Hur var din cykelträning idag?

[Hans__L]

Idag har jag tittat på tåg, men de andra 61 km trampade jag

 

[DT]

Blev en tiomilare med glassfika idag. Fint väder, skönt att det inte är så sinnessjukt varmt som förra veckan. Ingen riktig kräm i benen, får nog ta en vilodag i morgon. :-)

 

[staine]

Blev en tiomilare med glassfika idag. Fint väder, skönt att det inte är så sinnessjukt varmt som förra veckan. Ingen riktig kräm i benen, får nog ta en vilodag i morgon. :-)

Visa bilaga 783087

Jösses vad du tränar, är det inför höstens och vinterns träningsresor till Mallis/GC? ;)

 

[Hans__L]

2x12 km, en social och en asocial så i genomsnitt rätt ordinärt

 

[DT]

Jösses vad du tränar, är det inför höstens och vinterns träningsresor till Mallis/GC? ;)

Eller kanske tvärtom, resten av året tränar jag för att kunna cykla långa fikarundor varje dag på sommaren? Det är den här tiden på året som är meningen med det hela... :-)

 

[Hans__L]

Eller kanske tvärtom, resten av året tränar jag för att kunna cykla långa fikarundor varje dag på sommaren? Det är den här tiden på året som är meningen med det hela... :-)

Jag tränar för gåslevern, vinet, den konfiterade ankan... Nästan samma sak alltså! Skönt att fler har både mål och mening

 

[staine]

Nu fick jag ny träningsmotivation. Lillkillen vill visst köra VR nästa år. Så det vart en liten träningsrunda på ynka 6 mil där jag åtm. snittade 30.

 

[Totteman]

 

[Ubbe73]

Två dagars vila efter Engelbrektsturen så idag var det dags för ett pass. Distans med lite tröskelintervaller. Pigga ben och stabil Power på alla 4 intervallerna.

 

[nilskarlsson]

Besök hos fysioterapeuten pga domningar i vänster ringtå, en sväng till Löplabbet för inlägg med pellot och slutligen sex mil på vägarna. Blev omkörd av epatraktor med två fnittrande tonårstjejer som ropade uppmuntrande så jag körde om dem och så fortsatte det. Trevlig träningsform får jag erkänna.

 

[DT]

Blev en niomilsrunda idag igen, med fika på trevliga Blommigt & Prickigt utanför Hyssna (den lilla avstickaren på kartan).

 

[53:12]

85 km. Inget fika, fyllde bara på vattenflaskan i pantrummet på ICA.

 

[miyatafarfar]

85 km. Inget fika, fyllde bara på vattenflaskan i pantrummet på ICA. Visa bilaga 783702

Solo?

 

[53:12]

Solo?

Alltid.

 

[Ubbe73]

9 mil verkar vara en distans man ska cykla så det fick det bli idag. Trötta ben efter intervaller igår. Nu blir det grillat som belöning

 

[staine]

Över stock och sten ca 4 mil på gamla SS- Centurionen från -87
När jag kom fram så satt frambromsen plötsligt löst och skramlade i framgaffeln. Kunde ej dra fast den :(
Så här ser den ut numera. Har nån nåt tips eller ska jag bara skrota eländet?

 

[DT]

Avslutade den här Borås-sejouren med en kortrunda i morse. Fem naggande goda mil, men tyvärr för kort för att få fika. :-(

 

[InlineOla]

Över stock och sten ca 4 mil på gamla SS- Centurionen från -87
När jag kom fram så satt frambromsen plötsligt löst och skramlade i framgaffeln. Kunde ej dra fast den :(
Så här ser den ut numera. Har nån nåt tips eller ska jag bara skrota eländet?
Visa bilaga 783746

Det är ju en enkel konstruktion så borde inte vara så svårt att felsöka. Antagligen gängpaj i skruven eller hylsan eller både och. Gängorna ser ju fräscha ut en bit in så hittar du en längre hylsa borde problemet vara löst oavsett vilken del det är gängpaj i.

 

[miyatafarfar]

Undrar om @Grusgrinder och @Kalle Kula fortfarande cyklar något? Inte sett er på ett tag nu i denna tråd.

 

[Grusgrinder]

Undrar om @Grusgrinder och @Kalle Kula fortfarande cyklar något? Inte sett er på ett tag nu i denna tråd.

7,3 mil grus i måndags, sen dess bara sommarjobbat och gymmat... blir en runda imorgon igen, intervaller troligen. Pulsbandet kom igårkväll

 

[Pask]

Blev en niomilsrunda idag igen, med fika på trevliga Blommigt & Prickigt utanför Hyssna (den lilla avstickaren på kartan).

Visa bilaga 783561

En variant av min standardrunda. Det brukar vara medvind hem från Sätila, skönt om man är seg i benen.

 

[Hans__L]

10,6 mil idag. Tur jag är hemma för det blir nog regn snart...

 

[Fjärdebrunn]

Regn.
Styrketräning och ett par hundprommenader.

 

[Kalle Kula]

Undrar om @Grusgrinder och @Kalle Kula fortfarande cyklar något? Inte sett er på ett tag nu i denna tråd.

Lite transportcykling i måndags, men inget som jag vill kalla träning. Sen var det ju Gullvalla ToR i lördags. Men visst, det har varit dåligt med cykling senaste veckorna. Jag har prioriterat en del annat i livet. Ska se om jag får tummen ur nu i helgen och kommer ut en runda.

 

[1888]

10,6 mil idag. Tur jag är hemma för det blir nog regn snart... Visa bilaga 783872

Inte så många "platta" meter på den rundan
Själv gillar jag inte att cykla på väg 180 (Alingsås-Boråsvägen)
det är ju så mycket backkrön o skymda kurvor o mkt trafik även tung som kör väldans fort där.

 

[1888]

Blev en dryg timma idag på "vintercykeln" då det var rätt blött vid starten och det är den enda hojen med skärmar.
Men vad bortskämd man blir när det mesta av cyklingen sker på en lätt lvg räser. Idag var det tyngre

 

[Ubbe73]

Ut innan regnet ska komma. Lagom varmt och hyfsat pigga ben. En vecka till Cykelvasan så får se hur man ska lägga upp kommande pass.

 

[Hans__L]

Inte så många "platta" meter på den rundan
Själv gillar jag inte att cykla på väg 180 (Alingsås-Boråsvägen)
det är ju så mycket backkrön o skymda kurvor o mkt trafik även tung som kör väldans fort där.

Nej, det blir nog ingen repris på den sträckan, i övrigt var det rätt ok. Det är dåligt med platt runt mig, eller så har jag en förkärlek för backar ...

 

[n_andersson]

Ut innan regnet ska komma. Lagom varmt och hyfsat pigga ben. En vecka till Cykelvasan så får se hur man ska lägga upp kommande pass.

Visa bilaga 784030

Jag kör en lugn 16 mila tur imorgon sen blir det jobb och vila fram till vasan

 

[nilskarlsson]

Regnig sexmilstur med 17-åriga sonen igår. Pizzapaus i Kungälv och de lät oss ta in cyklarna på pizzerian. Varenda bilist höll för övrigt gott avstånd vilket är glädjande. Idag ett intervallpass på gymmet i zon 4. Vo2Max står still på 44 sedan evigheter.

 

[DT]

Nej, det blir nog ingen repris på den sträckan, i övrigt var det rätt ok. Det är dåligt med platt runt mig, eller så har jag en förkärlek för backar ...

Det är synd att väg 180 är så läskig. Jag har cyklat mycket i Boråstrakten, och Alingsås vore ju annars på perfekt avstånd från Borås för en fikarunda, men jag har aldrig vågat mig på den vägen. Staden är ju dessutom känd för sina många fina konditorier!

 

[DT]

Nåväl, det blev en klassisk Ingarö-runda med fika i Gustavsberg för mig idag. Underbart med lite lagom sommartemperatur på dryga 20 grader nu så att man inte behöver torka svetten ur pannan varannan minut. Fick ta ett litet varv runt Kungsholmen i slutet pga Prideparaden, men det var lika bra det för då kom jag upp i 10 mil.

 

[Hans__L]

Det är synd att väg 180 är så läskig. Jag har cyklat mycket i Boråstrakten, och Alingsås vore ju annars på perfekt avstånd från Borås för en fikarunda, men jag har aldrig vågat mig på den vägen. Staden är ju dessutom känd för sina många fina konditorier!

Ta vägen via ödenäset (Bollebygd, Hindås, Ödenäset, Edsås) De avsnitten är från helt ok till riktigt bra, men inte platta Hur är Bollebygd - Sandared på Boråsvägen? Finns det alternativa vägar tillbaka mot Landvetter hållet??

 

[DT]

Ta vägen via ödenäset (Bollebygd, Hindås, Ödenäset, Edsås) De avsnitten är från helt ok till riktigt bra, men inte platta Hur är Bollebygd - Sandared på Boråsvägen? Finns det alternativa vägar tillbaka mot Landvetter hållet??

Jo, fast Borås-Bollebygd-Alingsås blir rätt långt om man ska tillbaka samma väg också. Fast då kan man ju ta en rejäl fika!

Bollebygd-Sandared är jättebra väg, bred och nästan otrafikerad, fast lite småtrist. Sträckan Hultafors-Sandared-Sjömarken längs med Viaredssjön är dock fin.

 

[Der Kaiser]

Nåväl, det blev en klassisk Ingarö-runda med fika i Gustavsberg för mig idag. Underbart med lite lagom sommartemperatur på dryga 20 grader nu så att man inte behöver torka svetten ur pannan varannan minut. Fick ta ett litet varv runt Kungsholmen i slutet pga Prideparaden, men det var lika bra det för då kom jag upp i 10 mil.

Visa bilaga 784079

Som @DT s, fast min egna klassiska runda, med lite små variationer för att få nånting "nytt". Och fikat på Källtorpskafeét.
Inget pulver kvar i benen efter det.
Och en del vatten gick på axlar, rygg och huvud.

 

[1888]

Tog samma en timmas runda idag, fast på gravel cykeln som stått orörd i nån månad. Lyckades för första gången på länge att göra en spd-vurpa . Hö pedalen kärvade så lyckades inte få loss den foten o naturligtvis välte jag åt det hållet.

 

[Pask]

Det är synd att väg 180 är så läskig. Jag har cyklat mycket i Boråstrakten, och Alingsås vore ju annars på perfekt avstånd från Borås för en fikarunda, men jag har aldrig vågat mig på den vägen. Staden är ju dessutom känd för sina många fina konditorier!

Om man pallar 8 km på fin grusväg mitt i asfaltrundan kan man cykla till Alingsås via Bredared och Mjöshult upp till Nårunga och sedan västerut till Alingsås. Hem via någon av vägarna söderut ner mot Bollebygd och sedan gamla Göteborgsvägen till Borås. Då slipper man 180:an, till största delen i alla fall. Man undviker också 42:an som inte är så rolig.

 

[n_andersson]

Blev inte zon 2. Men det var skoj endå

 

[Ubbe73]

Blev inte zon 2. Men det var skoj endå
Visa bilaga 784249Visa bilaga 784250

Imponerande

 

[Hans__L]

Skitigt, blött, delvis halt och dessutom rätt blåsigt. Jag vände hem. Imorgon blir det cykeltvätt. Ikväll blir det nog lite Zwift... Som tre timmar tv har jag läst

 

[fd.Elhojtok]

Jag hade tänkt 13 mil, men det råkade bli omkring 17 mil eftersom jag snurrade runt på för mig okända vägar vid Kårsta bortanför Vallentuna. Tyvärr tog mobil batteriet slut sista kilometrarna, så det loggades fågelvägen där.
Det var minsann inga 34 km/h i snitt vill jag lova. Måste bero på min 12:- sadelväska.

Sigtuna:

 

[Kalle Kula]

Lite småslitigt i dag. Jag körde i princip samma runda som lördagen den 5/7, men utan draghjälp och utan sjukhusbesök. Dåligt med energi på slutet. Körde på ångorna. Reservenergi och vätska tog slut en bit innan passet var över. Det blev 5h rulltid och 13,5 mil. Västerås-Hallsta-Munktorp-Herrhagen-Kvicksund-Tumbo-Torshälla-Eskilstuna-Hällbybrunn-Tumbo-Kvicksund-Rytterne-Lundby k:a-Västerås. Känner mig nöjd med passet, även om det inte gick så snabbt som jag skulle vilja.

Svar i tråden '[OT] Bild på kyrka (Norden)'

2025-08-03

Munktorps k:a

• Kalle Kula

• 

 

[Hans__L]

Netflix, inte min grej

 

[empty]

Vaxholm Ring idag.
Kände inte jättebra men bättre än den sista gången.

 

[DT]

Drog över till Gotland några dagar. Lite otur med vädret då det började regna 10 minuter efter att jag kört av färjan igår, och det ska regna och blåsa f-n i morgon förmiddag, så idag blev enda cykeldagen. Lika bra att cykla så långt jag orkar då tänkte jag, och drog iväg söderut längs med kustvägen. Fina vyer och det flöt på rätt bra trots en del motvind. Åt en riktigt smaskig lunchburgare på Tre Stekare i Burgsviks hamn. Sedan hem via Hemse och Roma, det var mulliga små landsvägar i kulturbygd som sedan blev lite mer av transportsträckor, men det var väldigt skönt att ha medvinden i ryggen. Var faktiskt rätt mör när jag rullade in i Visby men väldigt nöjd med dagen. Snurrade runt lite utanför hotellet så det blev 17 mil. :-)

Försökte ta det lugnt men det landade ändå på dryga 31 i snitt. Delvis för att det var platt som f-n, delvis för att jag hade tur med sydvästvinden som tilltog i styrka på hemvägen...