Nybörjarrunda

[kali64]

Nu har jag kört min första landsvägstur på 20år. Köpte mig en 60-års present som ska hålla/räcka resten av livet, extra allt (nästan).

Bifogar hur Wahoo sammanfattar min runda. Ganska lätt vind (motvind hem) sant 480 höjdmeter.

Undrar om effekten verkar märklig då jag inte vet om jag kalibrerat korrekt

 

[53:12]

Nu har jag kört min första landsvägstur på 20år. Köpte mig en 60-års present som ska hålla/räcka resten av livet, extra allt (nästan).

Bifogar hur Wahoo sammanfattar min runda. Ganska lätt vind (motvind hem) sant 480 höjdmeter.

Undrar om effekten verkar märklig då jag inte vet om jag kalibrerat korrekt

Grattis till cykeln. Vad blev det? Köpte själv ny racer aug. 2022 vid 64 års ålder, efter drygt 30 års vila. Hur pass tränad var du inför premiärturen? 525 W låter mycket.

 

[kali64]

Bcf Endurance

 

[kali64]

Kört lite spinning i våras, en cykelsemester på 8 dagar i somras (12 mil om dagen i promenadtakt)

 

[NLC]

148 W i snitt är inte orimligt, vad är det för effektmätare?

 

[Manurhin2]

148 W i snitt är inte orimligt, vad är det för effektmätare?

Och 525w är inte heller orimligt(orimligt lite isf) att få till utan att tänka sig för.....

 

[ediryppah]

Tycker det ser rimligt ut.

525W är ju max, så kan ha varit så att du bara ställt dig och trampat lite. Om jag kör en kondisrunda med snitt 200-250W har jag ofta några spikar på över 1000W.

 

[kali64]

Stod upp i en backe. Wahoo element bolt dator och Gavero Assioma pedaler

 

[GoranS]

Maxeffekt handlar väl ganska mkt om hur stark man är involverade muskler. Där kan det nog skilja en hel del även om FTP eller något likartat mått är liknande för två individer.

Har själv en upplevelse från en cykelresa där jag och en annan person cyklade en del tillsammans. Vi vägde ungefär lika mkt. Uppför fick han slita betydligt mer än jag medan han kunde ta en fika innan jag kom fram till målet vid några (skylt)spurter vi körde.