Hålla fötterna varma... en utopi?

J

JPKC

Aktiv medlem
Hålla fötterna varma... en utopi?
Självklart kan man köpa elsulor och två nummer för stora vinterskor med dubbla sockor i för att hålla fosingarna varma men om vi förutsätter att jag inte vill köpa nya skor (får alltså inte plats med så tjocka strumpor) eller elinlägg, vilket är mitt bästa alternativ?

I dagsläget kör jag med relativt tunna strumpor i ullblandning, tunna men vind/vattentäta överdrag och sist men inte minst Craft neoprenöverdrag för tårna på skon.

Förslag på varma och prisvärda skoöverdrag, por favor!
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
BBB Hardwear neoprenöverdrag silver. (ca 200kr hos www.allebike.nu)

Körde 1,5h igår, i -5C igår utan att frysa, Specialized MTB pro skor och coolmax strumpor under.

Blev full i skratt häromveckan när fötterna ångade när jag drog dem ur skorna, sånt händer Kalle Anka.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Idag var det -11 grader när jag cyklade till jobbet, Jag hade något tjockare strumpor än normalt, sen dubbla skoöverdrag över cykelskorna. Det funkade fint.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Formade trumpbyxor kanske?
add.jpg ht=99
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
castrello skrev:
-------------------------------------------------------
> Biltemas och varma strumpor funkar för mig ner
> till 8-9 minus. Vill du åka i kallare väder än
> så?

I en annan tråd tänkte ett 20-tal cyklister (om det nu blir så många till slut) ge sig ut på en 20-milare utan tanke på att ställa in om det blir kallare än -9. Ett långt svar för att svara: ja.

Miss Lycka skrev:
-------------------------------------------------------
> Grib Grab Artic eller Polar håller värmen

Tänkte faktiskt prova grip grab arctic. Eller Vaude Minsk. Eller Gore City. Biltemas neopren tyckte jag fungerade sådär. Dessutom har blixtlåset pajat (varför envisas alla med blixtlås istf kardborre?).

Edit: Eftersom vi alla är olika "frusna" om tårna är det inte säkert att en lösning funkar för alla, men jag tar tacksamt emot alla tips. Trainer är tråkigt.
 
Senast redigerad av en moderator:
Hålla fötterna varma... en utopi?
Jag tänkte just ta upp det. Vi är alla olika. Mina händer och fötter tappar känseln ganska snabbt även vid åtskilliga plusgrader, trots tjocka handskar och skoöverdrag. Jag har lärt mig att acceptera det och får helt enkelt begränsa mina rundor till runt en timme när det är ner mot nollgradigt eller kallare. Jag har mild Raynauds.

Samtidigt har jag cyklat med folk som cyklat utan handskar även vid bara några plusgrader, utan att händerna blev särskilt kalla. De som haft turen att slippa genetiskt kalla händer och fötter har ofta en nedlåtande attityd och tycker att vi är mesar, men det är fan inte roligt att cykla när allt under vadmusklerna är helt befriat från känsel och man inte kan känna bromsarmarna eller växelarmarna alls.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Problemet med kyla är att svettas för mycket, sedan börjar man frysa....

Viktigt att kunna reglera klädseln
Ha gärna varmt på armar och ben, då man klara händer och fötter bättre.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
ev. randonörd skrev:
-------------------------------------------------------
> Problemet med kyla är att svettas för mycket,
> sedan börjar man frysa....
>
> Viktigt att kunna reglera klädseln
> Ha gärna varmt på armar och ben, då man klara
> händer och fötter bättre.


Tvärtom ska det vara. Varmt på händer o fötter, tunna kläder i övrigt, och jackärmar som går att dra upp så underarmarna kan vara avkylningszon.

Om du fryser kanske du ska ha tjockare överdrag?
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tänkte just ta upp det. Vi är alla olika.
> Mina händer och fötter tappar känseln ganska
> snabbt även vid åtskilliga plusgrader, trots
> tjocka handskar och skoöverdrag. Jag har lärt
> mig att acceptera det och får helt enkelt
> begränsa mina rundor till runt en timme när det
> är ner mot nollgradigt eller kallare. Jag har
> mild Raynauds.

Jag känner igen det där, och jag har blivit förbaskat mycket frusnare av mig de senaste tio åren. Som tur är finns det ju tekniska hjälpmedel. En liten rulle kanthaltråd och ett par batterihållare är beställda.
Jag minns särskilt hur kul det inte var att göra den första lite längre rundan 2008. De sista fem milen fick jag kliva av cykeln och springa några minuter ungefär varje halvmil för att få tillbaka känseln i tårna.

Vill någon påstå att jag är en mes bara för att jag fryser om fötterna så har de missat väldigt många andra, bättre orsaker att reta mig :-)

/s-o
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Det korta svaret utifrån de förutsättningar du ställer är ja. Men i duschen kan ingen se dina tårar.

