Hur ofta ska man trycka i sig en energy bar?

[Vänsterbacken]

Så om jag kör en 3 mil lång slinga på 2 timmar med snitt på 27km/h, och slingan har 34,5% nerförsbackar i motvind och 48,6% uppförsbackar i medvind, hur många snickers behöver jag då äta på torsdag i Australien? Typ...

 

[Petri]

1kg ungefär samt 40liter vatten det är ju trots allt australien vi pratar om helt annat klimat än i Sverige

 

[Kupa]

Vänsterbacken skrev:
-------------------------------------------------------
> Så om jag kör en 3 mil lång slinga på 2 timmar
> med snitt på 27km/h, och slingan har 34,5%
> nerförsbackar i motvind och 48,6% uppförsbackar
> i medvind, hur många snickers behöver jag då
> äta på torsdag i Australien? Typ...

Jag tror det heter nåt annat än "Snickers" i Australien.

 

[skaparn]

 

[Petri]

"slackers", "nutters" ?

 

[Kjell F]

GöranH skrev:
-------------------------------------------------------


> Det som gör mig mest förvånad varje gång, är
> hur nära inpå ordentligt matintag man kan sticka
> ut och köra ett hårt cykelpass. Jag har tävlat
> i löpning innan och där kunde man ju inte äta
> något mer ordentligt närmare än tre timmar
> innan ett pass. En timme innan träning blev det
> möjligen en banan och ett par deciliter vatten. I
> cykling däremot kan man käka en rejäl frukost
> och sedan direkt ta på sig träningskläderna,
> fylla vattenflaskorna och sticka ut på ett
> långpass.


Ar lika fasinerad av det sjalv. Tycker att det forhojer sportens varde enormt. Man slipper tanka pa det dar javla hallet som annars satter sig i magen och man knappt kan ga. Cykling ar fantastiskt!!!