress, ofta kallad ROS, är väldigt viktigt för att trigga träningsrespons. ROS är en aktör som inducerar nedbrytning av mitokondrier vilket i sin tur stimulerar nybildning. Problemet är att kroppens egna försvarssystem verkar ha en övre gräns för hur mycket ROS-stress som kan hanteras och det begränsar i sin tur hur många hårda pass som går att träna och få positiv avkastning på träningen.

Här studerar vi några av grundmekanismerna, mäter syreupptagning direkt hos mitokondrierna osv i sammanhanget hård träningsbelastning.

https://www.gih.se/FORSKNING/Labora...tudie-om-broccoligroddar-och-traningsrespons/

 

[Cannondale jekyl 1000]

Det finns fortfarande goda möjligheter att vara med för den som vill!

Som närmare beskrivning vad vi ska göra i studien är att se om det går att boosta kroppens eget försvarssystem mot oxidativ stress. Oxidativ stress, ofta kallad ROS, är väldigt viktigt för att trigga träningsrespons. ROS är en aktör som inducerar nedbrytning av mitokondrier vilket i sin tur stimulerar nybildning. Problemet är att kroppens egna försvarssystem verkar ha en övre gräns för hur mycket ROS-stress som kan hanteras och det begränsar i sin tur hur många hårda pass som går att träna och få positiv avkastning på träningen.

Här studerar vi några av grundmekanismerna, mäter syreupptagning direkt hos mitokondrierna osv i sammanhanget hård träningsbelastning.

https://www.gih.se/FORSKNING/Labora...tudie-om-broccoligroddar-och-traningsrespons/

Mycket intressant. Blir spännande att se resultatet.