[OT] kajaktråden, motionspaddlare

[Dudster]

Arnesson skrev:
-------------------------------------------------------
> Dudster skrev:
> --------------------------------------------------
> Bla bla
>
>
> Jag har en Ursuit MPS i storlek Large du kan få
> testa om du bor i Uppsala.
> Jag kör vanliga kläder fram till jag börjar
> köra torrdräkt. Dock brukar jag välja en
> stabilare kajak när det är kallt samt hålla mig
> nära land (inga 100m ut).
>
> Igår föll valet för paddelmaskin inne i
> värmen...

Tack, det låter lite stort.

Jag tror jag testar hur länge jag klarar mig med ett par täta neopenbyxor så får vi se om jag är paddlingssugen när det blir riktigt kallt.

Var hittar du en paddlingsmaskin, i Ägirs gym?

 

[Stuvarn]

Dudster skrev:
-------------------------------------------------------
> Så nollgradigt = torrdräkt på.
> Vad kör ni nu fram tills det är dags för
> torrdräkten?
>
> Stuvarn, Hydroskin är det en tvådelad våtdräkt
> du kör även när det är kallt?

Jag paddlade idag i "löparkläder" (tajts + superunderställströja å tunn New Line löpar jacka) Vattnet är nu 11grader så när det går under 10:an börjar jag använda Hydroskin som är en tunn 2-delad neopren!
Du kan inte vara länge i kallt vatten med den men du slipper plötslig kallvattenchock sen har du några min på dig att ta dig upp! Sipprar in pyttelite vatten men då den är mkt tajt värmer kroppen upp det!
Sen när det går under typ 4-5grader så kör jag med torrdräkt när jag paddlar i havet men kör jag i Kåsjön så kör jag med Hydroskin!
Ps Foto från dagen tidiga paddelpass!

 

[Arnesson]

Dudster skrev:
-------------------------------------------------------
> Arnesson skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Dudster skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
> > Bla bla
> >
> >
> > Jag har en Ursuit MPS i storlek Large du kan
> få
> > testa om du bor i Uppsala.
> > Jag kör vanliga kläder fram till jag börjar
> > köra torrdräkt. Dock brukar jag välja en
> > stabilare kajak när det är kallt samt hålla
> mig
> > nära land (inga 100m ut).
> >
> > Igår föll valet för paddelmaskin inne i
> > värmen...
>
> Tack, det låter lite stort.
>
> Jag tror jag testar hur länge jag klarar mig med
> ett par täta neopenbyxor så får vi se om jag
> är paddlingssugen när det blir riktigt kallt.
>
> Var hittar du en paddlingsmaskin, i Ägirs gym?

Japp, vi (Uppsala Multisport) kör på Ägir.

 

[Dudster]

Arnesson skrev:
-------------------------------------------------------
> Dudster skrev:
> --------------------------------------------------

> > Var hittar du en paddlingsmaskin, i Ägirs gym?
>
> Japp, vi (Uppsala Multisport) kör på Ägir.

Jag har precis gått med i Ägir, brukar lägg i där och det lät bra med ett gym nära hemmet och ev. kanotförvaring där.

Såg att ni hade KM vid Lyssnaängen vilket jag tyvärr missade pga ett knä som gör ont sedan Raid Uppsala.

 

[Arnesson]

Dudster skrev:
-------------------------------------------------------
> Arnesson skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Dudster skrev:
> >
> --------------------------------------------------
>
>
> > > Var hittar du en paddlingsmaskin, i Ägirs
> gym?
> >
> > Japp, vi (Uppsala Multisport) kör på Ägir.
>
> Jag har precis gått med i Ägir, brukar lägg i
> där och det lät bra med ett gym nära hemmet och
> ev. kanotförvaring där.
>
> Såg att ni hade KM vid Lyssnaängen vilket jag
> tyvärr missade pga ett knä som gör ont sedan
> Raid Uppsala.

Ja, en oerhört prestigefylld tävling där jag dock agerade tidtagare :-) Superspring var nog rätt benämning med en vinnartid på 48min.

 

[Stuvarn]

Kajak parkering....sommar vs vinter :)

 

[Ola Orädd]

Äntligen frost på kajaken. Bilden tagen efter morgonens Gryningspatrull.

 

[Stuvarn]

Bra start på Farsdag :)
Fick till ett tidigt paddelpass typ 10km i hyfsat tempo å ett snabbt dopp efteråt(9grader i vattnet)
Troligtvis årets sista bad!

 

[Black planet]

Det blev ta en tur i mitt smeten idag. Det var väldigt platt att paddla på stadsfjärden idag. Sen är roligt att paddla under pendlarvägen.

Stadshusbron.

 

[Hasse#7]

Häftigt med novemberbad och coola stadspaddlingar. Imponerar på en klen sommarpaddlare.

 

[Dudster]

Härligt att se lite fin novemberpaddling!

Här togs bryggan upp igår men jag han med 1 timme på morgonen. Paddlingen har blivit en perfekt aktivitet så här i förkylningstider då man kan ut och köra lite lugnare och träna på teknik.

Jag brukar mest försöka tänka på vad jag gör men finns det några bra övningar för att förbättra tekniken?
Som inom friidrott där det finns oändligt med övningar som fokuserar på olika delmoment inom en gren, finns det likn inom paddling?

 

[johan44]

Bästa tricket för tekniken har för mig varit att låta nån riktigt erfaren gammal räv titta några sekunder och ge pricksäkra råd. Att paddla med hastighetsmätare (GPSspeedkm för iPhone har stora siffror och en decimal) för att se om det långsammare eller snabbare när man gör nåt annorlunda är också bra.Och insikten om att paddling och cykling är olika. I cykling gäller rundtramp, i paddling ganska kort och kraftfullt drag, för mig känns det som motsatser.

 

[Sunny]

Dudster skrev:
-------------------------------------------------------
> Härligt att se lite fin novemberpaddling!
>
> Här togs bryggan upp igår men jag han med 1
> timme på morgonen. Paddlingen har blivit en
> perfekt aktivitet så här i förkylningstider då
> man kan ut och köra lite lugnare och träna på
> teknik.
>
> Jag brukar mest försöka tänka på vad jag gör
> men finns det några bra övningar för att
> förbättra tekniken?
> Som inom friidrott där det finns oändligt med
> övningar som fokuserar på olika delmoment inom
> en gren, finns det likn inom paddling?

Håller med johan44 om tips från erfaren paddlare är bäst. Annars är denna ganska bra

 

[Stuvarn]

Bra stilstudie på riktig bråttompaddling :)

 

[johan44]

Kurs? Jag ska på http://kajakcoachen.se/Paddelläger Borensberg.html för andra året i rad och har också varit på http://www.kajakspecialisten.se/cldoc/kursoversikt_14/effektiv-paddelteknik_1179.htm Mycket bra båda två.

 

[Dudster]

Tack för svar!

Får kolla på filmerna när jag kommer hem.
Någon kurs blir det säkert och jag har paddlat en kväll hos Kajakspecialisten, det var mkt givande.

 

[johan44]

Jo, installera nån slags pull bar också. Kan vara clas olssons kortaste spännband fast satt med två skruv, eller nåt tjusigare. En förutsättning för fullt utvecklat benarbete/bålrotation.

 

[Dudster]

Pull bar som i att kunna lyfta sig själv uppåt? Hur funkar det för bålrotation?

Jag fick till tekniken lite bättre idag genom att avsluta längre ut från båten. Det blev då lättare att ta i med bålen och det blev mindre bubblor kring paddeln. Snittade 9,5 km/h i 43 min mot tidigare snabbaste på 9,1 km/h.

Bra filmer ni tipsade om. Denna film tyckte jag också var bra.

 

[grondahl]

Dudster skrev:
-------------------------------------------------------
> Pull bar som i att kunna lyfta sig själv uppåt?
> Hur funkar det för bålrotation?
>
> Jag fick till tekniken lite bättre idag genom att
> avsluta längre ut från båten. Det blev då
> lättare att ta i med bålen och det blev mindre
> bubblor kring paddeln. Snittade 9,5 km/h i 43 min
> mot tidigare snabbaste på 9,1 km/h.
>
> Bra filmer ni tipsade om. Denna film tyckte jag
> också var bra.
>

Pullbar som att kunna dra med foten/benet när du skjuter med den andra, så att du driver bålrotationen från fötterna/benen. Typ.

 

[JLarsson]

Förutom att den här blir lite tung... så verkar den ju vara väldigt oöm jämfört med kompositmodellerna? Hmmm... http://www.epickayaks.com/product/product/epic-v7

 

[jomper]

Rätt kort, skulle gå in i mitt garage...

 

[Stuvarn]

1:a Epic surfski med packlucka + blir nog lite billigare i plast oxå!

 

[wildmannen]

Stuvarn skrev:
-------------------------------------------------------
> 1:a Epic surfski med packlucka + blir nog lite
> billigare i plast oxå!
Typ halva priset, den är dessutom riktigt bra!

 

[johan44]

Lycka är en ny flytis :)

 

[Stuvarn]

wildmannen skrev:
-------------------------------------------------------
> Stuvarn skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > 1:a Epic surfski med packlucka + blir nog lite
> > billigare i plast oxå!
> Typ halva priset, den är dessutom riktigt bra!


Klart den är bra...det är ju en Epic :)

 

[Ola Orädd]

Om Wildmannen är den jag tror så har han paddlat V7:an.
Jag har hört vad han har sagt och har beställt en, att ha som komplement till min V10 Elite som är snabb och skör.
Wildmannen; i morgon bitti ska det inte blåsa halv storm som förra veckan. Men denna vecka är det nog becksvart under hela paddlingen.

 

[JLarsson]

En sån får det bli... när kan man förhandsbeställa tro?

 

[Stuvarn]

JLarsson skrev:
-------------------------------------------------------
> En sån får det bli... när kan man
> förhandsbeställa tro?

Beställ nu direkt innan 1:a dec...så har du den i slutet av mars!

 

[Tobbe Arnesson]

Googlade den lite och hittade: "Perfekt i [...] sjöarna uppe i Bersglagen som är fulla av stenar…".

Nåja, med ganska precis noll paddeltimmar under 2014 behöver jag ju inte direkt hänga på låset till ytterligare en balja.

 

[wildmannen]

Ola Orädd skrev:
-------------------------------------------------------
> Om Wildmannen är den jag tror så har han paddlat
> V7:an.
> Jag har hört vad han har sagt och har beställt
> en, att ha som komplement till min V10 Elite som
> är snabb och skör.
> Wildmannen; i morgon bitti ska det inte blåsa
> halv storm som förra veckan. Men denna vecka är
> det nog becksvart under hela paddlingen.


Det stämmer! Körde den en 19 km downwind i atlantdyning, den är väldigt bra!

 

[Arnesson]

Det finns ju en del duktiga kanotister på Ägir som säkert gladligen hjälper till med teknik. Jag får mycket hjälp på deras måndagspaddlingar t ex. Önskar man mer av en kurs kan man säker fråga någon av tränarna eller t ex Emil & Emil som är duktiga kanotister.

Paddlar du på Ägir känner du säkert redan folket men skicka ett PM annars om du behöver några kontaktuppgifter.

/Thomas




Dudster skrev:
-------------------------------------------------------
> Härligt att se lite fin novemberpaddling!
>
> Här togs bryggan upp igår men jag han med 1
> timme på morgonen. Paddlingen har blivit en
> perfekt aktivitet så här i förkylningstider då
> man kan ut och köra lite lugnare och träna på
> teknik.
>
> Jag brukar mest försöka tänka på vad jag gör
> men finns det några bra övningar för att
> förbättra tekniken?
> Som inom friidrott där det finns oändligt med
> övningar som fokuserar på olika delmoment inom
> en gren, finns det likn inom paddling?

 

[Arnesson]

Vad hamnar v7:an prismässigt?

wildmannen skrev:
-------------------------------------------------------

> Det stämmer! Körde den en 19 km downwind i
> atlantdyning, den är väldigt bra!

 

[Stuvarn]

Arnesson skrev:
-------------------------------------------------------
> Vad hamnar v7:an prismässigt?

Har inte sett nått svenskt pris än men Epic uppger 1495 dollar!
Jag skulle gissa på typ 13000:-

 

[wildmannen]

Stuvarn skrev:
-------------------------------------------------------
> Arnesson skrev:
> --------------------------------------------------
> -----
> > Vad hamnar v7:an prismässigt?
>
> Har inte sett nått svenskt pris än men Epic
> uppger 1495 dollar!
> Jag skulle gissa på typ 13000:-


Typ

 

[JLarsson]

13650 blv slutgiltiga priset.

Jag har lagt en beställning på en V7:a nu.

 

[Stuvarn]

Då gissade jag ju inte helt galet :)
Grattis till köpet/beställning...tror du kommer bli mkt nöjd!

 

[Black planet]

Det skulle kul att testa Epic v7 . Det som jag har sett wildmannen har skrivit verkar det vara en trevlig sak.
Men innan dess så får jag nöja mig att köra en runda runt Kungsholmen.

 

[grondahl]

Har du lanternor? En öks-låda?

 

[Black planet]

grondahl skrev:
-------------------------------------------------------
> Har du lanternor? En öks-låda?


I sthlm är det alltid en ÖKS låda. Ja .Jag har en lanterna av 360 grader lanterna ifrån Navisafe. Syns bra och det behövs nu. Och böterna på sjön är ju högre än på land. 1500 sa en på klubben.

 

[Hasse#7]

En kompis till mig föreslog att vi skulle paddla till min brorsa nån dag under julen. Jag har aldrig vinterpaddlat och torrdräkt saknas i våran utrustning. Om vi använder den superstabila tvåmanskajaken känns det safe. Tar man en lugn dag och ger sig av när det ljusnar samt ser till att vara tillbaka hemma innan det mörknar borde det vara ganska säkert. Turen blir i denna tappning 2x10km känd väg, till största delen nära land. Får inte glömma att sätta dit droppringarna jag köpt till paddlarna. Råd och förmaningar mottages tacksamt.

 

[Cliff Barnes]

Jag skulle aldrig paddla så här års utan torrdräkt. Jag har precis kommit hem från årets sista tur (i en surfski förvisso) och det är kallt som fan i vattnet. Det har ändå varit jättefint med sol och lite vind.

 

[Cliff Barnes]

Is på båten iaf...

 

[Hasse#7]

Cliff Barnes skrev:
-------------------------------------------------------
> Is på båten iaf...

Förmaning mottagen, tack! Paddla vs inte paddla 0-1 för tillfället.

 

[H.]

Det är väl en väldig skillnad på surfski jämfört med en stor 2-manna. Å andra sidan skulle jag tro att 2st singelkajaker är säkrare, eftersom man kan hjälpa varandra.

Hur mycket hjälper underställ och sådana kläder? Klarar man av ett kortare tag i vattnet?

 

[Hasse#7]

H. skrev:
-------------------------------------------------------
> Det är väl en väldig skillnad på surfski
> jämfört med en stor 2-manna. Å andra sidan
> skulle jag tro att 2st singelkajaker är säkrare,
> eftersom man kan hjälpa varandra.
>
> Hur mycket hjälper underställ och sådana
> kläder? Klarar man av ett kortare tag i vattnet?


Jag förutsätter att frågan inte är riktad till mig. Jag såg framför mig att risken att gå runt var minimal och om det händer att man hamnar i ett läge motsvarande att gå genom isen på skridskor (har inte provat det heller) och att man håller sig nära land och har med ombyte vattentätt förpackat. Men jag har ingen lust att göra något helidiotiskt bara för att man kan.