Jag tror jag har Reynolds också. Jag vill iaf ha det.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
ratatosk skrev:
-------------------------------------------------------
> ev. randonörd skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Problemet med kyla är att svettas för mycket,
> > sedan börjar man frysa....
> >
> > Viktigt att kunna reglera klädseln
> > Ha gärna varmt på armar och ben, då man
> klara
> > händer och fötter bättre.
>
>
> Tvärtom ska det vara. Varmt på händer o
> fötter, tunna kläder i övrigt, och jackärmar
> som går att dra upp så underarmarna kan vara
> avkylningszon.
>
> Om du fryser kanske du ska ha tjockare överdrag?


Jag har personligen inte problem med kalla händer och fötter. men det finns tydligen andra som har det...

Om man trots dubbla överdrag och varmt på händerna ända fryser om dessa bör man fundera , -varför ?
Kanske är de fel klädda på övriga kroppen ?

Visst kan man reglera kylningen med att dra upp och ner armvärmarna eller jackärmarna, men det kanske inte är så smart om man fryser om händerna, eller ?

Man skall inte ha för mycket kläder på sig, men man skall vara rätt klädd på rätt ställe...
Frack, smoking, kostym eller valfri klädsel ?
 
Senast redigerad av en moderator:
Hålla fötterna varma... en utopi?
Jag har ingen chans att klara mig utan mina hembyggda elsulor i mina tjocl Lake vinterskor. Element från snöskoterhandtagsvärmare och 4 eller 6 R6-batteri i hållare. Moderna laddningsbara batterier har bara under de sista åren gjort detta underverk möjligt.

Jag såg S_O:s signatur ovan. Det han inte vet är att på VR i somras fick jag lova att köra med Toewarmers i skorna (det var därför jag var sen till starten)
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Jag har samma problem. Beror på taskig blodcirkulation i händer och fötter samt att kylan leds via metallen i pedalerna direkt upp under foten.Jag fryser aldrig om händer eller fötter när jag springer, bara när jag cyklar. Byt sulan i cykelskon mot en rejäl ullfiltsula och riktiga ullsockor + bra skoöverdrag så klarar du dig lite bättre. Jag körde 1h 30 min i -8 och blev bara lite bortdomnad i vänster stortå. Tinades snabbt i bastun.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Ullsula hjälper riktigt gott i skridskopjäxorna iaf. Tillsammans med en ullstrupa (tjock om du får plats med) så blir det varm och gott.
Skoöverdrag är bra mot det kalla vinddraget som kyler mycket mer än man man kan tro.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Jag ska testa ett par sulor från ett Piteåföretag. På nära håll har jag hört att de ska vara riktigt bra. 300kr och ska ge värme i 3-4h låter prisvärt.

PM:a om länk...
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Snackas mycket om kyla från klossen, men jag fryser först och mest på ovansidan, där vinden kyler. Trots skoöverdrag. Så jag tvivlar på det där med klossen.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
MathiasP skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag ska testa ett par sulor från ett
> Piteåföretag. På nära håll har jag hört att
> de ska vara riktigt bra. 300kr och ska ge värme i
> 3-4h låter prisvärt.
>
> PM:a om länk...


Om du pratar om Rejmo-sulorna rekommenderar jag dig att söka lite här innan du köper dem. Kan inte minnas någon som var nöjd med dem, inte jag heller. Effekten som batterierna ger ifrån sig räckte inte alls till att skapa någon värme att tala om.

Själv körde jag två timmar i -8 grader igår, med dubbla strumpor (en coolmax och en microfleece från Assos), Northwave Celsius-skor och BBB Neopren-överdrag. Det var lite kallt mot slutet, så nästa gång åker el-sulorna in i skorna också.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Jag börjar också frysa vid klossen och det sprider sig ju. Men, med elsulorna är det ju inga problem längre. Funderar dock på att skaffa överdrag till då det är kallt. Köpa vinterskor är ju inte så billigt, och dagarna då de behövs inte så många.
Testade en höst för några år sen att vägra handskar. Klädde mig varmt så att jag bara frös om händerna. Och efter ett tag så körde jag utan handskar i mycket kallare väder än jag någonsin trott vara möjligt.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
fredrikw skrev:

> Om du pratar om Rejmo-sulorna rekommenderar jag
> dig att söka lite här innan du köper dem. Kan
> inte minnas någon som var nöjd med dem, inte jag
> heller. Effekten som batterierna ger ifrån sig
> räckte inte alls till att skapa någon värme att
> tala om.
>

