Kaloriförbränning cykeldatorer

[Hästmyran]

Hur mycket kan man lita på kaloriförbränningen på olika cykeldatorer.

jag förstår att det är bara på ett ungefär men ibland skiljer det sig så otroligt mycket.

tex. på förbränning enligt garmin
Landsvägcykel
cyklade 3 mil, Tid 1.23, snitthastighet 21.7
Totalt bränt 1422 kalorier.

MTB
2,2 mil, tid 1.36, snitthastighet 13,6
Totalt bränt 1119 kalorier

Enligt iforms hemsida
"vanligt" cyklande 1 timme 298 Kalorier
Intensiv cykling 1 timme 468 Kalorier


Vad tror ni kan det verkligen stämma att enligt garmin bränner jag 1156 kalorier i timmen med landsvägcykel och 822 på MTB per timme.
Det är ca 300-500 mer kalorier i timmen är vad iforms hemsida säger.
(självklart förstår jag att det kan vara svårt att uppskatta, Iform kanske mätte på Agda 89 år då hon tog en cykel tur och hennes Intensiv motsvarar kanske en vanlig människa runda ner till brevlådan och tillbaka)

Vad tror ni stämmer bäst ?
vill bara veta på ett ungefär så jag vet vilken jag ska tro mest på.

vad brukar man säga att en Vanlig människa förbränner i timmen vid cykling typ vid 25 i snitthastighet

 

[MatsJoha]

Hittade en wife-ride med snittfart 25 kmh. Min Polarklocka visade då 468 kcal/h , vid 64% av maxpuls. Sträckan var 60 kilometer och min vikt (då) 95 kilo.

Samma dag körde jag även en egen runda. Förbrukning 808 kcal/h vid 87% av maxpuls och drygt 31 i snitt.

 

[.......]

Jag har uppfattningen att manicker och program räknar ganska högt. Och har man inte pulsmätare blir det mest gissningar.

1156 kcal/h låter väldigt högt för 30 km/h, men det är ju beroende på din vikt också.

 

[Frolicc]

min garjmin påstår 4000kcal på dryga 3 timmar på lida loop så över 1000 kcal är ju rimligt om man kör på, speciellt om man bara kör i en timme.

Borde det inte gå att kalibrera grejerna med syreupptagstester? Fast det klart... måste väl göras om när man blir bättre tränad.

 

[Veloce]

Jag brände enligt min Polar 3400kcal på 12,5mil igår. Kändes mer som 3400 liter vatten.

 

[Björn J]

Har påpekat detta till garmin då min polar visar helt andra värden än min edge. Garmin svarar att hastigheten är en parameter i deras beräkning av någon oförklarig anledning, får helt olika siffror på MTB mot racer vid samma tid och genomsnitts belastning

 

[mattiasp]

Någon som vet vilken algoritm som finns i SportTracks?

 

[Magnus79]

Kaloriförbrukningen borde baseras på pulsen då den är den enda parametern som kan motsvara hur mycket syre som används. 1 liter syre motsvarar ca 5 kcal.

En person med en maxpuls på 200 och ett vo2max på 5 L/m får en kcal-förbrukning på 20,75/min när pulsen är 180bpm. Eftersom 90% av maxpuls motsvarar ca 83% av vo2max (om jag inte minns fel, finns tabeller för detta, ej linjärt samband).

Man bör alltså få trycka in:
Maxpuls
vo2max (alternativt vikt och nivå)

 

[Kupa]

Björn J skrev:
-------------------------------------------------------
> min polar visar helt andra värden än min edge.

+1. Tycker det är orimligt stor skillnad.

Hade Edge:n i bilen en gång, utan pulsbandet på, och med pulsmätning avstängd i datorn, och ändå räknades det upp kalorier. Förvisso går det väl åt kalorier även när man kör bil, men det är ju bara snäppet över viloförbrukningen..

 

[Björn J]

kanske läge att föra grupptalan mot Garmin ;) skämtåsido kan vara kul om någon ställer denna fråga igen och ser om man får samma svar. Skall man få räkningen att fungera på trainern måste man rigga magneten i hjulet.

 

[Micke S]

Magnus79 skrev:
-------------------------------------------------------
> Kaloriförbrukningen borde baseras på pulsen då
> den är den enda parametern som kan motsvara hur
> mycket syre som används. 1 liter syre motsvarar
> ca 5 kcal.
>
> En person med en maxpuls på 200 och ett vo2max
> på 5 L/m får en kcal-förbrukning på 20,75/min
> när pulsen är 180bpm. Eftersom 90% av maxpuls
> motsvarar ca 83% av vo2max (om jag inte minns fel,
> finns tabeller för detta, ej linjärt samband).
>
> Man bör alltså få trycka in:
> Maxpuls
> vo2max (alternativt vikt och nivå)


...om det inte vore för att pulsen varierar med blodvolymen, som kan variera väldigt mycket på kort tid. jag tror du tänker på minutvolymen, och då håller ditt resonemang lite bättre.

 

[popeye]

Om man kör landsväg på platten ensam så är det reltivt lätt. Man brukar säga att 40 km/h på racer med 32 ekrade lågprofilshjul motsvarar ca 300 W. Iom att effekten pga luftmotstånd skalar V^3 och rullmotståndet linjärt. så kan vi få ganska bra uppskattningar över ett brett register. Enligt polar så ger 300 W en kaloriförbrukning på ca 1200 kCal/h. (Mao en verkningsgrad på ca 1/4)

Om man är normal, väger ca 70 kgm inte väldigt aero eller extremt dålig teknik, så ger mätaren en uppskattning på ca. pm 10-20 %. Jag har jämfört min CatEye Velo 8 med pulsklocka och det skalade ung med vikten.

Kaloriförbrukning som anges på cykeldatorn baseras bara på fart. Om du kör i skogen, uppför, i mot- eller medvind eller ligger på rulle så stämmer det inte. Då är det pulsklockan som gäller.

 

[Magnus79]

Minutvolymen är väl bpm x slagvolym? Hur ska få reda på slagvolymen, och kan man ens lägga in det i pulsklockor?
Jag har ingen koll på olika pulsklockor och vad som programmeras in. Ville bara försöka förklara hur jag tror en "vanlig" Polar funkar.


Micke S skrev:
-------------------------------------------------------
> Magnus79 skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Kaloriförbrukningen borde baseras på pulsen
> då
> > den är den enda parametern som kan motsvara
> hur
> > mycket syre som används. 1 liter syre
> motsvarar
> > ca 5 kcal.
> >
> > En person med en maxpuls på 200 och ett vo2max
> > på 5 L/m får en kcal-förbrukning på
> 20,75/min
> > när pulsen är 180bpm. Eftersom 90% av maxpuls
> > motsvarar ca 83% av vo2max (om jag inte minns
> fel,
> > finns tabeller för detta, ej linjärt samband).
>
> >
> > Man bör alltså få trycka in:
> > Maxpuls
> > vo2max (alternativt vikt och nivå)
>
>
> ...om det inte vore för att pulsen varierar med
> blodvolymen, som kan variera väldigt mycket på
> kort tid. jag tror du tänker på minutvolymen,
> och då håller ditt resonemang lite bättre.

 

[JT]

popeye skrev:
-------------------------------------------------------
> Enligt polar så ger 300 W en
> kaloriförbrukning på ca 1200 kCal/h. (Mao en
> verkningsgrad på ca 1/4)

300W i en timme med 25% verkningsgrad är 300*60*60/0,25 = 4320 kJ = 1033 kcal.
1 kcal = 4,184 kJ

 

[Micke S]

Q = hf x sv. japp.

bryt ut sv ur ekvationen så får du slagvolymen. Q är relativt stabilt i förhållande till watt.

Men det var det här jag kommenterade:

> > > Kaloriförbrukningen borde baseras på pulsen
> > då
> > > den är den enda parametern som kan motsvara
> > hur
> > > mycket syre som används.

pulsen (eg hjärtfrekvens) motsvarar inte syremängden som används. däremot är den enklast att mäta.


Magnus79 skrev:
-------------------------------------------------------
> Minutvolymen är väl bpm x slagvolym? Hur ska få
> reda på slagvolymen, och kan man ens lägga in
> det i pulsklockor?
> Jag har ingen koll på olika pulsklockor och vad
> som programmeras in. Ville bara försöka
> förklara hur jag tror en "vanlig" Polar funkar.
>
>
> Micke S skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Magnus79 skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Kaloriförbrukningen borde baseras på pulsen
> > då
> > > den är den enda parametern som kan motsvara
> > hur
> > > mycket syre som används. 1 liter syre
> > motsvarar
> > > ca 5 kcal.
> > >
> > > En person med en maxpuls på 200 och ett
> vo2max
> > > på 5 L/m får en kcal-förbrukning på
> > 20,75/min
> > > när pulsen är 180bpm. Eftersom 90% av
> maxpuls
> > > motsvarar ca 83% av vo2max (om jag inte minns
> > fel,
> > > finns tabeller för detta, ej linjärt
> samband).
> >
> > >
> > > Man bör alltså få trycka in:
> > > Maxpuls
> > > vo2max (alternativt vikt och nivå)
> >
> >
> > ...om det inte vore för att pulsen varierar
> med
> > blodvolymen, som kan variera väldigt mycket
> på
> > kort tid. jag tror du tänker på minutvolymen,
> > och då håller ditt resonemang lite bättre.