Ont insidan höften

[Zimsson_1]

Jag började cykla racer förra året, fick ganska snabbt problem med baksidan av vänster knä och härledde det till ett vobblande knä. Provade en massa olika inställningar för cykeln, men det onda försvann aldrig utan jag knaprade Naproxen och hela tiden hoppades på att de nya inställningarna skulle hjälpa.
Nu idag ett år senare är problemen nästan borta, men igår fick jag ont på ett nytt ställe:
På insidan av låret, anslutning till sittknölen och en liten bit ned i benet värker det när jag trycker benet neråt.
Också när jag går i trappa känns det rejält.
Ligger jag på rygg och vrider benen åt höger så smärtar det.
Kan denna smärta bero på att jag justerat sadeln för långt bak?
I onsdags köpte jag Specialized sulor och la in en kil för vargus och det vobblande knäet upphörde att vobbla och det kändes inget i baksidan alls när jag cyklar eller efteråt.
Fast innan jag började cykla med sulorna hade jag en känning i låret och det kanske är det som utvecklats till en överansträngning av något som jag inte vet vad det är.
Är det någon som har något tips är jag tacksam.

 

[rogart]

Svårt att säja vad det beror på . Tycker dock du är på rätt väg genom att pröva dig fram till vad som kan tänkas funka för dig .Kanske ta kontakt med någon som är duktig på cykelinställningar alternativt en naprapat eller liknande som kan kolla så din kropp är som den ska.Kanske är ditt vänstra ben lite kortare än det högra och det skulle då förklara det onda på baksidan av knäet . Detta är dock bara spekulationer .

 

[Zimsson_1]

Undrar om det kan vara så att vänstra klossinställningen står för mycket utåt, dvs från vevarmarna?
Kan man få ont i höften då?

 

[rogart]

Kan mycket väl vara så . Vinklen på skon skall var ungefär samma som när du går . Alltså går du som kalle anka d.v.s utåt med tårna skall du ställa in klossarna likadant och inåt med tårna klossar och sko på samma sätt . Sedan vet jag inte vad du använder för pedalsystem .Eftersom du uppenbarligen har en del problem med knäna bör du nog ha ett par pedaler med en del rörlighet i.Själv är jag ganska känslig på detta känner direkt om klossarna är fel inställda och får ont i knäna .Tänk även på kadensen och kör inte med för tunga växlar .

 

[da PEF]

Ta kontakt med din närmsta Specialized handlare som utför bikefit, det gör underverk.
//P

 

[LaCe]

Kan ett par Look Keo Max 2 vara lösningen för knäproblemen?

Jag går själv i skaffa pedaler tankar och har tittat på både Time och Look.

Look med röda klossar ger en rörlighet på +/- 4,5 grader.

Såg på deras hemsida om inställningen av pedaler.

http://www.lookcycle.com/keofit/?lang=en

Någon som vet om det finns någon butik i Sverige som utför detta?

Och borde det inte vara något för butiker i Sverige att ta efter?

Något som är så viktigt som hur man sitter och hur man har pedalerna injusterade borde väl ändå inte lämnas åt slumpen, fritt fram för nybörjare på cykeln att slit in kroppen fel med resultatet att man får ont och inte kan cykla mer. Kontentan blir ju att man inte kommer köpa någon ny cykel eller cykelutrutsning mer. Vilket ger en förlust över tid för butiken.

Alltså det borde löna sig att erbjuda kunder mervärden som professionella inställningsmöjligheter.
Som kund hade jag gärna betalat en mindre summa för inställning av pedalsystem. Gärna reducerad om man köper pedalsystemet i den butiken.