[Kalender] Randonnée 200 km - Barkarby 2023-04-01

[Randonneur_Stockholm]

 

[CalypsoCult]

Hej. Jag är väldigt sugen på att testa detta! Några frågor. Hur långt bör jag ha cyklat innan för att det ska vara någorlunda härligt? 5-8 mil vet jag att jag klarar av men det kanske är för lite? Tack.

 

[cykelcyklist]

Hej. Jag är väldigt sugen på att testa detta! Några frågor. Hur långt bör jag ha cyklat innan för att det ska vara någorlunda härligt? 5-8 mil vet jag att jag klarar av men det kanske är för lite? Tack.

Beror mycket på vädret och mental beredskap hur härligt det upplevs. Du hinner klämma in ett par 10-12-milare till dess. Då känner du din kondis bättre och har bra utsikter för en god tur. Som skrivits i andra trådar är långa träningsturer den bästa träningen.

 

[CalypsoCult]

Beror mycket på vädret och mental beredskap hur härligt det upplevs. Du hinner klämma in ett par 10-12-milare till dess. Då känner du din kondis bättre och har bra utsikter för en god tur. Som skrivits i andra trådar är långa träningsturer den bästa träningen.

Tack för svar. Jag har planerat in ett par turer med 10 mil drygt och hoppas att de känns härliga. Vädret tror jag att jag kan överleva med vet inte hur mitt ankpsyke är ;)

 

[NotReallyGunde]

har du cyklat 10milare innan så är detta inga problem.

 

[CalypsoCult]

har du cyklat 10milare innan så är detta inga problem

 

[CalypsoCult]

ja men då måste jag ju testa, jävlar vilken pepp som infann sig! jag körde södermalm-torö t&r förra veckan typ och fick ihop 14 mil. det funkade ok. dock blev jag tom på energi(föda och dryck) ganska snabbt. får försöka hitta lite tips om hur jag löser detta på ett bättre sätt.

 

[BJS]

ja men då måste jag ju testa, jävlar vilken pepp som infann sig! jag körde södermalm-torö t&r förra veckan typ och fick ihop 14 mil. det funkade ok. dock blev jag tom på energi(föda och dryck) ganska snabbt. får försöka hitta lite tips om hur jag löser detta på ett bättre sätt.

Ät mer och börja tidigt.

 

[BJS]

Ät mer och börja tidigt.

Och undvik att ha för bråttom.

 

[NotReallyGunde]

Sedan har du 3 stämplingar på vägen så du borde kunna handla lite fika på vägen :)

 

[Fjärdebrunn]

Sedan har du 3 stämplingar på vägen så du borde kunna handla lite fika på vägen :)

Det går att bli proppmätt om man vill.

 

[CalypsoCult]

Det går att bli proppmätt om man vill.

yrade runt här på div randonneetrådar igår och fastnade lite för risgrötkorven. ditt tips va? verkar vara smidigt.

 

[NotReallyGunde]

Ica Järlåsa efter 100 km har öppet 10-16

 

[Fjärdebrunn]

yrade runt här på div randonneetrådar igår och fastnade lite för risgrötkorven. ditt tips va? verkar vara smidigt.

Den är bra om du antingen vill gasa, bara stämpla, eller svulla, dvs käka mkt mellan stoppen. Bita hål och få i sig går även i 35 km/h. Lite som gel. Förvisso lite tung att släpa med men du får ju i dig vätska. Inte så hög kolhydrat-koncentration som man kan tro.

20 mil är inte så himla långt. Peta i dig på stämplingarna och ha ett par snickers i fickan för respektive sträcka så står du dig bra.

 

[Fjärdebrunn]

Ica Järlåsa efter 100 km har öppet 10-16

Å detta romantiska vattenhål❤️
Är grussträckan död och begraven?

 

[KjellF]

Första kontrollen kan vara svår att proviantera i om du vill ha sällskap på kommande sträcka, det händer att folk stressar för att komma iväg snabbt. Sista kontrollen kräver ett lite längre fikastopp. Efter det är det bara 40 km till mål.

 

[NotReallyGunde]

Första kontrollen kan vara svår att proviantera i om du vill ha sällskap på kommande sträcka, det händer att folk stressar för att komma iväg snabbt. Sista kontrollen kräver ett lite längre fikastopp. Efter det är det bara 40 km till mål.

Om nu macken i Skokloster har öppet, google säger stängt och telefonnumret avstängt och mailen funkar inte

 

[Froste]

Alltså, nu fick jag sug.

 

[Fjärdebrunn]

ICA Örsundsbro för nödproviantering när Skokloster har stängt FTW

 

[Fjärdebrunn]

Och om man vill ha det gött så snabbstämplar man i Järlåsa och lunchar på Salnecke Slott.

 

[NotReallyGunde]

Och om man vill ha det gött så snabbstämplar man i Järlåsa och lunchar på Salnecke Slott.

kollar om de har öppet.

 

[NotReallyGunde]

finns iofs pizza i Örsundsbro

 

[CalypsoCult]

finns det föda på några av de stoppen där en ska stämpla ska det ju inte vara några problem. är det april snart...
en fråga. jag har bara vintercykelsko just nu. för vår och sommar, är en gravelsko bra för denna typen av cykling?

 

[Fjärdebrunn]

Ska du åka med klungan?
Sigtuna: En bulle och två snickers i fickan och så spring ut, det rullar direkt.

Järlåsa, längre kö med spring i affären och trög kassa. Vatten om man springer in på lagret. Brukar bli lite ståfika utanför.

Skokloster brukar bli lite sitta ner. Annars bara stämpla och åka.

Cyklar du själv gör du som du vill.

 

[CalypsoCult]

Ska du åka med klungan?
Sigtuna: En bulle och två snickers i fickan och så spring ut, det rullar direkt.

Järlåsa, längre kö med spring i affären och trög kassa. Vatten om man springer in på lagret. Brukar bli lite ståfika utanför.

Skokloster brukar bli lite sitta ner. Annars bara stämpla och åka.

Cyklar du själv gör du som du vill.

ja det vore kul men jag får se hur det känns med ork osv. roligare och lättare att cykla med en eller flera kan jag tänka mig. men pallar jag inte övriga deltagares tempo då kör jag själv eller kanske med nån som är i samma fas.

 

[NotReallyGunde]

Salnecke café öppet 10-17.

 

[CalypsoCult]

Vad för reflexväst är det som gäller? Såg på hemsidan att det krävs. Och hur och när kan jag ladda ner rutten?

 

[AlbertH]

Rutten verkar finnas redan nu på anmälningssidan...

Jag har sett bilder på de flesta sorters reflexvästar vid starter i Randonneur Stockholms regi. Allt från reflexsele till hela reflexvästar. Jag skulle välja något som inte är fladdrigt, trots att jag inte är snabb. Jag har en väst från Craft som sägs vara EN 1150-certifierad (men det är inte ett krav i det här sammanhanget). Jag gillar den för att den fungerar som vindväst samt har meshrygg som ventilerar bra. Jag gillar den inte för att den gör det svårt att nå ryggfickorna.

Skrev jag i tråden? ;-)

 

[Peth]

Finns inte pizzeria Jarlis kvar i Järlåsa. Jäklar vad det kan vara fest på det stället!

 

[uandt]

Den här rundan är fin. Enda egentliga felet är att det inte finns någon oficiell stämpling vid Alsta trädgårdar precis innan Örsunsbro. Okej, det är väl stängt såhär års så att ha kontroll där vore dåligt men annars, fint ställe

 

[Marcusorca]

Om nu macken i Skokloster har öppet, google säger stängt och telefonnumret avstängt och mailen funkar inte

Butiken i Skokloster "centrum" har flyttat till nybyggda lokaler öppnade förra veckan med lite tur har även Pizzerian öppnat till 1 april

Lanthandel skokloster

 

[Peth]

Kan vara festligt värre i Skokloster också!

Blir man inte sugen på rando nu, så vetefan vad som krävs.

 

[BJS]

 

[CalypsoCult]

Rutten verkar finnas redan nu på anmälningssidan...

Jag har sett bilder på de flesta sorters reflexvästar vid starter i Randonneur Stockholms regi. Allt från reflexsele till hela reflexvästar. Jag skulle välja något som inte är fladdrigt, trots att jag inte är snabb. Jag har en väst från Craft som sägs vara EN 1150-certifierad (men det är inte ett krav i det här sammanhanget). Jag gillar den för att den fungerar som vindväst samt har meshrygg som ventilerar bra. Jag gillar den inte för att den gör det svårt att nå ryggfickorna.

Skrev jag i tråden? ;-)

tack! reflexsele verkar nice. går rutten att ladda ner också?

 

[AlbertH]

tack! reflexsele verkar nice. går rutten att ladda ner också?

Det finns ett avsnitt på anmälningssidan https://www.randonneurstockholm.se/events/nya-varrundan/#gpx med gpx.

 

[CalypsoCult]

Det finns ett avsnitt på anmälningssidan https://www.randonneurstockholm.se/events/nya-varrundan/#gpx med gpx.

funkade inte på dator men gick galant till luren. tack

 

[CalypsoCult]

Om ni föredrar att jag inte totalt ockuperar denna tråden med en massa frågor så säg gärna till. Jag tänker på det här loppet dygnet runt. Däck. Jag har Continental 4 seasons och Panaracer Gravelking SK 700x38. Jag kollade lite historiska temperaturer 1 april. Det erbjöds -2,+7,+4 och -3 senaste fyra åren vad jag kunde få fram. Vilka däck borde funka bäst till detta brevetloppet? I fredags blev det 12 mil.

​

 

[BJS]

Om ni föredrar att jag inte totalt ockuperar denna tråden med en massa frågor så säg gärna till. Jag tänker på det här loppet dygnet runt. Däck. Jag har Continental 4 seasons och Panaracer Gravelking SK 700x38. Jag kollade lite historiska temperaturer 1 april. Det erbjöds -2,+7,+4 och -3 senaste fyra åren vad jag kunde få fram. Vilka däck borde funka bäst till detta brevetloppet? I fredags blev det 12 mil.

​

Ta de som rullar lättast.

 

[Grimpeur]

Om ni föredrar att jag inte totalt ockuperar denna tråden med en massa frågor så säg gärna till. Jag tänker på det här loppet dygnet runt. Däck. Jag har Continental 4 seasons och Panaracer Gravelking SK 700x38. Jag kollade lite historiska temperaturer 1 april. Det erbjöds -2,+7,+4 och -3 senaste fyra åren vad jag kunde få fram. Vilka däck borde funka bäst till detta brevetloppet? I fredags blev det 12 mil.

​

Som prognosen ser ut nu dubbdäck. Inte roligt att klota i början av säsongen.

 

[CalypsoCult]

Oj. -6, 29 april enligt SMHI.

 

[KjellF]

Det är väl inga stora problem med slicks så länge det inte finns is. Prognosen är inget regn från lördag 25/3 och stabilt över nollan dagtid.

 

[Fjärdebrunn]

Är det ordentligt med kallgrader på natten kan det absolut finnas svartis kvar på förmiddagen. Minns en förhistorisk vårtidig 20-milare från Västerås där halva klungan gick i backen norr Sala. Har även sladdat in mot Barkarby med bredställ i rondellerna samt upplevt plötslig snöstorm mellan Strängnäs och Södertälje på en annan vår-brevet.

 

[Mange.]

Yolo!
Jag har cyklat exakt 0m i år, ett spinningpass har det blivit. Med ont i knän som följd.
Vad kan gå fel?