Shit, jag som precis betällde ett par :-( Vad var det du var missnöjd med?
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
zapiens skrev:
-------------------------------------------------------
> fredrikw skrev:
>
> > Om du pratar om Rejmo-sulorna rekommenderar jag
> > dig att söka lite här innan du köper dem.
> Kan
> > inte minnas någon som var nöjd med dem, inte
> jag
> > heller. Effekten som batterierna ger ifrån sig
> > räckte inte alls till att skapa någon värme
> att
> > tala om.
> >
>
> Shit, jag som precis betällde ett par :-( Vad
> var det du var missnöjd med?
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Bara en tanke.. om man inte prioriterar rundtrampet och kan stå ut med att halka av pedalerna emellanåt vintertid går det ju att använda plattformspedaler och riktiga kängor till förmån för varma fötter. Annars kan två plastkassar från exempelvis Systemet vara räddningen om det blir blött och kallt i förtid på rundan ..passa då på att byta till yllestrumpor samtidigt.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> Clas Ohlson har värmestrumpor för 149 kr, hur fungerar dem?
> http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=42458299

Stod och pillade på dem i dag, ser ganska okej ut. Men batterierna verkar ju vara den svaga punkten. D-celler är STORA, och dessutom skulle man se till att reglera värmen själv genom att koppla från batterierna då och då vilket enligt instruktionen verkar vara en smula omständligt. Ligger man på ett jaktpass är det säkert en bra grej, men för cykling vette sjutton..
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
bruce skrev:
-------------------------------------------------------
> Clas Ohlson har värmestrumpor för 149 kr, hur
> fungerar dem?
> http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=4
> 2458299

Halvtaskigt. För låg effekt och för kort drifttid. Jag är inte alls nöjd med mina, men då är jag också ganska frusen om tårna.

I dag provade jag med ett par tunna yllestrumpor + ordentliga raggsockor + innerskon från en M90-stövel i mina vinterskor, ett par Exus 810. Det var inte trångt i skorna men efter en timme slutade tårna att rapportera in i alla fall. Det enda som hjälpte var att promenera för att få igång cirkulationen i tårna, men när jag cyklat en halvmil var de bottenfrusna igen.

O.K, det var arton grader kallt, men det här känns ändå inte riktigt bra.
Har vi någon medicinare i församlingen? Var exakt går de blodkärl som ska hålla tårna varma, och hur undviker man att de hamnar i kläm under foten när man cyklar?

/s-o
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Har märkt att det gäller att vara varmt klädd även på benen annars fryser man snart om fötterna också . Blir väl dålig cirkulation helt enkelt . Kroppen funkar ju så att om man fryser så kopplas händer och fötter bort först och koncentrerar sig på det viktigaste och det är ju hjärtat.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Swinging your arms works really well for getting blood flow going in your hands again. It warms mine up in seconds after they feel like freezing. Swinging your feet might work just as well, except for the fact that we are cycling of course...

Better insulation between cleats and feet sounds like a good idea, together with windproof overshoes of course. I don't think neoprene works particularly well because moisture so easily evaporates from it.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
s-o skrev:
-------------------------------------------------------
> Var exakt går de blodkärl som ska hålla tårna
> varma, och hur undviker man att de hamnar i kläm
> under foten när man cyklar?

Det KAN ju vara det som är problemet, men i så fall skulle skon behöva klämma rätt högt upp på foten. Oddsen är rätt höga på att det som gör dig kall om tårna är att du inte har tillräckligt flöde i de små förgrenade kärlen, kapillärerna. Och tyvärr är det oftare beroende av medicinska skär än mekaniska.
Har en bekant som brukade massera in tigerbalsam i fötterna före sina joggingturer. Gav han sig ut med blossande röda fötter så brukade de hålla värmen bättre.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Tänkt dig att det är kallt.
Tänk dig ett två element (vattenradiatorer)med värmen påslagen. Den ena anluten med isolerade rör , den andra med oisolerade rör. Vilket element tror du är varmast ?

Dina fötter och händer funkar i princip likadant ....
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Din bekant vinner.
Jag är frusen som en bakfull nakenhund, men aldrig har jag frusit om fötterna när jag sprungit. tvärtom brukar det ju ordineras lite kutande när man fryser om tårna.

dabac skrev:
-------------------------------------------------------

> Har en bekant som brukade massera in tigerbalsam i
> fötterna före sina joggingturer. Gav han sig ut
> med blossande röda fötter så brukade de hålla
> värmen bättre.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
BFS skrev:
-------------------------------------------------------
> Testade en höst för några år sen att vägra
> handskar. Klädde mig varmt så att jag bara frös
> om händerna. Och efter ett tag så körde jag
> utan handskar i mycket kallare väder än jag
> någonsin trott vara möjligt.

