Hur var din cykelträning idag?

[Hans__L]

Ah.. trodde du tänkte på flugor

De tar jag efter vägen

 

[cubefritzz]

Började köra lite inomhusträning för att bli starkare i armen och ryggen. Tränade som jag brukade inte för tungt alls. Fick ryggskott med en gång, har dock nästan fått ordning på ryggen tack vare övningar som visas på youtube. Har nästan tryckt bort allt och kan nu stå, sitta, gå, jogga lite lätt efter 3-4 dagar av ren ryggsmärta. Jag är typen som aldrig går till doktorn och käkar aldrig tabletter uttöver C, D vitamin och alvedon.

 

[simson]

Fikatur in till stan imorse för å testa nya skor och facit blev att om man har nya skor med tjockare sula så måste man ändra sadelhöjden därefter .
(Men kaffet var gott iallafall)

 

[Manurhin2]

Var iofs igår men annorlunda ont i benen efter 2 x ( 5x 3/1 ) i ett 4-timmarspass...

 

[Enhetscirkeln]

Igår passade jag på att ta en längre tur i det fina men blåsiga vädret på västkusten.
Det blev Gbg-Kungälv-Trollhättan(längs västra sidan om göta älv)-Uddevala(längs med öresjö)-Stenungsund-Kode-Kungälv-Gbg. Ca 20,3 mil ink några stopp för att köpa vätska och energi. Idag är jag inte helt frisk kan man säga...

Det tog bra mycket längre tid än jag hade väntat mig. Möjligen pga mycket tuff vind, många backar och kuperade områden. Detta var nog den sista långa turen för i år.

 

[Enhetscirkeln]

Fina bitar omkring öresjö. Kände mig manad att ta något kort fr sadeln.