[OT] 100 armhävningar på 6 veckor

[Stormogulen]

V1-D3: 15-13-10-10-20 (max)

Känns segt, men jag ser ändå fram emot vecka 2.

 

[clint]

w2-d1/12/12/9/7/15

herrejösses....en copycat på kupas prestation

 

[welle]

har inte läst programet,beklagarfördetta, men är det meningen att man ska göra hundra armhävingar på en dag?

Själv gör jag 50x2-3 ggr per dag :)

 

[Maxmix]

Vecka 2 dag 1: 12/12/9/7/15

 

[Mårten]

welle: Nej, 100 i följd.

 

[Graj]

Paus i programmet. Konstig armbåge. Varför vet jag inte riktigt.

 

[Morfum]

Dag 3 på vecka 1 blev idag ist.
15-13-10-10-40(max) blev det. kändes segt sista 10 o trodde jag skulle fixa över 50 iaf men ikke.. :/

 

[OskarH]

v2 dag 1: 12-12-9-7-12

 

[Chrills]

Lite sen så jag började idag!
10 10 8 6 10 sååå klen...

Chrills

 

[Rippa]

5-4-3-2-1-Ben&Jerry's

 

[Road_Runner]

Mamme1 det har skitit sig, har gått och blivit sjuk är på vecka 2 dag 2 :-( och istället för att köra morgon och kväll så kommer jag att köra lite längre än 3 veckor. eller försöka ta ikapp det det längre fram :-)

 

[Mårten]

Jag har hoppat av. Det ar ju jobbigt. Började cykla igen istället. Då fick jag träningsvärk... Tror jag håller mig till cyklingen.

 

[MickeS]

v1d3: 15-13-10-10-23.
Ont _i_ axlarna, snyft, skall det här vara kul?
Hur många veckor är det kvar?

 

[mamme1]

clint skrev:
-------------------------------------------------------
> w2-d1/12/12/9/7/15
>
> herrejösses....en copycat på kupas prestation

w2-d1/12/12/9/7/31! >:->

 

[johlof]

Det känns som att detta ska kunna gå vägen!
Har dock ett litet problem, lyckades lura min mor att ge sig in i detta.
Hon fixade 2st på initial test, men har kunnat köra högerkolumen under vecka 1 och 2 utan att knäa, men har tittat på vecka 3 och då blir det ett jättehopp för henne.
Vad föreslår ni?
Hitta på en egen vecka 3 eller ska hon köra det rätta programmet och när hon inte orkar gå över till knästående?

 

[zapiens]

johlof skrev:
-------------------------------------------------------

> Vad föreslår ni?
Hitta på en vecka 2.5, 2.6 tills vecka 3 går.

 

[bossjo]

v2 d1 12-12-9-7-40

 

[andematt]

Tycker att när ni klarat 100 vanliga så går ni över till att använda två sånna där konstiga saker som 11 gubbar sparkar omkring med.

En fotboll under vardera hand och sen 100 armhävningar.
Typ såhär fast han fuskar:

 

[elmaco]

Det där är bara steg 2.
Steg 3 är med 2 bollar.
Steg 4 är 1 hand.
Steg 5 är 1 hand, 1 boll.
Steg 6 är 0 hand. Då är man Jedimaster.

<jag är en nörd>

 

[Mickelino]

V2 D1 9-8-6-4-19

Känner mig stark! :-)

 

[clint]

mamme1 skrev:
-------------------------------------------------------

> w2-d1/12/12/9/7/31! >:->

Va faan, det är dubbelt så många + 1 extra för att strö lite extra salt i såren.

 

[zapiens]

Inga armhävningar igår, det gick ju inte Happy var nere :-)

W2-D2 16-13-11-11-16 segt som faan

 

[elmaco]

Maxtest: 40st
V1-D1: 10-10-8-6-35 (69st - gamla programmet)
V1-D2: 12-12-10-10-27 (71st - gamla programmet)
V1-D3: 15-13-10-10-27 (75st - gamla programmet)
V2-D1: 12-12-9-7-35 (75st - gamla programmet)

Nu har de modifierat programmet med ett nytt upplägg. Det gamla finns dock fortfarande kvar ett tag. Jag hakar på det nya ikväll.

 

[Kupa]

Vafalls, de har ju ändrat! Det märkte inte jag igår, så jag körde V2 D2 14-16-12-12-17. Det var jobbigt, hade inte kraft till mer än precis de 17 som var minimum i sista.

 

[Tobbe Arnesson]

Hm, då kanske jag orkar med vecka 1, pass 2 tillslut då? ;)

 

[sandelin]

Nytt program? Vafalls!?

v2d1: 12-12-9-7-31 (gamla programmet)

 

[bruse]

Seså, nu får alla börja om --- muhahahaha

 

[Maxmix]

Nu jävlar länns de att man bluir starkare :D vecka 2 dag 2: 14/16/12/12/20 :D

 

[Stormogulen]

Efter några dagars förkylning blir det en sen och försiktig start på nya(!) vecka 2.

V2-D1: 14-14-10-10-15(max)

Försiktig start.

 

[Emil-Pemil]

Adam7125 skrev:
-------------------------------------------------------
> Jag tror att många spinkiga cyklister kan vara
> rätt bra på armhävningar.
>
>
> /Adam


Jag är rätt spinkig på 11 år...
Jag klarar lätt 20 armhävningar, säkert 30 men har aldrig gillat några såna saker.
Men min pingistränare sa att vi skulle sitta mot väggen...
Fem minuter senare hade jag riktigt ont och vi fick sluta...

 

[bruse]

Haha, avslutade gårdagens gympass med armhävningar. Men att försöka prestera många armhävningar efter 5 olika bröst- och tricpesövningar var lönlöst. Fem orkade jag första settet ;~)

 

[Adam7125]

Emil-Pemil: När jag var 11år orkade jag inte göra armhävningar. :)


/Adam

 

[Mårten]

När jag var 11 gjorde jag fler armhävningar än jag kan göra nu. Det känns inte bra någonstans.

 

[pMr]

V2 D1 14-16-12-12-35

Hur f-n ska man orka 100? Jaja, det är väl bara att mosa sig igenom programmet, så får man se om det går..

 

[elmaco]

Maxtest: 40st
V1-D1: 10-10-8-6-35 (69st - gamla programmet)
V1-D2: 12-12-10-10-27 (71st - gamla programmet)
V1-D3: 15-13-10-10-27 (75st - gamla programmet)
V2-D1: 12-12-9-7-35 (75st - gamla programmet)
V2-D2: 14-16-12-12-40 (84st - ny programmet)

Det börjar ta sig! Maxade efter serien lika mycket som min allra 1:a maxövning.

 

[sandelin]

v2-d2: 14-16-12-12-25 (nya programmet)

Fy f-n vad långt det känns med 100....
Men det är bara att köra vidare så blir man väl starkare i allafall!

 

[clint]

w2-d2/14/16/12/12/17 nu börjar det bli jobbigt

 

[mamme1]

Va faen, du hoppade på nya programmet?

Buhä, då kan vi ju inte jämföra :(

(W2 D2 16,13,11,11,25)

 

[bsod]

Fy för en gris!

V4-d1 (nyaste schemat) 21-25-21-21-32
nu tycker i alla fall jag att det börjar kännas tufft - speciellt som jag försökte att bara ta 60s mellan repsen. Men var tvungen att ta minst 120s innan sista maxet - annars hade jag nog stannat på 22-23st. Får sånt grympump i "pec-sen" men det kanske är bra det??

 

[Adam7125]

De har nog utformat ett nytt 6 MÅNADERSprogram efter att happy hakade på. ;)


/Adam

 

[grondahl]

W-D3:15-15-9-9-26

 

[mattel]

undrar hur många den här snubben kör om dagen?

 

[elmaco]

Äsch, han har ingen bra teknik ju...

 

[Adam7125]

Ähh, han har ju rutmage också!


/Adam

 

[OskarH]

vecka2 dag3: 17-17-14-14-20