Aron
Inventarie
Hur bli mindre CHICKEN?
Du har fått många bra råd. Och ett par dåliga.
För att sammanfatta de viktigaste, i ungefärlig prio:
* "cykla mer. Tänk mindre". Jenny sammanfattar allt i ett nötskal.
* lär dig korrekt "attack position", kolla youtube
* Böj armar och ben, slappna av i kroppen. Låt cykeln röra sig under dig, ditt huvud ska följa en mjuk kurva, ungefär som om det åkte på en räls. De böjda armarna och benen hjälper till med dämpningen.
* lyft blicken. Planera framåt. Vänd kroppen dit du vill åka. Titta ALDRIG på det du vill undvika. Aldrig.
* farten är din vän. Man fastnar mycket lättare på stenar och liknande i låga farter.
* cykla med duktigare cyklister. Det finns inget så lärorikt som att ligga på någon annans linje. Man lär sig rätt spårval, fart och kroppsvikt. Dessutom kan man fråga om tips och de ser saker du inte själv är medveten om.
* läs ovanstående punkt tills hjärtat blöder av sällskapssjuka.
* sänk sadeln
* håll tyngdpunkten mitt mellan hjulen. Flytta rumpan framåt eller bakåt beroende på lutning, tyngdpunkten ska (nästan) alltid ligga mitt mellan hjulen.
* släpp bromsarna i stöket. Hellre lite för fort än lite för långsamt. Bromsar är dämpningens värsta fiende, både de i plåt och de i kött.
* träna på trackstands. Om du kan balansera stillastående så får du valmöjligheter.
* bunkra upp med skydd. De gör större dock nytta för skallen än för kroppen.
* inse att du kommer att slå dig. Men vem räds ett blåmärke?
* lär dig se de bästa linjerna genom stöket. De går oftare ovanpå stenarna än mellan.
* utmana dig själv gradvis.
* bygg kondition så att du orkar hålla din teknik uppe en hel runda.
För att sammanfatta de viktigaste, i ungefärlig prio:
* "cykla mer. Tänk mindre". Jenny sammanfattar allt i ett nötskal.
* lär dig korrekt "attack position", kolla youtube
* Böj armar och ben, slappna av i kroppen. Låt cykeln röra sig under dig, ditt huvud ska följa en mjuk kurva, ungefär som om det åkte på en räls. De böjda armarna och benen hjälper till med dämpningen.
* lyft blicken. Planera framåt. Vänd kroppen dit du vill åka. Titta ALDRIG på det du vill undvika. Aldrig.
* farten är din vän. Man fastnar mycket lättare på stenar och liknande i låga farter.
* cykla med duktigare cyklister. Det finns inget så lärorikt som att ligga på någon annans linje. Man lär sig rätt spårval, fart och kroppsvikt. Dessutom kan man fråga om tips och de ser saker du inte själv är medveten om.
* läs ovanstående punkt tills hjärtat blöder av sällskapssjuka.
* sänk sadeln
* håll tyngdpunkten mitt mellan hjulen. Flytta rumpan framåt eller bakåt beroende på lutning, tyngdpunkten ska (nästan) alltid ligga mitt mellan hjulen.
* släpp bromsarna i stöket. Hellre lite för fort än lite för långsamt. Bromsar är dämpningens värsta fiende, både de i plåt och de i kött.
* träna på trackstands. Om du kan balansera stillastående så får du valmöjligheter.
* bunkra upp med skydd. De gör större dock nytta för skallen än för kroppen.
* inse att du kommer att slå dig. Men vem räds ett blåmärke?
* lär dig se de bästa linjerna genom stöket. De går oftare ovanpå stenarna än mellan.
* utmana dig själv gradvis.
* bygg kondition så att du orkar hålla din teknik uppe en hel runda.
Senast ändrad:
