Hur räknar strava kalorier?

[Jenny W]

Frågan har säkerligen kommit upp innan men jag hittar ingen tråd.

Hur sjutton räknar strava egentligen? :o
Har inte exakta siffror i huvudet men sån ca...

Söndag: x-cup. 15 km på 1:15h kräktrött. 390 kalorier
Måndag: lugn Lvgrunda 47 km på 1:50h. 1980 kalorier

Nått stämmer inte.

 

[Wolde]

Den går antagligen efter din vikt, hastighet, snitt HR och tiden när den räknar ut kalorierna. Jag lägger ingen vikt alls till dessa uppskattningar divers appar och cykeldatorer gör eftersom de är just inget annat än uppskattningar som kan gå väldigt fel.

 

[JLarsson]

Borde inte Bang veta allt om kaloriförbrukning i diverse appar och tjänster?

 

[Jenny W]

grump skrev:
-------------------------------------------------------
> Den går antagligen efter din vikt, hastighet,
> snitt HR och tiden när den räknar ut kalorierna.
> Jag lägger ingen vikt alls till dessa
> uppskattningar divers appar och cykeldatorer gör
> eftersom de är just inget annat än
> uppskattningar som kan gå väldigt fel.


Kanske har å göra med att hm av någon anledning inte loggades i söndags. Jag loggade inte HR på någon av turerna. Bryr mig egentligen inte så mycket om just kalorier. Jag går ju ff ner i vikt men jag tyckte bara det verkar konstigt. Ingen rim och reson i siffrorna

 

[Jenny W]

JLarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Borde inte Bang veta allt om kaloriförbrukning i
> diverse appar och tjänster?


Jo just det ja... Det var där jag hade läst det

 

[Mattias A]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Nått stämmer inte.

Jag tycker det verkar rimligt.
Ser du det ur Stravas perspektiv så har du kört 12 km/h i drygt en timme. Andra passet är mer än dubbelt så snabbt under nästan två timmar.

Om du bara loggar sträcka, tid och höjd så kan man i princip inte göra så bra uträkningar. Du kommer inte få ut data av högre kvalité än vad du stoppar in.

Hade du kört med effektmätare där emot så hade du fått ut mycket mer exakta siffror.
Kalorier är ett mått av energi. Energi är ju effekt/tid och vet man om effekten samt tiden är det enkelt.

 

[Stuvstaix]

Det är förvisso helgalet (Stravas beräkningsmodell), men därmed inte sagt att det finns en korrelation mellan trötthet och brända kalorier. Under X-cuprundan så befann du dig förmodligen mer i den anaerobazonen (mjölksyra) och fick laktatmättat blod, det känns. Om du kombinerar en pulsmätare med en effektmätare så har du bättre förutsättningar för en vettig beräkning.

 

[Jenny W]

aha
jaja som sagt .. så viktigt är det inte. Jag bara undrade. Strava räknar inte med temperatur antar jag ;) Annars tror jag de mesta av kalorierna gick åt att hålla värmen igår. Sikket jädrans misärväder det blev. Fy! Det är ju mycket kallare att sikkla lvg än vad det är att sprätta lera i skogen

 

[STIZZE]

Strava beräkningar inte, den uppskattar, helt fel ;)

 

[Einarsson]

Du måste även speca vilken cykel du använde på rundorna. Och sen sätta cykeln till rätt "typ". dvs om det är en MTB eller LVG tex. Men det kanske du har gjort... Tror den att du cyklar LVG i 15 km och knegar på i 10 km/h så kommer den ju tro du är hur klen som helst. ;)

Tycker Strava är konsekvent i jämförelsena mellan passen, verakr stämma hyfsat iaf. Min Edge 500 säger dock 50% mer kcal än strava, men frågan är vilken som vet bäst. ;)

 

[Jenny W]

Einarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Du måste även speca vilken cykel du använde på
> rundorna. Och sen sätta cykeln till rätt "typ".
> dvs om det är en MTB eller LVG tex. Men det
> kanske du har gjort... Tror den att du cyklar LVG
> i 15 km och knegar på i 10 km/h så kommer den ju
> tro du är hur klen som helst. ;)

Jasså. Det visste jag inte. Jag har lagt in både Lvg och mtb men strava väljer alltid mtb först. Sen kan jag gå in i efterhand och byta. Då borde väl strava räkna om eller?

