[Ghettoride Haninge] Varje tizdag, Samling 18.30 Åbyplan Västerhaninge - Del 2

[Prophet]

Fan vad trist! Hoppas du blir bra fort Ingo.

Krya på dig.

A

 

[AKA_o]

Det som skulle bli vårens höjdpunkt med Ingos öl-initiativ blev i stället ett lågvattenmärke med Ingos skada.

Hela naturen led med honom när han låg på akuten genom ett stilla sommarregn medans Rollo och jag knäckte en stilla öl vid poolen.

Men, ölen finns kvar och så fort Ingo kan och vädret tillåter så gör vi ett nytt försök.

Kämpa Ingo!

 

[pMr]

Ajajaj. Surt Ingo. Krya hårt och snabbt!

KÄMPA Ingo!

 

[ilundq]

Jag kämpar.

Inget öl.....nu är det Citadon som gäller ett tag framöver.

Onajz

 

[torohl]

Välkommen till Citodonklubben -:)

 

[Globalistic]

Krya på dig Ingemar!

 

[cobrarax]

Vilken otur Ingo. Jag möter en del sådana skador i mitt arbete. Om frakturändarna ligger bra till opereras det oftast inte och läkningen/åter sport tar ett halvår ungefär. Efter läkningen blir det en knöl vid frakturen och ibland blir nyckelbenet lite kortare. Om man stabiliserar frakturen operativt med en skena får man ofta ett snabbare och bättre resultat men nackdelen är operationen som i sig kan ge andra komplikationer. Om du talar om för läkaren att du sportar med MTB kanske han överväger operation.

Krya på dig

Eric

 

[ilundq]

Tack alla

En som vilar sig i form.
Nä trainern ska ut på altanen såfort som möjligt.

Operation......nja säger läkaren då den är av på 2 ställen och där mellan är det flera små-bitar typ mos eller liknande.

 

[Thimmy]

Tack så mycket för igår! Var riktigt roligt att köra lite nya stigar, jag är ledig hela sommaren och är det någon som är sugen på att köra så säg till bara.

Åter igen tack för igår och Ingmar krya på dig!

 

[Gille_]

Skittrist Ingemar, hopps du kryar på dig snabbt!

 

[RH]

Tack för igår!
Vi kommer gärna och hänger på fler tisdagar.
För er info så åkte vi också bil hem från slutet av Ådranvägen då Robban G hakade in sitt snabbfäste på framhjulet bland mina ekrar på bakhjulet och klippte 15 ekrar på ena sidan.
Annars var det en lyckad tur!

H / Robban H

 

[Lingon]

ilundq skrev:
-------------------------------------------------------
> Nä trainern ska ut på altanen såfort som
> möjligt.

Hör av dig om du vill låna en Monark. Kanske lite stabilare än trainer?

 

[Globalistic]

Inte så pjåkig dag i dag heller. Sol, platt och fina vägar bjöds det på idag.

 

[ManceRyder]

Satan vad trist Ingo :-(
Jag håller verkligen tummarna på att det läker snabbt och att du snart är uppe på cykeln igen.

Är inte cykling en rätt då harmlös sport? frågade min fru.
Ehhh jo, svarade jag. (vill ju inte ha några "cykelförbud" på mig)
Men jag undrar nu om det inte är en ganska skadedrabbad sport ändå?
Vad har vi för facit här i ghettot sista två åren?
3 nyckelbensbrott, 1 axelskada...etc..
Någon som har koll?
Själv kämpar jag fortfarande med revbenen från senaste turen för tre veckor sedan. Absolut inget allvarligt, men ändå ganska irriterande att varken kunna nysa eller hosta ordentligt...
Kanske kan vi göra en liten skadelista på kul? Obs, endast "allvarligare skador" är tillåtna. Inga små blåmärken, skrapsår eller hack i smalbenen efter pedalerna ;-)

Jag börjar :-)

Tomas:
2 revbensskador, 1:a gången fall på sten spricka troligtvis, 2:a gången otb med avslut på en sten troligtvis spricka eller brott.
1 trasig överläpp med fyra stygn efter en otb med faceplant på jordtäckt berghäll.

Fyll på....

 

[Lingon]

Inga skador på mig. Har lyckats med två lite fetare vurpor i år. Första var när en byggnadsställning blåste ner över mig på väg hem från jobbet. Kom undan med en lårkaka.
Andra var när jag krängde av ett dåligt limmat tubdäck på crossen i 35 kmh på asfalt. Saltomotal över styret, men klarade mig med skrubbsår på axel, lår, knä och utsida vad. :-)

 

[ilundq]

Ingemar
- Mörksuggan 2012 - främre korsbandet i vänster knä
- 2013 Dubbelbrott med mos emellan (nyckelbenet vänster)

Mats Söderlund samma dubbel med mos :-) men höger nyckelben 2012

 

[torohl]

Juli 2012: körde av den långa spången på långa mtb-spåret i Rudan och slog bort lite skinn på knät när det slog i en spångstötta vilket resulterade i Rosfeber.
2 månaders vila.

Maj 2013: trillade av cykeln i låg fart,nästan plan berghäll, i princip rakt ner på vänster armbåge och axeln slogs ur led + benbit lossnade från skulderbladet (där armen och axeln sitter ihop), vilket löstes med operation där benbiten syddes fast så att skålen för arm-axel blev hel igen.
Minst 4 månaders vila (får/kan ej belasta axeln ännu).

Båda skadorna går under rubriken ren otur!
Skrubbsår/småsår får man ju hela tiden när man springer orientering, vilket jag har gjort i 40 år och aldrig blivit sjuk av det.
Cykelvurpan begriper jag fortfarande inte hur den gick till, plötsligt låg jag bara där på marken och axeln kändes inte helt okej då den var urled, fick tillbaka den igen, sedan provade jag att veva med armen, för att se om jag kunde cykla vidare, men då hoppade en ur led igen, vilket var ganska så oskönt, fick axeln på plats igen, och sedan var det bara att avbryta cykelturen och gå/cykla med en hand hem istället.

Om cykel är en farlig sport?
Jag är tveksam, för i skogen (orientering/löpning) så har jag stukat foten 10-15 gånger ganska så ordentligt, fått muskelbristningar, försökt sparka stortån genom en sten (stenen vann ganska så klart, dvs stortån förlorade stort), gran kvistar i ögonen (man ser inget på flera minuter) hälsenor som krånglat med ojämna mellanrum, lårmuskeln gick av i en korpfotbolls match.
Nä, cykel verkar ändå ganska så ofarlig sport jämfört med allt annat idrottande man har gjort, speciellt om man jämför olycksfria minuter per sport så vinner cyklingen stort.

 

[JockeP]

Har klarat mig hyfsat i år. Bara en väldigt osnygg vurpa med knämos (skrapsår + djupt hack) på övningsomgången på HDS-tävlingen. Inga stygn, däremot gräsligt ont.
Förra säsongen däremot så låg jag och sprattlade säkert två, tre gånger per utflykt. Däremellan pillade jag sårskorpor på knäna. Jag hade sår PÅ sårskorporna till slut.
Felet?
För mesiga däck som inte satt fast tillräckligt i fälgen. De krängdes av titt som tätt, och alltid under belastning, dvs alltid i en kurva eller vid rn sned landning.
Men jag håller inte med om att cykling är farligt. Tvärt om. Om det funnits 50% färre MTB cyklister så tror jag att antalet nyckelbensbrott per år kanske sjunker med några hundra MEN samtidigt hade antalet förtida hjärtinfarkter, kranskärlsproppar och andra västerländska osundhetssjukdomar ökat med säkert tiotusen.
För varje skadad cyklist finns det säkert 100 för tillfället friska icke-motionärer. Frågan är bara hur länge.
Det är som med BMI. Kasst värde för en enskild individ men fullt OK för att mäta tillståndet hos en population.
Cykling är samma sak. En cyklist är antingen skadad eller frisk medan kollektivet av cyklister mår bättre än genomsnittet av icke-cyklister, även om man räknar in alla för tillfället skadade cyklister.
OBS! Det är ingen säkerställd vetenskap, forskning eller statistik bakom påståendena. Det är bara min magkänsla som uttalar sig.

Kämpa alla skadade! Må ni behålla formen genom trainer/monarker tills ni är tillräckligt hela igen för att återvända till skogen.

 

[Globalistic]

Korpen 7-manna är livsgarligt!

 

[oliver devay]

Kämpa Ingo!!!

 

[Attila]

... äntligen lyckades jag att klämma till med en runda på MTB på 100 km!! Det var inte lätt tom såg "väggen" när det var si så där 10 km kvar men tack vare en energibar det gick bra:-)

http://app.strava.com/activities/67122869

Nu undrar jag om jag kommer att klara Tisdagsriden med Ghetto gänget, för att helt spontan känns det som att kroppen min är helt tömd på energi.

Har ni någon tipps om vad göra emottages tacksamt.

/Attila

 

[Globalistic]

Kämpa Attila!

 

[Attila]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Kämpa Attila!


Jag Kämpar! Puhhh..efter turen var jag på GörnaLund med familjen tills de stängde. Där fanns dock inga Strava segment än:-)

 

[torohl]

Attila skrev:
-------------------------------------------------------
> ... äntligen lyckades jag att klämma till med en
> runda på MTB på 100 km!! Det var inte lätt tom
> såg "väggen" när det var si så där 10 km kvar
> men tack vare en energibar det gick bra:-)
>
> http://app.strava.com/activities/67122869
>
> Nu undrar jag om jag kommer att klara Tisdagsriden
> med Ghetto gänget, för att helt spontan känns
> det som att kroppen min är helt tömd på energi.
>
>
> Har ni någon tipps om vad göra emottages
> tacksamt.
>
> /Attila

Härligt Attila:-)
Det finns inget hokus pokus.
Bara vila och fyll på energi.

Själv så cyklade jag 15 km live ute på asfalten med mtb:n.
Det gick inge bra. Axeln tål inte stötarna och att jag lutar mig framåt mot styret.
Får lugna mig några veckor till.

Ev några km rull i lätt fart.

 

[Attila]

torohl skrev:
-------------------------------------------------------
> Attila skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > ... äntligen lyckades jag att klämma till med
> en
> > runda på MTB på 100 km!! Det var inte lätt
> tom
> > såg "väggen" när det var si så där 10 km
> kvar
> > men tack vare en energibar det gick bra:-)
> >
> > http://app.strava.com/activities/67122869
> >
> > Nu undrar jag om jag kommer att klara
> Tisdagsriden
> > med Ghetto gänget, för att helt spontan
> känns
> > det som att kroppen min är helt tömd på
> energi.
> >
> >
> > Har ni någon tipps om vad göra emottages
> > tacksamt.
> >
> > /Attila
>
> Härligt Attila:-)
> Det finns inget hokus pokus.
> Bara vila och fyll på energi.
>
> Själv så cyklade jag 15 km live ute på asfalten
> med mtb:n.
> Det gick inge bra. Axeln tål inte stötarna och
> att jag lutar mig framåt mot styret.
> Får lugna mig några veckor till.
>
> Ev några km rull i lätt fart.

Tack Tobbe! Vad säger man: KÄMPA! Tråkigt att höra att axeln inte håller än! Men bra jobbat!

 

[Globalistic]

Damtralla och motionscykel är väl det som gäller för dig T om det nu ska cyklas :)

 

[ilundq]

Kämpa Tobbe

Själv bytte jag hjul på crossen med nästan bara en hand.
Svårt och spännande.
I morgon ska crossen upp på trainern i solen på altanen.

Najz

 

[Lingon]

Kör hårt med altancyklingen, Ingo! ;)
Här på västkusten blåser man nästan bort. Fast det känns x-tra pr0 när man har medvind!

 

[ordens]

Kämpa pa alla skadade och ta det lungt i början.

