(OT)skräpmat VS hemlagat....
the_TnT skrev:
-------------------------------------------------------
> Vad man sen bör tänka på är att försöka
> hålla en jämn blodsockernivå över dagen, det
> gör man enklast genom att äta ganska ofta.
> Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och
> kanske ett litet kvällsmellanmål.
* Hur sköter jag mina tänder som vuxen?
Begränsa antalet intag av mat med främst socker men också stärkelse, särskilt klibbiga mellanmål. Ju oftare du småäter mellan måltiderna, desto större möjlighet får syran i placket att attackera tandemaljen och åstadkomma frätskador som leder till hål i tänderna.
http://www.colgate.se/oralcare/life_stages/art_how_care_teeth_adult.shtml
-------------------------------------------------------
> Vad man sen bör tänka på är att försöka
> hålla en jämn blodsockernivå över dagen, det
> gör man enklast genom att äta ganska ofta.
> Frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag och
> kanske ett litet kvällsmellanmål.
* Hur sköter jag mina tänder som vuxen?
Begränsa antalet intag av mat med främst socker men också stärkelse, särskilt klibbiga mellanmål. Ju oftare du småäter mellan måltiderna, desto större möjlighet får syran i placket att attackera tandemaljen och åstadkomma frätskador som leder till hål i tänderna.
http://www.colgate.se/oralcare/life_stages/art_how_care_teeth_adult.shtml

