fphotography
Aktiv medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Halva vättern finns ju också.
/Freddo
/Freddo
Presentation av nykomling (Summering)
- Trådstartare getrampenfahre
- Start datum
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Jag sökte lite och hittade denna fina sida http://www.scfmotion.se/index07.php
Halvvättern låter långt det med men de kanske går. Mjörn runt fanns det ju 60km och är september, eftersom min målsättning är ett lopp nästa år borde jag ju klara det utan problem om jag bara håller mig frisk.
En Runda Kluvna Känslor
Har jobbat mycket efter semestern vilket lett till lite cykel o lite sömn. När jag väl kom iväg på en runda (2,8mil) kände jag mig löjligt pigg i benen jag brukar sitta i alla uppförsbackar men nu ville jag upp o bara trycka på, gick även på tyngre växlar. Jag försökte hålla igen för att inte köra slut men kroppen ville bara cykla på. Uppförs backarna gick lättare än nånsin. Men då efter ca 2mil precis nedanför en backe kom den, krampen i höger vad! Försökte trycka ner hälen för att sträcka ut vadmuskeln samtidigt som jag trampade på. Då kom illamåendet, jag mådde fruktansvärt illa. Väl hemma kände jag mig oerhört kluven eftersom jag mådde så illa men samtidigt kände jag mig inte speciellt trött. Totalt sett hade jag tack vare min pigga inledning tagit mig runt på en för mig klart godkänd tid 1 timme o 12 minuter.
jag har även reflekterat över man ofta inte tycker de händer så mycket trots träningen. Men tittar jag tillbaka så orkade jag knappt runt på min första tur på 1 mil då tog den ändå ca 30 minuter. Detta var ju bara 1,5 månader sedan
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (45,1 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (8 kvar)
Första delmål första 5-mila rundan avklarad inom 4 veckor (Blev ändrat till 4 mil vilket är avklarat)
nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Halvvättern låter långt det med men de kanske går. Mjörn runt fanns det ju 60km och är september, eftersom min målsättning är ett lopp nästa år borde jag ju klara det utan problem om jag bara håller mig frisk.
En Runda Kluvna Känslor
Har jobbat mycket efter semestern vilket lett till lite cykel o lite sömn. När jag väl kom iväg på en runda (2,8mil) kände jag mig löjligt pigg i benen jag brukar sitta i alla uppförsbackar men nu ville jag upp o bara trycka på, gick även på tyngre växlar. Jag försökte hålla igen för att inte köra slut men kroppen ville bara cykla på. Uppförs backarna gick lättare än nånsin. Men då efter ca 2mil precis nedanför en backe kom den, krampen i höger vad! Försökte trycka ner hälen för att sträcka ut vadmuskeln samtidigt som jag trampade på. Då kom illamåendet, jag mådde fruktansvärt illa. Väl hemma kände jag mig oerhört kluven eftersom jag mådde så illa men samtidigt kände jag mig inte speciellt trött. Totalt sett hade jag tack vare min pigga inledning tagit mig runt på en för mig klart godkänd tid 1 timme o 12 minuter.
jag har även reflekterat över man ofta inte tycker de händer så mycket trots träningen. Men tittar jag tillbaka så orkade jag knappt runt på min första tur på 1 mil då tog den ändå ca 30 minuter. Detta var ju bara 1,5 månader sedan
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (45,1 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (8 kvar)
Första delmål första 5-mila rundan avklarad inom 4 veckor (Blev ändrat till 4 mil vilket är avklarat)
nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Tant_Trek
Aktiv medlem
Presentation av nykomling (Summering)
getrampenfahre skrev:
> Då kom
> illamåendet, jag mådde fruktansvärt illa. Väl
> hemma kände jag mig oerhört kluven eftersom jag
> mådde så illa men samtidigt kände jag mig inte
> speciellt trött.
Prova en tablett Resorb i vattenflaskan? För mig gör det skillnad mot illamående vid träning, särskilt efter längre uppehåll brukar jag må illa . Typ som om kroppen glömt hur den ska svettas/reglera temperaturen.
Lycka till med fortsättningen!
> Då kom
> illamåendet, jag mådde fruktansvärt illa. Väl
> hemma kände jag mig oerhört kluven eftersom jag
> mådde så illa men samtidigt kände jag mig inte
> speciellt trött.
Prova en tablett Resorb i vattenflaskan? För mig gör det skillnad mot illamående vid träning, särskilt efter längre uppehåll brukar jag må illa . Typ som om kroppen glömt hur den ska svettas/reglera temperaturen.
Lycka till med fortsättningen!
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Ok! Det tipset tackar jag för. Det blir till att prova.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (47,75 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (8 kvar)
Första delmål första 5-mila rundan avklarad inom 4 veckor (Blev ändrat till 4 mil vilket är avklarat)
nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (47,75 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (8 kvar)
Första delmål första 5-mila rundan avklarad inom 4 veckor (Blev ändrat till 4 mil vilket är avklarat)
nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
mwahlstedt
Ny medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Var bor du nånstans? Jag har en gammal pulsklocka liggandes som du kan få. Den har ingen loggfunktion (och ingen GPS) men visar nuvarande puls. Finns i Sthlm.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Tack! vilket erbjudande. Jag bor längst ner i Sverige. Har dock införskaffat pulsklocka nu.
Men återigen tack!
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (50,40 hälften avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7,5 kvar)
Första delmål första 5-mila rundan avklarad inom 4 veckor (Blev ändrat till 4 mil vilket är avklarat)
nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Men återigen tack!
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (50,40 hälften avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7,5 kvar)
Första delmål första 5-mila rundan avklarad inom 4 veckor (Blev ändrat till 4 mil vilket är avklarat)
nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Senast ändrad:
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Vill idag hylla min cykel, tycker att man får mycket cykel för pengarna även om man som jag köper en vanlig instegsracer.
Idag blev det en runda på 3,2 mil i regn vilket kändes skönt med tanke på värmeböljan som varit.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (55,80 hälften avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Idag blev det en runda på 3,2 mil i regn vilket kändes skönt med tanke på värmeböljan som varit.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (55,80 hälften avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
sciroccoforever
Ny medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Roligt att läsa om en som gör en liknande resa som jag själv håller på med.
Själv försöker jag att ha roligt, och så länge benen går runt i cirklar och jag tar mig framåt. då är jag nöjd, sedan om det går i 15 eller 30km/h spelar mindre roll.
Sedan utgår jag oftast från tid och inte distans, eftersom väder och vind påverkar farten. Skall jag cykla 1 timme då vänder jag efter 30 min, sedan får jag se hur långt det blev.
Inte roligt med kramp, har själv haft det. Jag blev hjälpt av att flytta bak klossarna under mina skor och på så sätt flyttades foten längre fram på pedalerna. Vilket innebär mindre belastning på vaderna. Bättre att trampa med låren/baken än med vaderna.
Samma princip som vid bänkpress, man lägger inte vikten på fingertopparna utan i handflatan.
Kämpa på. Cyklingen blir aldrig lättare, utan det går bara fortare.
Själv försöker jag att ha roligt, och så länge benen går runt i cirklar och jag tar mig framåt. då är jag nöjd, sedan om det går i 15 eller 30km/h spelar mindre roll.
Sedan utgår jag oftast från tid och inte distans, eftersom väder och vind påverkar farten. Skall jag cykla 1 timme då vänder jag efter 30 min, sedan får jag se hur långt det blev.
Inte roligt med kramp, har själv haft det. Jag blev hjälpt av att flytta bak klossarna under mina skor och på så sätt flyttades foten längre fram på pedalerna. Vilket innebär mindre belastning på vaderna. Bättre att trampa med låren/baken än med vaderna.
Samma princip som vid bänkpress, man lägger inte vikten på fingertopparna utan i handflatan.
Kämpa på. Cyklingen blir aldrig lättare, utan det går bara fortare.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Eftersom jag vet ungefär hur långt jag kommer på en viss tid brukar jag välja en runda som känns lagom för dagen. Själv gillar jag att slippa cykla samma väg fram o tillbaka men gjorde det tidigare.
det beror väl lite på hur man bor också kanske. jag bor ju precis vid ett vägnät av trevliga
70 vägar.
Jag har provat att justera klossarna lite grann tidigare men kanske det vore idé att justera bak dom lite till.
Blev lite nostalgisk idag och börja tänka tillbaks på några gamla härliga cyklar jag ägt tidigare.
och med hjälp av fantastiska Google hittade jag dessa bilder.
En gammal sco som ser väldigt lik ut den första cykel med bockastyre jag ägde. Detta var på början av 80-talet, typ från 80-81 tills den blev stulen 88. cykeln var troligtvis från sent 60-tal eller tidigt 70-tal. Den införskaffades av min far för att träna upp en fotbolls skada sedan hängdes den undan tills jag blev gammal nog att nå ner till tramporna. Eftersom den var utrustad med tubdäck och jag endast använde den som brukscykel blev det en ganska dyr historia för min far. den var även utrustad med Campagnolo. Tänk er att jag även hade blåa Campagnolo bromsar på den, suck nostalgi. På den tiden fanns inte så smala däck med slang som idag så mina kompisar fick nöja sig med så kallade träningsracers med betydligt tjockare däck.
En liknande denna köpte jag begagnad 1991. Blev hyfsat mycket cyklande på den. 1993 flyttade jag ut på landet och sålde den till förmån för en första generationens MTB. Detta var inget för mig och fram till i år så cyklade jag säkert inte mer än max 30mil totalt.
Denna skaffade jag nu under sommaren och har gått ca 50 mil nu.
det beror väl lite på hur man bor också kanske. jag bor ju precis vid ett vägnät av trevliga
70 vägar.
Jag har provat att justera klossarna lite grann tidigare men kanske det vore idé att justera bak dom lite till.
Blev lite nostalgisk idag och börja tänka tillbaks på några gamla härliga cyklar jag ägt tidigare.
och med hjälp av fantastiska Google hittade jag dessa bilder.
En gammal sco som ser väldigt lik ut den första cykel med bockastyre jag ägde. Detta var på början av 80-talet, typ från 80-81 tills den blev stulen 88. cykeln var troligtvis från sent 60-tal eller tidigt 70-tal. Den införskaffades av min far för att träna upp en fotbolls skada sedan hängdes den undan tills jag blev gammal nog att nå ner till tramporna. Eftersom den var utrustad med tubdäck och jag endast använde den som brukscykel blev det en ganska dyr historia för min far. den var även utrustad med Campagnolo. Tänk er att jag även hade blåa Campagnolo bromsar på den, suck nostalgi. På den tiden fanns inte så smala däck med slang som idag så mina kompisar fick nöja sig med så kallade träningsracers med betydligt tjockare däck.
En liknande denna köpte jag begagnad 1991. Blev hyfsat mycket cyklande på den. 1993 flyttade jag ut på landet och sålde den till förmån för en första generationens MTB. Detta var inget för mig och fram till i år så cyklade jag säkert inte mer än max 30mil totalt.
Denna skaffade jag nu under sommaren och har gått ca 50 mil nu.
Presentation av nykomling (Summering)
Jag vill bara förmedla ett stort "BRA KÄMPAT!" Jag kan bara föreställa mig hur det är att anpassa sin träning efter en svår sjukdom.
Som andra i tråden redan nämnt, en GPS klocka av något slag ger en ökad motivation, och framförallt kan du följa din egna utveckling.