Blev föreslagen en terapimetod för några år sen. Terapin gick ut på att man skulle sitta i en bastu så att större delen av kroppen hade det riktigt varmt och gott samtidigt som man hade händer & fötter i baljor med isvatten....
Tanken var att Raynaulds egentligen var en sorts överreaktion, att strypa cirkulationen till de yttre delarna är i sig en "korrekt" reaktion, det är bara att för vissa så inleds den strypningen långt innan kroppens kärntemperatur löper någon risk - så genom att överdriva temperaturbetingelserna skulle man "lära" kroppen att INTE stänga av händer och fötter så länge kärnan är varm.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
dabac skrev:
-------------------------------------------------------
> Oddsen är rätt höga på att det som
> gör dig kall om tårna är att du inte har
> tillräckligt flöde i de små förgrenade
> kärlen, kapillärerna. Och tyvärr är det oftare
> beroende av medicinska skär än mekaniska.

Jag var rädd för det. Det är bara så retfullt att resten av kroppen känns lagom eller för varm, men tårna får inte alls ta del av den värmen. Allt jag kan göra är att kliva av och gå eller dra upp hälen en liten bit så att tårna kommer in i den varma delen av skon ett tag ...

Nåja. Snart blir det värmesulor.

/s-o
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Var ute på min lilla träningsrunda idag. Kallt så in ihelvete tyckte jag det var, började med -7.5 och slutade hemma med -12 (efter 6,3 mil, 2 timmar och 45 minuter). Resultatet var frusna händer (uppgraderade vantarna efter dagens upplevelse, hoppas det blir bättre) och tår som fövisso var frusna men ändå levde. Läpparna och munnen frös jag också om, utan balaclava hade det varit mycket värre.

Fotsetup:
Skoöverdrag, vanliga Shimano.
Ett par varv plast runt tådelen (sådan man packar ner elektronik i)
Raggsocka utanpå vinterskon
Vintersko (Shimano MW-02 eller nåt)
termosula (med aluminiumbotten)
Seger trekkingstrumpa (80% ull)

Detta fungerade faktiskt ganska bra, men jag märkte när jag tog av dojerna att strumporna var lite fuktiga. Hade jag inte fått fotsvett i nåt skede (förmodligen i början) så hade jag nog klarat mig bättre.

Edit: Tårna tror jag mår bra om man rör de ofta inne i skon. Och det ska nog inte vara för trångt.
 
Senast redigerad av en moderator:
Hålla fötterna varma... en utopi?
ev. randonörd skrev:
-------------------------------------------------------
> Tänkt dig att det är kallt.
> Tänk dig ett två element (vattenradiatorer)med
> värmen påslagen. Den ena anluten med isolerade
> rör , den andra med oisolerade rör. Vilket
> element tror du är varmast ?
>
> Dina fötter och händer funkar i princip likadant
> ....
Nja, har man anlag för kärlkramp/Raynaulds är det en annan sak. Då sitter det en elak jävel ungefär i höjd med hålfoten och helt enkelt stänger ventilen nar han tycker att det passar. Och är inte pipan öppen spelar det ingen roll hur välisolerat röret är.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
Rippa skrev:
-------------------------------------------------------
> zapiens skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > fredrikw skrev:
> >
> > > Om du pratar om Rejmo-sulorna rekommenderar
> jag
> > > dig att söka lite här innan du köper dem.
> > Kan
> > > inte minnas någon som var nöjd med dem,
> inte
> > jag
> > > heller. Effekten som batterierna ger ifrån
> sig
> > > räckte inte alls till att skapa någon
> värme
> > att
> > > tala om.
> > >
> >
> > Shit, jag som precis betällde ett par :-(
> Vad
> > var det du var missnöjd med?

Precis, i standardutförande känns Rejmos som att stå på ett värmegolv ungefär.
Lite mysigt ljummet, men inte tillräckligt drag för att orka värma en fot som är kall.
Grundtipset är att köra dem på 3x1,2 V istället för 2x1,5 V. Då får man upp effekten till nåt som är användbart för mer än komfortvärme.
Skaffa hållare för 4 st R6-batterier, sätt batterier i 3 av positionerna och använd den fjärde till att montera en säkring och en strömbrytare i, sen kan du återanvända fotledsremmarna från standardpaketet som hållare.
 
Hålla fötterna varma... en utopi?
En möjlig väg till varmare fötter:
VBC/VBL Vapour Barrier Clothing/Vapour Barrier Layer
Gör en sökning för att läsa om teorin, i praktiken fungerar det olika beroende på omständigheter.
Fungerar ffa allt när det är riktigt kallt och man svettas så att isolerande lager blöts ner.
Har fungerat för mig vid klättringsresor i Centralasien. Har sen dess alltid med mig ett par tunna latex/vinylhandskar och ett par plastpåsar (lite starkare typ fryspåsar) för fötterna vid fjällresor, i nödfall. Det finns att köpa hållbara VBL kläder.
Här är en cyklist som fixat det:
http://biketothefuture.org/commuter...arding/6-layer-vapour-barrier-footwear-system
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp