Mitt nya liv - fortsätter

Mitt nya liv - fortsätter
marr skrev:
-------------------------------------------------------
> Ser fram emot byggbilderna!!


hehe jooo du...
väntar lite med dem tor jag
 
Mitt nya liv - fortsätter
grump skrev:
-------------------------------------------------------
> Jävligt imponerad. Håll ut nu!


Har just anmält mig till 60 km mtb lopp i dalsland i maj :D
Klart jag håller ut. Att röka igen är inget alternativ. Då kan jag lika gärna bara lägga mig ner och dö
 
Mitt nya liv - fortsätter
ratatosk skrev:
-------------------------------------------------------
> Heja heja!
> Du låter lite sliten. Sova dåligt o träna hårt
> o gå er i vikt låter tufft. Glöm inte vilan.


Jo det har varit en tuff månad. Nu blir det några dagars mer eller mindre ofrivillig vila. Och trot eller ej men jag har, för första gången på, ja jag mins inte hur länge... sovit hela natten. Utan att vakna, från det jag gick och la mid vid halv 11 till klockan ringde nu kl 6. Det kommer ornda sig.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> grump skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Jävligt imponerad. Håll ut nu!
>
>
> Har just anmält mig till 60 km mtb lopp i
> dalsland i maj :D
> Klart jag håller ut. Att röka igen är inget
> alternativ. Då kan jag lika gärna bara lägga
> mig ner och dö

Dalsland XC är riktigt fint. Körde det i våras och fick mersmak.!
 
Mitt nya liv - fortsätter
Ytterligare en förändring slog mig i morse när jag gick ner för trapporna. Lårmusklerna känns inte längre som stela värkande vedträn. Tror latmasken börjar lämna kroppen och att musklerna börjar vänja sig vid de nya rutinerna. Yes!
 
Mitt nya liv - fortsätter
Bra att du åtminstone sovit en natt utan avbrott. Vila är nyckeln till den nedbrytande träningen.

Om du vill ha ett litet präktigt råd så tycker jag du skall försöka komma underfund med varför du inte kan sova ordentligt - för det finns en orsak till det. Får du ordning på sömnen kommer träningen att ge helt andra resultat.

Väldigt kul att läsa om ditt kämpande med träning o rökning. Ge inte upp!
 
Mitt nya liv - fortsätter
pewe skrev:
-------------------------------------------------------
> Bra att du åtminstone sovit en natt utan avbrott.
> Vila är nyckeln till den nedbrytande träningen.
>
>
> Om du vill ha ett litet präktigt råd så tycker
> jag du skall försöka komma underfund med varför
> du inte kan sova ordentligt - för det finns en
> orsak till det. Får du ordning på sömnen kommer
> träningen att ge helt andra resultat.
>
> Väldigt kul att läsa om ditt kämpande med
> träning o rökning. Ge inte upp!


Jo då jag har de sista 8 åren (sen jag fick barn) haft lite kämpigt med sömnen och det är klart att det blir ju inte bättre av att jag ändrar livstil och jag får mycket att tänka på med "mitt nya liv". Antagligen/förhoppningsvis kommer sömnen med att de nya rutinerna sätter sig. Jag har kännt en förändring med att kroppen anpassar sig. Jag tänker inte på ciggaretter 24/7 heller nu, så som jag gjorde i början.
Själva oron att motivationen ska dala och att jag ska falla för frestelsen att röka kan hålla mig vaken. Glädjen över att kroppen funkar och ger respons på träning är oxå en sak som jag kan fundera på under småtimmarna. Eller så ligger jag vaken och funderar på hur jag ska ta ett hinder på en stig som jag tycker är lite trixigt. Allt detta har blivit bättre och det verkar som om sömnen blir bättre. Faktist känner jag mig piggare för varje dag som går nu och energin återvänder dag för dag.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Fick oväntat barnvakt i en timme i kväll. Lite för kort tid för en cykeltur men oerhört sugen på att komma ut och kände mig i fin form (nåja, efter omständigheterna ok) Bestämmde mig fär en löprunda. Första rikgtiga löprundan på över ett år. Det blev 5,9 km på 38 minuter. Bättre än väntat. Kan det vara så att jag är i bättre form än vad jag trott eller är det så att det faktiskt är jobbigare att cykla i skogen än vad jag fått för mig. Dåliga saker att jämföra sig med eliten som jag cyklar med då och då.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Din kondis är ju helt klart bättre nu som rökfri. Fast det tar nog ytterligare månader innan du kommer på topp (beroende på hur länge du förgiftat dig innan). Det kommer gå lite upp och ned fast mest upp ;-)
 
Mitt nya liv - fortsätter
42 dagar.

Då har jag vart på mitt första distanspass. Det var mest grusvägar, lite asfalt och lite stigar. Har vilat från cyklingen några dagar så jag kände mig fräsh i kroppen. Det var tufft men fick höra av de andra att de tyckte att jag hängde med bra. Helt apropå var det en av de som jag cyklade med, som jag aldrig träffat innan, som sa "Fan, du kör ju bra. De andra sa att du var ny" Kan tro det värmde mitt skenade hjärta :D Jag är fortfarande hopplöst sist men med draghjälp och ett par upphämtningsturer från mina vänners sida så kändes det faktiskt riktigt bra idag. Enligt loggen (som dog in i halva turen) så hade jag topphastighet på 43,4 km/h. Det måste vara rekord för mig :) Det där med draghjälp är oerhört avgörande för mig har jag lärt mig. Om jag inte hade nån att jaga så hade jag nog lullat omkring på fikatur och aldrig lämnat bekvämlighetszonen på det sättet som jag tvingade mig själv till idag.

Fråga... Är det bara på mig som orken kommer och går? Ofta när jag känner att det inte finns någontng kvar, helt slut och kan inte ta ett endaste tramptag till så går det en halv minut så kommer krafterna tillbaka igen. Jag har förvånat mig själv några gånger idag faktiskt då jag varit på håret att bara ge upp och känner att jag vill lägga mig ner på marken och ringa en taxi. Men så kommer man igen och det går faktiskt att fortsätta.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jo, så är det för mig också. Kommer ihåg i Laholm i somras på en av etapperna när det var långspurt in mot mål och vi var 8-10 som körde för fullt. Ena stunden drog jag och var pigg, men efter en kort stund fick jag falla av och trodde jag var körd för resten av rundan, men ganska kort därefter, kanske 20-30 sekunder, kände jag mig stark nog för att gå fram och kriga igen.
 
Mitt nya liv - fortsätter
väggen kallas det.... brukar visa sitt fula tryne efter ca 1h - 1 1/2... åtminstone för mig, grym känsla när det släpper igen....

förmodligen extremt likt att föda barn gissar jag på :-)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Så är det nog för de flesta att orken kommer och går. Med lite mer rutin kommer du lära dig taktikköra med avseende på just detta.. :-)
 
Mitt nya liv - fortsätter
xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> väggen kallas det.... brukar visa sitt fula tryne
> efter ca 1h - 1 1/2... åtminstone för mig, grym
> känsla när det släpper igen....
>
> förmodligen extremt likt att föda barn gissar
> jag på :-)


Aha Det är så det kallas. Jo det var en fett skön känsla när krafterna återkom :D

Om det likanar att föda barn? Hmm? Ingen kommentar.
 
Mitt nya liv - fortsätter
grump skrev:
-------------------------------------------------------
> Så är det nog för de flesta att orken kommer
> och går. Med lite mer rutin kommer du lära dig
> taktikköra med avseende på just detta.. :-)


Så du menar att full fart från början till slut inte funkar :D Får jobba på det .....
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> grump skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Så är det nog för de flesta att orken kommer
> > och går. Med lite mer rutin kommer du lära
> dig
> > taktikköra med avseende på just detta.. :-)
>
>
> Så du menar att full fart från början till slut
> inte funkar :D Får jobba på det .....

Haha.. nä jag tänkte mest att du lär dig lurpassa på andra och sätter in stöten när du ser trötthetstecknen samt att när du lärt dig hur din kropp funkar kan planera in toppar och svackor efter hur vägen/stigen är
 
Mitt nya liv - fortsätter
grump skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > grump skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > -----
> > > Så är det nog för de flesta att orken
> kommer
> > > och går. Med lite mer rutin kommer du lära
> > dig
> > > taktikköra med avseende på just detta.. :-)
> >
> >
> > Så du menar att full fart från början till
> slut
> > inte funkar :D Får jobba på det .....
>
> Haha.. nä jag tänkte mest att du lär dig
> lurpassa på andra och sätter in stöten när du
> ser trötthetstecknen samt att när du lärt dig
> hur din kropp funkar kan planera in toppar och
> svackor efter hur vägen/stigen är


Taktik alltså. :D Jävligt lurigt alltså. Får man lov att stänka ner folk med flit oxå? Råkade göra det idag. Kunde inte låta bli då han låg snett bakom mig och jagade och jag hade en stor härlig vattenpöl som jag kunde hoppa rakt ner i :)
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------

> Taktik alltså. :D Jävligt lurigt alltså. Får
> man lov att stänka ner folk med flit oxå?
> Råkade göra det idag. Kunde inte låta bli då
> han låg snett bakom mig och jagade och jag hade
> en stor härlig vattenpöl som jag kunde hoppa
> rakt ner i :)

+1 :D
 
Mitt nya liv - fortsätter
Nej, väggen är nåt helt annat. Då är det oåterkallerligt slut. Då är det en kamp bara att få pedalerna att gå runt. På bara ett par minuter kan man gå från att glatt och piggt trampa på i 35 till att med brännande smärta i benen försöka nå över 20 km/h. En fruktansvärd upplevelse de få gånger det inträffar.
 
Mitt nya liv - fortsätter
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Nej, väggen är nåt helt annat. Då är det
> oåterkallerligt slut. Då är det en kamp bara
> att få pedalerna att gå runt. På bara ett par
> minuter kan man gå från att glatt och piggt
> trampa på i 35 till att med brännande smärta i
> benen försöka nå över 20 km/h. En
> fruktansvärd upplevelse de få gånger det
> inträffar.


Jaha då har jag en ny spännande upplevelse att se fram emot då
 
Mitt nya liv - fortsätter
grump skrev:
-------------------------------------------------------
> Jenny W skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
>
> > Taktik alltså. :D Jävligt lurigt alltså.
> Får
> > man lov att stänka ner folk med flit oxå?
> > Råkade göra det idag. Kunde inte låta bli
> då
> > han låg snett bakom mig och jagade och jag
> hade
> > en stor härlig vattenpöl som jag kunde hoppa
> > rakt ner i :)
>
> +1 :D


Ja hahaha tänk att någon annans besvär kan göra en så nöjd och glad. Fy vad jag känner mig stygg. Jag har aldrig varit någon tävlingsmänniska men det där kändes riktigt gött. Jag är en stygg kisse. Fy mej
 
Mitt nya liv - fortsätter
geologen skrev:
-------------------------------------------------------
> Nej, väggen är nåt helt annat. Då är det
> oåterkallerligt slut. Då är det en kamp bara
> att få pedalerna att gå runt. På bara ett par
> minuter kan man gå från att glatt och piggt
> trampa på i 35 till att med brännande smärta i
> benen försöka nå över 20 km/h. En
> fruktansvärd upplevelse de få gånger det
> inträffar.


ok, får förtydliga mig lite... 2 sorters väggar då... plywoodväggen och vad jag kallar betongväggen, alltså den man cyklar in i ex. efter 6 mil på ränneslätt :-) den återhämtar man sig inte riktigt från :-)

den andra kommer man tillbaka ifrån åtminstone...

Rätt där geologen :-)
 
Mitt nya liv - fortsätter
xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> geologen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Nej, väggen är nåt helt annat. Då är det
> > oåterkallerligt slut. Då är det en kamp bara
> > att få pedalerna att gå runt. På bara ett
> par
> > minuter kan man gå från att glatt och piggt
> > trampa på i 35 till att med brännande smärta
> i
> > benen försöka nå över 20 km/h. En
> > fruktansvärd upplevelse de få gånger det
> > inträffar.
>
>
> ok, får förtydliga mig lite... 2 sorters väggar
> då... plywoodväggen och vad jag kallar
> betongväggen, alltså den man cyklar in i ex.
> efter 6 mil på ränneslätt :-) den återhämtar
> man sig inte riktigt från :-)
>
> den andra kommer man tillbaka ifrån
> åtminstone...
>
> Rätt där geologen :-)

Lär mig nya grejer hela tiden. :)
 
Mitt nya liv - fortsätter
mamme1 skrev:
-------------------------------------------------------
> Den riktiga väggen:
>


Usch Där snackar vi betongvägg bunker. Inte vackert
 
Mitt nya liv - fortsätter
mamme1 skrev:
-------------------------------------------------------
> Den riktiga väggen:
>

Har du några fler klipp på lager med samma fantastiska bildkvalitet? :D
 
Mitt nya liv - fortsätter
H. skrev:
-------------------------------------------------------
> Har du några fler klipp på lager med samma
> fantastiska bildkvalitet? :D
Massor. Mitt lager är oändligt och kallas internet. Avis?
 
Mitt nya liv - fortsätter
Luzen skrev:
-------------------------------------------------------
> Plywoodväggarna brukar kallas schaktningar.


Har jag faktiskt aldrig hört... alltid lär man sig något nytt :-)

Då har jag ett namn på eländet då, känns mycket bättre! Brukar ta ca 5 min för mig innan de släpper...
 
Mitt nya liv - fortsätter
xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
> Luzen skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Plywoodväggarna brukar kallas schaktningar.
>
>
> Har jag faktiskt aldrig hört... alltid lär man
> sig något nytt :-)
>
> Då har jag ett namn på eländet då, känns
> mycket bättre! Brukar ta ca 5 min för mig innan
> de släpper...