Som andra i tråden redan nämnt, en GPS klocka av något slag ger en ökad motivation, och framförallt kan du följa din egna utveckling.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Tack för "hejaropen"
Nu händer det inte så mycket, tänkte ta en liten mini semester utan cykel.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (59 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Nu händer det inte så mycket, tänkte ta en liten mini semester utan cykel.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (59 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Ballerup Micke
Ny medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Riktigt trevlig læsning:) Fick sjælv problem med en skuldra før en tid sedan, och med efterføljande operation(4). Sedan 6 veckor sitter jag på cykeln igen, kan inte beskriva den kænslan jag hade efter månader av trist cykling inomhus och det har jag verkligen lært mig at hata, hellre regn, snø, storm och misær. 3 veckor lugn cykling, sedan økning i fart. Så sista 3 veckorna har jag fått 1375km i benen. Men fy før den lede vad svårt det var att få upp farten. Det avhjælptes bra med några turer i klubben och på Superarenan. Men trodde inte det var så svårt att få upp farten igen.
En annan sak jag mærkt vad mycket cykel nær man har det dåligt inom sig, varit ganska nere. Redan efter førsta turen kænde jag mig bættre.
Och nær man læser om trådskaparen får man en positiv knuff igen, tack før den.
En annan sak jag mærkt vad mycket cykel nær man har det dåligt inom sig, varit ganska nere. Redan efter førsta turen kænde jag mig bættre.
Och nær man læser om trådskaparen får man en positiv knuff igen, tack før den.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Kul att man kan påverka även en som är en erfaren cyklist.
Efter att varit på semester några dagar blev det lite en lugn runda på 4mil. Ett par dagar senare blev 3,6 mil med lite högre tempo.
Nu börjar man känna att man vill cykla lite längre turer (med mina mått mätt).
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (66,6 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Efter att varit på semester några dagar blev det lite en lugn runda på 4mil. Ett par dagar senare blev 3,6 mil med lite högre tempo.
Nu börjar man känna att man vill cykla lite längre turer (med mina mått mätt).
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (66,6 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Idag cyklade jag för första gången 5 mil. jag valde en ganska platt runda. Cyklade iväg 2,5 mil stannade för lite snabb energi påfyllning. Det kändes riktigt bra på väg ut försökte ändå hålla igen lite på vägen ut. Första halvan klarade jag 1 timme o 2 minuter och kände mig inte ett dugg sliten. Men hemåt gick trögare då jag hade motvind nästan hela vägen som grädde på moset fick jag punktering efter ca 3,5 mil. Punktering har jag inte behövt fixa på säkert 20år och det märktes men nu kan jag det också. Efter punkteringen försvann lite av motivationen. I mål kom jag dock till slut och det känns ju bra. (rulltid 2 timmar 14 minuter)
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (71,6 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (71,6 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (7 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Jobb, halvkrasslig, trött, dåligt väder, taskig motivation, ja ursäkterna har varit många och turerna få men största anledningen är nog att man är lat. några turer har det dock blivit och dom har känts väldigt sega förutom dagens som trots att jag frös lite i början för att sedan bli dyblöt ändå kändes ganska ok.