Edit: Jag var inne och bytte cykel och strava halverade till 990 kalorier på turen igår.
Men går det inte lägga i hm i efterhand? Jag har en ca uppskattning av hur många hm som jag cyklade i söndags.....

 

[Globalistic]

Även Stravas uppskattningar gällande effekt är lite knas. Men det vet väl DT mer om :D

En bra uppskattning av kaloriförbrukning får du om du 1, gör Max VO2-test/Maxpulstest. 2, köper en nyare Garmin GPS-modell. 3, Ställer in Garmin enheten korrekt. 4, Tränar med pulsband och kadensmätare.

Alla pass utan pulsband är Väldigt överskattade när du ser kcal-förbrukningen tror jag.

 

[Jenny W]

Globalistic skrev:
-------------------------------------------------------
> Även Stravas uppskattningar gällande effekt är
> lite knas. Men det vet väl DT mer om :D
>
> En bra uppskattning av kaloriförbrukning får du
> om du 1, gör Max VO2-test/Maxpulstest. 2, köper
> en nyare Garmin GPS-modell. 3, Ställer in Garmin
> enheten korrekt. 4, Tränar med pulsband och
> kadensmätare.
>
> Alla pass utan pulsband är Väldigt överskattade
> när du ser kcal-förbrukningen tror jag.


Annars kanske jag kan fråga din jobbarkompis hur man bränner (loggar) flest kalorier ;P

 

[Einarsson]

Brukar gå att trycka på ett litet frågetecken vid texten "elevation" där höjdmeterna står. Och sen kommer det upp en knapp där man kan välja "correct elevation" så den räknar om höjdmeterna utifrån stravas olika höjd-gps-kart-källor.

https://strava.zendesk.com/entries/20959327-Calorie-Calculation

Som du ser här är det viktigt att du specar så exakta vikter på din cykel och dig själv (med utrustning) etc också för att få så träffsäkra resultat som möjligt.

 

[Lingon]

Hur tror du Strava skall kunna ta hänsyn till att mtb-rundan var mer intensiv om du inte har pulsmätare?

 

[DT]

Om man kör med effektmätare, använder Garmin 800 då datan därifrån (typ det totala arbetet i Joule) för att beräkna förbrukade kalorier? Även om kroppens verkningsgrad är en okänd variabel så borde det iaf vara mer exakt än olika gissningar baserat på pulsvärden?

 

[Jenny W]

Einarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Brukar gå att trycka på ett litet frågetecken
> vid texten "elevation" där höjdmeterna står.
> Och sen kommer det upp en knapp där man kan
> välja "correct elevation" så den räknar om
> höjdmeterna utifrån stravas olika
> höjd-gps-kart-källor.
>
> https://strava.zendesk.com/entries/20959327-Calori
> e-Calculation
>
> Som du ser här är det viktigt att du specar så
> exakta vikter på din cykel och dig själv (med
> utrustning) etc också för att få så
> träffsäkra resultat som möjligt.


Njä något frågetecken hittar jag inte där?... :/
Cyklarna är inte vägda men jag har skrivit in uppskattad vikt

@lingon: Jag råkade nog komma åt pulsklockan under loppet så den stängde av sig och sen hittar jag iaf inte min ANT+ sticka. Den ligge nedpackad någonstanns i en flyttkartong.

@DT: Tack. En 800 står på min önskelista

 

[DT]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> @DT: Tack. En 800 står på min önskelista

Tack? Mitt inlägg var en fråga, inte ett påstående... :-)

 

[Einarsson]

Jag missade nog, du kör med smartphone eller? Correct elevation kan man göra när man kör med Garmin t.ex, då den samlar höjddata men den stämmer inte alltid så himla bra. Den kan skifta beroende på väder och allt möjligt skoj.

 

[Jenny W]

DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > @DT: Tack. En 800 står på min önskelista
>
> Tack? Mitt inlägg var en fråga, inte ett
> påstående... :-)

Haha jahaja gick lite fort där. Kroppens verkningsgrad? Öh? Va?


Svaret på den frågan borde ju vara ja

 

[pLu]

Vilken sajt skall jag använda för att backarna skall vara så branta som möjligt? :-P

 

[Jenny W]

Einarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag missade nog, du kör med smartphone eller?
> Correct elevation kan man göra när man kör med
> Garmin t.ex, då den samlar höjddata men den
> stämmer inte alltid så himla bra. Den kan skifta
> beroende på väder och allt möjligt skoj.


Japp jag dubbelloggar ff med både pulsklockan och fånen. Litar inte riktigt på pulsklockan. Ibland funkar den. Ibland inte. Det är inte klockans fel. :) mobilen har alltid funkat bra men jag har ingen pulsmätare till den

 

[Mattias A]

DT skrev:
-------------------------------------------------------
> Om man kör med effektmätare, använder Garmin
> 800 då datan därifrån (typ det totala arbetet i
> Joule) för att beräkna förbrukade kalorier?
> Även om kroppens verkningsgrad är en okänd
> variabel så borde det iaf vara mer exakt än
> olika gissningar baserat på pulsvärden?

Det korta svaret är det beror på.

Det långa svaret är att Garmin estimerar den förbrukade engergin från puls om det finns tillgängligt. Kör man utan pulsband faller den tillbaka på effektmätaren. Helt sjukt egentligen eftersom effektmätaren kommer ge ett resultat som speglar verkligheten bättre.
Lite tråkigt att man ska behöva lämna pulsbandet hemma för att få exaktare siffror.

https://forums.garmin.com/showthread.php?25793-edge-500-and-power-device-calorie-accuracy#3

 

[Nisse 40+]

Men Jenny, som Jon skrev ang. Söndagscyklingen: inga backar i Ängelholm,
och således blir det inte mycket till kaloriförbränning! :)

/Wannabe BackaKalle

 

[NLC]

Mattias A skrev:
-------------------------------------------------------
> DT skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Om man kör med effektmätare, använder Garmin
> > 800 då datan därifrån (typ det totala arbetet
> i
> > Joule) för att beräkna förbrukade kalorier?
> > Även om kroppens verkningsgrad är en okänd
> > variabel så borde det iaf vara mer exakt än
> > olika gissningar baserat på pulsvärden?
>
> Det korta svaret är det beror på.
>
> Det långa svaret är att Garmin estimerar den
> förbrukade engergin från puls om det finns
> tillgängligt. Kör man utan pulsband faller den
> tillbaka på effektmätaren. Helt sjukt egentligen
> eftersom effektmätaren kommer ge ett resultat som
> speglar verkligheten bättre.
> Lite tråkigt att man ska behöva lämna
> pulsbandet hemma för att få exaktare siffror.
>
> https://forums.garmin.com/showthread.php?25793-edg
> e-500-and-power-device-calorie-accuracy#3

För de aktiviteter jag lagt upp på Strava och kört med både pulsband & effektmätare så har jag kvoten 21,43% mellan utfört arbete & förbrukade kalorier. I Garmin connect kan man inte få ut arbetet explicit, men om jag tar kJ-siffran från Strava (vilket är samma som i Golden Cheetah) vs Garmin-kalorierna så får jag kvoten 23,8%. Så jag är inte säker på att Garmin Connect enbart använder HR för kaloriberäkning OM man också har loggat med effektmätare.

 

[Jenny W]

Nisse 40+ skrev:
-------------------------------------------------------
> Men Jenny, som Jon skrev ang. Söndagscyklingen:
> inga backar i Ängelholm,
> och således blir det inte mycket till
> kaloriförbränning! :)
>
> /Wannabe BackaKalle


Ok visst. Hur många varv cyklade du nu igen, Kalle?

 

[Jenny W]

NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> Mattias A skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > DT skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Om man kör med effektmätare, använder
> Garmin
> > > 800 då datan därifrån (typ det totala
> arbetet
> > i
> > > Joule) för att beräkna förbrukade
> kalorier?
> > > Även om kroppens verkningsgrad är en okänd
> > > variabel så borde det iaf vara mer exakt än
> > > olika gissningar baserat på pulsvärden?
> >
> > Det korta svaret är det beror på.
> >
> > Det långa svaret är att Garmin estimerar den
> > förbrukade engergin från puls om det finns
> > tillgängligt. Kör man utan pulsband faller
> den
> > tillbaka på effektmätaren. Helt sjukt
> egentligen
> > eftersom effektmätaren kommer ge ett resultat
> som
> > speglar verkligheten bättre.
> > Lite tråkigt att man ska behöva lämna
> > pulsbandet hemma för att få exaktare siffror.
> >
> >
> https://forums.garmin.com/showthread.php?25793-edg
>
> > e-500-and-power-device-calorie-accuracy#3
>
> För de aktiviteter jag lagt upp på Strava och
> kört med både pulsband & effektmätare så har
> jag kvoten 21,43% mellan utfört arbete &
> förbrukade kalorier. I Garmin connect kan man
> inte få ut arbetet explicit, men om jag tar
> kJ-siffran från Strava (vilket är samma som i
> Golden Cheetah) vs Garmin-kalorierna så får jag
> kvoten 23,8%. Så jag är inte säker på att
> Garmin Connect enbart använder HR för
> kaloriberäkning OM man också har loggat med
> effektmätare.


Erhumm. Glöm att jag frågade :D

 

[Mattias A]

NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> Mattias A skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > DT skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Om man kör med effektmätare, använder
> Garmin
> > > 800 då datan därifrån (typ det totala
> arbetet
> > i
> > > Joule) för att beräkna förbrukade
> kalorier?
> > > Även om kroppens verkningsgrad är en okänd
> > > variabel så borde det iaf vara mer exakt än
> > > olika gissningar baserat på pulsvärden?
> >
> > Det korta svaret är det beror på.
> >
> > Det långa svaret är att Garmin estimerar den
> > förbrukade engergin från puls om det finns
> > tillgängligt. Kör man utan pulsband faller
> den
> > tillbaka på effektmätaren. Helt sjukt
> egentligen
> > eftersom effektmätaren kommer ge ett resultat
> som
> > speglar verkligheten bättre.
> > Lite tråkigt att man ska behöva lämna
> > pulsbandet hemma för att få exaktare siffror.
> >
> >
> https://forums.garmin.com/showthread.php?25793-edg
>
> > e-500-and-power-device-calorie-accuracy#3
>
> För de aktiviteter jag lagt upp på Strava och
> kört med både pulsband & effektmätare så har
> jag kvoten 21,43% mellan utfört arbete &
> förbrukade kalorier. I Garmin connect kan man
> inte få ut arbetet explicit, men om jag tar
> kJ-siffran från Strava (vilket är samma som i
> Golden Cheetah) vs Garmin-kalorierna så får jag
> kvoten 23,8%. Så jag är inte säker på att
> Garmin Connect enbart använder HR för
> kaloriberäkning OM man också har loggat med
> effektmätare.

Kadens kanske också är medräknat, loggar du det? Jag vet att Strava har med det när de gissar Watt, 0 kadens = 0 arbete.
Jag kan tyvärr inte experimentera så mycket själv då jag inte har effektmätare. Egentligen sitter jag lite här och gissar grundat på saker jag läst på internet. :)

 

[DT]

Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> NLC skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Mattias A skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > DT skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Om man kör med effektmätare, använder
> > Garmin
> > > > 800 då datan därifrån (typ det totala
> > arbetet
> > > i
> > > > Joule) för att beräkna förbrukade
> > kalorier?
> > > > Även om kroppens verkningsgrad är en
> okänd
> > > > variabel så borde det iaf vara mer exakt
> än
> > > > olika gissningar baserat på pulsvärden?
> > >
> > > Det korta svaret är det beror på.
> > >
> > > Det långa svaret är att Garmin estimerar
> den
> > > förbrukade engergin från puls om det finns
> > > tillgängligt. Kör man utan pulsband faller
> > den
> > > tillbaka på effektmätaren. Helt sjukt
> > egentligen
> > > eftersom effektmätaren kommer ge ett
> resultat
> > som
> > > speglar verkligheten bättre.
> > > Lite tråkigt att man ska behöva lämna
> > > pulsbandet hemma för att få exaktare
> siffror.
> > >
> > >
> >
> https://forums.garmin.com/showthread.php?25793-edg
>
> >
> > > e-500-and-power-device-calorie-accuracy#3
> >
> > För de aktiviteter jag lagt upp på Strava och
> > kört med både pulsband & effektmätare så
> har
> > jag kvoten 21,43% mellan utfört arbete &
> > förbrukade kalorier. I Garmin connect kan man
> > inte få ut arbetet explicit, men om jag tar
> > kJ-siffran från Strava (vilket är samma som i
> > Golden Cheetah) vs Garmin-kalorierna så får
> jag
> > kvoten 23,8%. Så jag är inte säker på att
> > Garmin Connect enbart använder HR för
> > kaloriberäkning OM man också har loggat med
> > effektmätare.
>
>
> Erhumm. Glöm att jag frågade :D


Nej, det är ju nu det börjar bli roligt. :-)

Vi får kalla på geologen som får tänka ut ett test för att avgöra det här!

 

[NLC]

Mattias A skrev:
-------------------------------------------------------
> NLC skrev:
> -----------------------------------------------------
> > Mattias A skrev:
> > ---------------------------------------------------
> > > DT skrev:
> > > --------------------------------------------------
> > > > Om man kör med effektmätare, använder Garmin
> > > > 800 då datan därifrån (typ det totala arbetet
> > > > i Joule) för att beräkna förbrukade kalorier?
> > > > Även om kroppens verkningsgrad är en okänd
> > > > variabel så borde det iaf vara mer exakt än
> > > > olika gissningar baserat på pulsvärden?
> > >
> > > Det korta svaret är det beror på.
> > >
> > > Det långa svaret är att Garmin estimerar den
> > > förbrukade engergin från puls om det finns
> > > tillgängligt. Kör man utan pulsband faller den
> > > tillbaka på effektmätaren. Helt sjukt egentligen
> > > eftersom effektmätaren kommer ge ett resultat som
> > > speglar verkligheten bättre.
> > > Lite tråkigt att man ska behöva lämna
> > > pulsbandet hemma för att få exaktare siffror.
> > >
> > > https://forums.garmin.com/showthread.php?25793-edge-500-and-power-device-calorie-accuracy#3
> >
> > För de aktiviteter jag lagt upp på Strava och
> > kört med både pulsband & effektmätare så har
> > jag kvoten 21,43% mellan utfört arbete &
> > förbrukade kalorier. I Garmin connect kan man
> > inte få ut arbetet explicit, men om jag tar
> > kJ-siffran från Strava (vilket är samma som i
> > Golden Cheetah) vs Garmin-kalorierna så får jag
> > kvoten 23,8%. Så jag är inte säker på att
> > Garmin Connect enbart använder HR för
> > kaloriberäkning OM man också har loggat med
> > effektmätare.
>
> Kadens kanske också är medräknat, loggar du
> det? Jag vet att Strava har med det när de gissar
> Watt, 0 kadens = 0 arbete.
> Jag kan tyvärr inte experimentera så mycket
> själv då jag inte har effektmätare. Egentligen
> sitter jag lite här och gissar grundat på saker
> jag läst på internet. :)

Njae, jag tror inte Stravas algoritm använder kadens när den räknar ut effekt/arbete om man har en effektmätare som ger svaret. Som att gå över ån efter vatten liksom.


[edit] fixade till citeringen.

 

[NLC]

Kan iaf konstatera att utan pulsband eller effektmätare så blir det riktiga glädjesiffor i kalorieförbrukningen när man loggar i Garmin connect. Kanske något som Bang (aka Globalistic) skulle tänkt på ?

 

[Jenny W]

Ni är alla galna ;p

 

[Mattias A]

NLC skrev:
-------------------------------------------------------
> Mattias A skrev:
> --------------------------------------------------
> > Kadens kanske också är medräknat, loggar du
> > det? Jag vet att Strava har med det när de
> gissar
> > Watt, 0 kadens = 0 arbete.
> > Jag kan tyvärr inte experimentera så mycket
> > själv då jag inte har effektmätare.
> Egentligen
> > sitter jag lite här och gissar grundat på
> saker
> > jag läst på internet. :)
>
> Njae, jag tror inte Stravas algoritm använder
> kadens när den räknar ut effekt/arbete om man
> har en effektmätare som ger svaret. Som att gå
> över ån efter vatten liksom.
>

Jag insåg att jag inte riktigt läste vad du skrev samt uttryckte mig lite dåligt.