Är nu och semester mtb-ar i Schweiz med tjejen, vädret, cyklarna och stigarna är kanonbra här bara mina ben som svider efter gardagens 7-milatur med 2000 höjdmeter.....Bilder kommer senare kanske :)

Kämpa pa i Ghettoskogen grabbar.

 

[Häzzz]

Ghettocykling i kväll?

 

[Häzzz]

ilundq skrev:
-------------------------------------------------------
> Kämpa Tobbe
>
> Själv bytte jag hjul på crossen med nästan bara
> en hand.
> Svårt och spännande.
> I morgon ska crossen upp på trainern i solen på
> altanen.
>
> Najz


Häligt att höra att du är vid gott mod trots allt som hänt.

 

[Attila]

Hazzzeman skrev:
-------------------------------------------------------
> Ghettocykling i kväll?


Jag är med ikväll! Det lär bli varmt...

 

[Rollo]

Kommer jobba till typ 23, SUPERKUL.

 

[Prophet]

Det beror på om frugan åker iväg med barnen. Annars blir det svårt.
Kanske att vi skulle kunna börja tidigare någon dag så man är tillbaka till 18.30. Nu när alla har semester! (Utom Rollo) :-)

 

[chrilletrek]

Jag semestrar inte heller ska cykla nu så ärjag inte död så kommer jag

 

[Häzzz]

Prophet skrev:
-------------------------------------------------------
> Det beror på om frugan åker iväg med barnen.
> Annars blir det svårt.
> Kanske att vi skulle kunna börja tidigare någon
> dag så man är tillbaka till 18.30. Nu när alla
> har semester! (Utom Rollo) :-)


Dra ett sms till mig så kan vi ut och köra mellan jobb och middag. Jag är pappaledig och frugan har semester i två veckor till.

 

[torohl]

Hazzzeman skrev:
-------------------------------------------------------
> ilundq skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kämpa Tobbe
> >
> > Själv bytte jag hjul på crossen med nästan
> bara
> > en hand.
> > Svårt och spännande.
> > I morgon ska crossen upp på trainern i solen
> på
> > altanen.
> >
> > Najz

AltanIngo och GarageTobbe, inga fler nickname i Ghettot nu tack.

På med solkrämen Ingo och be Mona justera fläckten så får du känna av fartvinden, najz...

Per- vad härligt det låter, alpstigar på mtb med tjejen.

Det blåser i norra delen av Sverge också, Håkan

>
>
> Häligt att höra att du är vid gott mod trots
> allt som hänt.

 

[Lingon]

torohl skrev:
-------------------------------------------------------
> AltanIngo och GarageTobbe

:D
Hårda gubbar som varken behöver vägar eller stigar för att cykla!

 

[Lingon]

Och så en bild från idag för att visa hur världen ser ut utanför garaget/altanen!
;)

 

[Globalistic]

Greetings from Estonia :)

 

[ilundq]

Tränade kantvindsåkning.
Mycket publik så jag fick cykla nära kravall-stängslet.
Najz.

 

[Attila]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Greetings from Estonia :)


Trevligt!

 

[Attila]

ordens skrev:
-------------------------------------------------------
> Kämpa pa alla skadade och ta det lungt i början.
>
>
> Är nu och semester mtb-ar i Schweiz med tjejen,
> vädret, cyklarna och stigarna är kanonbra här
> bara mina ben som svider efter gardagens 7-milatur
> med 2000 höjdmeter.....Bilder kommer senare
> kanske :)
>
> Kämpa pa i Ghettoskogen grabbar.


Var är bilderna ? :-) Upp med dem! Vill se Alperna på när håll!

 

[Attila]

Hazzzeman skrev:
-------------------------------------------------------
> Ghettocykling i kväll?


Tack grabbar för kvällens tur!

 

[Häzzz]

Attila skrev:
-------------------------------------------------------
> Hazzzeman skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Ghettocykling i kväll?
>
>
> Tack grabbar för kvällens tur!


Tack för i kväll grabbs.