Det var nytt för mig oxå. 5 minuter är en oändligt lång tid I detta samanhanget. För mig Kändes det mer som kortare stunder som blev längre för var gång de inträffade.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Huffa mej
Nu ska jag på min första fest efter rökstoppet ikväll.
Har dåålig erfarenhet av detta sen innan.
Planen är att äta, vara trevlig, dricka två öl och sen skylla på tidig lördagsträning och dra hem vid tio-tiden.
 
Mitt nya liv - fortsätter
mzi skrev:
-------------------------------------------------------
> Inte ha trevligt?


Jo det blir sakert trevligt. Det är pubkväll med jobbet så det känns lite som om kag ar tvungen att gå. Men att dricka öl kan vara lite farligt om man precis slutat röka. Sen vill jag heldre vara pigg på lördags morgonen så jag kan ge gärnet på klubbträningen
 
Mitt nya liv - fortsätter
Heja du!
Pubkvällen kan du överlåta till slashasarna:)
Mitt livs enda alkoholrelaterade blackout var på första festen efter rökstoppet. "Det här går ju fint!" tänkte jag o tog en slurk öl för varje bloss jag avstod. Sen vaknade jag i en källare, visste inte hur jag hamnat där, o sista pendeln från förorten hade gått.

Heja!
 
Mitt nya liv - fortsätter
xenomorf skrev:
-------------------------------------------------------
>
> förmodligen extremt likt att föda barn gissar
> jag på :-)

Hohoho, du måste vara kille... :)

Heja på JennyW, du inspirerar!
 
Mitt nya liv - fortsätter
Lola skrev:
-------------------------------------------------------
> xenomorf skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> >
> > förmodligen extremt likt att föda barn gissar
> > jag på :-)
>
> Hohoho, du måste vara kille... :)


Hahaha Ja Eller hur :DDD Gissa kan man ju alltid


>
> Heja på JennyW, du inspirerar!


Tack tack
jag stack tidigare från jobbet och ska ut och på en spontantur bara för att jag ska ha i färst minne hur härligt det är att vara rökfri inför festen ikväll
 
Mitt nya liv - fortsätter
ratatosk skrev:
-------------------------------------------------------
> Heja du!
> Pubkvällen kan du överlåta till slashasarna:)
> Mitt livs enda alkoholrelaterade blackout var på
> första festen efter rökstoppet. "Det här går
> ju fint!" tänkte jag o tog en slurk öl för
> varje bloss jag avstod. Sen vaknade jag i en
> källare, visste inte hur jag hamnat där, o sista
> pendeln från förorten hade gått.
>
> Heja!


Hum! får jag en blackout ikväll är det inte första gången ;)
Nä jag ska ta det lugnt. Har beställt skjuts hem då när festen börjar (på riktigt) vid tiotiden

Edit: Stavningen...
 
Senast ändrad:
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Hum! får jag en blackout ikväll är det inte
> första gången ;)
> Nä jag ska ta det lugnt. Har beställt skjuts hem
> då när festen börjar (på riktigt) vid
> tiotiden
>

Man kan ju undvika minnesluckor men lite kul skall man inte förneka sig. OM man tycker jobbfesten är kul!

Bra idé med runda innan - det rensar skallen.

Ha kul!
 
Mitt nya liv - fortsätter
cerberos skrev:
-------------------------------------------------------
>
> Man kan ju undvika minnesluckor men lite kul skall
> man inte förneka sig. OM man tycker jobbfesten
> är kul!
>
> Bra idé med runda innan - det rensar skallen.
>
> Ha kul!


Tbax :) Det var en snabb men skön runda.
Jag är för gammal för sånt hårt festande. Tycker det är lite slöseri med ledig tid.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Det gick ju bra. En öl och två små cider. Konstig känsla att stå och hänga och snacka men inte gå ut och röka :/ Tuggade nikotintuggumi nästan hela kvällen.
 
Mitt nya liv - fortsätter
Jenny W skrev:
-------------------------------------------------------
> Det gick ju bra. En öl och två små cider.
> Konstig känsla att stå och hänga och snacka men
> inte gå ut och röka :/ Tuggade nikotintuggumi
> nästan hela kvällen.


Du gjorde det!
Grattis!
 
Mitt nya liv - fortsätter
mamme1 skrev:
-------------------------------------------------------
> Den riktiga väggen:
>

Men, hörru, klart Brinken behöver en vägg.
Var ska han annars hänga sina tre Vasaloppsguld?
 
Tillbaka
Topp