Det jag menade var att kör man _utan_ effektmätare men _med_ kadenssensor (+ ev. pulsband) så är det med i Stravas "Watt". Detta har ju dock inte så mycket med ditt exempel att göra så jag vet inte varför jag ville få fram det.. :)

 

[Wolde]

Sätt hjul på monarken och kom ut i solen en stund

 

[NLC]

Mattias A skrev:
-------------------------------------------------------
> NLC skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Mattias A skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > > Kadens kanske också är medräknat, loggar du
> > > det? Jag vet att Strava har med det när de gissar
> > > Watt, 0 kadens = 0 arbete.
> > > Jag kan tyvärr inte experimentera så mycket
> > > själv då jag inte har effektmätare. Egentligen
> > > sitter jag lite här och gissar grundat på saker
> > > jag läst på internet. :)
> >
> > Njae, jag tror inte Stravas algoritm använder
> > kadens när den räknar ut effekt/arbete om man
> > har en effektmätare som ger svaret. Som att gå
> > över ån efter vatten liksom.
> >
>
> Jag insåg att jag inte riktigt läste vad du
> skrev samt uttryckte mig lite dåligt.
>
> Det jag menade var att kör man _utan_
> effektmätare men _med_ kadenssensor (+ ev.
> pulsband) så är det med i Stravas "Watt". Detta
> har ju dock inte så mycket med ditt exempel att
> göra så jag vet inte varför jag ville få fram
> det.. :)

Aha, då är jag med! Och ang Stravas effektberäkning så är ju verkligen "watt" rätt uttryck...

 

[hakanbrakan66]

Jag har precis loggat ett inomhuspass med wattmätare och räknade ut att benen trampat ut 1 322 400 Joule.
(95 minuter och 232 W i snitt om ni undrar)
Det blir 316 Kcalorier, men Strava påstår att jag förbrukat 1324 Kcalorier.
Jag har läst att "verkningsgraden" är runt 20% (motionär) så borde totalförbrukningen bli 316 x 5 = 1580.
Räknar jag fel här, eller har jag missat något?

 

[DanielS]

Jag har precis loggat ett inomhuspass med wattmätare och räknade ut att benen trampat ut 1 322 400 Joule.
(95 minuter och 232 W i snitt om ni undrar)
Det blir 316 Kcalorier, men Strava påstår att jag förbrukat 1324 Kcalorier.
Jag har läst att "verkningsgraden" är runt 20% (motionär) så borde totalförbrukningen bli 316 x 5 = 1580.
Räknar jag fel här, eller har jag missat något?

https://support.strava.com/hc/en-us/articles/216917097-Calorie-Calculation

 

[glitch]

kJ to Calories Conversion: How many calories do I burn cycling?

kJ to calories is important for tracking energy expenditure. See how to convert them, and how you can use them for cycling.

www.trainerroad.com

för enkelhetens skull kan man likställa kj med kcal vid cykling.

 

[Mange.]

Jag har precis loggat ett inomhuspass med wattmätare och räknade ut att benen trampat ut 1 322 400 Joule.
(95 minuter och 232 W i snitt om ni undrar)
Det blir 316 Kcalorier, men Strava påstår att jag förbrukat 1324 Kcalorier.
Jag har läst att "verkningsgraden" är runt 20% (motionär) så borde totalförbrukningen bli 316 x 5 = 1580.
Räknar jag fel här, eller har jag missat något?

Du har räknat fel?
Om du räknar om det i kJ, kilo Joule.
1322400/1000=1322
Strava har rätt

 

[dav]

När jag räknar på ett par aktiviteter som zwift laddat upp till strava så verkar den använda koefficienten vara så-gott-som-exakt 4. Med andra ord; (uppskattat antal brända kalorier i kcal)/(total work konverterat till kcal) = 4.

(.. allt det säger är väl att gånger-fem inte verkar vara någon vedertagen sanning)