En sak som slagit mig hur nära dom vilda djuren man kommer när man kommer så ljudlöst. Jag har till och med varit tvungen att bromsa ganska kraftigt en gång för två hjortar som stod mitt i vägen. I dag passera jag en liten sten bro som gick över en liten bäck. Runt bäcken var det tät och kraftig vegetation och bäcken rann som genom en grön tunnel. Mitt i bäcken alldeles nedanför bron stod en stor trana. När jag kom flög den iväg rak in i den "gröna tunneln" det var precis den fick plats. Upplevelsen var faktisk väldigt mäktig om än väldigt kort.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (80,6 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (6 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
En sak som slagit mig hur nära dom vilda djuren man kommer när man kommer så ljudlöst. Jag har till och med varit tvungen att bromsa ganska kraftigt en gång för två hjortar som stod mitt i vägen. I dag passera jag en liten sten bro som gick över en liten bäck. Runt bäcken var det tät och kraftig vegetation och bäcken rann som genom en grön tunnel. Mitt i bäcken alldeles nedanför bron stod en stor trana. När jag kom flög den iväg rak in i den "gröna tunneln" det var precis den fick plats. Upplevelsen var faktisk väldigt mäktig om än väldigt kort.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (80,6 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (6 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Äntligen! efter flera veckor då jag känt mig seg så lyckades jag tvinga ut mig själv på två kortare turer med bara en dags mellanrum. Andra dagen kände jag mig så seg så jag bestämde mig för att ta det riktigt lugnt efter 2/3 av sträckan låg jag ganska långt efter mina normala tider på sträckan. trots detta kände jag mig riktigt seg och trött, detta gjorde mig så heligt trött och förbannad att jag började cykla på ren o skär ilska väl hemma kollade jag på tiden... nytt PB om än med bara några sekunder. det som var bäst var ändå känslan efteråt, de kändes direkt i kroppen att något släppt har sedan dess känt mig mycket piggare igen. har även plockat fram hybriden och vart ute i skogen en runda. Är nu sugen på en MTB samt en startplats till CV. Alternativt kanske jag åker upp och cyklar sträckan vid ett annat tillfälle.
otalt cyklade mil under 2012: minst 100 (88,8 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (5,5 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
otalt cyklade mil under 2012: minst 100 (88,8 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (5,5 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
100 mil avklarade känner mig så jävla nöjd!
Har ju haft en svacka mot slutet och tyckte allt kändes segt. Medicinen blev kortare sträckor samt ut i skogen med min Hybrid och tätare mellan turerna. Sedan lossnade ganska ordentligt har cyklat en runda med ganska mycket backar för en nybörjare som mig. rundan mäter 3,2 mil och första rundan pressade jag mitt PB med 2 minuter i hällande regn o blåst. Det roliga var att jag ändå bara tänkte cykla lite lugnt och bara cykla av sträckan för att nå mitt mål på 100mil. Nästa runda hade jag samma målsättning kände mig seg i benen men hemma igen hade jag kapat ytterligare 2 minuter. Dagens runda, nu skulle jag passera 100 mil och njuta hela rundan, stannade och tog en bild där jag befann mig när 100 mil var avklarade stod och njöt en stund sedan fortsatte jag hem helt utan ansträngning. väl hemma var jag bara 2minuter från mitt senaste PB. frun tittade på mig när jag kom hem och sa vad du ser pigg ut idag måste du tagit det lugnt.
nu är det ju vikten kvar och kämpa för också men jag känner ju att styrkan har ökat en del så fettförbränningen har varit något bättre än vad siffrorna visar. Men nu blir det till att fira
Har ju haft en svacka mot slutet och tyckte allt kändes segt. Medicinen blev kortare sträckor samt ut i skogen med min Hybrid och tätare mellan turerna. Sedan lossnade ganska ordentligt har cyklat en runda med ganska mycket backar för en nybörjare som mig. rundan mäter 3,2 mil och första rundan pressade jag mitt PB med 2 minuter i hällande regn o blåst. Det roliga var att jag ändå bara tänkte cykla lite lugnt och bara cykla av sträckan för att nå mitt mål på 100mil. Nästa runda hade jag samma målsättning kände mig seg i benen men hemma igen hade jag kapat ytterligare 2 minuter. Dagens runda, nu skulle jag passera 100 mil och njuta hela rundan, stannade och tog en bild där jag befann mig när 100 mil var avklarade stod och njöt en stund sedan fortsatte jag hem helt utan ansträngning. väl hemma var jag bara 2minuter från mitt senaste PB. frun tittade på mig när jag kom hem och sa vad du ser pigg ut idag måste du tagit det lugnt.
nu är det ju vikten kvar och kämpa för också men jag känner ju att styrkan har ökat en del så fettförbränningen har varit något bättre än vad siffrorna visar. Men nu blir det till att fira
Presentation av nykomling (Summering)
Tummen upp. Sladda inte ur för mycket nu under den kommande vintern. Kan vara bra att sätta upp nya mål ganska snart. Vinterträning för/med cykel kan dessutom vara lite svårgenomfört både mentalt och materiel.
Vikten fixas med att äta rätt och mindre under lång tid. Små måltider ofta, inte skippa lunch eller frukost som verkar vara populärt. På så sätt hålls ämnesomsättningen på en jämn nivå.
Keep up the good work!
Vikten fixas med att äta rätt och mindre under lång tid. Små måltider ofta, inte skippa lunch eller frukost som verkar vara populärt. På så sätt hålls ämnesomsättningen på en jämn nivå.
Keep up the good work!
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Tack Alla!
Har fått tips om att söka upp andra att cykla med. jag har en vän som brukar med på en del turer men problemet är att jag ofta är ledig när andra jobbar o vice versa.
Vill även tacka för all uppmuntran och alla tips i denna tråd. Det har betytt mycket.
för vinterns träning är idag beställt
1st MTB
1st Trainer
1par långa byxor
Målet för vintern är att försöka behålla nuvarande form för att kunna öka träningen till våren igen
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (100,4 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (5,5 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Har fått tips om att söka upp andra att cykla med. jag har en vän som brukar med på en del turer men problemet är att jag ofta är ledig när andra jobbar o vice versa.
Vill även tacka för all uppmuntran och alla tips i denna tråd. Det har betytt mycket.
för vinterns träning är idag beställt
1st MTB
1st Trainer
1par långa byxor
Målet för vintern är att försöka behålla nuvarande form för att kunna öka träningen till våren igen
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (100,4 avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (5,5 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Redan dagen efter det som var tänkt att bli min sista runda på racen för året blev de ännu en kortare tur med en god vän. idag tänkte jag prova lite stig cykling så jag lasta cykeln och gav mig iväg till området kring Vedema utanför Hässleholm. Det var bara att konstatera att varken jag eller cykeln var lämpad för dom stigar jag fann. Stigarna var för branta och blöta för att jag skulle orka trampa runt med reda. Hur som helst så lyckades jag slå iväg två timmar i skogen även om jag fick gå för att ta mig fram under ganska lång sträcka när jag lyckades komma vilse på en väldigt dålig stil. Däcken på hybriden var inte riktigt i sitt rätta element.
Medhavd fika smakade iaf gott.
PS! Har nu slutat räkna mil då jag inte tycker det är relevant då den mesta vinter cyklingen kommer ske i skogen.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (5 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Medhavd fika smakade iaf gott.
PS! Har nu slutat räkna mil då jag inte tycker det är relevant då den mesta vinter cyklingen kommer ske i skogen.
Totalt cyklade mil under 2012: minst 100 (avklarade)
Vikt-minskning under 2012 minst 10 kg (5 kvar)
Nästa år hoppas jag på att göra mitt första motionslopp på cykel.
Bilagor
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Har börjat fundera på om jag lever i självförnekelse. Jag mår för de mesta bra och tänker inte på min sjukdom men innerst inne vet jag att allt kan ändras på bara några dygn. Jag tränar och planerar för en framtid som jag inte vet om jag kommer uppleva. Kanske är cyklingen och med den inköp av nya prylar bara ett sätt undvika verkligheten.
Hur som helst idag var jag ute en runda med min nyinköpta cykel när jag kom hem klädde jag av mig lite kläder och började cykla på min nya trainer. Har nog inte svettats så mycket på väldigt många år.
När jag klev av cykeln tog jag tre djupa andetag och kände mig ganska nöjd, precis då hör ja introt på Opus gamla slagdänga Life is Life (Länk er som är för unga att minnas
) Jag hoppas det var ett gott tecken.
Hur som helst idag var jag ute en runda med min nyinköpta cykel när jag kom hem klädde jag av mig lite kläder och började cykla på min nya trainer. Har nog inte svettats så mycket på väldigt många år.
När jag klev av cykeln tog jag tre djupa andetag och kände mig ganska nöjd, precis då hör ja introt på Opus gamla slagdänga Life is Life (Länk er som är för unga att minnas
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
En sen summering av året 2012.
Det blev fram till julen endast några spontana träningspass då motivationen var dålig men tanken var att börja träna mer målmedvetet efter nyår men tyvärr möttes jag av lite hinder på vägen. Mer om dessa hinder kommer senare.
Jag vill börja med att berätta att jag tror cyklingen har gjort mycket för min hälsa. med mina mål gick det sådär då jag så småningom cyklade min runda på 5 mil. Viktnedgången blev inte som planerat utan jag fick nöja mig med att ligga på -7,5 kg vid nyår. Målet att cykla 100 mil klarades dock av vilket jag är väldigt nöjd med. Sedan var de det här med att klara av ett motionslopp under 2013.
Detta tänkte jag avhandla i en ny tråd http://happymtb.org/forum/read.php/1/2059845 där finns även lite information av mina hinder
Det blev fram till julen endast några spontana träningspass då motivationen var dålig men tanken var att börja träna mer målmedvetet efter nyår men tyvärr möttes jag av lite hinder på vägen. Mer om dessa hinder kommer senare.
Jag vill börja med att berätta att jag tror cyklingen har gjort mycket för min hälsa. med mina mål gick det sådär då jag så småningom cyklade min runda på 5 mil. Viktnedgången blev inte som planerat utan jag fick nöja mig med att ligga på -7,5 kg vid nyår. Målet att cykla 100 mil klarades dock av vilket jag är väldigt nöjd med. Sedan var de det här med att klara av ett motionslopp under 2013.
Detta tänkte jag avhandla i en ny tråd http://happymtb.org/forum/read.php/1/2059845 där finns även lite information av mina hinder
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Jo regn har det varit gott om, Det blev inte många rundor helt utan regn 2012. Men nu väntar våren runt hörnet.
getrampenfahre
Medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Hittade idag tillbaka till denna gamla tråd och tänkte berätta kortfattat om vad som hänt sedan jag skrev här senast.
Våren 2013 deltog jag för första gången i ett motionslopp. Efter detta var jag ganska nöjd och fortsatte cykla lite sporadiskt för att bibehålla de lilla jag lyckats träna upp.
2014 inleddes med en längre sjukskrivning och cyklingen blev såklart lidande av detta. Försökte cykla en del ändå och fick kanske ihop hundra mil ca.
Kan konstatera att cyklingen inte är riktigt min grej då jag tyvärr inte hittat det riktiga nöjet med cyklingen. Jag kommer dock fortsätta cykla då o då eftersom jag känner att de behövs för att må lite bättre. Cyklingen har även hjälpt mig hitta tillbaka till andra aktiviteter så att jag kommer ut o rör mig lite mer än tidigare. Då dom senaste åren varit belastade med en hel del sjukskrivningar o sängliggande har jag noterat att jag tappat en del i styrka vilket jag den senaste tiden försökt prioritera att bygga upp.
När jag började cykla var 2 mil cykling jobbigt för mig, nu cyklar jag sällan kortare turer än 3 mil och har minskat 12kg i vikt. har inga mål för 2015 mer än att försöka hålla mig frisk och göra saker jag tycker om.
Ha de gott alla ni cyklister proffs o nybörjare som hjälpte mig igång till ett något nyttigare leverne :)
Våren 2013 deltog jag för första gången i ett motionslopp. Efter detta var jag ganska nöjd och fortsatte cykla lite sporadiskt för att bibehålla de lilla jag lyckats träna upp.
2014 inleddes med en längre sjukskrivning och cyklingen blev såklart lidande av detta. Försökte cykla en del ändå och fick kanske ihop hundra mil ca.
Kan konstatera att cyklingen inte är riktigt min grej då jag tyvärr inte hittat det riktiga nöjet med cyklingen. Jag kommer dock fortsätta cykla då o då eftersom jag känner att de behövs för att må lite bättre. Cyklingen har även hjälpt mig hitta tillbaka till andra aktiviteter så att jag kommer ut o rör mig lite mer än tidigare. Då dom senaste åren varit belastade med en hel del sjukskrivningar o sängliggande har jag noterat att jag tappat en del i styrka vilket jag den senaste tiden försökt prioritera att bygga upp.
När jag började cykla var 2 mil cykling jobbigt för mig, nu cyklar jag sällan kortare turer än 3 mil och har minskat 12kg i vikt. har inga mål för 2015 mer än att försöka hålla mig frisk och göra saker jag tycker om.
Ha de gott alla ni cyklister proffs o nybörjare som hjälpte mig igång till ett något nyttigare leverne :)
bikeshorts
Ny medlem
Presentation av nykomling (Summering)
getrampenfahre skrev:
-------------------------------------------------------
> har inga mål
> för 2015 mer än att försöka hålla mig frisk
> och göra saker jag tycker om.
Ungefär samma ambitioner som jag. Fast när sommaren kommer har jag säkert hittat på något mer konkret att uppnå, troligen något om att cykla långt eller fort
-------------------------------------------------------
> har inga mål
> för 2015 mer än att försöka hålla mig frisk
> och göra saker jag tycker om.
Ungefär samma ambitioner som jag. Fast när sommaren kommer har jag säkert hittat på något mer konkret att uppnå, troligen något om att cykla långt eller fort
Kung_Gustaf
Ny medlem
Presentation av nykomling (Summering)
Spontana lopp kan ju faktiskt ge mer för individen än ett långsiktigt mål som man känner press av.
Lite så tänker jag om CV15. Är jag ledig, kan köpa en sistaminuten startplats för en femhunka och känner mig i hyfsad form, då kör jag. Kanske.
Lite så tänker jag om CV15. Är jag ledig, kan köpa en sistaminuten startplats för en femhunka och känner mig i hyfsad form, då kör jag. Kanske.
Presentation av nykomling (Summering)
Kung_Gustaf skrev:
-------------------------------------------------------
> Spontana lopp kan ju faktiskt ge mer för
> individen än ett långsiktigt mål som man
> känner press av.
>
> Lite så tänker jag om CV15. Är jag ledig, kan
> köpa en sistaminuten startplats för en femhunka
> och känner mig i hyfsad form, då kör jag.
> Kanske.
Sådär gjorde jag under 2014... rätt skönt att ha den inställningen, cyklingen blev mer spontan och jag varierade mer mellan CX, mtb och lvg, blev dock bara ett lopp under året.
Tänkte ha samma upplägg i år men råkade spontananmäla mig till tre berg.
-------------------------------------------------------
> Spontana lopp kan ju faktiskt ge mer för
> individen än ett långsiktigt mål som man
> känner press av.
>
> Lite så tänker jag om CV15. Är jag ledig, kan
> köpa en sistaminuten startplats för en femhunka
> och känner mig i hyfsad form, då kör jag.
> Kanske.
Sådär gjorde jag under 2014... rätt skönt att ha den inställningen, cyklingen blev mer spontan och jag varierade mer mellan CX, mtb och lvg, blev dock bara ett lopp under året.
Tänkte ha samma upplägg i år men råkade spontananmäla mig till tre berg.
Köp & Sälj
-
Säljes i Göteborg -
Säljes i Skåne -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Göteborg -
Säljes i Örebro
