Mitt nya liv - fortsätter

Mitt nya liv - fortsätter
Ja, de där fransoserna röker hit och dit hela tiden. Tog han verkligen halsbloss din guide :)?
Jag var i Frankrike ett halvår på utlandsstudier och där röktes det inte bara tobak såklart. På studentpuben gick det bra att röka tobak, men marijuana fick man röka utanför..
En del var riktigt sportiga, de rökte också, men mer av sällskapskäl, rullade egna små ciggar, men verkade aldrig ta halsbloss utan blåste bara ut röken direkt. Det såg skitfånigt ut.
 
Mitt nya liv - fortsätter
saltgurkan skrev:
-------------------------------------------------------
> Ja, de där fransoserna röker hit och dit hela
> tiden. Tog han verkligen halsbloss din guide :)?
> Jag var i Frankrike ett halvår på utlandsstudier
> och där röktes det inte bara tobak såklart. På
> studentpuben gick det bra att röka tobak, men
> marijuana fick man röka utanför..
> En del var riktigt sportiga, de rökte också, men
> mer av sällskapskäl, rullade egna små ciggar,
> men verkade aldrig ta halsbloss utan blåste bara
> ut röken direkt. Det såg skitfånigt ut.


Kan tänka mig det, ja. Jag var allt för trött för att uppmärksamma hur eller vad han rökte förutom att det var utan filter. Jag fick ju knapp luft efter ansträngningen på 2000-3000 möh
 
Mitt nya liv - fortsätter
Guide som man är så är det ett dilemma det där med gummibandseffekten med dom första upp, ofta dom mest vana/vältränade med, får vila mer med dom som verkligen sliter får väldigt lite vila. Saken är ju att folk börjar frysa om dom står för länge för dom sista ska få vila så det är att möblera om i leden och sänka farten lite som brukar ge bäst resultat, och storytelling då :)

Idag SKA jag fan till gymmet, det har gått dåligt med den nu men måste verkligen.. Det är en mental spärr fast jag ig gillar att gymma. Trots allt tränat upp mig 10kg efter op i februari så det är ju bara att fortsätta, om man bara kom dit. :)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Många år sedan nu sedan jag slutade med nikotinet, men det går knappt en dag utan att jag tänker på det. Fortfarande.

Sjukt inspirerande tråd i vilket fall som helst, fortsätt rapportera in Jenny W! Jag ser fram emot att läsa om dina framtida 10-milare i snö och rusk. :)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Morfum skrev:
-------------------------------------------------------
> Guide som man är så är det ett dilemma det där
> med gummibandseffekten med dom första upp, ofta
> dom mest vana/vältränade med, får vila mer med
> dom som verkligen sliter får väldigt lite vila.
> Saken är ju att folk börjar frysa om dom står
> för länge för dom sista ska få vila så det
> är att möblera om i leden och sänka farten lite
> som brukar ge bäst resultat, och storytelling då
> :)
>
> Idag SKA jag fan till gymmet, det har gått
> dåligt med den nu men måste verkligen.. Det är
> en mental spärr fast jag ig gillar att gymma.
> Trots allt tränat upp mig 10kg efter op i
> februari så det är ju bara att fortsätta, om
> man bara kom dit. :)

Men det känns ju iaf som om det är någon slags rättvisa i det hela. De som är vältränade behöver inte träna så dom får vila. De som är otränade får träna mer. På så sätt är det ju bra ordnat.. Trist bara att vara den som blir sist och sämst

Så duktig du är som går till gymmet! Jag har tränat på gym en del innan men jag har tröttnat. Den tid jag har över lägger jag i skogen ist. Ibland blir det spinning om det är för ruskigt och mörkt ute. Väntar fortf på hjälmlyse som jag beställt sen kan inte mörkret hålla mig från skogen heller :D
När det gäller träningssvackor, för det har vi ju alla, lite till mans (el. kvins) så gäller det ju att hitta en träningsform som man kan stå ut med. Jag tröttnade på gym, zumba och andra gruppträningar som jag gick på. Kände inte att jag hade nått öht gemensamt med de pastellhurtiga och spänniga typerna på gymmet så jag har provat lite olika. MTB är det jag fastnat för nu och det kanske går över eller så gör det inte det. Träning ska inte vara ett tvång - Det ska vara kul!
 
Senast ändrad:
Mitt nya liv - fortsätter
Lola skrev:
-------------------------------------------------------
> Många år sedan nu sedan jag slutade med
> nikotinet, men det går knappt en dag utan att jag
> tänker på det. Fortfarande.
>
> Sjukt inspirerande tråd i vilket fall som helst,
> fortsätt rapportera in Jenny W! Jag ser fram emot
> att läsa om dina framtida 10-milare i snö och
> rusk. :)


Ja jag vet att det är en kamp. Jag var rökfri i över 5 år så jag vet ... Då tänkte jag oxå ofta på cigg men oftast var det ju med ett leende och ett "Hurra! Jag är icke-rökare!" Det blir ju mer och mer sällan ju längre tiden går. Igår utsattes jag för en situation där en cigg hade varit självklar. Mitt lilla nikotintroll krävde sin fix men den fick nöja sig med ett plåster. Ett litet steg bakåt men ändå ett stort steg frammåt, om ni fattar... Jag fortsätter mina rapporter.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Träning ska inte vara ett tvång - Det ska vara kul!

Det är då den blir av.
Tycker gym är tråkigt, alltså gymar jag inte.
Tycker cykel är roligt, alltså cyklar jag.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jag har köpt cykelbyxor med gel-pads. Känns jäkla skumt att ha på men det ska bli intressant att prova cykla med i morgon. Kollat efter sadel oxå men dom hade inte damsadlar på "min" butik. Ska till sthlm snart. Nån som vet nån välsorterad butik i norra delen av stan?
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag har köpt cykelbyxor med gel-pads. Känns
> jäkla skumt att ha på men det ska bli intressant
> att prova cykla med i morgon. Kollat efter sadel
> oxå men dom hade inte damsadlar på "min" butik.
> Ska till sthlm snart. Nån som vet nån
> välsorterad butik i norra delen av stan?


Hos Richard på Cycling, Frejgatan 32 brukar det finnas testsadlar (utöver en skön atmosfär)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
Nån som vet nån
> välsorterad butik i norra delen av stan?


Äsch, nu är jag yr igen. SÖDRA ska det vara. Ska till HUddinge.. Såg att xxl har butik i kungens kurva. Det är ju inte så långt borta.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Något har hänt
I morse vakade jag och det första jag tänkte var att "Idag ska gorillan dö!"
Upp, snabb frukost och iväg. Aggro-cyklade hela vägen till jobbet.

Den 1 okt cyklade jag de 17 km på 1:07:25
Den 10 okt 1:02:27
Idag stannade klockan på 48:13
Det är 19 minuters förbättring på 18 dagar :D Tjoho!

Det går fortare att cykla hem pga lättare väg med fler nedförsbackar än uppförsbackar. Rent matematiskt borde jag klara hemresan på ca 32 minuter.

Men nu är jag mör i benen.
 
Mitt nya liv - fortsätter
ol__ skrev:
-------------------------------------------------------
> Grymt. Med pannben kan putsa tider rätt bra, men
> att inte röka gör nog rätt mycket det med :)


Aha. Det är det ni menar med att cykla med pannbenet :D Då förstår jag. Ja, det gjorde jag ju faktiskt idag. Att tänka "Bara lite till. Bara denna backen oxå. Cykla nu - vila sen"
 
Mitt nya liv - fortsätter
Arsozath skrev:
-------------------------------------------------------
> Bra jobbat! Riktig skön känsla när man lyckas
> kapa tid :)


Haha ja jag bara sitter på kontoret och fånler
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Arsozath skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Bra jobbat! Riktig skön känsla när man
> lyckas
> > kapa tid :)
>
>
> Haha ja jag bara sitter på kontoret och fånler

Det är en skön belöning när morgonturen går bra!
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> Nån som vet nån
> > välsorterad butik i norra delen av stan?
>
>
> Äsch, nu är jag yr igen. SÖDRA ska det vara.
> Ska till HUddinge.. Såg att xxl har butik i
> kungens kurva. Det är ju inte så långt borta.

Scs, Skeppsmäklargatan 33. Dom har bäde en ass-o-meter & gott om testsadlar.
Dit tar du dej smidigt fr. Huddinge med pendeln till Årstaber, & tvärbana till ändstationen (Båtbyggargatan)
 
Mitt nya liv - fortsätter
jomper skrev:
-------------------------------------------------------
> Cykloteket i Västberga ligger nära också och
> har nog bättre sortimentet än xxl.


Oki
Har dom oxå en ass-o-meter?
 
Mitt nya liv - fortsätter
så har 3 magiska veckor passerat och det är dax att avlägga rapport.
Har tränat duktigt och känner mig regält sliten ikväll. Har cyklat istort sett varje dag (vilade fredag) Var på motionslopp 35 km igår och idag var jag på en långtur med klubben på 35 km vilket kramade den absolut sista musten ur mig. Efter denna helgen känner jag mig både fysiskt och mentalt utmattad vilket yttrade sig i ett bryt av glädjefnatt av skattblandad gråt i bilen hem från cykleturen idag. Kan lätt säga att jag pressade mig själv över alla gränser idag och med tanke på var jag var för tre veckor sen så är jag är mäkta stolt. Som bonus i glädjen så vägde jag mig idag och såg att jag gått ner 3 kg på 3 veckor.
 
Mitt nya liv - fortsätter
marcus_ec skrev:
-------------------------------------------------------
> Med denna takten blir det tävlingsklass på
> Snapphaneturen 2013 2 varv =)


Tja... Vi får väl se ;)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Då så folkens är det dax att terrorisera er med en månadsrapport.
på 31 rökfria dagar har jag "sparat" 1723 kr (my ass! - jag har spenderat 1000-tals kr på cykel, kläder utrustning) 618 cigg som jag INTE rökt.
För det mesta är det lätt att välja att inte röka men jag har ju gått igenom korta stunder av tvivel då jag försöker lura mig själv. Tuffast är det att umgås med vänner eller släktingar som röker. Måste få bort det här tänket om att "bara en" för jag vet att det inte funkar så får mig. Antingen så röker jag eller så gör jag inte det det och jag önskar ju helst det senaste. Tydligen finns det bara en på/av-knapp på mig :D Gäller även cyklingen som tur är. Objektiva förbättringar: Mår mycket bättre fysiskt. Bättre kondis så klart men känner fortfarande att jag vill klara mer, fortare vill bli starkare och uthålligre samt att förbättra tekniken. Det går alltid för långsamt för den som har dåligt med tålamod... Har förbättrat en del teknik (och självförtroende) bara på de sista dagrna och kan nästan inte bärga mig att pröva detta på "känd mark" för att se om det blir någon skillnad. Kan inte säga att jag blivit nått piggare precis. Jag har gått ner i vikt och det var ju inte riktigt en del av min plan. Önskade att hålla vikten konstant tills 3 mån efter rökstopp och sen en långsam men jämn nedgång till min målvikt men det har gått ruskigt fort. Vägde mig för en ca en vecka sen och då hade jag ju gått ner 3 kg på 3 veckor. Har ingen våg hemma men det känns på kläderna att jag har gått ner ytterligar ett par kg efter det :O Känner att kroppen har en förkylning på G som jag lyckas hålla stången med hjälp av bra mat, vitlök och vitaminer men jag behöver mer sömn. Lider fortfarande av sömnbrist. Somnar sent. Vaknar tidigt. Ständigt sliten i kroppen av träning. Träningsvärk och blåmärken ala OMG! Äsch sikken klagosång det blev. Jag röker inte och cykla i skogen rockar fett! Mot nya äventyr
 
Mitt nya liv - fortsätter
Starkt att gå NER i vikt efter rökstopp, dom flesta som slutar går ju UPP. Fast dom kompenserar ju inte heller rökabstinensen med sportande som du, tyvärr... Keep it up! // Larsa ;)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Starkt som sjutton! Klart du går ner i vikt om lägger in pass hela tiden och genomför dem på din typ max eller kräksnivå. Imponerad särskilt av ihärdigheten och uthålligheten samt givetvis rökfriheten.
 
Mitt nya liv - fortsätter
larsaw skrev:
-------------------------------------------------------
> Starkt att gå NER i vikt efter rökstopp, dom
> flesta som slutar går ju UPP. Fast dom
> kompenserar ju inte heller rökabstinensen med
> sportande som du, tyvärr... Keep it up! // Larsa
> ;)


Jag hade lixom räknat med att gå upp några kg. Normalt går man upp 5 kg när man slutar röka. Dels för att ämnesomsättningen sänks och så smakar mat bättre + att röksug ofta kan kompenseras med att man stoppar en godsak i munnen.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Hasse#7 skrev:
-------------------------------------------------------
> Starkt som sjutton! Klart du går ner i vikt om
> lägger in pass hela tiden och genomför dem på
> din typ max eller kräksnivå. Imponerad särskilt
> av ihärdigheten och uthålligheten samt givetvis
> rökfriheten.


Jag har lyckats hålla mina träningsmål och lyckats träna de mil och den tid som jag satt upp för mig. Så jag är näjd. Alvarligt talat så känns mtb-turerna inte som träning. Jag längtar till varje gång. Passen pendlar mellan lätt cykling/transport till kräknivå beroende på dagsform. Funderar på att skaffa en trainer men jag vet inte om jag har disiplinen att träna ensam i vardagsrummet. Tror spinning funkar bättre för mig och eventuellt korta löprundor när tiden inte räcker till.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------

> Jag har lyckats hålla mina träningsmål och
> lyckats träna de mil och den tid som jag satt upp
> för mig. Så jag är näjd. Alvarligt talat så
> känns mtb-turerna inte som träning. Jag längtar
> till varje gång. Passen pendlar mellan lätt
> cykling/transport till kräknivå beroende på
> dagsform. Funderar på att skaffa en trainer men
> jag vet inte om jag har disiplinen att träna
> ensam i vardagsrummet. Tror spinning funkar
> bättre för mig och eventuellt korta löprundor
> när tiden inte räcker till.

Utan att ha träffat dig kastar jag utifrån dina inlägg och upptåg en gissning att du är en mycket social person. Tror absolut att du skulle trivas bättre med spinningpass och löpning än med trainer.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Hasse#7 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> > Jag har lyckats hålla mina träningsmål och
> > lyckats träna de mil och den tid som jag satt
> upp
> > för mig. Så jag är näjd. Alvarligt talat
> så
> > känns mtb-turerna inte som träning. Jag
> längtar
> > till varje gång. Passen pendlar mellan lätt
> > cykling/transport till kräknivå beroende på
> > dagsform. Funderar på att skaffa en trainer
> men
> > jag vet inte om jag har disiplinen att träna
> > ensam i vardagsrummet. Tror spinning funkar
> > bättre för mig och eventuellt korta
> löprundor
> > när tiden inte räcker till.
>
> Utan att ha träffat dig kastar jag utifrån dina
> inlägg och upptåg en gissning att du är en
> mycket social person. Tror absolut att du skulle
> trivas bättre med spinningpass och löpning än
> med trainer.


Hahaha jo det är nog riktigt
Ser inget nöje med att jobba mig kräkfärdig stirrandes på ett kryss på väggen. Spinning har sin tjusning med sina glada damer och höga musik. Kruxet är att jag är varannan vecka-mamma så träningen kan bli rätt så oregelbunden om det inte ordnar sig med barnvakt, så jag kan sticka iväg. Fördelen med trainer är att jag kan träna hemma oberoende av allt annat. Naktdelen är att det förmodligen är astråkigt och då blir det säkert inte av (om jag känner mig själv rätt)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Helt plötsligt blev jag så less och röksugen. Har tuggat tuggummi som en idiot sen igår. Suck. Det går väl över :( Men det är inge kul. Spetsade på att cykelpendla till jobbet imorgon men jag får nog inte ihop logistiken då jag ska till läkaren imorgon em (tror det var imorgon iaf- Kalendern ligger på jobbet...)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Bit ihop tuffing! Du klarar det utan dumma cigg.
Jag har hållit mig ifrån snuset och då ska attans ta mig du också klara det, du är ju bäst!!
 
Mitt nya liv - fortsätter
marr skrev:
-------------------------------------------------------
> Bit ihop tuffing! Du klarar det utan dumma cigg.
> Jag har hållit mig ifrån snuset och då ska
> attans ta mig du också klara det, du är ju
> bäst!!


Naw.. *gilla*
Du e oxå dukig som inte snusar
 
Mitt nya liv - fortsätter
marr skrev:
-------------------------------------------------------
> Vi klarar det här!!


ja såklart
kände mig bara lite gnällig och deppig nu
blir förmodlingen ingen cykling på ett litet tag för mig :( tokdepp
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> marr skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Vi klarar det här!!
>
>
> ja såklart
> kände mig bara lite gnällig och deppig nu
> blir förmodlingen ingen cykling på ett litet tag
> för mig :( tokdepp

Då får du terapi mecka och hänga här istället, lär dig all teori om allt :p
 
Mitt nya liv - fortsätter
marr skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > marr skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Vi klarar det här!!
> >
> >
> > ja såklart
> > kände mig bara lite gnällig och deppig nu
> > blir förmodlingen ingen cykling på ett litet
> tag
> > för mig :( tokdepp
>
> Då får du terapi mecka och hänga här
> istället, lär dig all teori om allt :p

Jo jag borde ju mekka ihop men gamla cykel som är i delar här.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> marr skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jenny W skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > marr skrev:
> > >
> >
> --------------------------------------------------
>
> >
> > > -----
> > > > Vi klarar det här!!
> > >
> > >
> > > ja såklart
> > > kände mig bara lite gnällig och deppig nu
> > > blir förmodlingen ingen cykling på ett
> litet
> > tag
> > > för mig :( tokdepp
> >
> > Då får du terapi mecka och hänga här
> > istället, lär dig all teori om allt :p
>
> Jo jag borde ju mekka ihop men gamla cykel som är
> i delar här.

Prexis :) och putsa alla delar så de blir fina!
 

Senaste inläggen

Köp & Sälj

Ny annons

Artiklar

Tillbaka
Topp