[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2

[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Någon som är sugen på ett par Hans dampf 29"
> med Ghetto-gummi?
>
> Har ett nytt par (oanvända), skicka PM om ni är
> intresserade. Grümt fina däck.
> Annars åker däcken ut på K&S senare i veckan.

uh, ny sida :)
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Har både sprungit och cyklat idag så jag återhämtar mig till imorgon istället.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
jomper skrev:
-------------------------------------------------------
> Har både sprungit och cyklat idag så jag
> återhämtar mig till imorgon istället.


Roger.

Ses då.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Jag sitter på möte i Huddinge 18-19 idag så jag kommer inte. Veckans tumme rapport är att i fredags fick sjukvården ut två träbitar/sågspån ur den så nu läker den på riktigt. Men den håller fortfarande inte att hålla runt styret i mer än 500 meter, värker också om jag tar ut mig max. Nya tag i helgen blir det dock!

Lycka till!
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Ghetto Blast.
Här är bana ett samt två.

Ettan:
Snabb och kort mtb-spår med fartraka mot mål.
http://app.strava.com/segments/4229810
Sträcka: 3.5km
Svårighetsgrad: 2/5
Lätt att hitta: 4/5
Uppskattad åktid: 20 minuter
Övrigt: Vid krokiga näsan är det den högra backen med vänstersväng halvvägs som ingår i banan.



Tvåan:
Längre slinga där både Commandpost, Rillebacken, Flytet, Flowen, HellBahn och Ghetto Hill Classic backen finns med.
http://app.strava.com/segments/4229847
Sträcka: 7.6
Svårighetsnivå: 4/5
Lätt att hitta: 3/5
Uppskattad åktid: 45 minuter
Övrigt: Vid krokiga näsan är det spåret mitt i backen som ingår i banan. Alltså rakt upp!
 
Senast ändrad:
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Va?
Jag tycker det ser hur fint ut som helst. P4 sa att det skulle regna i morgon med start i morgon bitti?
 

Bilagor

  • Skärmavbild 2013-05-28 kl. 08.51.26.png
    Skärmavbild 2013-05-28 kl. 08.51.26.png
    14.8 KB · Besök: 55
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Hej!

Kan ej vara med ikväll! Min fru skall springa Vårruset och p.g.a. det kommer jag att umgås med mina barn istället för cykling…( det kan bli utmattande det också…)

Ha det så kul ikväll!
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Jag måste städa ikväll inför kalas imorgon. Ingen Tomas i ghettoskogarna m.a.o
Roligt initiativ med ghettoblast Bang! Det ska bli kul att utmana er på slingorna :-D
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Set himla kul ut, jag kanske ansluter och kör en kort slinga, lite beroende på hur mötet går. För övrigt hittade jag en spännande klippbrant igår direkt snett vänster om infarten till lysbacken, jag klarade den varken uppför eller nerför...

Undrar om Tobbe kommer och tittar...
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Fan, laktosskadad Gille här hemma lite oväntat, ska se om det reder upp sig och om jag kan ta mig till fikapausen. Är det 20.00 vid öran som vanligt?
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
På toppen av Alpen. Ingen KOM idag heller. Blää!

Tack för idag, krya på dig Ingemar.
 

Bilagor

  • image.jpg
    image.jpg
    71 KB · Besök: 46
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Heeeelt sluuut efter försökt mig på lite bra stravatider.
Men kul att vara tillbaka på Tisdagsturena igen.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Tack för ikväll, gick ju hyggligt för att vara första gången jag cyklar i år. Senast jag cyklade mountainbike var faktiskt när jag körde Comfortably Numb i Whistler i September..
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Tack!
Jo, 3:15 är jag nöjd med även om jag siktade högre. Speciellt med tanke på hur loppet utvecklade sig. Man brukar säga att maran börjar efter 30km. Vägen dit är en transport sedan blir det kamp. Min mara började efter 20km då jag fram till den passeringen legat på riktigt hårt och var uppe på 90% av maxpuls. Sedan var det att överleva i 2 mil och ställa in mig mentalt på att aldrig bryta eller att aldrig börja gå. Jag lyckades med den mentala fighten och det gör att jag är riktigt nöjd med insatsen.
Sedan kan man i efterhand ställa sig frågan varför jag låg på så hårt i början? Jo, det kändes så bra och jag trodde pulsbandet, klockan spelade mig ett spratt när det började varningspipa med jämna mellanrum.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Härligt Tomas!
Då sprang du egentligen två halvmaror idag. En riktigt bra och en mardrömsmara. Starkt att klara av båda två i följd. :-)
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
hm skrev:
-------------------------------------------------------
> bra jobbat , vad hade du för tid första halvan ?

1:29:47
Aj vad ont det gör i benen nu några timmar efteråt. Vi får se vilken form jag är i nu på tisdag...
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Grattis Tomas!
Att du var en kämpe visste vi redan men du överraskar mig ändå.
Var det din första mara?
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
torohl skrev:
-------------------------------------------------------
> Grattis Tomas!
> Att du var en kämpe visste vi redan men du
> överraskar mig ändå.
> Var det din första mara?


Japp :-)
Men inte den sista. Nästa år kör jag igen och då kommer det att gå fortare....
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Nummerlappar uthämtade och en liten genrep sväng. Så i morgon blir det Nya långa lugnet för mig och Chrille.

Bra jobbat Tomas.
Hoppar hälen blir bra fort Lingon.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Lycka till imorgon boys


Japp! Ta det lugnt på vägen dit och hem. Men kör stenhårt där på plats.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Tja killar!
Det var ett tag sen, hoppas alla mår väl!
Men Bang, tänkte anmäla mig till tisdag kvällens batalj!
Hoppas går bra här, jag vet inte ifall ni har en annan länk!?
Mvh/oliver
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Lycka till grabbar!

Käääääämmpaaaaaaa

Hazzzeman skrev:
-------------------------------------------------------
> Nummerlappar uthämtade och en liten genrep
> sväng. Så i morgon blir det Nya långa lugnet
> för mig och Chrille.
>
> Bra jobbat Tomas.
> Hoppar hälen blir bra fort Lingon.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Roligt grabbar att ni var där uppe och försvarade ghettofärgerna. Bra kört! Det måste ha varit varmt/kvavt. Det var det här hemma iaf.
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Grattis till fina tider Chrille, Ilundq och Hazzeman!

Jag testade motionscykeln för första gången sedan skadan, tänkte göra er sällskapm i tanken i alla fall, skulle cykla lätt (det var det förut i alla fall) i 30 min och orkade bara i 26-27 min.
Det kommer att ta tid att komma tillbaka till Ghetto skogen, men ett första kliv är taget, få se när jag tar steg nr två :-)
 
[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2
Hazzzeman skrev:
-------------------------------------------------------
> Nu har vi kämpat klart. Jag, Chrille och ilundq.


Bra kämpat Grabbar! Chrille, Ilundq och Hazzeman! Fina tider!
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp